Bielenie zubov - tipy a domáce prostriedky

 

Príčiny zafarbenia zubov

Vnútorné aj vonkajšie zafarbenie zubov má rôzne príčiny.

1) „Plsť“ na sklovine je hlavnou príčinou vonkajšieho zafarbenia. Táto plsť môže byť zase založená na rôznych látkach: cigaretový dym, káva, čaj, maté, červené víno, bobule ako maliny, černice, čučoriedky alebo ríbezle, korenie ako kari alebo kurkuma. Ak to ide ruka v ruke s nedostatočnou ústnou hygienou, farba týchto látok sa ukladá na zuboch.

Niektoré potraviny a nápoje, ako napríklad káva, čaj a cigarety, môžu viesť k nevzhľadnému zafarbeniu zubov. Čaj, červené víno, káva a čokoláda obsahujú triesloviny. Nájdete ich v hrozne, čajových lístkoch, čerešniach, dule, granátovom jablku, mišpule, chmeli a strukovinách. Mierne taníny sú súčasťou zdravej výživy, pretože ťahajú dohromady, sú antiseptické, pomáhajú proti vírusom a baktériám a sú vynikajúcimi antioxidantmi. Pomáhajú tiež tráveniu, ako vie každý, kto si po rannej káve odbehne na toaletu.

Po konzumácii jedla, ktoré obsahuje triesloviny, by sme si však mali zuby dôkladne umyť, pretože odfarbujú zuby žltohnedo.

2) Vek odfarbuje zubnú sklovinu. Na jednej strane je to spôsobené trvalým zafarbením potravín a nápojov, ale súčasne klesá pevnosť zubnej skloviny.

3) Nikotín a decht odfarbujú zuby žltkasto až načernavo. Čím viac a čím dlhšie človek fajčí, tým je sfarbenie tmavšie.

4) Zafarbený plak spôsobený baktériami sa vyskytuje prirodzene a dá sa ľahko odstrániť pravidelným čistením.

5) Dedičnosť. Ľudia majú prirodzenú farbu zubov. Niektoré majú povrch zubov tmavší ako ostatní.

6) Málo známa ako príčina tmavého sfarbenia zubov je hrúbka zubnej skloviny. Chráni vnútro zuba a jej farba je belavá. Dentín, ktorý chráni, je však špinavo žltý. Ak je sklovina teraz tenká, leskne sa cez ňu tmavý dentín. Čím sme starší, tým je povrch tenší. Ale škrípanie zubov, kyseliny alebo piesok môžu tiež znížiť zubnú sklovinu.

7) Zubný kameň. Takzvaný zubný kameň popisuje minerály, ktoré sú uložené v plaku. Tieto minerály sa javia ako tmavé škvrny na zubnom kameni.

8) Zubný kaz môže stmaviť dentín. Celý zub tak vyzerá tmavšie.

Čo je možné urobiť proti zafarbeniu zubov?

1) Buďte opatrní s farbivami. Ak obmedzíte fajčenie, kávu, červené víno a čaj, obmedzíte tým vzniknuté zafarbenie. Nie je vhodné zaobísť sa bez nich úplne, pretože triesloviny prítomné v červenom víne, čaji a káve prospievajú organizmu, ale s mierou. 

2) Najdôležitejšia je adekvátna dentálna hygiena. Zuby by ste si mali čistiť dvakrát denne, ráno a večer zubnou kefkou a pastou - a poriadne. Dôkladne znamená venovať osobitnú pozornosť zadnej časti zubov, zubným medzerám a nerovnostiam, pretože sa tu tvoria usadeniny.

Zubná niť a ústna voda bojujú proti baktériám v ústach. Často zabúdané, ale tiež nevyhnutné, je čistenie jazyka, a to buď zubnou kefkou a / alebo špeciálnymi škrabkami na jazyk, ktoré si môžete kúpiť v drogériách. Jazyk je rajom pre baktérie.

3) Používajte správnu zubnú kefku. Mnohí používajú na čistenie veľmi tvrdé zubné kefky, pretože si myslia, že sú dôkladnejšie ako ostatné. Ale tí, ktorí týmto spôsobom útočia na zuby, poškodzujú zubnú sklovinu a oslabená zubná sklovina sa stáva náchylnou na zmenu farby.

Tipy na bielenie zubov

Predchádzajúce metódy sa používajú predovšetkým na zabránenie zafarbenia. Ak sú však vaše zuby už zafarbené, domáce bielenie im môže pomôcť. 

1) Jedzte surové ovocie a zeleninu. Jablká a hrušky, mrkva, brokolica alebo zeler čistia zuby, a to platí pre všetky druhy ovocia a zeleniny, ktoré sú tvrdé a majú veľa vlákien súčasne. Aj keď to nepomáha proti hlbokému zafarbeniu, funguje to dobre proti povrchovému stmavnutiu z jedla a nápojov, ktoré sa farbia. Ovocie a zeleninu by ste na to mali poriadne požuť. To tiež podporuje tok slín, ktoré tiež čistia zuby.

2) Sóda bikarbóna zmiešaná s vodou odomelie plak. Aj keď to v krátkodobom horizonte redukuje zafarbenie, zdrsňuje zubnú sklovinu a tým z dlhodobého hľadiska sfarbenie zosilňuje, preto sa to neodporúča.

3) Klinčekový olej je klasika na bolesti zubov. Pretože zubný kaz tiež spôsobuje zafarbenie, je to dobrý spôsob, ako odstrániť zafarbenie spôsobené zubným kazom. Za týmto účelom naneste na zubnú pastu klinčekový olej a umyte si ním zuby.

4) Olivový olej má tú výhodu, že je lacný a vždy dostupný. Aby ste tak urobili, použite za polievkovú lyžicu olivový olej a pretiahnite ho cez zuby. Olej na zuby viaže farbiace látky a vytiahne ich. Keď vypľujete olej, vyplivnete s ním farbivo.

Okrem toho zlepšíte hodnotu pH v ústach a vytvoríte dobré prostredie pre zubnú sklovinu. Olej na jednej strane viaže farbivá a na druhej strane zneškodňuje kyseliny.

5) Pomarančová kôra obsahuje D-Limonene v bielej vnútornej koži, a to pri pravidelnom používaní zuby bieli. Za týmto účelom si každý deň potierajte vnútornú kožu čerstvého pomaranča na zuby.

6) Šalvia bola dávnym prostriedkom na čistenie zubov. Po druhé, šalvia má antibakteriálne, antivírusové a antiseptické látky. Listy môžete žuť alebo ich omotať okolo zubnej kefky a kefovať nimi.

7) Citrónová šťava bieli zuby kvôli kyseline, zároveň kyselina napáda zubnú sklovinu. Na vybielenie zubov pri zachovaní zubnej skloviny si môžete po vytiahnutí šťavy vypláchnuť ústa sódou bikarbónou.

Pri všetkých metódach čistenia zubov kyslými tekutinami by ste sa v nasledujúcich hodinách mali určite vyhnúť káve, čaju alebo cigaretám.  Zubná sklovina je spočiatku oslabená a môže opäť ľahko zmeniť farbu.

Účinné prostriedky na bielenie zubov doma

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako si môžete prirodzene vybieliť zuby.

1. Ťahanie oleja
Olejové ťahanie je tradičný indický ľudový liek určený na zlepšenie ústnej hygieny a odstránenie toxínov z tela. Cvičenie zahŕňa vmasírovanie oleja do úst, aby sa odstránili baktérie, ktoré sa môžu zmeniť na zubný povlak a spôsobiť, že zuby budú žlté.

Kokosový olej je obľúbenou voľbou, pretože má príjemnú chuť a ponúka mnoho ďalších zdravotných výhod. Kokosový olej má tiež vysoký obsah kyseliny laurovej, ktorá je známa svojou schopnosťou zmierňovať zápaly a zabíjať baktérie. Niekoľko štúdií ukázalo, že každodenné vyťahovanie oleja účinne redukuje baktérie v ústach spolu s plakom a zápalom ďasien. Ťahanie kokosového oleja zahŕňa potieranie olejom v ústach po dobu 15 - 20 minút, aby sa odstránili baktérie. Cvičenie denne môže redukovať zubný povlak a môže rozjasniť zuby.

Kroky k ťahaniu oleja
Ak chcete olej vytiahnuť, jednoducho si dajte do úst lyžicu kokosového oleja a pretierajte ho medzi zubami päť až 20 minút, alebo pridajte niekoľko kvapiek do zubnej kefky a vyčistite ich. Ďalšou možnosťou starostlivosti o ústnu dutinu je naniesť kokosový olej na roh čistej žinky a votrieť ho do zubov. 
Kokosový olej má antimikrobiálne vlastnosti, takže je vynikajúci na ochranu a čistenie ďasien.
Kokosový olej vypľujte do toalety alebo do koša, pretože keď sa vráti do odtokového potrubia, môže sa vrátiť do tuhej formy a spôsobiť upchatie.
Na rozdiel od mnohých iných spôsobov bielenia zubov, ťahanie kokosového oleja nevystavuje vaše zuby kyseline alebo iným prísadám, ktoré erodujú sklovinu. To znamená, že je bezpečné to robiť denne.

2. Kefka so sódou bikarbónou
Sóda bikarbóna má prirodzené bieliace vlastnosti, a preto je obľúbenou súčasťou komerčných zubných pást.

Je to mierne abrazívum, ktoré môže pomôcť odstrániť povrchové škvrny na zuboch. Kefovanie pastou vyrobenou zo sódy bikarbóny a vody môže redukovať baktérie v ústach a odstraňovať povrchové škvrny. Sóda bikarbóna navyše vytvára v ústach zásadité prostredie, ktoré zabraňuje množeniu baktérií. Nejde o liek, ktorý by vám vybielil zuby cez noc, ale mali by ste si časom všimnúť rozdiel vo vzhľade zubov.

Ak chcete použiť tento prostriedok, zmiešajte 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny s 2 lyžičkami vody a umyte si zuby pastou. Môžete takl urobiť niekoľkokrát týždenne.

3. Použite peroxid vodíka
Peroxid vodíka je prírodné bieliace činidlo, ktoré zabíja aj baktérie v ústach. V skutočnosti ľudia už roky používajú peroxid vodíka na dezinfekciu rán, pretože dokáže zabíjať baktérie. Mnoho komerčných bieliacich produktov obsahuje peroxid vodíka, aj keď v oveľa vyššej koncentrácii, ako budete používať.

Jeden spôsob, ako používať peroxid vodíka, je ako ústna voda pred tým, ako si umyjete zuby. Uistite sa, že používate 1,5% alebo 3% roztok, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom.

Najbežnejšou koncentráciou peroxidu vodíka je 3% roztok. Túto koncentráciu môžete ľahko zriediť na 1,5% zmiešaním rovnakých dielov peroxidu a vody.

Ďalším spôsobom, ako použiť peroxid vodíka, je jeho zmiešanie so sódou bikarbónou na výrobu zubnej pasty. Skombinujte 2 čajové lyžičky peroxidu vodíka s 1 čajovou lyžičkou sódy bikarbóny a zmesou si jemne umyte zuby.

4. Použite jablčný ocot
Jablčný ocot sa po stáročia používa ako dezinfekčný a prírodný čistiaci prostriedok. Kyselina octová, ktorá je hlavnou aktívnou zložkou jablčného octu, účinne zabíja baktérie. Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam je ocot užitočný na čistenie úst a bielenie zubov. Kyselina octová v octe má potenciál erodovať sklovinu na vašich zuboch. Z tohto dôvodu by ste nemali používať jablčný ocot každý deň. Tiež by ste mali obmedziť dobu, počas ktorej je jablčný ocot v kontakte so zubami.

Ak ho chcete použiť ako ústnu vodu, zrieďte ho vodou a niekoľko minút ňou prechádzajte okolo úst. Potom si nezabudnite vypláchnuť ústa čistou vodou.

5. Používajte ovocie a zeleninu
Strava bohatá na ovocie a zeleninu môže byť prospešná pre vaše telo i zuby. Chrumkavé, surové ovocie a zelenina, hoci nie sú náhradou za čistenie zubov, vám môžu pomôcť udržať zuby. Najmä jahody a ananás sú dva druhy ovocia, o ktorých sa tvrdilo, že pomáhajú bieliť zuby.

Jahody
Bielenie zubov zmesou jahôd a sódy bikarbóny je prírodný prostriedok, ktorý si obľúbili celebrity. Jahody získavajú svoju silu na rozjasnenie zubov z kyseliny askorbovej - a kyseliny sú zubom škodlivé. Ak sa niekto rozhodne čistiť jahodami, mal by si ihneď potom zuby vyčistiť fluoridovou zubnou pastou a potom niťou.

Ak chcete použiť tento prostriedok, rozdrvte čerstvú jahodu, skombinujte ju so sódou bikarbónou a vyčistite si zmes zubami.

Ananás
Niektorí tvrdia, že ananás môže vybieliť zuby. Štúdia zistila, že zubná pasta obsahujúca bromelaín, enzým nachádzajúci sa v ananásoch, bola pri odstraňovaní zubných škvŕn výrazne účinnejšia ako štandardná zubná pasta.

Niektoré druhy ovocia môžu mať vlastnosti, ktoré pomáhajú bieliť zuby. Pravidelne konzumujte surové ovocie a zeleninu, aby ste odstránili zubný povlak a udržali svoje zuby žiarivé.

6. Aktívne uhlie
Aktívne uhlie je absorpčný výrobok, ktorý sa používa na zachytenie toxínov v tele, môže vám pomôcť vybieliť zuby absorbovaním plaku a mikroskopických drobností, ktoré spôsobujú zafarbenie. Na prirodzené vybielenie zubov aktívnym uhlím navlhčite zubnú kefku a namočte do práškového aktívneho uhlia. Čistite si zuby obvyklým spôsobom, pričom osobitnú pozornosť venujte oblastiam, kde dochádza k najväčšiemu zafarbeniu. Vypite trochu vody, dôkladne prepláchnite ústa a pľuvajte. Dobre opláchnite, kým nie sú zuby čisté. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, čistite si zuby aktívnym uhlím dvakrát až trikrát týždenne, ale vyhnite sa jeho používaniu, ak máte korunky alebo porcelánové fazety.

7. Drevený popol
Môžete veriť, že niektorí ľudia tvrdia, že čistenie zubov popolom z krbu je bezpečný spôsob bielenia zubov? Drevný popol bieli zuby preto, že obsahuje hydroxid draselný, známy tiež ako lúh.

Iba popol z tvrdého dreva obsahuje významné koncentrácie hydroxidu draselného; popol z mäkkého dreva nie. Bielenie dreveným popolom je nebezpečné. Drsnosť hydroxidu draselného by vám časom mohla výrazne poškodiť zuby.

8. Pomarančová kôra
Jedná sa o jeden z najobľúbenejších prírodných liekov na bielenie žltých zubov. Kyslá vlastnosť pomarančovej kôry z neho robí silné bieliace činidlo. To pomáha redukovať žltý nádych na vašich zuboch. Pomarančová kôra navyše obsahuje limonén, ktorý je veľmi účinný pri odstraňovaní škvŕn zubov, najmä škvŕn spôsobených fajčením.

Kroky: 2 až 3 minúty si potierajte zuby dlhým pásom pomarančovej kôry.
Ústa si dôkladne vypláchnite vlažnou vodou.
Tento postup opakujte dvakrát denne, kým nebudete s výsledkami spokojní.

9. Siwak

Siwak obsahuje antibakteriálne zlúčeniny, ktoré sú užitočné na  čistenie úst, predchádzanie dutinám a problémom s ďasnami , a tiež minerálne soli, ktoré sú užitočné na spevnenie skloviny. Cnosti Siwaku pre ústnu hygienu sú také, že ho  WHO  (Svetová zdravotnícka organizácia) odporučila ako náhradu za zubnú kefku a pastu v regiónoch, ktoré k nim nemajú prístup. 

V ústnej starostlivosti je ajurvédsky organický prášok siwak uznávaný pre tieto vlastnosti:

• Vďaka svojim mäkkým rastlinným vláknam jemne čistí zuby a podporuje elimináciu zubného povlaku
• Čistí ústa, bojuje proti zápachu z úst
• Chráni a upokojuje  citlivé ďasná, pomáha redukovať menšie krvácanie z ďasien
• Pomáha bieliť zuby

10. Účinný prostriedok na bielenie zubov je Sodium Hexametaphosphate

Proti zubnému kameňu a žltnutiu - jemné brusivo pre vašu domácu zubnú pastu - alebo ako doplnok k zakúpenej zubnej paste. Bielenie zubov je úplne neškodný biely prášok, ktorý je bez zápachu a chuti. Okrem bielej hliny (Bolus Alba / Kaolin), šľahanej kriedy, oxidu kremičitého a rôznych ílov je začlenený ako zložka do zubných pást, kde môže rozvinúť svoj dezodoračný, ochranný a jemne brúsny účinok. Zahrnutý v kozmetických formuláciách sa používa na stabilizáciu nastavených hodnôt pH. Používa sa v zubných pastách, pretože vďaka nim zuby vyzerajú belšie a necháva ich príjemne hladké.