Bromelain: Enzým z ananásu s viacerými zdravotnými výhodami

Kyselina jantárová: zázračná zložka na ceste k dokonalej pleti

Kyselina jantárová predstavuje pozoruhodný objav v oblasti starostlivosti o pleť so širokým spektrom výhod, vďaka ktorým je nenahraditeľná pri komplexnej starostlivosti. Je spoľahlivým spojencom v boji proti akné, vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam, ktoré pomáhajú eliminovať baktérie z pórov. Kyselina jantárová sa vyznačuje schopnosťou rozjasniť a oživiť mdlú pokožku, znížiť podráždenie a ponúka ochranu pred skorými známkami starnutia. Táto kyselina sa nachádza v rôznych kozmetických ... čítať viac

Koloidné striebro: jeho výhody a využitie

Čo sú adaptogény a aké výhody môžu poskytnúť ľudskému telu?

Otázky a odpovede o MSM (metylsulfonylmetán)

Síra je považovaná za minerál, ktorý je základom zdravého života. Aj keď má silný a štipľavý zápach a nie je tak cenený ako horčík alebo vápnik, prispieva k väčšine životne dôležitých funkcií, pomáha okysličovať bunky, detoxikovať a napomáha rastu kostí alebo svalov.

Hoci sa nachádza v pomerne veľkom množstve potravín, veľa ľudí má nedostatok síry, čo si vyžaduje dopĺňanie tohto minerálu.

Vynikajúcim zdrojom síry je metylsulfonylmetán alebo MSM.

Metylsulfonylmetán (prášok MSM) sa stáva čoraz populárnejším ako prírodný liek na rôzne zdravotné a wellness problémy. V tomto blogovom článku sa ponoríme ... čítať viac

Čo je kolagén? 3 tajomstvá pre závideniahodnú pleť

Ako používať propolis na liečbu respiračných ochorení

Mumio (Shilajit) - čo to je, aké sú prínosy pre zdravie a ako sa užíva?

Mumio, tiež známe ako Shilajit, je prastarý „zázračný balzam“, je to šťava zo skál. Ľudia ho po stáročia nazývali „krv hory“. Táto látka sa používa od staroveku na liečbu rôznych ochorení. Nachádza sa v skalách, ktoré sú pre človeka ťažko dostupné, v jaskyniach v podobe príveskov, nahromadených na strope jaskyne, vytekajúcich z puklín skál. Vo farbe je purifikované mineralizované mumijo tmavohnedá tekutina, pružná lepkavá hmota, zmäkčená teplom rúk. Má špecifickú živicovú vôňu a rozpúšťa sa vo vode s trochou sedimentu, chutí horko.
Mumijo obsahuje vo svojom zložení 28 chemických prvkov, 30 makro- a mikroprvkov, ako aj 10 rôznych oxidov kovov, 6 aminokyselín, niekoľko vitamínov  .... čítať viac

Najlepšie prírodné doplnky pre extra dávku energie

Bez ohľadu na to, v akom ročnom období sa nachádzame, každý z nás občas prechádza obdobiami nedostatku energie, kedy sa mu akákoľvek úloha zdá ťažká a ťažko splniteľná, alebo sa dokonca vstávanie z postele stáva záťažou. V týchto situáciách musí každý z nás podporovať telo a dodať mu energiu, aby nás zase podporovalo a pomáhalo nám úspešne vykonávať všetky naše každodenné úlohy. Samozrejme, aby sme telu dodali túto energiu, výber pravidelnej a zdravej stravy spolu s pokojným spánkom a pravidelným cvičením sú najdôležitejšie aspekty, ktoré treba zvážiť. Životné výzvy nám však nie vždy dávajú čas neustále sa držať týchto 3 aspektov. Našťastie, ako vždy, príroda je .... čítať viac

8 výhod konzumácie kurkumínu

Kurkumín je silná prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v korení kurkuma, ktorá sa po stáročia používa ako prírodný liek. Kurkuma je žlto pigmentované korenie, ktoré sa používa v indickej kuchyni a tradičnej medicíne už po stáročia. Kurkumín, aktívna zložka kurkumy, je zodpovedný za jej výraznú farbu, ale aj za jej chuť a výhody, ktoré poskytuje telu. Aj keď sa kurkuma používa po stáročia v tradičnej medicíne na liečbu rôznych ochorení, kurkumín nedávno pritiahol pozornosť výskumníkov vďaka svojim silným protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam. V posledných rokoch teda výskum ukázal, že táto prírodná zlúčenina môže ponúknuť množstvo zdravotných .... čítať viac

Najlepšie chutné potraviny bohaté na železo

Ako si vybudovať silný imunitný štít pomocou prírodných produktov

Imunita, imunitný systém, posilnenie imunity, imunizácia a mnoho ďalších podobných výrazov má každý na perách, keď teploty klesajú. V tomto období je ľudské telo vystavené skúške, pretože je vystavené veľkému množstvu vírusov a baktérií, ktoré ľahšie cirkulujú vzduchom a ktoré oveľa lepšie odolávajú pri nízkych teplotách. Už vieme, že nízka teplota a vlhkosť sú dva kľúčové faktory väčšieho šírenia chorôb a preferencie ľudí zhromažďovať sa vo väčších skupinách a v uzavretých priestoroch môžu tiež viesť ... čítať viac

Čo je keltská soľ a aké sú jej výhody?

Keltská soľ, prírodný produkt, ktorý si v poslednej dobe získava na popularite, sa často považuje za zdravšiu alternatívu bežnej soli, ktorú každý z nás denne konzumuje. Táto unikátna soľ, známa svojou čistotou a bohatstvom esenciálnych minerálov, ponúka odlišný prístup k tradičnej soli, najmä vďaka prírodnej výrobnej metóde, ktorá je menej spracovaná ako u iných soli.

Keltská soľ napomáha oveľa ľahšiemu vstrebávaniu živín, vylučovaniu toxínov z tela a je dôležitým pomocníkom pri redukcii migrén či iných bolestí hlavy. ... čítať viac

Ako sa starať o zdravie črevnej flóry

Včelí peľ: výhody a použitie

Zdravotné benefity peľu sú známe už po stáročia a nachádza sa v tradičnej čínskej aj japonskej medicíne. Séria štúdií skúmala zloženie a účinky tohto prírodného produktu a závery sú mimoriadne rôznorodé. Napríklad včelí peľ sa považuje za taký prospešný, že ho Nemecká spolková zdravotnícka rada uznáva ako liek. O tejto superpotravine sa hovorí, že môže pomôcť znížiť zápal, pôsobí ako antioxidant, podporuje zdravie pečene, pomáha posilňovať imunitný systém, znižuje stres a dokonca urýchľuje obdobie rekonvalescencie. Včelí peľ prichádza vo forme granúl a vzniká jeho spojením so slinami a nektárom alebo medom. Včely tieto granule nosia do úľa vo vrecúškach na nohách a ukladajú ich do plástu úľa. Neskôr peľ fermentuje a stáva sa známym ako „včelí chlieb“ ... čítať viac

Ako používať jablčný ocot na boj proti bolestiam hrdla

Bolesť krku sa môže objaviť v každom ročnom období a zakaždým je rovnako nepríjemná. Jablčný ocot, 100% prírodná zložka a dostupná každému, však môže byť nápomocná v boji proti bolesti v krku bez ohľadu na jej príčinu.

Bolesť hrdla môže byť veľmi nepríjemná a môže ovplyvniť vašu schopnosť hovoriť a prehĺtať. Či už máte nádchu a bolí vás hrdlo, alebo ste jedli veľa zmrzliny či pili ľadový kokteil, ak vás bolí hrdlo, môžete sa jej zbaviť pomocou jednoduchého jablčného octu. Jablčný ocot je ľudový liek, ktorý sa už dlho používa na zmiernenie príznakov bolesti v krku. V tomto článku sa dozviete, ako použiť jablčný ocot na boj proti bolestiam hrdla ... čítať viac

Šesť rastlín, ktoré vám pomôžu bojovať proti stresu a depresii

Hovorí sa, že stres je choroba storočia a depresie sú tie, ktoré môžu ľahko nasledovať, ak ho nezvládneme. Jednou z upokojujúcich a relaxačných metód, ktoré vám môžu pomôcť prekonať ťažké a stresujúce chvíle, je užívanie liečivých rastlín, vo forme čajov alebo tinktúr.

Stres je emocionálna a fyzická reakcia tela na situácie, ktoré sú vnímané ako ťažké alebo nebezpečné. Môže to byť vyvolané rôznymi faktormi, ako sú problémy v práci, finančné problémy, osobné problémy alebo zlý zdravotný stav. ... čítať viac

Omega 3: Všetko o mastných kyselinách a ich zdravotných výhodách

Počuli ste už o Omega-3? Tie esenciálne polynenasýtené tuky a DHA, ktoré vaše telo prijíma vždy, keď sa objavia vo vašej strave, najmä v rastlinných olejoch. Títo malí hrdinovia sú kľúčoví pre naše zdravie. Ale tu je nutričná pasca – naše telá sú ako ten priateľ, ktorý nikdy neprinesie pukance na filmový večer; nedokáže samo produkovať Omega-3 vrátane DHA bez suplementácie.
Ako teda dostaneme tieto výhody suplementácie DHA do nášho systému? Prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Existujú rôzne typy a formy zdrojov Omega-3 ... čítať viac

6 prírodných liekov na nespavosť, ktoré používali aj naši prastarí rodičia

Stres a hektický životný štýl, ktorý máme, sú hlavnými faktormi, ktoré nám spôsobujú nespavosť, no to neznamená, že poruchami spánku netrpeli ani naši predkovia.
Na rozdiel od nás však naši predkovia na liečbu nespavosti používali prírodné prostriedky, prostriedky, ktoré sú často rovnako účinné ako komerčné lieky na spanie. Veľkou výhodou prírodných prostriedkov na rozdiel od komerčných je, že prírodné zložky nemajú žiadne vedľajšie účinky. ... čítať viac

10 prírodných liekov na prechladnutie, ktoré stimulujú vašu imunitu

Hlavnou zbraňou, ktorú máme v boji proti prechladnutiu, kašľu a chrípke, je vlastný imunitný systém a často sa nám odporúča vyhýbať sa liekom. Šikovná alternatíva liečby pochádza z prírody. Čo sa týka domácich prostriedkov, je dobré zamerať sa na ingrediencie, ktoré sú skutočne účinné v boji proti infekciám dýchacích ciest. Nižšie nájdete niektoré z najužitočnejších prírodných liekov, ktoré zmierňujú príznaky chrípky a nachladnutia a posilňujú imunitný systém. Čo sa týka domácich prostriedkov, je dobré zamerať sa na ingrediencie, ktoré sú skutočne účinné v boji proti infekciám dýchacích ciest. Nižšie nájdete niektoré z najužitočnejších prírodných liekov, ktoré zmierňujú príznaky chrípky .... čítať viac

Prírodné prostriedky na reumu

Reuma je chronické ochorenie prejavujúce sa bolesťou kĺbov. Tento stav môže mať infekčnú alebo alergickú povahu. Konvenčná liečba zahŕňa zmiernenie symptómov podávaním analgetík, kortikoidov a antireumatík. Ich účinnosť nie je zaručená a väčšinou táto liečba prináša krátkodobé výsledky.

Reuma je súhrnné označenie pre asi 200 reumatických ochorení. Medzi najznámejšie patrí reumatoidná artritída a osteoartritída. Reumatoidná artritída je zápal jedného alebo viacerých kĺbov (polyartritída) a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Osteoartróza je charakterizovaná opotrebovaním kĺbov a rozpadom chrupavky. Reumatoidná artritída znamená doslova reumatický zápal kĺbu ... čítať viac

Zbavte sa kašľa so 100% prírodným sirupom

Kašeľ je špecifickým príznakom ochorení dýchacieho systému, či už akútneho alebo chronického charakteru. Môže byť suchý alebo produktívny. A bez ohľadu na to, aký je, existuje niekoľko prostriedkov, ktoré môžete použiť na jeho upokojenie. 

Kašeľ je obranná reakcia, pomocou ktorej chce telo odstrániť patologické sekréty a cudzie telesá v dýchacích cestách. Bez ohľadu na povahu kašľa je mučivý, unavuje pacienta, preto sa odporúča urýchliť jeho hojenie.

Ako už bolo spomenuté vyššie, kašeľ je väčšinou spôsobený infekciami horných dýchacích ciest spôsobenými vírusmi a patrí medzi ne prechladnutie, vírusová laryngitída a chrípka. Tieto infekcie môžu postihnúť dýchacie cesty (bronchitída) alebo sa dostať do pľúc (pneumónia). ... čítať viac

Aromaterapeutické masážne oleje pre zdravie a pokožku

Aromaterapeutická masáž je celostná terapia, ktorá lieči myseľ, telo a dušu. Táto holistická terapia zahŕňa použitie vonných a zriedených esenciálnych olejov do masáže a inhaláciu oleja cez difuzér. Okrem toho, že telo prospieva z priamemu kontaktu s esenciálnymi olejmi, oleje majú údajne špecifické liečivé vlastnosti pri aplikácii na telo a tiež pri vdychovaní olejov počas masáže. Verí sa, že aromaterapeutická masáž poskytuje emocionálne liečenie a relaxáciu bez akýchkoľvek liekov. Od úzkosti až po bolesť svalov môže masáž pomôcť zmierniť niektoré fyzické a emocionálne faktory spojené so stresujúcim životom. Či už ju vykonávate na sebe alebo na milovanej osobe, akt masáže môže pomôcť upokojiť bolesti a zároveň ponúknuť cennú chvíľu pokoja. ... čítať viac

ÚŽASNÉ VÝHODY POUŽÍVANIA AKTÍVNEHO UHLIA

Aktívne uhlie je prírodná zlúčenina s miliónmi pórov. Používa sa na odstraňovanie toxínov z ľudského tela tým, že ich zachytáva v póroch. Liečebná vlastnosť tejto zlúčeniny je mimoriadne populárna v zdravotníctve, ako aj v starostlivosti o pleť a kozmetických výrobkoch. Mnoho ľudí si myslí, že uhlie funguje tak, že absorbuje toxíny, ale v skutočnosti proces odstraňovania nezahŕňa absorpciu. Zahŕňa naviazanie dvoch opačných elektrických nábojov – výhodne naviazanie negatívne nabitého dreveného uhlia s kladne nabitými toxickými zlúčeninami alebo plynmi a vylúčenie celej naviazanej zlúčeniny z tela. Aktívne uhlieje vedľajším produktom spaľovania zdrojov uhlíka, ako je drevo alebo kokosové škrupiny. Aktivácia látky sa uskutočňuje pomocou vysokých teplôt, ktoré odstránia všetok kyslík, čím sa zmení chemická štruktúra a rozbije sa na menšie kúsky .... čítať viac

Jarný detox so soľami do kúpeľa

Keď sú chladné dni konečne za nami, obraciame svoje tváre k teplu slnka a je tu JAR!
Je čas na odľahčenie – na výber ľahších jedál a veľa zeleniny! Naše jedlo môžeme použiť ako liek – vybrať si aj protizápalové „kuchynské lieky“ a tiež detoxikačné potraviny. Zhodenie zimného oblečenia a možno aj trocha kíl po zime? Detoxikačné kúpanie je super zvyk na jar aj na jeseň. Existuje niekoľko spôsobov, ako si užiť detoxikačný kúpeľ. Dnešný svet nás vystavuje väčšiemu množstvu toxínov ako kedykoľvek predtým prostredníctvom jedla, ktoré jeme, vzduchu, ktorý dýchame, a dokonca aj liekov, ktoré berieme. . Tieto toxíny dráždia, poškodzujú a možno aj ubližujú nášmu telu. Detoxikácia je spôsob, akým vaše telo metabolizuje alebo odstraňuje tieto škodlivé zlúčeniny. Zlepšenie a podpora schopnosti nášho tela detoxikovať sa a zbavovať sa odpadu je nevyhnutné, rovnako ako ... čítať viac

5 vecí, ktoré by ste mali vedieť o reumatizme

Syndróm nepokojných nôh: Prejavy a náprava

Ako vznikajú kŕčové žily a ako ich liečiť?

Ako viete, že trpíte zadržiavaním vody a čo stým robiť?

Akí sú „vinníci“ zodpovední za zvyšovanie cholesterolu?

Arteriálnej hypertenzii možno predchádzať! Zistite ako!

Ako zistíte, že máte problém so štítnou žľazou?

Nedostatok zinku: Príčiny, prejavy a riešenie

Negatívne emócie. Prečo je dôležité ich kontrolovať?

O urtikárii: Stres je jednou z príčin!

Prírodné laxatíva

Zápchou trpí takmer 25 percent populácie. Počet nenahlásených prípadov ľudí trpiacich trvalo oneskoreným trávením však bude pravdepodobne oveľa vyšší. Dva hlavné dôvody sú nevyvážený sortiment potravín a nedostatok pohybu v našom modernom živote. Trh s laxatívami na liečbu zápchy alebo pomalého trávenia prudko vzrástol vzhľadom na túto zvyšujúcu sa záťaž na náš tráviaci trakt. Nie každý prípravok však možno odporučiť bez váhania, pretože početné farmaceutické laxatíva majú dlhý zoznam vedľajších účinkov. Navyše mnohé laxatíva sú vhodné len na krátkodobé užívanie, a preto ich nemožno použiť pri trvalých tráviacich problémoch. Často však ani nie je potrebné brať agresívne farmaceutiká. Najmä v oblasti výživy  ... čítať viac

Sedací kúpeľ - varianty a pokyny

Teplé sedacie kúpele majú celkovo relaxačný účinok a stimulujú krvný obeh v bruchu. Rôzne aditíva s protizápalovými, protisvrbivými, analgetickými a dekongestívnymi zložkami podporujú proces hojenia.
V bedrovom kúpeli kúpete bežne iba spodnú časť tela. Nohy, ruky a trup nie sú vo vode. V závislosti od aplikácie a ťažkostí existujú na to samostatné bokové vane. Ale vaňové kúpele sa dajú veľmi ľahko implementovať aj do vane alebo dokonca do sprchy. Sedacie kúpele je možné vykonávať pri rôznych teplotách, pričom najbežnejším sedacím kúpeľom je teplý. Ďalšími možnosťami sú prudký alebo studený kúpeľ bokov. Studené kúpele bokov sa však ... čítať viac

Najlepšie domáce prostriedky na pálenie záhy

V tomto článku nájdete množstvo domácich liekov na pálenie záhy, ktoré by sme vám chceli predstaviť. Príznaky sú spôsobené prebytkom žalúdočnej kyseliny. Naša žalúdočná šťava je už prirodzene veľmi kyslá, aby mohla úspešne vykonávať svoje úlohy, a to sekanie jedla a zabíjanie mikroorganizmov. Ak sa to úplne potlačí chemickými blokátormi kyselín, patogénne zárodky môžu ľahšie preniknúť do tela a môžu sa vyskytnúť aj poruchy trávenia. Prečítajte si, ako môžete pomocou domácich liekov znížiť kyslosť žalúdka a liečiť akútne a chronické pálenie záhy.

Jeden príliš veľa vína, stresujúci deň alebo príliš veľa jedla: existuje veľa možných príčin pálenia záhy. Pre postihnutých je potom dôležité, ako môžu čo najrýchlejšie a najspoľahlivejšie zmierniť bolestivé pálenie. Ako doplnok liekov je možné použiť aj domácu liečbu pálenia záhy. Tu zistíte, ktoré prostriedky môžu pomôcť proti páleniu záhy a prečo sa sóda bikarbóna stala kontroverzným domácim prostriedkom. ... čítať viac

Bielenie zubov - tipy a domáce prostriedky

Zmena farby zubov - príčiny, prevencia a odstránenie účinnými domácimi prostriedkami

Zuby sa môžu na povrchu zafarbiť alebo zubná sklovina z dlhodobého hľadiska stmavne. Vonkajšie zafarbenie je možné odstrániť relatívne ľahko, opláchnutím alebo čistením, hlboké odtiene vyžadujú iné prostriedky. Váš úsmev je často prvou vecou, ktorú si na vás ostatní všimnú. Napriek tomu, že vďaka  žiarivým bielym zubom môže každý pôsobiť atraktívnejšie a zdravšie, zafarbené zuby môžu vážne narušiť sebavedomie človeka. Ľudia so zafarbenými ... čítať viac

Prečo je potrebný hydrolyzovaný kolagén v kĺboch a spojivovom tkanive?

Postupujúci vek, nadváha, životný štýl, vírusové choroby a fyzické úrazy sú hlavnými predpokladmi problémov s kĺbmi. Jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie a liečby kĺbových a degeneratívnych chorôb je príjem hydrolyzovaného kolagénu.

Kolagén je hlavným proteínom v ľudskom spojivovom tkanive, ktorý tvorí ¼ všetkých proteínov v tele a je hlavnou zložkou chrupavky (50%), šliach, väzov, kostí (23%), zubov, kože (74%). Kolagén posilňuje cievy. Je obsiahnutý v kryštalickej forme v rohovke (64%) a šošovke oka. Ako hlavný proteín v štruktúre spojivového tkaniva tela hrá kolagén zásadnú ... čítať viac

Prínosy inulínu pre zdravie. Dávkovanie a vedľajšie účinky

Inulín je vláknina, ktorá môže prospievať zdraviu čriev. Rastliny prirodzene obsahujú inulín a niektorí výrobcovia ho pridávajú do spracovaných potravín. Články o zdraví čriev často hovoria o inulíne, ale niektorí ľudia majú obavy z jeho vedľajších účinkov a z toho, ako dobre funguje.

Tento článok podrobne popisuje inulín a jeho účinky na zdravie. Inulín je druh rozpustnej vlákniny, ktorý sa nachádza v mnohých rastlinách. Inulín je tiež fruktán. Rovnako ako iné fruktány, je to prebiotikum, to znamená, že živí dobré baktérie v čreve. ... čítať viac

Análne trhliny - preventívne opatrenia, liečba, bylinky, jóga

Čo sú to análne trhliny
Análna trhlina je spontánne sa vyskytujúci elipsoidný defekt (vred) sliznice análneho kanála.

Príčiny prasklín sú najčastejšie mechanické. Tvrdá stolica, ktorá obsahuje ostré častice prechádzajúce cez análny kanál, poškriabe sliznicu a priamo vytvorí trhlinu. Zápcha je druhou najdôležitejšou mechanickou príčinou, pretože výkaly sú príliš tvrdé a poškodzujú povrch kanála. Ďalšou príčinou praskliny je infekčná infekcia, ktorá zahŕňa prítomnosť zápalového procesu v análnych žľazách. Neuroflexnou príčinou je zápal nervov, ktoré fungujú v análnej oblasti. Popísané sú patologické procesy, ktoré sa vyskytujú bezprostredne pred objavením sa trhlín, a dôvody, ktoré ... čítať viac

Absces a jeho liečba - výživa, aromaterapia, bylinky

Absces je hnisavý zápal tkanív s tvorbou hnisavej dutiny. Môže sa vyskytnúť vo svaloch, kostiach, podkoží, v orgánoch a medzi nimi. Abscesy sa môžu vyvinúť samy alebo ako komplikácia iných chorôb (trauma, zápal pľúc, angína).
Ak sa nahromadí veľké množstvo hnisu, môže absces prasknúť, čo spôsobí jeho hnisanie. To spôsobuje zápalový proces, ktorý môže spôsobiť sepsu krvných ciev a ďalšie, nemenej nebezpečné následky. Preto je potrebné vedieť, ako liečiť absces v počiatočnom štádiu.
Hromadenie hnisu v tkanivovom vaku, ku ktorému dochádza v dôsledku baktérií zničených telom. Hnis tvoria biele krvinky, ktoré bojujú proti infekcii. ... čítať ďalej

Prírodné lieky na bolesť zubov

Je dosť zvláštne, že bolesť zubov sa zvykne prejavovať v noci, cez víkendy alebo sviatky, keď je väčšina zubných ambulancií zatvorená. Keď máte túto bolesť, posledná vec, ktorú chcete počuť, je, že musíte počkať do druhého dňa.
Najlepším spôsobom, ako vyriešiť bolesť zubov, je použitie účinných domácich liekov. Majte však na pamäti, že tieto lieky na bolesť zubov nevyliečia základný problém. Poskytnú iba úľavu od bolesti.
Existuje mnoho liekov na bolesť zubov, pri ktorých sa používajú bežné zložky, ktoré sa nachádzajú vo väčšine domov. Tieto ingrediencie môžete použiť ... čítať viac

10 prírodných metód na odstránenie zápachu z úst

Len málo vecí je nepríjemnejších, ako hovoriť s niekým, kto má zlý dych. A ak zase takýmto problémom trpíte, zápach z úst, ktorý sa nazýva aj halotóza, už viete, aké trápne to môže byť, keď hovoríte s inými ľuďmi.
Pre mnohých je rýchlou opravou mentolový cukrík alebo žuvačka, ale to môže iba zamaskovať problém a jeho účinky. Dôležité je zistiť a eliminovať príčinu, ktorá sa často nachádza v nesprávnom stravovaní alebo iných nezdravých návykoch. ... čítať viac

10 prospešných potravín na čistenie tepien

Akumulácia plaku v tepnách zužuje vnútorné steny a nakoniec blokuje prietok krvi. Tepny sú krvné cievy, ktoré dodávajú krv bohatú na kyslík zo srdca do rôznych tkanív v tele.

Keď sa nahromadí plak a zle prúdi krv, tieto tepny môžu spôsobiť vážnejšie problémy, napríklad infarkt. Potraviny môžu byť použité ako prírodný liek na odstránenie blokády a zabránenie poškodeniu tepien. Tu je 10 najlepších jedál, ktoré môžete jesť, aby ste uvoľnili tepny od  povlaku. .... čítať viac

10 potravín na čistenie pečene

Pečeň je orgán, ktorý filtruje a spracováva to, čo prechádza telom. Je zodpovedný za filtrovanie krvi a jej zrážanie, ničenie akýchkoľvek chemikálií, alkoholu a drog, ktoré užívate, a zároveň produkuje glukózu a žlč, dve dôležité látky, ktoré potrebujete, aby ste boli zdraví.

Keď je pečeň zahltená toxínmi a škodlivinami, jej prirodzený pracovný cyklus sa spomalí. Okrem alkoholu, drog a iných chemikálií máme tendenciu preťažovať pečeň spracovanými a vyprážanými potravinami, najmä keď ich konzumujeme vo väčšom množstve. ... čítať viac

Prírodné prostriedky na bolesť chrbta

Dlhodobé sedenie na stoličke je zdraviu škodlivé, aj keď je osoba pri odchode z kancelárie aktívna. Najefektívnejšou metódou prevencie bolesti chrbta sú prestávky každých 40 až 50 minút (zdvíhaním zo stoličky), vyhýbanie sa sedeniu so skríženými nohami, pokus o čo najpriamejšie sedenie chrbta a lekárska gymnastika, ktorá je tonizáciou chrbtových svalov mimoriadne účinná metóda prevencie bolesti.

Takmer všetci mali v jednej chvíli bolesti krížov. Bedrová oblasť vytvára spojenie medzi hornou a dolnou časťou tela a podporuje väčšinu ... čítať viac

Prírodné prostriedky na reguláciu menštruačného cyklu

Menštruačný cyklus nie je u dvoch žien rovnaký, môže však stále nasledovať určité vzorce, ktoré naznačujú normálny zdravotný stav. Normálne je trvanie medzi dvoma menštruačnými cyklami 21 až 35 dní a najmä v prvých rokoch po nástupe môžu mať tendenciu byť nepravidelné.
Vedeli ste, že nepravidelný cyklus je 60% spôsobený stresom? Medzi hlavné faktory menštruačných porúch patrí nedostatočný spánok, rodinné alebo pracovné problémy, únava a stres. Emočné šoky môžu dokonca spôsobiť dlhodobú úplnú ... čítať viac

Čo je to candida a ako s ňou môžeme bojovať

Candida je huba, ktorá pomáha vstrebávať a tráviť živiny. Ak je však vo veľkom množstve, môže sa stať vážnym problémom, ktorý spôsobuje rôzne problémy.
Kandidóza, nazývaná tiež „candida“, je plesňová infekcia, ktorá môže postihnúť mužov a ženy všetkých vekových skupín v rôznych častiach tela. Vyskytuje sa v ústach, chodidlách, nechtoch, gastrointestinálnom trakte a pošve. Možné príznaky sú veľmi rozmanité, od zápachu z úst po pretrvávajúce kožné problémy. Kvôli mnohým a rôznym príznakom je kandida často ignorovaná alebo nediagnostikovaná. ... čítať viac

Čaje a užitočné tipy na liečbu alebo prevenciu zápchy

Ľudia po celé storočia užívali bylinkové čaje na zmiernenie zažívacích problémov. Niektoré čaje môžu stimulovať tráviaci systém a pomôcť zmierniť zápchu.
Zápcha je, keď má človek menej ako tri stolice za týždeň. Niektorí ľudia však môžu pociťovať zápchu, ak nemajú denne stolicu.
Sedavý životný štýl, najvážnejšie ochorenie dnešného sveta, postihuje veľmi veľkú časť populácie, najmä v mestách, kde sa liečba pohybom, prechádzkami, ... čítať viac

Úzkosť - príznaky a byliny, ktoré pomáhajú nervovej sústave

Úzkosť je jednou z najbežnejších afektívnych porúch, ktorá postihuje 25% svetovej populácie. Dve tretiny ľudí trpiacich úzkosťou sú ženy.
Existuje 6 typov úzkostných porúch:
• záchvat paniky - akútna forma úzkosti, ktorá vyvoláva strach, je jednou z foriem klinickej úzkosti a zvyčajne sa začína po 20. roku života. O panike hovoríme, keď má človek veľmi intenzívne opakujúce sa epizódy strachu (úzkosť / strach / nepokoj), ... čítať viac

Prírodné prostriedky na posilnenie imunitného systému

Existuje mnoho spôsobov, ako je možné zlepšiť imunitný systém človeka pomocou vnútorných prostriedkov. Mnoho prírodných liekov na nízku imunitu funguje veľmi dobre.
Mnoho štúdií preukázalo, že psychické stavy stresu, depresie alebo smútku ovplyvňujú imunitný systém. Z toho vyplýva, že na posilnenie imunitného systému sa odporúča relaxácia, optimizmus a eliminácia stresu. ... čítať viac

Špičkové potraviny pre zdravé srdce

Ak trpíte srdcovými chorobami alebo máte riziko vzniku tohto ochorenia, musíte vedieť, že môžete urobiť veľa vecí pre svoje srdce. Môžete si naplánovať každoročnú prehliadku, denné cvičenie, prestať fajčiť alebo podniknúť kroky na zníženie stresu vo vašom živote.

To všetko môže mať pozitívny vplyv na zdravie vášho srdca. Jednou z najjednoduchších zmien je ale jesť potraviny, ktoré sú prospešné pre srdce. ... čítať viac

Anémia - príznaky, príčiny a prírodné lieky

Anémia je v podstate všeobecný pojem, ktorý znamená nedostatok hemoglobínu. Hlavnou funkciou hemoglobínu je transport kyslíka, čo znamená, že anémia často vedie k nedostatku esenciálneho kyslíka v orgánoch tela.
Anémia je jednou z najbežnejších krvných porúch na svete. Miliónom ľudí je diagnostikovaná táto porucha každý rok. Považuje sa za najbežnejšiu poruchu krvi, pretože sa môže veľmi ľahko vyvinúť v dôsledku nedostatku železa.

Existuje niekoľko dôvodov pre anémiu, vrátane tehotenstva, obrovských strát krvi a nedostatku stravy ... čítať viac

Hormonálna nerovnováha - prírodné lieky

Hormóny - ako je estrogén, testosterón, adrenalín a inzulín - sú mimoriadne dôležitými chemickými poslami, ktoré ovplyvňujú mnoho aspektov celkového zdravia.
Hormóny sú vylučované rôznymi žľazami a orgánmi vrátane štítnej žľazy, hypofýzy, vaječníkov, semenníkov a pankreasu. Celý endokrinný systém spolupracuje na kontrole hladiny hormónov cirkulujúcich v tele a ak je jeden alebo viac z nich čo i len mierne nevyvážený, môže to spôsobiť zdravotné problémy. ... čítať viac

9 bylín a korenín, ktoré môžu prirodzene znižovať zápal

Zápal je ochranná reakcia tela na zranenie alebo poškodenie. Pomáha prirodzenému hojeniu a opravným procesom. Problém nastáva pri chronickom zápale tela. Znečistenie, citlivosť na jedlo a nadváha môžu viesť k chronickému zápalu.
Zápal by ste nemali akceptovať ako súčasť života. Existuje veľa rôznych bylín, ktoré môžu pomôcť znížiť alebo zabrániť zápalu v tele. ... čítať viac

Prírodné lieky na bolesti hlavy alebo migrény

Hlavnými príčinami bolesti hlavy sú stres, nedostatok spánku, hlad, spánková poloha alebo napätie čeľustí počas spánku. Svalové napätie na krku je tiež hlavnou príčinou bolesti hlavy. Ďalšími možnými príčinami sú kontrakcia krvných ciev, fajčenie alebo nadmerná konzumácia alkoholu, dehydratácia alebo genetické príčiny.

..... čítať viac

Závraty - prirodzené príčiny a spôsoby liečenia

Závrat nie je choroba, ale skôr stav. Môžu byť dôsledkom zdravotných problémov, a preto by sa nemali ignorovať.
Možné príčiny: ... čítať viac

Prírodné prostriedky na zlepšenie trávenia

Medzi najúčinnejšie spôsoby zlepšenia zdravia trávenia patria: pravidelné jedlá, hydratácia, odvykanie od fajčenia, znižovanie konzumácie alkoholu, znižovanie stresu a meditácie. Je tiež dôležité pridávať vlákninové doplnky, cvičiť a do svojej stravy zahrnúť viac čajov, potravín s vysokým obsahom vlákniny, probiotík, ovocia a zeleniny.
V dnešnom uponáhľanom svete môže byť ťažké zabezpečiť starostlivosť o všetky aspekty zdravia. Bohužiaľ, strava je často prvá vec, ktorou sa zaoberáme, keď sme zaneprázdnení, stresovaní alebo leniví. Je nevyhnutne ovplyvnené zdravie trávenia ... čítať viac

Prečo jesť výživové doplnky?

Úžasná zmes, ktorá vám pomôže bojovať proti kŕčovým žilám

Mnoho ľudí čelí kŕčovým žilám, ktoré sú okrem nevzhľadných tiež bolestivé, a preto vám ponúkame tento jednoduchý liek, ktorý pomáha zlepšovať príznaky.
Kvet nechtíka lekárskeho je skutočný poklad na rany, zápaly a stavy pokožky a v kombinácii s rastlinou známou ako myší chvost budete vidieť zázraky.... čítať viac

Horčík, minerál nervového systému a svalov

Horčík je pre náš organizmus nevyhnutný minerál, ktorý ovplyvňuje správne fungovanie nervového systému, kardiovaskulárneho systému, svalov a trávenia.
Kto nepočul o horčíku? Koľko z nás však pozná všetky výhody a úlohy tohto esenciálneho minerálu? 
Výhody a dôležitosť horčíka
Horčík sa ukladá v našom tele vo svaloch a kostiach. Odtiaľ sa uvoľňuje, ak je to potrebné, na doplnenie nedostatočného príjmu potravy. Každá bunka nášho tela tiež obsahuje malé dávky horčíka, nevyhnutné pre ich fungovanie. ... čítať viac

VAKCÍNU NA COVID-19 MÁ KAŽDÝ DOMA

Počas druhej svetovej vojny sa top skupina sovietskych vedeckých myšlienok v medicíne presunula do Taškentu. Na jar roku 2020, na vrchole prvej vlny epidémie, zverejnili v Taškente solídne a mimoriadne užitočné vedecké informácie o COVID-19 po celom svete. 21.03.2020 Shukhrat KHALILOV ( kanditát lekárskych vied).
Hlavným nebezpečenstvom vírusu COVID-19 je predovšetkým ovplyvnenie imunitného systému. A až potom, za druhé, ovplyvňuje pľúcne tkanivo.
Oneskorenie medzi týmito dvoma vlnami útokov je presne to, čo nazývame „inkubačná doba“. Často používame slová ako „silná“ alebo „slabá“ imunita. Obyčajní ľudia však prakticky nevedia, o čo ide. Väčšina lekárov ... čítať viac