Mätový esenciálny olej: Výhody a použitie

 

Esenciálny olej z mäty piepornej patrí medzi oleje, ktoré sú prospešné pre vaše celkové zdravie viacerými spôsobmi. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o rôznych výhodách a použití tohto oleja a o tom, ako sa používa v kozmetickom, zdravotníckom a potravinárskom priemysle na celom svete.
Esenciálny olej z mäty piepornej je veľmi všestranný olej, pretože má mnoho terapeutických výhod. Hlavnými aktívnymi zložkami esenciálneho oleja z mäty piepornej sú mentón a mentol. Tieto zložky pomáhajú predchádzať rastu choroboplodných baktérií a znižujú bolesť. Mentol tiež pomáha telu dodať energiu. Esenciálny olej z mäty piepornej môžete použiť rôznymi spôsobmi. Patria sem kozmetika, kúpele, aromaterapia a ako čistiaci prostriedok.
Esenciálny olej z mäty piepornej má stimulačné vlastnosti, vďaka ktorým môže rušiť váš spánok. 


Mäta pieporná je všeobecný názov rastliny Mentha piperita. Je to bylina, ktorá môže žiť aj niekoľko rokov (trvalá bylina). Pochádza z oblasti Stredozemného mora, ale pestuje sa aj v Spojených štátoch, Japonsku, Veľkej Británii a Taliansku. Esenciálny olej z mäty piepornej pochádza z byliny Mentha piperita.
 
Výhody a využitie tejto rastliny a oleja môžete spätne vysledovať až po postupy japonskej a čínskej ľudovej medicíny. Používala sa aj v časoch starých Egypťanov, keď sa sušené listy mäty piepornej ukladali do hrobiek v pyramídach. Staré texty dokazujú, že táto bylina sa používa ako liečivá bylina a na varenie už od roku 1500 pred Kristom.
V gréckej mytológii sa spomína aj mäta pieporná. Odkazuje na to príbeh nymfy „Minthe“ alebo „Mentha“; nymfa sa premení na túto bylinku a uvoľní sladkú, pretrvávajúcu a silnú vôňu zakaždým, keď na ňu niekto stúpi.
Existujú stovky druhov rastlín, ktoré patria do rodu „Mäta“ a bylina mäty piepornej je jednou z týchto rastlín. Rôzne ďalšie bylinky vrátane mäty klasnatej patria do rodu mäta. Predpokladá sa, že mäta pieporná je hybrid mäty piepornej a vodnej mäty, ktorá sa vyskytuje prirodzene.
Mätový esenciálny olej sa extrahuje procesom parnej destilácie z čerstvých alebo čiastočne sušených listov mäty piepornej, pôvodnej byliny z oblasti Stredozemného mora. Existujú stovky druhov patriacich do rodu mäty a mäta pieporná je jedným z nich. V rodine mätových sa odlišuje svojou korenistou, štipľavou chuťou od druhu piperita. Slovo Peppermint je odvodené z latinského slova piper, čo znamená korenie. Olej z mäty piepornej má rôzne využitie a účely, a preto rovnako ako levanduľový olej, aj on má zásluhu na tom, že je najuniverzálnejším olejom na svete.
Ako vonia mätový esenciálny olej?
Vôňa mäty piepornej je ostrá a svieža a dá sa prirovnať k vôni mentolu. Je to všestranný olej, ktorý nachádza svoje využitie na medzinárodnej úrovni v rôznych odvetviach, ako je zdravotníctvo, kulinárstvo a kozmetika.
 

Aké chemické zložky obsahuje mätový esenciálny olej?

Medzi hlavné chemické zložky prítomné v esenciálnom oleji mäty piepornej patrí mentol, 1,8-cineol a mentón, pinén, limonén, izovalerát, mentylacetát a ďalšie zložky. Najdôležitejšie alebo najúčinnejšie z týchto zložiek sú Mentón a Mentol.
Aké sú vlastnosti mentolu?
Mentol má analgetické (ktoré znižuje bolesť) vlastnosti, vďaka ktorým je účinný pri znižovaní rôznych druhov bolesti a zápalu, ako sú bolesti svalov a hlavy.
 

Prečítajte si náš článok: Použitie a benefity mentolových kryštálov

 
Aké sú vlastnosti mentónu?
Mentón má analgetické aj antiseptické (zabíjajúce baktérie) vlastnosti.
Omladzujúce a revitalizačné vlastnosti týchto zložiek dodávajú mätovému oleju jeho stimulačné a energizujúce účinky.

Aké sú účinky mätového esenciálneho oleja?

Esenciálny olej z mäty piepornej má širokú škálu priaznivých účinkov na vaše celkové zdravie. Esenciálny olej z mäty piepornej sa používa na rôzne liečebné účely. Pomáha odstraňovať škodlivé baktérie, uvoľňuje plynatosť a svalové kŕče a upokojuje a dezinfikuje zapálenú pokožku.
Pri použití ako masážny olej pomáha pri uvoľňovaní stresu a svalového napätia. Keď si mätový esenciálny olej votriete do chodidiel po zriedení s nosným olejom, účinne to prirodzene znižuje horúčku.
Esenciálny olej z mäty piepornej má adstringentné vlastnosti. Preto pri lokálnej aplikácii pomáha pri uzatváraní kožných pórov a napínaní pokožky.
Pôsobí tiež ako účinné anestetikum (znecitlivenie) vďaka pocitom zahrievania a chladenia, ktoré vyvoláva pri aplikácii na pokožku. Preto znecitlivuje pokožku a znižuje pocit bolesti. Tiež upokojuje zápaly a začervenanie pokožky.
Tradične ľudia používali mätový esenciálny olej ako chladivý trený prostriedok na hrudník na zmiernenie preťaženia hrudníka.
Navyše, keď ho použijete na pokožku po zriedení s nosným olejom (napríklad kokosovým olejom), môže pomôcť pri podpore zdravej a bezpečnej obnovy pokožky. Preto môže poskytnúť úľavu od podráždenia pokožky, ako je spálenie od slnka.
Keď ho použijete v šampónoch, pomáha pri stimulácii pokožky hlavy a odstraňovaní lupín.
 
Odstraňuje nevoľnosť
Upokojujúci účinok vytvorený vdychovaním mätového oleja pomáha pri uvoľnení svalov žalúdka a uľahčuje celkový proces trávenia. Akýkoľvek efekt kŕčov alebo nadmernej kontrakcie svalov, ktorý spôsobuje nevoľnosť, sa tiež uvoľní použitím oleja z mäty piepornej.
 
Zmierňuje pocit svrbenia
Je známe, že tento olej poskytuje úľavu od svrbenia spôsobeného uštipnutím hmyzom, brečtanom a žihľavkou. Niektorí ľudia trpiaci cukrovkou, ochoreniami pečene alebo obličiek tiež pociťujú svrbenie na koži. Lokálna aplikácia tohto oleja (po zriedení s vhodným nosným olejom) pomáha znižovať tento pocit. Chronický pruritus (svrbenie trvajúce viac ako 6 týždňov) možno s pomocou tohto oleja liečiť aj prirodzene.
 
Uľahčuje rast vlasov
Vedeli ste, že typ plešatosti pozorovaný u mužov a žien je zvyčajne výsledkom zníženého prietoku krvi do vlasových folikulov. Mätový olej má vazodilatačné vlastnosti vďaka vysokému obsahu mentolu. To zvyšuje prietok krvi a umožňuje prekrvenie pokožky hlavy, čím podporuje rast vlasov. Olej má tiež antiseptické a protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú symptómy súvisiace s lupinami, ako je svrbenie a suchosť pokožky hlavy/vlasov.
 
Zmierňuje bolesti hlavy
Mätový olej je účinný proti migréne, ako aj bolestiam hlavy súvisiacich s napätím. Obsah mentolu pôsobí tak, že zmierňuje bolesť a podporuje relaxáciu. Vôňa oleja a jeho chemické zložky pomáhajú pri otváraní dutín a zlepšujú tok kyslíka. Tento olej je tiež známy tým, že zmierňuje preťaženie a bolesti hlavy spôsobené silným prechladnutím.
 
Zmierňuje úzkosť a strach
Je známe, že aróma mätového esenciálneho oleja odstraňuje stres, zlepšuje pamäť a podporuje relaxáciu. Navodzuje bdelosť a vnáša jasnosť aj do myšlienkového procesu človeka. Uvádza sa tiež, že tento olej je známy tým, že zlepšuje športové schopnosti jednotlivca, zlepšuje kognitívne funkcie a výrazne zvyšuje prah bolesti. Dokonca funguje aj na odstránenie stresu spôsobeného úzkosťou alebo strachom.
 
Zlepšuje mentálne zameranie a energiu
Mätový olej patrí medzi najobľúbenejšie oleje, o ktorých je známe, že zvyšujú koncentráciu, poskytujú jednoznačné zameranie a výrazne zvyšujú duševnú jasnosť. Štúdie uskutočnené v roku 2012 uvádzajú, že je známe, že vdychovanie arómy tohto oleja zvyšuje mentálnu presnosť o 28%. Preto je všeobecne známe, že oživuje pamäť a bdelosť.
 
Čistí podráždenú, mastnú pleť a pokožku hlavy
O mätovom oleji je známe, že čistí pokožku hlavy. Podporuje rovnováhu v obsahu oleja tým, že bojuje proti nadmernej sekrécii oleja. Jeho dôsledným používaním by sa dala postupne vyliečiť aj podráždená pokožka spôsobená akné alebo akoukoľvek alergiou. Mätový olej vlasy úplne nevysušuje, keď redukuje prebytočnú mastnotu, je známe, že efektívne zachováva potrebnú hydratáciu.
 
Zmierňuje príznaky PMS
Nedostatok motivácie, extrémna únava a zmätenosť sú veľmi často pozorované u ľudí s PMS. Keďže aróma tohto oleja je špecificky známa svojou povzbudzujúcou a energizujúcou schopnosťou, jeho privoňanie môže výrazne zmeniť vašu náladu, oživiť a tiež zvýšiť vašu energetickú hladinu. Je tiež známe, že pri zriedení a aplikácii na žalúdok zmierňuje nevoľnosť a nadúvanie, čím uvoľňuje a odstraňuje akékoľvek tráviace problémy, ktoré sa vyskytujú počas PMS.
 
Likviduje hmyz a škodcov
Pri súčasnom náraste používania chemikálií a škodlivých toxínov vo väčšine repelentov proti hmyzu funguje tento olej ako bezpečnejšia možnosť, ako sa účinne zbaviť švábov, ploštice a mravcov. Obsah terpénu a mentolu v tomto oleji funguje ako prírodný fumigant. Niektoré štúdie uvádzajú užitočnosť použitia tohto oleja aj pri odpudzovaní komárov. Použitím tohto oleja by sa tiež mohli eliminovať pavúky, pretože ich silná vôňa odháňa.
 
Zmierňuje bolesť a kŕče
Keďže je známe, že mätový olej má analgetické a protizápalové vlastnosti, účinne pôsobí ako prostriedok proti bolesti. Dokáže upokojiť svalové kŕče, bolesti kĺbov, zápaly a poskytuje úľavu boľavým svalom. Keď budete nabudúce čeliť nepohodliu alebo kŕčom po ťažkom tréningu, tento olej sa vám môže hodiť. Je tiež známe, že zmierňuje bolesti hlavy súvisiace s migrénou a upokojuje myseľ.

Prečisťuje dýchacie cesty
Mäta pieporná má prírodno-dekongestačné vlastnosti, pri lokálnej aplikácii olej uvoľňuje prekrvenie hrudníka. Je známe, že štipľavá vôňa oleja odstraňuje upchatý nos a tiež zápal dutín. Uvádza sa, že tento olej pôsobí tak, že znižuje napätie a uvoľňuje dýchaciu trubicu, a tým upokojuje reflex kašľa, ktorý telo prejavuje.
 
 
Pomôcka v starostlivosti o zuby
Mätový olej má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Pôsobí teda dokonca proti tvorbe zubného povlaku, účinne čistí zuby, udržuje zdravé ďasná a dokonca rieši aj zápach z úst. Všetky tieto použitia z neho robia účinnú a dôležitú zložku pri výrobe zubných pást a ústnych vôd. Môže dokonca poskytnúť úľavu pri zápaloch a bolestiach zubov spôsobených zápalom ďasien.
Je dôležité poznamenať, že táto výhoda spočíva najmä v udržiavaní dobrej dentálnej hygieny a aj keď môže dočasne zmierniť niektoré symptómy, jej používanie by nemalo byť nahradené potrebou vyhľadať odbornú pomoc v prípade potreby.
 
Lieči IBS
Správy uvádzajú, že mätový olej pomáha pri účinnej liečbe IBS, syndrómu dráždivého čreva. Symptómy IBS sú charakterizované bolesťou, nepohodou, nadúvaním, hnačkou, zápchou. Je známe, že mentol prítomný v mäte piepornej uvoľňuje svaly čreva a poskytuje úľavu od mnohých z týchto symptómov, medzi ktoré patrí najmä nadúvanie a nepríjemné pocity. Ďalej sa uvádza, že mätový olej by mohol byť pozoruhodnou zložkou zapojenou do liečby IBS, funkčnej dyspepsie a GI porúch, ktoré zahŕňajú bolesť pochádzajúcu z hrubého čreva.
 
Osviežuje dych
Príchuť mäty piepornej sa vo veľkej miere používa v ústnych sprejoch a zubných pastách na odstránenie zápachu z úst a poskytnutie sviežosti dychu. Silná mätová príchuť mentolu je známa tým, že likviduje tvorbu baktérií a choroboplodných zárodkov. Tento olej môže tiež bojovať proti zápachu z úst spôsobenému tráviacimi problémami. Štúdia vykonaná na 84 školáčkach, ktoré mali zápach z úst a používali ústnu vodu mäty piepornej, preukázala jej účinnosť.
 
Toto bola široká škála výhod, ktoré sa nachádzajú v mätovom oleji, ďalej si poďme povedať o použití mätového oleja.

Na čo sa používa mätový olej?



V tejto časti vysvetlíme rôzne spôsoby použitia mätového oleja pri lokálnej aplikácii na pokožku, vlasy alebo pri použití pre jeho vôňu alebo liečivé vlastnosti.

Výroba mydiel
Keďže je známe, že mätový olej pôsobí proti tvorbe akné vďaka svojim antibakteriálnym a antimikrobiálnym zložkám, je široko používaný pri výrobe mydiel, čistiacich prostriedkov na tvár, ako aj kozmetiky. Má prirodzené adstringentné vlastnosti, ktoré dodávajú pokožke pevnosť a pomáhajú sťahovať póry. Okrem toho aróma tohto oleja vyžaruje sviežu vôňu a pôsobí pri poskytovaní energizujúceho pocitu po kúpeli s použitím mydiel s touto zložkou.

Funguje ako dochucovadlo
Je známe, že mätový olej sa používa pri výrobe žuvačiek, zubných pást a tiež cukroviniek. Mentol prítomný v tomto oleji podporuje chladivý pocit a podporuje sviežosť. Je však dôležité poznamenať, že nie všetky oleje z mäty piepornej sú vhodné na požitie.

Mätový olej na starostlivosť o pleť

Vedeli ste, že mätový olej môže zabrániť prejavom starnutia pokožky? Mäta pieporná má jedinečné adstringentné vlastnosti, ktoré pomáhajú pokožke pôsobiť mladistvo tým, že ju napína a spevňuje.
Má chladivý a hrejivý účinok, ktorý znižuje bolesť na koži tým, že vyvoláva znecitlivenie, a preto funguje ako účinný anestetický prostriedok. Dokonca pomáha pri uzatváraní pórov, znižuje zápaly a tiež začervenanie pokožky.
Poskytuje úľavu od akéhokoľvek typu spálenia od slnka a tiež podporuje zdravý rast pokožky procesom regenerácie a obnovy.
Nielen to, mätový olej možno dokonca riediť a aplikovať na pery. Jeho liečivé vlastnosti môžu zmierniť slnkom spálené pery alebo pery popraskané vetrom. Obsah mentolu v tomto oleji výrazne upokojuje pokožku a podporuje hojenie. Preto je tiež známe, že je dôležitou zložkou pri výrobe lesku na pery a tyčiniek.
Ak chcete ozdraviť svoje tmavé pery a urobiť ich prirodzene ružovými, môžete použiť balzam na pery s výťažkami z mäty piepornej.
 
Lekárske použitie
Mätový esenciálny olej má mnoho výhod podľa všetkých starovekých medicínskych vied – či už je to ajurvéda, prax čínskej ľudovej medicíny alebo staroveká japonská medicína. Podľa všeobecného presvedčenia môže masáž chodidiel mätovým olejom zmiešaným s vhodným nosným olejom pomôcť pri odstraňovaní horúčky.
Mätový olej je najobľúbenejší pre svoje analgetické vlastnosti, ktoré pomáhajú pri poskytovaní úľavy od bolesti, svalových kŕčov. Je tiež známy svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní škodlivých baktérií, čím účinne pôsobia ako dezinfekčný prostriedok.
Okrem toho jej antimikrobiálne a antialergénne vlastnosti pomáhajú pri zmierňovaní tráviacich problémov a upokojujúci mentol prítomný v mäte piepornej lieči bolesti hlavy súvisiace s napätím.
 
Starostlivosť o vlasy
Chcete podporiť zdravý rast vlasov? Potrebujete posilniť svoje vlasové folikuly zvýšením krvného obehu. Mätový olej vám v tom môže pomôcť.
Jednoducho rozrieďte mätový olej s nosným olejom a naneste ho na pokožku hlavy a vlasy, aby ste pocítili upokojujúci chladivý pocit a zároveň podporili zdravý rast vašich vlasov. Silná aróma mentolu prítomného v mäte tiež pomôže odstrániť vlasové vši a akúkoľvek inú infekciu pokožky hlavy.
Problémy súvisiace so suchou pokožkou hlavy, ako je odlupovanie pokožky hlavy, svrbenie a lupiny, sa dajú tiež odstrániť pomocou oleja z mäty piepornej. Je známe, že bohatá hladina pulegónu a mentónu v tomto oleji posilňuje korienky vlasov a vlasy, čím znižuje lámavosť a lámavosť vlasov.
 
Aromatické použitie
Bojujete často s kašľom, nádchou alebo upchatím dutín?
Je známe, že vdychovanie arómy a vône mätového oleja zmierňuje upchatý nos a podporuje ľahké dýchanie. Zlepšuje tiež krvný obeh, čím poskytuje úľavu od nervozity, napätia, úzkosti a únavy. Tento olej môže výrazne zlepšiť koncentráciu a duševné sústredenie človeka.
Má dokonca vlastnosti, ktoré pomáhajú potláčať chuť do jedla a signalizujú pocit plnosti. Pri inhalácii je tiež známe, že tento olej zmierňuje nevoľnosť. Vďaka svojej príjemnej mätovej vôni sa vo veľkej miere používa v difúzoroch ako osviežovač miestnosti.
 
Teraz, ako vieme o výhodách a použití mätového oleja, ktorý poskytuje. Ďalej poďme pochopiť, ako je potrebné tento olej použiť na rôzne účely. Je dôležité poznamenať, že mätový esenciálny olej je veľmi účinný a musí sa používať len lokálne po zriedení s vhodným nosným olejom. Existuje mnoho spôsobov, ako použiť mätový olej. Poďme sa pozrieť na niekoľko z nich.

Ako používať mätový olej na pokožku?

Pri lokálnej aplikácii mätový esenciálny olej pôsobí ako:
Adstringentný (sťahujúci prostriedok)
Antiseptikum (zabíja baktérie)
Srdečný (teplý)
Nervine (upokojuje nervy)
Sudorický (spôsobuje potenie)

1. Ako peeling na tvár
Malo by sa pridať 1-2 kvapky esenciálneho oleja do soli (najlepšie kamennej soli) a lyžičku vhodného nosného oleja, ako je olivový olej, aby sa vytvoril účinný peeling, ktorý by sa mohol používať dvakrát týždenne. (Pri čistení sa vyhýbajte oblasti okolo očí). To vám pomôže získať všetky výhody mätového oleja pre pokožku, ako je udržanie textúry pokožky a prirodzenej rovnováhy oleja.
 
2. Na zníženie svrbenia kože
Pridajte dve kvapky mätového esenciálneho oleja do jednej čajovej lyžičky teplého kokosového oleja alebo gélu z Aloe Vera. Môžete dokonca pridať kvapku tea tree oleja, ak je k dispozícii. Táto zmes by spoločne pôsobila proti pocitu svrbenia a poskytovala okamžitú úľavu. Dokonca aj svrbenie spôsobené nepríjemným uštipnutím hmyzom by sa dalo týmto olejom zmierniť.
 
3. Na zníženie akné
Vezmite 1-2 kvapky mätového oleja, 1 čajovú lyžičku nosného oleja, najlepšie olivového oleja spolu s 1 čajovou lyžičkou vitamínu E, zmiešajte v miske. Túto zmes naneste na akné a po chvíli opláchnite. To nielen zlikviduje baktérie, ktoré spôsobujú akné, ale aj zmenší škvrny.
 
4. Liečiť spáleniny od slnka
Pridajte 15 kvapiek mätového oleja do sklenenej fľaše s veľkosťou dvoch dcl. Potom naplňte túto fľašu gélom z Aloe-Vera a dôkladne pretrepte. Naneste túto zmes na pokožku, aby ste upokojili zápal a podporili hojenie.
 
5. Ako Skin Toner
Zmiešajte niekoľko kvapiek vody, jablčného octu a esenciálneho oleja (1 kvapka). Naneste túto zmes na tvár a nechajte cez noc. Nasledujúce ráno umyte  studenou vodou, aby ste získali tónovanú a žiarivú pokožku tváre.

 Prečítajte si náš článok: Aromaterapia v kozmetológii

 

Ako používať mätový olej na vlasy?

1. Vylepšite svoj šampón
Malo by sa priamo pridať niekoľko kvapiek mätového oleja do ich šampónu, aby ste získali čisté a zdravé korene. 5 kvapiek esenciálneho oleja na každý dcl šampónu by bola správna miera.
 
2. Rast vlasov
Pridajte niekoľko kvapiek mätového esenciálneho oleja do jednej polievkovej lyžice kokosového oleja. Vmasírujte túto zmes na báze oleja na pokožku hlavy a do dĺžok vlasov. Po masáži nechajte tento olej pôsobiť asi 15 minút. Potom ho opláchnite bežným šampónom. V prípade, že sa vám zdá pocit mentolu príliš intenzívny, pridajte iný nosný olej, ktorý by ste chceli, alebo ihneď opláchnite. Táto zmes by účinne podporila krvný obeh a podporila rast vlasov.
 

Ako používať mätový olej na zdravotné účely?

1. Na zmiernenie bolesti v krku
Kloktanie pol lyžičky kamennej soli zmiešanej s mätovým olejom pridaným do teplej vody môže odstrániť baktérie a poskytnúť úľavu od bolesti hrdla
 
2. Na prechladnutie a kašeľ
Pridajte niekoľko kvapiek tohto oleja do vriacej vody. Potom vdychujte paru stúpajúcu z vody, aby ste si uľavili od nádchy a upchatia Dávajte pozor, aby ste sa pri tom nepopálili.
 
3. Starostlivosť o zuby
S pomocou tohto esenciálneho oleja sa dá vyrobiť účinná DIY zubná pasta. Za týmto účelom pridajte 3 diely sódy bikarbóny do 1 dielu kokosového oleja (asi jedna čajová lyžička). Potom pridajte asi 2-3 kvapky mätového esenciálneho oleja. Vyšľahajte túto zmes, aby ste vytvorili konzistenciu na báze pasty, naneste ju na zubnú kefku a používajte ako bežnú zubnú pastu. Táto DIY zubná pasta pomáha rozjasniť zuby a odstrániť baktérie, a to všetko s obmedzenými prísadami a mimo dosahu škodlivých chemikálií.
Tento olej môžete dokonca použiť ako ústnu vodu. Stačí pridať kvapku tohto oleja do normálnej vody a dôkladne opláchnuť.
 
Ako používať mätový olej na odpudzovanie hmyzu?
 
Pridajte niekoľko kvapiek mätového esenciálneho oleja do pol šálky vody a nastriekajte ho na oblasti infikovanej škodcami alebo na miesta, kde sa hmyz bežne vyskytuje ako príklad, okenný parapet, skrine, dvere atď. niekoľko kvapiek tohto oleja na vatový tampón a umiestnite ho tam, kde je to potrebné. Silná vôňa oleja by hmyz udržala na uzde.

Ako používať mätový olej na aromaterapiu?

Pri použití v aromaterapii pôsobí mätový esenciálny olej ako:
Analgetikum (zmierňuje bolesť)
Srdečný (teplý)
Dekongestívum (uvoľňuje preťaženie)
Tráviaci (zmierňuje tráviace problémy)
Emenagogum (látka, ktorá zvyšuje prietok menštruačnej krvi)
Expektorans (podporuje vylučovanie hlienu pľúcami a dýchacími cestami)
Nervine (upokojuje nervy)
Stimulant

Ak chcete použiť tento olej pre jeho vôňu a vlastnosti proti stresu, môžete pridať mätový olej priamo do difuzéra a získať jeho výhody. Keď olej umiestnite do difuzéra, pomáha pri zvyšovaní relaxácie, pamäti, energie, bdelosti a koncentrácie. Môžete tiež naliať niekoľko kvapiek na vatový tampón a zastrčiť do rohu miestnosti. 
 
Môžete tiež pridať mätový esenciálny olej do svojho telového masážneho oleja a urobiť si upokojujúcu masáž celého tela. Ak ho chcete použiť na masáž tela, zrieďte ho len s nosným olejom, ako je kokosový, mandľový a sezamový. Pridajte jednu alebo dve kvapky esenciálneho oleja do čajovej lyžičky zvoleného nosného oleja a dobre premiešajte.
Chladivý, spolu s antispazmickými a protizápalovými účinkami zmierňuje bolesť, kŕče a robí skvelú masáž po športe alebo tréningu.

Esenciálny olej z mäty piepornej nachádza svoje využitie v aromaterapii vďaka svojim expektoračným vlastnostiam pomáha pri prečisťovaní nosových ciest. To uvoľňuje upchatý nos a podporuje ľahké dýchanie.
 
Esenciálny olej z mäty piepornej tiež pomáha pri stimulácii krvného obehu a vyrovnávaní hladín hormónov. Znižuje tiež pocity napätia a podráždenosti, podporuje energiu a zlepšuje mentálne sústredenie.
Vďaka svojim analgetickým vlastnostiam, keď ucítite mätový esenciálny olej, pomáha pri úľave od bolesti hlavy.
Má tráviace vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla; tým podporuje pocit plnosti žalúdka.
 
Keď použijete mätový esenciálny olej po zriedení v kúpeli alebo masážnej zmesi, pomáha pri duševnej únave, kašli a bolestiach chrbta. Pomáha tiež pri podpore krvného obehu a zmierňuje únavu nôh.
Kúpeľ vo vode s obsahom mätového esenciálneho oleja pomáha zmierniť svalové kŕče, kŕče a bolesť a upokojiť svrbivú a zapálenú pokožku.
 
Ako môžete použiť mätový esenciálny olej ako čistiacu zložku?
Esenciálny olej z mäty piepornej má antimikrobiálne vlastnosti (pomáha ničiť choroboplodné zárodky). Vďaka tomu je účinným čistiacim rozpúšťadlom, ktoré môžete použiť na dezinfekciu vášho prostredia.
Pri použití ako čistiace rozpúšťadlo zanecháva veselú a sviežu vôňu. Pomáha nielen pri dezinfekcii povrchov, ale pomáha aj pri odstraňovaní hmyzu z vášho domova. Preto funguje ako účinný odpudzovač hmyzu.
 
Toto boli spôsoby použitia mätového esenciálneho oleja. Pred začlenením tohto oleja do rutiny starostlivosti o pleť alebo vlasy sa odporúčame vykonať náplasťový test. Nikdy by ste nemali používať mätový esenciálny olej okolo vnútorných uší, očí a iných citlivých oblastí tela. Navyše, keďže mätový esenciálny olej je stimulant, jeho každodenné používanie môže narušiť váš spánok.