Rasca čierna / Nigella sativa

🌿 Vnútorné použitie – imunita, dýchanie a rovnováha organizmu

Semená a olej z čiernej rasce obsahujú:

• silné antioxidanty (napr. tymochinón),

• esenciálne mastné kyseliny,

• látky s antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami.

Tradične sa Nigella používa:

• na podporu imunitného systému,

• pri zápalových procesoch v tele,

• ako podpora pri astme a dýchacích ťažkostiach,

• pri nerovnováhe metabolizmu a cukru v krvi,

• ako celkový posilňujúci a regeneračný prostriedok.

Na Vegis nájdeš:

• Olej z čiernej rasce – kapsuly

• Olej z čiernej rasce lisovaný za studena (BIO, ECOCERT)

• Semená čiernej rasce – surové aj BIO

---

🍽️ Rasca čierna v kuchyni

Semená Nigelly majú mierne pikantnú, orieškovo-korenistú chuť a používajú sa:

• na pečivo (naan, chlieb, placky),

• do ryže, zeleniny, polievok,

• ako tradičné korenie v orientálnej kuchyni.

🌼 Kozmetické použitie – pleť, vlasy a pokožka hlavy

Olej z Nigella sativa je veľmi obľúbený v prírodnej a DIY kozmetike. Vďaka protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam je vhodný najmä pre problematickú a citlivú pokožku.

Používa sa:

• pri akné, ekzémoch a podráždenej pleti,

• na upokojenie zápalu a svrbenia,

• na posilnenie vlasových folikulov a podporu rastu vlasov,

• pri suchých vlasoch a lupinách,

• ako regeneračný olej po slnení.

Niektoré zdroje poukazujú aj na jeho potenciál podporovať prirodzenú pigmentáciu pokožky a vlasov.

V ponuke Vegis:

• Olej z čiernej rasce – tekutý (vnútorné aj vonkajšie použitie)

• Prírodné mydlo s čiernym kmínom

• BIO egyptský olej z čiernej rasce

---

🌱 Prečo zaradiť Nigellu do každodenného života?

Nigella sativa je považovaná za jednu z najkomplexnejších liečivých rastlín, pretože:

• podporuje obranyschopnosť organizmu,

• pôsobí ochranne a regeneračne,

• má široké využitie vnútorne aj zvonka,

• je vhodná pre dlhodobé a šetrné používanie.