Kardamón

Kardamón (Elettaria cardamomum) je aromatická trváca rastlina z čeľade zázvorovitých, pochádzajúca z južnej Indie. Používajú sa najmä zrelé plody so semenami – celé alebo mleté – a to v kuchyni, prírodnej kozmetike, aromaterapii aj v tradičnej medicíne. Kardamón patrí medzi najvzácnejšie koreniny sveta a je cenený pre svoju výraznú vôňu a široké spektrum účinkov.

✨ Účinky a vlastnosti

Kardamón je známy najmä pre svoje antiseptické, tráviace a povzbudzujúce účinky. Esenciálny olej zo semien má silné antimikrobiálne vlastnosti, čo potvrdzujú aj moderné štúdie.

🦷 Antiseptický účinok – dezinfikuje ústnu dutinu, osviežuje dych
🍽️ Podpora trávenia – stimuluje žalúdočné šťavy, žlč a metabolizmus
🛡️ Podpora imunity – pomáha pri vírusových a respiračných ochoreniach
❤️ Podpora srdca a ciev – priaznivý vplyv na krvný tlak a cholesterol
🌬️ Čistenie vzduchu – ideálny do difuzérov pri prechladnutí
🧘 Povznášajúca aróma – znižuje stres a únavu