Ceramidy v kozmetike: Esenciálne molekuly kožnej bariéry

 

Hladiny ceramidov časom klesajú, najmä s vekom, čo spôsobuje, že pokožka je citlivejšia, suchšia a náchylnejšia na podráždenie a infekciu. Pre zvýšenie hladiny ceramidov v pokožke sú kľúčovými faktormi strava a denná starostlivosť. Ceramidy patria medzi zložky používané v mnohých kozmetických výrobkoch, ako sú krémy, pleťové vody a séra, ktoré sa môžu používať ako súčasť dennej starostlivosti o pleť na udržanie jej zdravia. Produkty s vysokou koncentráciou ceramidov a ďalších prospešných zložiek, ako sú antioxidanty, vitamíny a kyselina hyalurónová, podporujú bariérovú funkciu pokožky.

 

 

Na dosiahnutie uspokojivých výsledkov sa ceramidy môžu používať v kombinácii s inými zložkami starostlivosti o pleť, ako sú antioxidanty, peptidy a retinol. Priaznivé účinky ceramidov na pokožku sa prejavujú v priebehu času, najmä pokiaľ ide o zmiernenie prejavov starnutia. Všetko závisí od frekvencie regenerácie buniek, čo je proces, ktorý sa s vekom spomaľuje.

Preto sú ceramidy nevyhnutné pre udržanie hydratovanej a mladistvo vyzerajúcej pokožky a majú množstvo výhod pre jej zdravie. Prirodzený proces starnutia a nadmerné používanie agresívnych produktov starostlivosti o pleť (mydlá, exfolianty) môže spôsobiť stratu ceramidov v pokožke.

 

 

Keď sa zníži hladina ceramidu, stratum corneum alebo vonkajšia ochranná bariéra pokožky je narušená a môžu sa tvoriť malé praskliny. Toto poškodenie kožnej bariéry môže uľahčiť rozvoj kožných infekcií a zápalov. Obnovením hladiny ceramidov môže pokožka obnoviť svoju funkciu ochrany tela pred škodlivými faktormi prostredia.

 

Ceramidy môžu pomôcť udržiavať optimálnu hladinu vlhkosti a zvýšiť hydratáciu. Keď je pokožka dehydratovaná, môže zhrubnúť a môžu sa objaviť praskliny. Keď je bariérová funkcia pokožky narušená, transepidermálna strata vody je častejšia. Tento proces sa vzťahuje na množstvo vody, ktoré prechádza cez epidermu a odparuje sa na povrch kože. V dôsledku transepidermálnej straty vody môže byť pokožka suchá a zapálená a zvyšuje sa riziko vzniku zápalových stavov, ako je psoriáza, akné a ekzém. Kozmetické produkty obsahujúce ceramidy obmedzujú transepidermálnu stratu vody, čo stimuluje hydratáciu pokožky a zlepšuje jej bariérovú funkciu.

 

S vekom sa pokožka mení v dôsledku poklesu hladiny bielkovín nevyhnutných pre zdravie pokožky, ako je kolagén, elastín a keratín. Táto štrukturálna zmena, ako aj ďalšie procesy zapojené do degradácie kožnej bariéry, prispievajú k objaveniu sa príznakov starnutia: jemné linky, vrásky, ochabnutá pokožka. Keďže ceramidy majú schopnosť zadržiavať vodu v tele, čo zabraňuje strate vlhkosti, pokožka si dlhšie zachováva mladistvý vzhľad. Hydratovaná pleť pomáha minimalizovať výskyt jemných liniek a vrások, ktoré sú viditeľnejšie, keď je pleť suchá. 

Produkty starostlivosti o pleť obsahujúce ceramidy môžu tiež stimulovať produkciu keratinocytov, buniek, ktoré produkujú keratín, proteín, ktorý tvorí epidermu. Zvýšenie hladiny keratínu pomáha podporovať bariérovú funkciu pokožky a zmierňovať prejavy starnutia.

 

 

Ultrafialové žiarenie je zodpovedné za väčšinu viditeľných zmien na koži. Dlhodobé vystavenie slnku je hlavnou príčinou jemných vrások, liniek a stareckých škvŕn. Fotostarnutie je priamym dôsledkom poškodenia slnkom počas celého života. Štúdia z roku 2021 ukázala, že používanie hydratačných krémov a opaľovacích krémov obsahujúcich ceramidy môže chrániť pokožku pred poškodením kožnej bariéry ultrafialovým žiarením.

 

Ceramidy pomáhajú znižovať zápal posilňovaním bariérovej funkcie pokožky. Keď pokožka dokáže plniť svoju hlavnú úlohu, ktorou je chrániť telo pred škodlivými faktormi prostredia, blokuje prístup dráždivých látok a alergénov, ktoré sa môžu dostať do tela cez kožu a spôsobiť zápalovú reakciu. Ceramidy majú navyše protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku, znižujú začervenanie a nepohodlie. Ceramidy môžu pomôcť zlepšiť celkové zdravie a vzhľad pokožky tým, že chránia bariérovú funkciu pokožky a znižujú zápal.

 

Záverom možno povedať, že ceramidy sú dôležitou súčasťou štruktúry pokožky. Keďže ich hladiny s vekom klesajú, je potrebné ceramidy dopĺňať pomocou kozmetických produktov. A to preto, že ceramidy majú pre pokožku množstvo výhod, pričom hlavnou úlohou je zlepšiť bariérovú funkciu.

 

Dve hlavné kategórie ceramidov:

Prírodné ceramidy;

Syntetické ceramidy.

Prirodzené ceramidy sa nachádzajú vo vonkajšej vrstve pokožky a ich hladiny s vekom klesajú. Existuje deväť rôznych typov ceramidov, ktoré si pokožka vytvára. Typ a štruktúra ceramidov určuje ich funkciu.

 

Syntetické ceramidy alebo pseudoceramidy sú umelo vyrobené. Tieto sa vo všeobecnosti považujú za stabilnejšie ako prírodné ceramidy. Vďaka tomu je jednoduchšie používať syntetické ceramidové produkty v produktoch starostlivosti o pleť.

 

 

Ceramid 1 alebo ceramid EOS;

Ceramid 2, tiež známy ako ceramid NS alebo NG;

Ceramid 3, tiež nazývaný ceramid NP;

Ceramid 6-II alebo ceramid AP;

Ceramid 9, tiež nazývaný EOP ceramid;

Fytosfingozín;

Sfingozín. Glukozylceramid je typ sfingolipidu (komplexný lipid s dlhým reťazcom) známy ako glykosfingolipid.

Výber produktov s ceramidmi sa robí na základe potrieb pokožky. Napríklad produkty na suchú a podráždenú pokožku zvyčajne obsahujú ceramidy EOS, NP alebo AP. Ceramidy 2 a 3 sa používajú v produktoch na tvár a krk.

 

❌ „Ceramidy sú jednoduchou hydratačnou zložkou“

Falošné. Ceramidy nielen priťahujú vodu, ale tiež obnovujú hlbokú lipidovú štruktúru pokožky – hrajú zásadnú úlohu v imunite pokožky.

 

❌ „Ceramidy by sa mali používať iba v zime“

Falošné. Kožná bariéra môže byť ovplyvnená aj v lete – UV žiarením, znečistením alebo klimatizáciou. Ceramidy sú užitočné po celý rok, v akejkoľvek rutine.

 

❌ „Ceramidy nemajú žiadny účinok proti starnutiu“

Úplne nepravdivé. Ceramidy odďaľujú prejavy starnutia pokožky tým, že chránia integritu kožnej bariéry a podporujú hlbokú hydratáciu.

 

Ceramidy sú viac než len hydratačné zložky - sú základom zdravej, odolnej a vyváženej pokožky. Či už hovoríme o prevencii proti starnutiu, starostlivosti o citlivú pleť alebo obnove pleti po intenzívnych ošetreniach, ceramidy sú nevyhnutné v účinnej rutine starostlivosti o pleť.

Pre nadšencov krásy, ktorí sa pozerajú pod povrch starostlivosti o pleť, sú ceramidy základom – nielen pre vzhľad, ale aj pre ich základnú funkciu ochrany pokožky. Správne formulované, skombinované s doplnkovými zložkami a dôsledne aplikované, sa stávajú skutočnou investíciou do zdravia a dlhovekosti pokožky.