Exfoliácia pokožky. Význam, výhody a recepty na prírodné peelingy

 

Pokiaľ ide o našu rutinu starostlivosti o pleť, každý z nás má špeciálny rituál a používa určité produkty, určené pre náš typ pleti. Ale aj keď sme o ňom všetci počuli, nie všetci ho používame, exfoliačné peelingy sa ukázali ako mimoriadne prospešné pre pokožku.

Exfoliácia je proces odstraňovania odumretých buniek, ktoré sa nachádzajú v hornej vrstve pokožky a môže sa vykonávať mechanicky, použitím abrazívnych častíc, alebo chemicky, použitím slabých kyselín.
Prečo to potrebujeme a čo musíme urobiť, aby sme sa vyhli nadmernému odlupovaniu pokožky, sa dozviete z tohto článku.

Čo sú to peelingy a aké sú ich výhody

Peelingy sú produkty starostlivosti o pokožku, ktoré majú za úlohu stimulovať krvný obeh, ale aj čistiť a exfoliovať pokožku tým, že odstraňujú odumreté bunky, ktoré bránia pokožke dýchať. To všetko sa deje pomocou častíc v zložení peelingu strednej tvrdosti.
 
Keďže kožné bunky sa obnovujú každých 28 dní, naša pokožka musí prejsť procesom exfoliácie, aby sa odstránili odumreté bunky a pokožka zostala žiarivá. Procedúra exfoliácie spočíva v odstránení povrchovej vrstvy pokožky tvorenej odumretými bunkami a nečistotami, vďaka čomu je vaša pokožka revitalizovaná a vaše telo aj tvár budú vyzerať hladšie, zdravšie a hydratovanejšie.
 
Vonkajšia ochranná vrstva kože (stratum corneum) predstavuje vonkajšiu časť epidermis a slúži ako fyzická bariéra, ktorá chráni telo pred vonkajšími agresiami (napr. ultrafialovým žiarením). Táto vrstva pozostáva väčšinou z odumretých buniek a nečistôt a obnovuje sa každé dva týždne. Proces však môže byť z viacerých dôvodov (vek, hormonálne, strava, zmena ročného obdobia) spomalený, čo vedie k upchatým pórom, podkožným vyrážkam, vráskam či unavenej pleti. Procesu obnovy môžeme napomôcť mechanickou alebo chemickou exfoliáciou pokožky.
 
 
Pokiaľ ide o výhody peelingov a peelingu pleti, stačia na to, aby presvedčili každého z nás, že sa oplatí tieto produkty pravidelne nanášať na našu pokožku. Tu sú:
 
dodáva pokožke lesk a hladkosť;
hĺbkovo hydratuje pokožku, čo je mimoriadne prospešné najmä v chladnom období, kedy býva pokožka suchšia;
vďaka tomu, že peelingy odstraňujú odumreté bunky, pomáhajú pokožke lepšie absorbovať hydratačný krém;
pretože majú za úlohu otvárať póry, prispievajú k prevencii výskytu chĺpkov pod kožou.

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako si pleť očistiť, ale použitie prírodného peelingu je často tou najlepšou možnosťou ako finančne, tak aj z hľadiska kvality a prirodzenosti. Prírodné exfolianty sú jemné a väčšinou nedráždia pokožku ako niektoré chemické produkty. Je tiež ľahké ich pripraviť doma z prísad, ktoré už pravdepodobne máte vo svojej kuchyni. Veľkou výhodou používania prírodných peelingov vyrobených doma je, že presne viete, čo obsahujú a čo si na pleť dávate.
 
Základom väčšiny prírodných exfoliantov je cukor alebo soľ. Budete tiež potrebovať kozmetický olej, ktorý pomôže naviazať peeling a uľahčí jeho aplikáciu na pokožku. Kokosový olej, olivový olej, jojobový alebo mandľový olej sú dobrou voľbou. Nakoniec budete potrebovať pár kvapiek esenciálneho oleja na vôňu – samozrejme, pridanie esenciálneho oleja je voliteľné.

Recepty na prírodné peelingy, ktoré môžete vyskúšať doma:

Prírodný peeling so soľou
Soľ je s abrazívnou textúrou prirodzeným exfoliantom pre telo.
Používa sa:
½ šálky morskej soli (stredná tvrdosť)
½ šálky kokosového oleja alebo olivového oleja.
 
Prírodný peeling s cukrom
Hoci sa cukor vôbec neodporúča konzumovať, pri aplikácii na telo dokáže priniesť výnimočné výsledky.
Používa sa:
1 šálka cukru;
½ šálky olivového oleja, mandľového oleja alebo kokosového oleja.

Prírodný peeling s kávou
Káva má množstvo výhod pre telo, je uznávaná ako vynikajúci exfoliant s protizápalovými vlastnosťami.
Používa sa:
½ šálky prírodnej kávy;
1 polievková lyžica kokosového oleja (zahriateho);
2 polievkové lyžice vody (ohriata).
 
Prírodný sirup s cukrom, kávou a vitamínom E
Spojením základných ingrediencií získate prírodný peeling, ktorý je jemný, prospešný a zdravý pre pokožku.
Používa sa:
¼ šálky kávovej usadeniny;
¼ šálky cukru;
1 polievková lyžica olivového oleja;
5 kvapiek vitamínu E
 
*Po vložení všetkých ingrediencií pre každý jednotlivý recept do misky sa jemne homogenizujú, kým sa nezíska vhodná pasta.
**Do všetkých týchto receptov môžete pridať levanduľový esenciálny olej (cca 10 kvapiek), ktorý pomáha upokojiť podráždenú či zapálenú pokožku, ale aj navodiť príjemnú a uvoľňujúcu vôňu.
***Ak ste vyrobili väčšiu dávku peelingu, môžete ho uložiť vo vzduchotesnej nádobe v chladničke a použiť do týždňa alebo dvoch, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
 
 

Ako a ako často aplikovať peeling na pokožku

Bez ohľadu na to, aký typ peelingu používate, kroky aplikácie sú približne rovnaké.
 
Navlhčite pokožku vlažnou vodou;
Naneste peeling končekmi prstov v dostatočnom množstve, aby pokryl celú oblasť;
Jemne masírujte jemnými krúživými pohybmi každú oblasť tela;
Opláchnite vlažnou vodou, hojne;
Pokožku osušte jemným uterákom, ktorým ju zľahka potriete. V tomto momente je pokožka tela dosť jemná, a preto tlak na pokožku alebo použitie tvrdého uteráka môže spôsobiť podráždenie;
Aplikuje hydratačný krém.
Poznáme už všeobecne platný zákon – Čoho je veľa, to sa pokazí! No a tento zákon platí aj pre píling pleti. Aby sa predišlo podráždeniu pokožky, v závislosti od typu pokožky sa frekvencia exfoliácie určuje takto:
 
Pre ľudí s normálnou pokožkou môže byť peeling vykonaný raz týždenne. Pre ľudí s citlivou pokožkou sa odporúča peeling raz za 2 týždne a pre ľudí s mastnou pleťou je výborný peelingový rituál dvakrát týždenne.
 
*pre ešte krajšie výsledky sa odporúča píling spolu so sprchou, ihneď po umytí, pretože potom je dokonale čistá a pripravená na tento proces.
 
Keď sa rozhodnete zaviesť exfoliáciu do vašej rutiny starostlivosti o pleť, je dôležité mať na pamäti nasledovné:
 
ihneď po exfoliácii sa vyhnite sedeniu na pláži, pretože pokožka môže byť citlivejšia na slnko, náchylná na popáleniny alebo podráždenie.
ak je pokožka už podráždená alebo spálená od slnka, vyhnite sa jej pílingu;
vyhnite sa saune ihneď po exfoliácii pokožky, aby ste predišli podráždeniu;
ihneď po exfoliácii nezabudnite použiť hydratačný krém.
 
Exfoliácia pleti je normálny proces, no v určitých prípadoch musíme venovať pozornosť určitým aspektom a musíme brať do úvahy rady dermatológov. Čo si musíte zapamätať.
 
Nerobte si píling bezprostredne pred a po slnku
 
Čerstvo exfoliovaná pokožka je citlivá na UVA/UVB lúče, preto je nevyhnutné aplikovať krém s maximálnou slnečnou ochranou a najmä s fotoochranou, aby ste sa vyhli škvrnám, alergickým podráždeniam a spáleninám. Na druhej strane, pokožka čerstvo vystavená slnku, červená, opálená, môže trpieť príliš agresívnym odlupovaním, môže zostať s jazvami či fľakmi. Peeling tváre je najlepšie robiť na jeseň a na jar a cez leto túto procedúru prerušiť.
 
Neodlupujte aknóznu, podráždenú pokožku
 
Aknóznej pleti môžu prospieť kozmetické procedúry, ktoré zahŕňajú aj exfoliáciu pleti, ale tie musia byť vykonané v kozmetickom salóne, špecializovaným personálom, inak sa akné môžu zhoršiť, nie vyliečiť.
 
Nepoužívajte niekoľko peelingov naraz
 
Aby sme pleti nenarobili viac škody ako osohu, nebudeme pleť podrobovať viacerým šetrným exfoliačným procedúram. Preto nekombinujte mechanickú exfoliáciu (s peelingom) s chemickou (s kyselinami).
 
Mechanický píling, výborná procedúra na čistenie a revitalizáciu pleti, sa vykonáva nanášaním pílingu na tvár pomalými krúživými pohybmi (od brady po čelo a od stredu tváre smerom von). Vyhnite sa peelingu jemnej oblasti okolo očí, pretože citlivá pokožka môže byť ľahko poškodená abrazívnymi prostriedkami.
 
V našej ponuke nájdete niekoľko produktov na peeling tela, aj pleti: