Valeriána lekárska koreň

Valeriánu pozná každý, ale len málokto vie, ako vyzerá a že rastie aj v našich končinách. Valeriána lekárska je trváca, bylinná rastlina, ktorá voľne rastie v Andách alebo v strednej Európe. Má biele až ružové dáždnikové súkvetia a zperené listy. Kvitne od júna do augusta. Jej botanický názov je Valeriana officinalis. Používa sa najmä koreň valeriány lekárskej, známy tiež ako Valerianae radix. Tento sa vyhrabe a potom jemne vysuší. Takto rozvíja svoj typický zápach.
Použitý koreň valeriány je 100% certifikovaný organický. Suroviny z kontrolovaného ekologického pestovania, ako aj z šetrného spracovania zaručujú prírodný produkt, ktorý je vegánsky, bez laktózy a bez lepku. Tiež máte prospech z absencie prísad a separačných činidiel, ako sú horečnaté soli alebo iné plnivá a superplastifikátory.

Z koreňa, ktorý chutí horko a trpko, sa pripravuje čaj. Oddenok valeriány lekárskej obsahuje éterické oleje a valepotrioty. Upokojujúci účinok pochádza zo súhry rôznych látok v valeriáne lekárskej.

Použitie v prírodnej medicíne
Ľudová medicína hovorí, že valeriána má mnoho účinkov. Jej upokojujúci účinok je však považovaný za istý. Valeriána lekárska sa preto používa hlavne pri poruchách spánku. Mala by však mať aj relaxačný, upokojujúci, koncentračný a antispazmodický účinok. Preto ju naturopati často odporúčajú pri plynatosti, bolestiach hlavy, žalúdočných kŕčoch, zápaloch žalúdočnej sliznice, nervozite, testovacej úzkosti a nervozite. Vodu z vareného koreňa je možné použiť aj ako pleťové tonikum na akné a vyrážky.

Koreň valeriány lekárskej je obzvlášť obľúbený kvôli svojmu relaxačnému účinku - či už je pripravený ako čaj alebo sa používa ako prísada do kúpeľa, esencie valeriánskeho koreňa majú veľmi relaxačný účinok na telo i psychiku. Rastlina je preto tradičnou ľudovou medicínou odporúčaná predovšetkým na liečbu porúch spánku.

Mimochodom, valeriána lekárska vyžaruje arómu, ktorá je pre mačky mimoriadne atraktívna. Je za to zodpovedný alkaloid aktinidín obsiahnutý v valeriáne lekárskej. Na rozdiel od ľudí, koreň valeriány nepôsobí na mačky relaxačne, je mimoriadne stimulujúci!

Korene valeriány sú už od staroveku veľmi obľúbené ako sedatívum. Metódami vedeckého experimentu sa zistilo, že valeriána lekárska potláča dráždivosť centrálneho nervového systému, oslabuje vyvolanú zúrivosť zvierat, znižuje kŕče, zvyšuje účinok liekov na spanie. Valeriána lekárska oslabuje kŕče orgánov hladkého svalstva, upravuje činnosť srdca.

Pre tieto vlastnosti sa valeriána používa ako sedatívum pri neurózach, pri zvýšenej dráždivosti nervovej sústavy, pri Basedovej chorobe (ako pomôcka), pri klimakterických nervových poruchách, hystérii, pri nespavosti, migréne, srdcovej neuróze so zvýšeným tepom, extrasystoly a pod. Používa sa tiež v počiatočných štádiách hypertenznej choroby, kŕčov gastrointestinálneho traktu, žlčových ciest atď.

Osvedčili sa kombinácie s citrónovým balzamom a chmeľom. Valeriána je všeobecne dobre znášaná a na rozdiel od syntetických tabletiek na spanie nie je návyková. Preto sa valeriána odporúča najmä ľuďom s miernou nespavosťou.

Príprava čaju: 2 čajové lyžičky koreňa valeriány zalejte ½ litra vriacej vody, nechajte lúhovať 10 minút a sceďte. Pri nervovom nepokoji čaj pite po celý deň.

Čaj na spanie: 1 čajovú lyžičku chmeľu a 1 čajovú lyžičku koreňa valeriánky sparte ¼ litrom vriacej vody, nechajte 15 minút lúhovať. Dajte si dúšok pol hodiny pred spaním. Čaj sa dá namiesto chmeľu pripraviť aj s citrónovým balzamom

Valeriánsky kúpeľ: 100 g koreňa valeriány s 1 litrom vody nechajte 10 hodín lúhovať, potom precedenú tekutinu nalejte do vody do kúpeľa.

Valeriana officinalis, Valeriána lekárska koreň 40 g