Ďatelina (červená ďatelina – Trifolium pratense)

Ďatelina patrí medzi najrozšírenejšie a najznámejšie lúčne rastliny, no jej liečivý potenciál býva často prehliadaný. Najcennejšou časťou sú najmä červené kvety, ktoré sa už po stáročia využívajú v tradičnom liečiteľstve, predovšetkým na podporu hormonálnej rovnováhy u žien. Ďatelina bola oddávna symbolom šťastia, ochrany a rovnováhy – známy štvorlístok sa stal univerzálnym znakom dobrého osudu.

Červená ďatelina je bohatá na fytoestrogény – rastlinné hormóny podobné estrogénu, ktoré dokážu harmonizovať hormonálne hladiny v tele. Vďaka tomu má široké využitie nielen v období menopauzy, ale aj pri ďalších hormonálne podmienených ťažkostiach.

Hlavné účinky červenej ďateliny:

• Hormonálna rovnováha – fytoestrogény pomáhajú pri nedostatku aj nadbytku estrogénu

• Úľava pri menopauze – zmierňuje návaly horúčavy, potenie, podráždenosť a výkyvy nálad

• Podpora menštruačného cyklu – pomáha pri nepravidelnej alebo bolestivej menštruácii

• Ochrana kostí – v neskoršom veku pomáha spomaľovať úbytok kostnej hmoty

• Antioxidačné účinky – chráni bunky pred poškodením a predčasným starnutím

• Podpora pokožky – využíva sa pri ekzémoch, psoriáze a zápalových kožných stavoch

• Protizápalové pôsobenie – pomáha pri reumatizme a zapálených kĺboch

• Upokojenie pokožky – čerstvá ďatelina zmierňuje svrbenie a opuch po uštipnutí hmyzom

Kvety aj listy ďateliny sú jedlé a dajú sa použiť v kuchyni – do šalátov, dezertov, sirupov či želé. Najčastejšou formou užívania je však čaj, tinktúra alebo doplnky stravy, ktoré umožňujú pravidelné a cielenejšie využitie jej účinkov. Tinktúry z červenej ďateliny sa používajú vnútorne aj zvonka, najmä pri kožných a kĺbových problémoch. 🍀 Objavte silu červenej ďateliny a vyberte si prírodné produkty pre hormonickú rovnováhu.

Prečítajte si: Ďatelina: Ako rozpoznať rastlinu, ako ju použiť, kontraindikácie