Strie: zistite, čo to je, či sa dajú liečiť a ako im predchádzať
Strie sú typom jaziev, ktoré sa objavia, keď sa koža náhle natiahne alebo zmenší, t. j. keď rýchlo priberiete alebo náhle výrazne schudnete, v tehotenstve, počas puberty (rastúcej do výšky) alebo v dôsledku genetickej predispozície. Tieto prudké zmeny spôsobujú namáhanie pokožky, ktorá obsahuje kolagénové vlákna (udržiavajú pevnosť pokožky) a elastín (dodáva pružnosť). Vlákna sa lámu a v hlbokých tkanivách kože sa objavujú jazvy a na povrchu dermy sa javia ako perleťovo-biele alebo ružovo-fialové čiary. Po týchto slzách sa koža snaží opraviť a tak vznikajú strie. Samy o sebe nie sú chorobou, ale dávajú nevzhľadný vzhľad a vytvárajú problémy s dôverou.
Ako strie vznikajú?
Koža, najväčší orgán ľudského tela, je pevná a zároveň elastická, no príliš rýchlym naťahovaním môžu byť postihnuté kožné tkanivá. Najčastejšie sa strie objavujú počas tehotenstva - viac ako 90% tehotných žien dostane strie počas 9 mesiacov. Strie sa však môžu objaviť v každom veku, bez ohľadu na typ pleti.
Čo vlastne sú? Strie sú pruhy alebo séria pruhov, ktoré sa najčastejšie objavujú na bruchu, prsiach, bokoch, zadku a stehnách. Postupom času sa stávajú menej viditeľnými. Ošetrením môžu vyblednúť, no úplne ich neodstráni. Musíme si uvedomiť, že strie nie sú bolestivé ani nebezpečné, no niektorí ľudia majú obavy z toho, ako strie menia vzhľad pokožky, a preto s tým chcú niečo urobiť.
Biochemický mechanizmus, ktorý spúšťa tvorbu strií, nie je známy a stále prebiehajú štúdie, aby odhalili ďalšie podrobnosti o tejto slabosti pokožky. Z doterajších výskumov vyplýva, že strie majú viacero príčin a vznikajú najmä z troch príčin: fyzické zmeny v tele, poškodenie štruktúry kože (zmenou kolagénových a elastínových vlákien) a pôsobenie niektorých hormónov.
Stručne povedané, problémy, ktoré môžu spôsobiť strie, sú:
náhle zvýšenie alebo zníženie hmotnosti;
náhly rast do výšky (počas puberty);
tehotenstvo (najmä v 3. trimestri);
operácie na zväčšenie prsníkov;
zvýšenie svalovej hmoty (kulturistika);
zvýšená hladina steroidov (buď v dôsledku liekov na báze steroidov alebo v dôsledku chorôb, ako je Cushingov syndróm);
Marfanov syndróm (genetické ochorenie, ktoré spôsobuje zmeny vo vláknach štruktúry kože);
dlhodobé podávanie kortikosteroidných liekov (krémy, pleťové vody), pretože znižujú hladinu kolagénu;
existencia častých prípadov v rodine alebo genetická predispozícia.
Strie vznikajú pri natiahnutí spojivového tkaniva. Keď sa stredná vrstva kože veľmi silno natiahne, kolagénové vlákna sa lámu a tvoria sa strie. Akonáhle sa to stane, je nemožné, aby strie úplne zmizli. Prakticky sa strie objavujú v dôsledku nedostatku alebo problému asimilácie kolagénu na úrovni epidermy.
Kolagén je široko rozšírená látka v ľudskom tele. Má viacero funkcií a viacero výhod, od kože po kostný systém, od obehového systému po tráviaci systém. Existuje priama súvislosť medzi množstvom kolagénu a elasticitou pokožky. Navyše, čím sú vrásky výraznejšie, tým viac sa znižuje množstvo kolagénu v tele. Ak chcete vedieť, či máte problémy s množstvom kolagénu v tele, môžete si urobiť jednoduchý test doma, v kancelárii, kedykoľvek budete chcieť. Stlačte prst na líce na niekoľko sekúnd. Ak to na pokožke nezanechá stopy, znamená to, že vaša pokožka je stále elastická a odolná a vaše telo stále produkuje dostatok kolagénu.
Kolagén je základným „dekalógom“ pre zdravie pokožky. Ak ho telo produkuje dostatok, stará sa o pevnosť, pružnosť a lesk pokožky. Žiaľ, po 25. roku života sa syntéza kolagénu v tele začína znižovať. Do 45. roku života je možné jeho obsah znížiť až o 30 %. Je už známe, že v závislosti od poradia aminokyselín, ktoré tvoria polypeptidové reťazce proteínu, bolo doteraz identifikovaných viac ako 28 rôznych typov kolagénu. Zo všetkých týchto typov sú pre ľudské telo relevantné iba 4 typy:
Typ I je klasický variant nachádzajúci sa v koži, šľachách a kostiach. Prítomný v koži sa stáva základnou štruktúrnou zložkou dermálnej extracelulárnej matrice;
Typ II je prítomný iba v chrupavkových tkanivách a hrá zásadnú úlohu v prípade medzistavcových platničiek (chrupavkové štruktúry, ktoré spájajú stavce s úlohou tlmiča nárazov) a kĺbov;
Typ III je ten, ktorý je prítomný v koži spolu s prvým typom, ale aj v krvných cievach;
Typ IV vstupuje do retikulárnej štruktúry membrán, pričom zohráva úlohu pri ich tvorbe a podpore.
Špecialisti sa však snažia nájsť účinnú liečbu na úplné zahojenie strií. Strie sa najčastejšie objavujú na bruchu, zadku, nohách alebo prsiach po kolísaní hmotnosti. Keď sa prvýkrát vytvoria, sú ružové, fialové alebo červené. Normálne časom blednú a menia farbu a stávajú sa z nich biele strie. Strie sa môžu objaviť na mnohých miestach tela: na rukách, chrbte, prsiach, zadku, bokoch, ramenách, bruchu alebo trupe.
Aké rizikové faktory vás predurčujú k vzniku strií?
Ako som už povedal na začiatku, strie sú spúšťané viacerými faktormi ako priberanie/chudnutie, hormonálne problémy alebo hormonálne zmeny vyvolané tehotenstvom (u žien). V skratke, v závislosti od rizikových faktorov možno strie klasifikovať takto:
Tehotné ženy sa musia pred aplikáciou týchto krémov poradiť s lekárom, pretože nie sú indikované, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ktoré ovplyvňujú plod. V tejto situácii je možnosť použiť ďalšie krémy na báze byliniek, olejov alebo vitamínu E, ktoré je možné aplikovať preventívne ešte pred vznikom strií v pokročilom štádiu tehotenstva. Vyskúšajte túto masť z našej ponuky:
Strie, ktoré vznikajú v dôsledku tehotenstva (striae gravidarum), kedy sa napríklad koža na bruchu veľmi naťahuje;
Strie, ktoré vznikajú v puberte (striae distensae) – vznikajú najčastejšie v puberte;
Čierne alebo tmavosivé strie (striae nigrae) - spravidla sa pozorujú u ľudí s tmavou pokožkou;
Fialové alebo tmavomodré strie (striae caerulea) - pozorujú sa aj u ľudí s tmavou pokožkou;
Atrofické strie - ide o stenčenú kožu spojenú so striami; tento typ strií vzniká u pacientov s Cushingovým syndrómom v dôsledku dlhodobého užívania kortikosteroidov alebo po chirurgickom zákroku. Tento typ strií (striae atrophica alebo striae atrophicans) je mimoriadne bežný. Degradácia elastínu alebo kolagénu, dôležitých zložiek kože, je príčinou týchto strií alebo atrofických pruhov. Tento typ strií sa môže objaviť aj u mužov, nielen u žien.
Aké sú príznaky, ktoré oznamujú výskyt strií?
Strie nie sú rovnaké a ich vzhľad sa môže líšiť v závislosti od príčiny, ktorá viedla k ich vzniku, času, odkedy sa objavili, a typu pokožky. V počiatočnom štádiu sa pokožka javí ako tenšia a s jemným ružovým odtieňom a v niektorých prípadoch sa môže objaviť svrbenie alebo podráždenie.
Strie môžu spočiatku vyzerať ako línie, ktoré vyzerajú ako vrásky, mierne vystupujúce. Ich farba sa môže líšiť od červenej, ružovej, fialovej alebo tmavohnedej v závislosti od tónu pleti. Postupne strie ľahko vyblednú a majú tendenciu meniť svoju farbu na odtiene sivej alebo perleťovej bielej. Môže však trvať niekoľko rokov, kým budú menej viditeľné.
Stručne povedané, príznaky strií môžu byť nasledovné:
Vzhľad pruhov na koži;
Odtiene ružovej, červenej, čiernej, modrej, ktoré sa časom stávajú sivými alebo bielymi;
Pruhy alebo séria pruhov na bruchu, prsiach, stehnách, bokoch alebo zadku, ale aj na iných miestach tela;
Ako sa dá striám predchádzať a ako ich liečiť?
V niektorých prípadoch strie časom vyblednú a nevyžadujú si lekárske ošetrenie. Je potrebné spomenúť, že existujú aj liečebné postupy, ktoré však pomáhajú len zlepšiť vzhľad a strie úplne neodstránia. Riešením môžu byť retinoidné krémy, ktoré sú odvodené od vitamínu A a pomáhajú vyblednúť strie. Retinoidy pomáhajú pri obnove kolagénu tak, aby pokožka opäť získala svoj normálny vzhľad a výsledky sú viditeľné už po niekoľkých mesiacoch. Vyskúšajte krém s retinolom z našej ponuky:
Krém proti striám, Hristina, 250 ml
Špeciálne vyvinutý prípravok určený na prevenciu vzniku strií a zvýšenie elasticity pokožky tela, čo vedie k vyhladeniu reliéfu aj pri výskyte strií.
Hydratuje, hĺbkovo vyživuje epidermis, stimuluje procesy reprodukcie buniek, zjemňuje a vyhladzuje povrchovú vrstvu..
Tehotné ženy sa musia pred aplikáciou týchto krémov poradiť s lekárom, pretože nie sú indikované, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ktoré ovplyvňujú plod. V tejto situácii je možnosť použiť ďalšie krémy na báze byliniek, olejov alebo vitamínu E, ktoré je možné aplikovať preventívne ešte pred vznikom strií v pokročilom štádiu tehotenstva. Vyskúšajte túto masť z našej ponuky:
Cosmeticus masť - 50 ml Faunus Plant
Masť Cosmeticus s výťažkami z brečtanu, materina dúška, včelieho vosku, jedlej živice, vitamínu E a šalviovej silice je prírodný produkt s blahodárnymi účinkami na vrásky, celulitídu, strie, praskliny na pokožke.
Akcie: Upokojujúce, hojivé, zvláčňujúce.
Indikácie: Vrásky, celulitída, strie, praskliny na pokožke.
Zloženie: Brečtan (Hedera helix), materina dúška (Thymus serpyllum), slnečnicový olej, včelí vosk, jedľa, živica šalvia, éterický olej, vitamín E.
Medzi prírodné doplnky, ktoré pomáhajú pri liečbe strií, patria tie, ktoré obsahujú kolagén, vitamín C či zinok. Prispievajú k udržaniu elasticity pokožky, zvyšovaniu obsahu kolagénu, oprave poškodených kožných štruktúr, hojeniu jazvového tkaniva a udržiavaniu zdravia tkaniva a môžu byť odporučené lekárom na lokálne, prípadne perorálne podanie v situáciách, keď sa preukáže nedostatok.
Mýty o striách
Existuje veľa mýtov o striách, ako napríklad:
* Mýtus: Mužom sa strie nerobia. Je to absolútny mýtus, aj keď väčšina pacientov, ktorí majú strie, sú ženy. Strie postihujú aj dospievajúcich chlapcov, pretože v puberte sú bežné.
* Mýtus: Štíhlym ľuďom sa strie nerobia – Tu je ďalší vyvrátený mýtus: strie majú aj štíhli ľudia, pretože ich telo tiež prechádza hormonálnymi výkyvmi alebo nepravidelnosťami.
* Mýtus: Striám nezabránite – Je pravda, že striám sa dá predísť. Na tento účel je potrebné mať počas života zdravú výživu a udržiavať telo hydratované. Pravidelné cvičenie a používanie špeciálnych prípravkov, ktoré hydratujú pokožku, sú ďalšími známymi opatreniami na prevenciu vzniku strií.
* Mýtus: Strie sa dajú úplne odstrániť – Toto je veľká pasca, do ktorej by ste nemali spadnúť, pretože vysvetlenie súvisí s vrstvami kože. Koža je tvorená tromi dôležitými vrstvami a strie vznikajú v dermis, strednej vrstve, keď sa väzivo natiahne príliš ďaleko, až za hranice jeho pružnosti. Strie však môžu do určitej miery vyblednúť, no žiadna liečba nedokáže tieto pásy úplne odstrániť, akonáhle sa objavia.
Metódy liečby strií
Existuje množstvo dostupných spôsobov liečby na zlepšenie vzhľadu strií. Možnosti liečby sú rôzne, od gélov, krémov, laserov, pleťových vôd a kozmetických operácií.
Lokálne krémy, oleje a prípravky
Miestne prípravky môžu byť v určitých prípadoch užitočné na čiastočné odstránenie strií. Ide o použitie krémov alebo gélov na tie časti tela s väčšou predispozíciou k vzniku strií, ktoré sa však aplikujú na pokožku skôr, ako sa vytvoria.
Túto metódu ošetrenia využívajú najmä tehotné ženy, ktoré si krémy alebo mlieka nanášajú na brucho, aby pokožku intenzívne hydratovali a nevznikali strie v pokročilom štádiu tehotenstva.
Existujú oleje na strie, ktoré obsahujú oleje, vitamín E a A a ďalšie aktívne zložky, ktoré dobre fungujú na strie, a tieto oleje zabraňujú vzniku nových strií a zabraňujú zhoršovaniu existujúcich strií. Vyskúšajte tento olej z našej ponuky:
Telový olej na jazvy a strie, 250 ml
Jedinečná kombinácia prírodných rastlinných olejov a vitamínov. Telový olej je prípravok, ktorý pomáha pri jazvách, striách, dehydrovanej pokožke, nejednotnej farbe a starnutí pokožky.
Účel: Špecializované zloženie na zlepšenie vzhľadu pokožky v dôsledku jaziev a strií.
Aktívne zložky:
- Sezamový olej;
- Mandľový olej;
- Avokádový olej;
- Rastlinné výťažky z nechtíka a harmančeka;
- extrakt zo slimákov;
- Vitamíny A a E.
Krémy na báze pupalkového oleja a borievky môžu byť riešením proti striám, pretože ich vyblednú. Krém preniká do vonkajšej vrstvy pokožky a obnovuje kolagénové vlákna. Tieto krémy sa najlepšie používajú na nedávne strie, ktoré sú červené alebo ružové. Tento typ krému môže spôsobiť podráždenie pokožky, preto ho používajte opatrne. Vyskúšajte tento krém z našej ponuky:
Krém proti striám Helioplant - 125 ml
Využitie: oblasti náchylné alebo už postihnuté striami.
Výhody: zabraňuje tvorbe a zmierňuje už existujúce strie, obnovuje textúru pokožky, zvlhčuje a dodáva pokožke pružnosť.
Zloženie: Krém obsahuje bioaktívny komplex borievky (Juniperus communis), túžobníka (Filipendula ulmaria), fliaky trojfarebnej (Viola tricolor), šalvie lekárskej (Salvia officinalis) a čiernej bazy (Sambucus nigra), spojenej s olivovým olejom a púpalkovým olejom.
Ošetrenie frakčným CO2 laserom
Frakčná CO2 laserová terapia je účinná pri vyblednutí strií. Laser dokáže zlepšiť ich vzhľad, no dlhodobo zvyšuje aj tvorbu kolagénu. Trvá asi 20 sedení laserovej terapie, aby ste videli 20% - 60% zlepšenie vzhľadu strií. Nevýhodou tejto metódy je vysoká cena. Podľa odborníkov laserové ošetrenie pomáha vytvárať nové kolagénové vlákna, čím sa zmenšuje veľkosť a hrúbka strií.
Ošetrenie IPL intenzívnym pulzným svetlom
Intenzívna terapia pulzným svetlom podporuje zvýšenú produkciu kolagénu a elastínu. Táto IPL terapia sa najlepšie používa na nové strie. Ľudia s tmavou pokožkou môžu zaznamenať zmenu farby kože.
Mikrodermabrázia
Tento typ ošetrenia, nazývaný mikrodermabrázia, zahŕňa použitie špeciálneho zariadenia, ktoré fúka drobné kryštály na pokožku. Tieto veľmi malé kryštály jemne odstraňujú jemnú vrstvu pokožky, čím podporujú vývoj novej, pružnejšej vrstvy.
Dôležité je však porozprávať sa s dermatológom, vybrať s ním najvhodnejšie ošetrenie alebo kombináciu ošetrení indikovaných pre typ strií, ktoré máte.
Chirurgická liečba
Jedinou metódou, ktorá dokáže strie úplne odstrániť, je chirurgické odstránenie. Je to však nákladná metóda a zahŕňa špecifické riziká chirurgického zákroku.
Prírodná liečba
Hoci na strie existuje viacero prírodných liekov, nie všetky sú účinné. Kokosový olej, olivový olej a mandľový olej sa často používajú ako masážne oleje na boj proti určitým typom strií. Ako som však povedal, strie sa neobjavujú v povrchovej vrstve kože, preto tieto prostriedky nemôžu byť v určitých prípadoch nápomocné.
Tu je niekoľko príkladov prírodných prostriedkov a olejov, ktoré môžete použiť na masáž pokožky, ak chcete strie vyblednúť:
Aloe vera môžete aplikovať na pokožku, pretože ju udržiava hydratovanú. Aplikujte gél z aloe vera z listu na pokožku na oblasť so striami a jemne masírujte 2 minúty, opakujte dvakrát denne.
Podľa malej štúdie masáž arganovým olejom zlepšuje elasticitu pokožky. Výskumníci sa domnievajú, že tento olej môže predchádzať striám, ako aj ich znižovať.
Doplnky alebo aktívne látky, ktoré pomáhajú udržiavať pevnosť pokožky
Ak chcete pomôcť zvnútra, opýtajte sa svojho dermatológa, aké doplnky výživy môžete užívať na vyblednutie strií, najmä ak vás veľmi trápia. Na trhu existuje niekoľko druhov doplnkov, ktoré pomáhajú udržiavať elasticitu pokožky:
Vitamín A – Niektorí dermatológovia odporúčajú používať vitamín A v boji proti striám. Tento vitamín sa môže aplikovať lokálne na stimuláciu opravy poškodených kožných štruktúr. Okrem toho vitamín A pomáha zvyšovať a zlepšovať obsah kolagénu v pokožke.
Vitamín E – Niektorí odborníci sa domnievajú, že užívanie vitamínu E môže pomôcť zabrániť vzniku strií. Ide o silný antioxidant, ktorý pomáha udržiavať zdravie kožných tkanív a membrán, takže možno povedať, že je účinný pri prevencii aj liečbe strií. Môže sa podávať perorálne, ale výhodnejšia je lokálna aplikácia.
Zinok a vitamín C –zinok je dôležitým spojencom v boji proti striám, pretože generuje tvorbu kolagénu. Vitamín C – je ďalším dôležitým spojencom pre pokožku. Vitamín C je známy tým, že pomáha pri hojení rán a hojení tkaniva jaziev.
Prevencia strií
Ak chcete vedieť, ako môžete striám predchádzať, majte na pamäti niekoľko dôležitých odporúčaní. Vzhľadom na to, že strie sa dajú liečiť len chirurgickým odstránením kože, je vhodné im predchádzať. Osvojením si zdravého životného štýlu, vyváženej stravy a cvičenia, ale aj udržiavaním hydratácie pokožky sa vám podarí znížiť riziko vzniku strií.
Naneste hydratačný krém najlepšie hneď po kúpaní, aby kozmetické prípravky ľahšie prenikli do pokožky. Tehotné ženy by mali denne používať hydratačné mlieka, pretože ich pokožka je neustále namáhaná a hydratácia zvýši elasticitu.
Vyhnite sa výkyvom hmotnosti, pretože podporujú strie. Snažte sa udržať si normálnu hmotnosť aj s pribúdajúcim vekom, aby si pokožka zachovala svoju elasticitu.
Osvojte si zdravý životný štýl vo všeobecnosti. To znamená jesť viac zeleniny, ovocia, chudých bielkovín a menej živočíšnych tukov, vyprážaných jedál a cukru, dostatočný príjem vody (6 pohárov denne alebo viac, v závislosti od vašej hmotnosti, množstva cvičenia a prostredia, v ktorom pracujete) a pravidelne cvičiť.