Rastliny

Modrý čaj je viac ako farbivo, zistite aké prínosy má pre vaše zdravie

V kulinárskom umení, rovnako ako vo väčšine života, farby veci jednoducho vylepšujú. A pekné na tom je, že farbenie jedál a nápojov prírodnými ingredienciami môže byť jednoduchá a hlavne zdravá záležitosť. Čerešňová a pomarančová šťava môžu dodať nápoju farbu východu slnka a špenát môže dodať zelený odtieň zdravým smoothies. Existuje však niekoľko rastlín, ktoré by umelecký gurmán ocenil omnoho viac. Konkrétne: Modrý čaj, Butterfly Pea Tee / CLITORIA TERNATEA
Charakteristickým znakom čaju z kvetov modrého motýľa a iných nápojov, ktoré obsahujú extrakt z kvetov modrého motýľa, je, že zmenia farbu, keď sa zmení pH .... čítať viac

Púpava: Vlastnosti a prínosy pre organizmus

Púpava je trváca bylina, ktorá sa často vyskytuje v Európe a ktorá sa postupom času používa na boj proti rôznym infekciám. Hoci rastlina môže mať prospešné vlastnosti, vedecké štúdie v tomto smere sú dosť obmedzené, ale v tomto článku budú zdôraznené potenciálne terapeutické vlastnosti rastliny.

Púpava lekárska (Taraxacum officinale) je považovaná za záhradnú burinu. Táto rastlina rastie hojne v rôznych krajinách a klimatických podmienkach a často sa vyskytuje v záhradách alebo pri cestách.

Iný názov pre púpavu je „levov zub“, možno kvôli charakteristickým zubatým okrajom jej listov. Púpavy sú známe aj svojimi žiarivými žltými kvetmi a bielymi guľami. Viac o púpave vám povieme v nasledujúcom texte: ako rastlina vyzerá, aké časti sa používajú, výhody, vlastnosti a možné kontraindikácie. .... čítať viac

Alchemilka: Ako rozpoznať rastlinu, spôsoby použitia, kontraindikácie

Alchemilka je trváca liečivá rastlina, ktorá má nespočetné množstvo zdravotných benefitov. Od minulosti sa používa na rôzne neduhy, preto sa listy rastliny považujú za skutočne magické. Rastlina alchemilka je liečivá rastlina, ktorá sa pestuje a používa pre svoje terapeutické vlastnosti.

Považuje sa za populárny liek v medicíne a jej listy a kvety sa používajú na liečbu veľkého počtu stavov vrátane menštruačných bolestí, hormonálnych porúch a symptómov menopauzy. Alchemilka môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus ... čítať viac

Cordyceps: Ako vyzerá, pravidlá spotreby, kuriozity

Cordyceps sinensis je tibetská huba s mnohými terapeutickými vlastnosťami. Cordiceps pochádza z Tibetu, kde je oceňovaný a používaný už tisíce rokov. Cordyceps je pre svoj tvar známy aj ako „červia huba“, táto huba rastie na hrebeňoch hôr v nadmorskej výške viac ako 3500 m. Objav húb Cordyceps má na svedomí tibetský pastier, ktorý si všimol zmenu v správaní a zdraví svojich oviec po tom, čo ich kŕmil hubami. Tieto huby Cordiceps boli analyzované na cisárskom dvore a zistilo sa, že majú úžasné účinky na zdravie.

Najprv sa používali prírodné liečivá z húb, ale len tie z cisárskej rodiny, neskôr začali tieto prostriedky využívať aj obyčajní ľudia. Huby obsahujú živiny v jedinečných koncentráciách, ktoré priaznivo pôsobia na celý organizmus, ale najmä na choroby ... čítať viac

Ďatelina: Ako rozpoznať rastlinu, ako ju použiť, kontraindikácie

Ďatelina je súčasťou spontánnej flóry Európy, Ázie a niektorých oblastí Afriky. Na Slovensku sa veľmi často vyskytuje v spontánnej flóre lúk, pasienkov, lesných húštin, sadov, nábrežných burín, častejšie v horských oblastiach, ale pestuje sa aj vo nízkych oblastiach. Ďatelina má silný, otočný, dobre vyvinutý koreň, až 100 cm dlhý, s početnými vetvami. Hlavný koreň tvorí viachlavý podzemok, umiestnený prakticky na povrchu pôdy, ktorý sa starnutím rastlín prehlbuje do pôdy.
Ďatelina červená (Trifolium pratense) je druh pochádzajúci z Európy a Ázie. Rastie na pastvinách a senách, od roviny až po alpínske výšky (2100 m). Rastlina obsahuje: triterpénové saponozidy, flavonoidy, prchavý olej, bielkoviny, albumín, tuky, karotén, celulózu, minerálne látky, vitamíny: A, C, D. Rastlina pôsobí: protiinfekčne, proti kašľu, .... čítať viac

Dráč: Výhody, terapeutické vlastnosti a spôsob použitia

Dráč je druh rastliny z Európy, ktorý rastie a vyvíja sa na suchých pôdach po celej krajine. Často sa vyskytuje v krovinách, na okraji lesov, polí a na kamenistých miestach v pahorkatinách. Jedná sa o tŕnitý ker s takmer 3 m vysokou stonkou, oválnymi listami a malými žltými kvetmi. Rastlina kvitne medzi májom a júnom. Plody majú kyslastú sťahujúcu chuť a dozrievajú v septembri. Listy sa zbierajú v júni a sušia sa v tieni.

V marci až apríli sa zbiera kôra z koreňa a stonky, ktorá sa suší na slnku pri vysokých teplotách. Plody sa zbierajú medzi septembrom a novembrom, keď dosiahnu plnú zrelosť. Sušia sa umelo pri teplotách 50-60°C. Kôra obsahuje alkaloidy, kyselinu chelidonovú, tanín, gumy, živice a tuk. Plody obsahujú vitamín C, cukry, organické kyseliny a minerály. Kôra je toxická, ale listy a plody neobsahujú alkaloidy, preto nie sú toxické.

Berberis vulgaris je druh pochádzajúci z Európy. Rastie sporadicky na suchých, slnečných pôdach po celej krajine. Často sa vyskytuje v húštinách, na okraji lesov, ... čítať viac

Palina pravá: Ako rozpoznať rastlinu, zdravotné prínosy

Palina pravá (Artemisia absinthium) je rastlina známa pre svoju výraznú vôňu a predpokladané zdravotné prínosy. Hoci pochádza z Európy, palina rastie ľahko aj v iných klimatických podmienkach, vrátane niektorých oblastí Ázie, Afriky, Južnej Ameriky a Spojených štátov. Má zamatovo biele alebo zeleno-strieborné stonky, zelenožlté listy a svetložlté alebo žlté kvety. Všetky zložky rastliny sa na liečebné účely používajú už stovky rokov. Palina sa používa na likvidáciu črevných červov, najmä škrkaviek. Preto sa odporúča ako súčasť procesu eliminácie parazitov. Okrem toho sa palinový čaj ... čítať viac

Boldo listy: rastlina z Južnej Ameriky s choleretickými, hepatoprotektívnymi a tráviacimi účinkami

Vďaka svojim priaznivým vlastnostiam pre telo môže boldo pomôcť prirodzene detoxikovať pečeň a zmierniť zápal pečene. Avšak predtým, ako sa uchýlite k použitiu tejto rastliny, musíte vedieť, že sa musí kombinovať so zdravou výživou a samozrejme sa snažiť udržať si normálnu hmotnosť. Neviete, čo je to boldo? Je to skrátka strom pôvodom z Čile, ktorý podľa špecialistov môže pomôcť zlepšiť funkciu pečene. Po prvé, listy stromu boldo majú liečivé vlastnosti, pripravuje sa z nich čaj, ktorý je alternatívou komerčných liekov.

V súčasnosti sú listy boldo známe ako liečba chorôb pečene, tráviacich ťažkostí a žlčníkových problémov a dajú sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou. ... čítať viac

Citrónová tráva: výhody, vlastnosti, kontraindikácie

Citrónová tráva, vedecky známa ako Cymbopogon citratus, je trváca rastlina z čeľade citrónovníkovitých (Poaceae), pôvodom z tropických a subtropických oblastí juhovýchodnej Ázie a Afriky. Je známa svojou výraznou citrónovou príchuťou a je široko používaná v gastronómii, tradičnej medicíne a kozmetike. Rastlina citrónovej trávy má trávnatý vzhľad s dlhými tenkými stonkami, ktoré môžu dosiahnuť výšku 2 metre. Listy sú dlhé, tenké, zelenej farby a majú ostré hrany. Kvety sú usporiadané v tesných pavučinách a tvoria klasovité súkvetia. Semená citrónovej trávy nie sú komerčne dostupné a bežne sa nepoužívajú vo varení ani v tradičnej medicíne, rovnako ako listy citrónovej trávy a esenciálny olej.

Esenciálny olej z citrónovej trávy, získaný parnou destiláciou listov a stoniek, je hlavným produktom používaným na lekárske a kozmetické účely. Obsahuje ... čítať viac

Lithothamnion calcareum: riasa bohatá na vápnik a horčík, ako ju poznáte

Lithothamnion calcareum je druh červenej morskej riasy, ktorá je súčasťou čeľade Corallinaceae. Tento typ rias je tiež známy ako „červené vápencové riasy“, čo je skutočnosť kvôli jeho schopnosti vylučovať uhličitan vápenatý, ktorý sa ukladá vo forme kôr alebo vápenatých uzlín na morských substrátoch, napríklad na skalách a koralových útesoch. Lithothamnion calcareum sa považuje za prírodný zdroj ... čítať viac

Rozmarín: výhody, vlastnosti, kontraindikácie

Rozmarín, známy pod vedeckým názvom Rosmarinus officinalis, je aromatická bylina s dlhou históriou v kuchyni, medicíne a tradičnom použití. Rozmarín je trváca rastlina, ktorej pôvod je v Južnej Amerike a oblasti Stredozemného mora, patrí do čeľade Lamiaceae, spolu s mätou, oreganom, tymianom, bazalkou a levanduľou. Používa sa už od staroveku pre svoje liečivé vlastnosti, na zmiernenie bolesti svalov, podporu imunitného systému, ale aj na zlepšenie pamäti a dokonca aj ako pomocný prostriedok pri raste vlasov. Od 14. storočia sa začal používať aj v parfumérskom priemysle. Rozmarín je aromatická rastlina, ktorá sa po stáročia používa pri liečbe závažných ochorení. Považuje sa za elixír mladosti, pretože posilňuje chudokrvné organizmy a pôsobí v boji proti procesom starnutia. Až do 20. storočia, keďže ide o mimoriadne antiseptikum, sa používal na čistenie vzduchu v nemocniciach v Európe pálením vetvičiek. V staroveku sa táto rastlina používala ... čítať viac

Kvety harmančeka: prínosy pre zdravie, použitie, kontraindikácie

Harmanček je rastlina, ktorá patrí do čeľade Asteraceae a možno ju nájsť po celom svete. Jej kvety pripomínajú kvety sedmokrásky, majú biele okvetné lístky a žltý stred. Môže dosiahnuť výšku 20 - 60 centimetrov. Harmanček sa používa už tisíce rokov na upokojenie úzkosti a reguláciu žalúdočných problémov. Rastlinu nájdete vo forme kapsúl, tabliet, tekutých extraktov, olejov, mastí či krémov. Na Slovensku sa harmanček najčastejšie používa ako čaj. Rumanček kamilkový (nazývaný aj harmanček) je jednoročná liečivá bylina s delenými listami a kvetmi zoskupenými do koncových hlávok.

Harmanček je rastlina pôvodom z južnej a juhovýchodnej Európy, dnes sa vyskytuje takmer po celom svete. Na Slovensku má veľkú oblasť rozšírenia, vyskytuje sa ... čítať viac

Cimicifuga racemosa: rastlina, ktorá dokáže zmierniť príznaky menopauzy. Ako ju spoznáte?

Cimicifuga racemosa alebo plostičník strapcovitý, rastlina z čeľade Ranunculaceae, pôvodom zo Severnej Ameriky. Je uznávaný pre svoje zdravotné prínosy, najmä pri liečbe symptómov menopauzy. rastlina s liečivými koreňmi, bola zavedená americkými Indiánmi európskym kolonistom v 20. storočí. Od tohto momentu sa cimicifuga racemosa stala populárnou pri liečbe rôznych zdravotných problémov, najmä u žien. Plostičník strapcovitý, ktorý sa používa hlavne na symptómy menopauzy, ako sú návaly horúčavy a predmenštruačný syndróm, sa tiež používa v prípadoch predmenštruačného ... čítať viac

Ovocie so silným antioxidačným účinkom: Prečo je dôležité jesť čierne ríbezle

Čierne ríbezle sú jedny z najobľúbenejších bobúľ, bohaté na vitamíny a minerály, ale aj na ďalšie telu prospešné zlúčeniny. Nádherné čierne ríbezle prinášajú dôležitý príjem železa a odporúčajú sa v strave pri chudokrvnosti, ale aj ako stimulant imunity.

Čierne ríbezle majú kyslú chuť a často sa používajú pri príprave džemov, kompótov, ako aj v iných kulinárskych receptoch.

Čierne perly výživy, ako sa im tiež hovorí, vzácne ríbezle nie sú v našej každodennej strave vôbec cenené, hoci majú veľa výhod. Skúste ich zaradiť do svojho denného jedálnička, uvidíte, že vášmu zdraviu aj vašej rodine to len prospeje. ... čítať viac

Gymnema sylvestre: indická rastlina s hypoglykemickými účinkami, ako ju užívať

Gymnema sylvestre je rastlina, ktorá má trváce listy a pochádza z tropických oblastí Ázie, Afriky a Austrálie. Je tiež známa ako „indický sladký cukor“ alebo „ničiteľ cukru“. Jej latinský názov „gymnema sylvestre“ znamená „sladký cukor z lesa“. Táto rastlina sa tradične používa v ajurvédskych systémoch medicíny a iných tradičných liečebných postupoch na liečbu určitých stavov vrátane cukrovky. Čo robí túto rastlinu zaujímavou, je jej ... čítať viac

Arónia: výhody, vlastnosti, kontraindikácie

Plody arónie sú považované za zázračnú potravinu, plnú vitamínov, minerálov a bielkovín, ktoré pomáhajú telu zbavovať sa voľných radikálov vďaka tomu, že sú bohaté na antioxidanty. Čerstvé plody arónie obsahujú: antokyány, triesloviny, vitamíny A, C, E, B1, B2, B3, organické kyseliny ako kyselina elagová, stopové prvky, karotenoidy, cukry. Šťava z arónie má vysoký obsah antioxidantov, najmä antokyanov, účinný prírodný prostriedok pri prevencii a liečbe mnohých ochorení. Arónia je ovocie považované za skutočnú superpotravinu vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam a špeciálnym zdravotným benefitom. Pravidelná konzumácia produktov z arónie, ako je džús, čaj alebo doplnky stravy ... čítať viac

Proso: Ako poznáte rastlinu, výhody konzumácie prosa

Proso je druh obilniny, ktorá pochádza z rastliny Panicum Miliaceum. Má lesklé zrná s priemerom 2-3 milimetre. Podobá sa ryži a pšenici, má však svetlejšiu farbu a jemne chrumkavú textúru. Je to zdravé a výživné jedlo, používané po stáročia v mnohých kultúrach ako zdroj potravy Jednou z kuriozít okolo prosa je, že je považované za jednu z najstarších ľudských potravín. Pochádza zo strednej Afriky, ale začal sa šíriť v Indii a Číne a neskôr aj v Malej Ázii a severnej Európe.

Podobne ako ostatné obilniny, ktoré obsahujú vlákninu, aj proso pomáha znižovať cholesterol, regulovať hladinu cukru v krvi a znižovať pocit hladu. Podobne má vysoký podiel komplexných sacharidov, ktoré telo ťažšie odbúrava. Tým sa tento pocit sýtosti udrží na dlhšiu dobu. Proso je tiež bohaté na fosfor, ktorý hrá zásadnú úlohu pri ... čítať viac

Ovos / Avena Sativa: Ako rozpoznať rastlinu, zdravotné prínosy

Avena sativa je názov pre obyčajný ovos, bežnú zložku v mnohých bežných potravinách. Ovos sa pestuje po celom svete a je základom stravy mnohých ľudí a má to dobrý dôvod. Ovos je nutrične veľmi zdravý a je „dobrým palivom“ pre telo; pomáha stimulovať imunitný systém a podporuje vyváženú hladinu cukru v krvi.
Ovos obsahuje beta glukán, potravinovú vlákninu, ktorá vyvolala záujem pre svoju schopnosť znižovať hladinu cholesterolu. Ako je to možné? Štúdie ukázali, že každodenná konzumácia ovsa môže znížiť hladinu celkového cholesterolu o 5-7%. V skutočnosti v roku 1997 americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv dokonca schválil zdravotné tvrdenie o beta glukáne na zníženie hladiny cholesterolu a rizika srdcových chorôb. Túto informáciu ste už určite videli alebo počuli v reklamách na ovsené vločky.... čítať viac

Chmeľ: nutričné výhody, ako pomáha metabolizmu, kontraindikácie

Chmeľ je trváca rastlina, ktorá je známa pod vedeckým názvom Humulus lupulus. Táto rastlina sa pestuje hlavne pre svoje kvetinové šišky, ktoré sú tiež známe ako chmeľové strobili, používané v pivnom priemysle na dodanie chuti a horkosti. Chmeľ je popínavá rastlina a má dlhé stonky, ktoré sa prichytávajú k podperám, aby rástli do výšky. V zložení chmeľových šištičiek sa nachádzajú chemické látky nazývané alfa-kyseliny a vďaka nim je pivo horké, no tieto látky majú aj antimikrobiálne vlastnosti. V rovnakej miere chmeľ obsahuje silice, ktoré prispievajú k vôni piva. Tieto chemikálie sa uvoľňujú počas procesu varenia piva a dodávajú jeho charakteristickú chuť. ... čítať viac

Aloysia citrodora: výhody pre telo, pravidlá používania

Verbena citrónová, známa aj pod botanickým názvom Aloysia citrodora, je aromatická rastlina pochádzajúca z Južnej Ameriky. Pestuje sa pre svoje listy s výraznou citrónovou príchuťou, ktoré sa bežne používajú v kulinárskom priemysle a na prípravu nápojov.

Listy tejto rastliny možno použiť čerstvé aj sušené s cieľom dodať jedlám, sirupom, čajom a kokteilom jemné citrusové príchute. Citrónová verbena má dlhú históriu používania v tradičnej medicíne a pripisujú sa jej určité zdravotné výhody, napríklad protizápalové, sedatívne a tráviace vlastnosti. Rovnako je rastlina oceňovaná pre svoju povzbudzujúcu a uvoľňujúcu vôňu, ktorá môže vniesť svieži nádych do rôznych jedál a nápojov.... čítať viac

Eukalyptový strom: Ako a kedy ho môžeme použiť, kontraindikácie

Eukalyptus je rastlina, ktorá môže mať veľkosť malého kríka, ale môže tiež vyzerať ako strom so stredne veľkými kvetmi. Listy eukalyptu obsahujú olej, ktorý ponúka viacero zdravotných výhod. Eukalyptus je známy svojimi veľkými a aromatickými listami, ktoré obsahujú esenciálny olej. Tento eukalyptový esenciálny olej sa môže používať v produktoch zdravotnej starostlivosti, ako sú masti, inhalátory a sirupy, vďaka svojim antimikrobiálnym, protizápalovým a expektoračným vlastnostiam.

Eukalyptus sa často používa vo forme oleja extrahovaného z listov, ale aj vo forme čaju. Okrem veľmi silnej mentolovej vône je uznávaný pre výhody, ktoré prináša dýchaciemu systému. Tento olej má antimikrobiálnu, expektoračnú, ... čítať viac

Topinambur - aké má účinky a ako sa má konzumovať

So zvláštnym názvom a nezameniteľnou chuťou bol topinambur dlho ignorovaný, hoci je výborným zdrojom vitamínov a minerálov, ponúka vlákninu či bielkoviny tým, ktorí ho zaraďujú do svojho každodenného jedálnička. Pri názve vás možno napadne artičok, jeho tvarom, akým vyzerá, vám napadne zázvor, no nesúvisí s artičokom alebo zázvorom – topinambur je súčasťou rovnakej čeľade ako slnečnica.

Textúra topinamburu je presne ako textúra zemiaku, keď je surový a po varení zbelie, rovnako ako to, čo sa stane so zemiakmi. Múka získaná z topinamburu má zvláštnu chuť, je kombináciou artičokov a zemiakov, niektorí si myslia, že chuť by bola podobná známej chuti, gaštanom. Topinambur môžeme byť aj červený alebo biely, existuje ... čítať viac

Maca – najviac afrodiziakálny organický produkt

Vyzerá ako príbuzná zemiaku a bielej reďkovky. Rastie divo v chladnej pôde v pohorí Ánd, tisíce metrov nad morom, v Peru. A má orieškovú, jemne maslovú chuť. Koreň Maca je skutočnou nutričnou bombou. Ale aká skvelá je táto superpotravina?

V dnešnom článku si povieme všetko, čo o mace potrebujete vedieť, aké benefity táto potravina prináša, aké sú jej vlastnosti, ale aj to, ako ju môžete konzumovať, aby ste naplno využili všetky pozitívne účinky, ktoré telu prináša. Otestujte silu super jedla pre super pohodu!

Maca má stáročnú povesť pre svoj vplyv na libido. Nabitá minerálmi, ako je zinok, jód a esenciálne mastné kyseliny, maca vyrovnáva ... čítať viac

10 chorôb, ktoré môže mačací pazúr zlepšiť alebo dokonca vyliečiť

Možno vám Uncaria tomentosa neznie povedome, ale určite ste už počuli o mačacom pazúre, keďže je známy a používaný aj na etiketách špeciálnych produktov. Mačací pazúr má množstvo zdravotných benefitov, a preto sa v súčasnosti stal jednou z najobľúbenejších bylín používaných v prírodnej medicíne s preukázanými účinkami pri liečbe širokého spektra stavov a zdravotných problémov.

Mačací pazúr alebo Cat's Claw, ako sa nazýva v angličtine, je jednou z najzaujímavejších rastlín rastúcich na našej planéte. Pôvodom z Južnej Ameriky, presnejšie ... čítať viac

Aloe Vera – Vlastnosti a výhody tejto rastliny

Aloe Vera je zázračná rastlina, ktorá obsahuje viac ako sedemdesiat účinných látok, z ktorých všetky sú prospešné pre zdravie a telesnú krásu. Ak ste už o aloe vera počuli, prípadne máte doma takúto črepníkovú rastlinu, no neviete presne, na čo by ste ju mohli použiť, prečítajte si nasledujúci článok. Objavíte kompletného sprievodcu s informáciami o vlastnostiach a benefitoch tejto rastliny

Aloe vera je rastlina s mnohými výhodami a výhodami pre telo. Živiny obsiahnuté v rastline sú rozmanité, rovnako ako jej vlastnosti. Aloe vera je zložka obsiahnutá v mnohých kozmetických a hygienických výrobkoch. Niektorí ľudia používajú rastlinu a konkrétnejšie gél z aloe vera tak, ako je, aplikovaný na pokožku a vlasy, ... čítať viac

Čakanka ako prírodná náhrada kávy

Napriek tomu, že existuje už viac ako 2000 rokov, čakankový nápoj sa začal presadzovať až v posledných rokoch. Tento nápoj sa vyrába z koreňa čakanky, ktorá sa praží a potom varí, pričom chuť je mimoriadne podobná tradičnej káve.

Často je obľúbená medzi ľuďmi, ktorí sa snažia znížiť príjem kofeínu, pričom je v skutočnosti najobľúbenejšou náhradou kávy. Okrem toho má mnoho zdravotných výhod, ako je zníženie zápalu, zníženie hladiny cukru v krvi a zlepšenie zdravia tráviaceho traktu.

Všetko, čo jete, priamo ovplyvňuje vaše zdravie, energetickú hladinu počas dňa, kvalitu spánku a ďalšie dôležité aspekty života. Káva je jedným z tých produktov, ktoré výrazne ovplyvňujú to, ako sa po jej konzumácii cítite. Považuje sa za ... čítať viac

Guarana: Výhody, vlastnosti a kontraindikácie

Guarana je brazílska rastlina pochádzajúca z povodia Amazonky, známa aj ako Paullinia Cupana. Guarana je popínavá rastlina cenená pre svoje plody, ktoré majú veľkosť kávového zrna. Názov rastlina dostala podľa mena kmeňa Guarani v Amazónii, ktorý semená používal na prípravu nápoja s terapeutickými vlastnosťami.

Dnes sa semená guarany stále používajú ako liek. Extrakt z guarany sa vyrába spracovaním semien na prášok.

Veľkú časť produkcie guarany využíva nápojový priemysel vo forme osviežujúcich a energizujúcich likérov, menšia časť sa premieňa na prášok, ... čítať viac

Všetko, čo potrebujete vedieť o hube chaga

Obyvatelia Sibíri konzumujú čaj chaga každý deň a sú mimoriadne zdraví aj do vysokého veku. Nezriedka sa stáva, že presahuje 100 rokov, a to najmä vďaka tejto hube, ktorá nie je ničím iným ako parazitom brezy.

Huba Chaga rastie na breze, v oblastiach s chladnou klímou severnej pologule (Rusko, Škandinávia, Kanada, v niektorých častiach USA). Môže rásť od 10 do 20 rokov, kým sa nestane tvrdou hmotou alebo konkom pripevneným k stromu. Vzhľad je podobný pálenému uhliu, jej vnútro odhaľuje mäkké jadro s oranžovou farbou.

Brezová huba sa v Rusku a severských krajinách používa už stovky rokov ako súčasť tradičnej bylinnej medicíny. V skutočnosti je slovo „Chaga“ staré ruské slovo, ktoré v preklade znamená „huba“. ... čítať viac

Čierna rasca: Ako ju konzumovať a aké má účinky?

Čierna rasca, tiež známa ako Nigella sativa alebo „Negrilica“, je rastlina s pozoruhodnými vlastnosťami. Pre svoje terapeutické výhody sa používa už tisíce rokov v rôznych kultúrach. V pokračovaní tohto článku si predstavíme zásadnejšie informácie o čiernej rasci. Pochopíme, čo to je, ako vyzerá, kde sa nachádza, aké výhody, vlastnosti a kontraindikácie má. Naším cieľom je tiež vysvetliť, ako môže telu pomôcť pri rôznych ochoreniach, aké sú kontraindikácie a odporúčania odborníkov na optimálnu konzumáciu. V neposlednom rade ponúkneme rady a odporúčania, aby ste pochopili, v akej forme ... čítať viac

Kardamóm: Exotická aromatická korenina s mimoriadnymi zdravotnými benefitmi

Kardamóm je obľúbeným korením v mnohých častiach sveta a výsledky štúdie by mali zvýšiť jeho popularitu. Korenie má teplú bylinkovú arómu, ktorá spája eukalyptus, mätu a korenie. Kardamóm je známe korenie v indickej kuchyni a jedna z hlavných ingrediencií Garam Masala. Mnoho ľudí však nechápe, že toto korenie má aj liečivé vlastnosti, ktoré zmierňujú problémy spôsobené cesnakom a cibuľou, a je tak viac než len obyčajným aromatickým príspevkom do kuchyne plnej výziev pre žalúdok. Kardamóm je považovaný za jedno z najcennejších korení na svete vďaka svojej silnej aróme ... čítať viac

Matcha prášok: výhody, použitie a kontraindikácie

Jedným z najobľúbenejších nápojov súčasnosti je čaj matcha a jeho zdravotné prínosy sú ohromujúce. Matcha, propagovaná poprednými odborníkmi na výživu a výskumníkmi, je koncentrovaný, vysokokvalitný, jemne mletý zelený čaj, ktorý sa už stovky rokov používa pri japonských čajových obradoch.

Matcha čaj spaľuje tuky a dokáže bojovať proti zhubným ochoreniam, neutralizovať škodlivé voľné radikály a zlepšiť prirodzené detoxikačné systémy tela.

Matcha je koncentrovaná forma zeleného čaju vo forme prášku, ktorý sa po stáročia používa v Číne a Japonsku. V skutočnosti je výraz „matcha“ odvodený z japonských slov pre „zem“ a „čaj“. .... čítať viac

Ľanové semienka: nutričné výhody a chutné spôsoby, ako ich zaviesť do vašej stravy

Kto by to bol povedal, že rastlina, ktorá sa dlhodobo používa v textilnom priemysle (ľan), má toľko zdravotných výhod? Ľanové semienka a olej pomáhajú tráveniu, znižujú cholesterol a sú prevenciou niektorých chorôb.
Chcete zmeniť svoj jedálniček a dodržiavať zdravý a vyvážený životný štýl? Nevynechajte ľanové semienka, skutočný zdroj vlákniny a bielkovín s neuveriteľnými vlastnosťami na telo. Čoraz populárnejšie vo všetkých kútoch sveta sú často ... čítať viac

Karobový prášok - sladké, zdravé a neodolateľné jedlo

Karobový prášok je, žiaľ, veľmi málo známa potravina, ktorá je však mimoriadne zdravá. Dôvod, prečo je karobový prášok dnes našou hviezdou, predstavuje jeho nutričná hodnota a jeho prínos pre zdravie. Je to jedna z mála potravín, ktorá nemá žiadne kontraindikácie.

Od tých, ktorí ho už poznajú vieme, že dokáže úspešne nahradiť kakao, no určite dokáže viac.

Karobový prášok je súčasťou rovnakej rodiny ako fazuľa, sójové bôby alebo hrášok a často sa používa ako základná potravina, ako sladidlo alebo ako liek.

Má bohaté zloženie živín, vlákniny, železa, horčíka, draslíka, medi, komplex vitamínov B. Je tiež bohatý na vápnik a fosfor ale aj na antioxidanty, inými slovami ... čítať viac

Bojujete proti vírusom? Echinacea bojuje proti 200 rôznym vírusom

Echinacea je jednou z najznámejších bylín na podporu imunitného systému a boji proti vírusom a zápalom. Táto bylina obsahuje mnoho účinných látok, vrátane polysacharidov, alkylamidov a flavonoidov, ktoré dokážu posilniť imunitný systém a bojovať proti rôznym chorobám.

Jednou z najviac skúmaných vlastností echinacey je jej schopnosť urýchliť proces hojenia z prechladnutia, chrípky a iných vírusových infekcií. Táto vlastnosť je spôsobená prítomnosťou polysacharidov, ktoré môžu posilniť imunitný systém .... čítať viac

Pšeničná tráva – menej známy zázrak prírody

Pšeničná tráva, nazývaná aj „zelená krv“, je rastlina pšenice, ktorá sa zbiera ihneď po vyklíčení. Pšeničná tráva, ktorú poznali a používali už od staroveku Egypťania, vďaka svojim vlastnostiam a nutričným výhodám, sa ukázala byť prospešná aj pre zvieratá.

Pšeničná tráva vyrastá zo semien pšenice obyčajnej (triticum aestivum) a v súčasnosti sa teší veľkej obľube a vďaka svojmu nutričnému obsahu je považovaná za skvelý doplnok stravy. Pšeničná tráva je jedným z najlepších prírodných zdrojov chlorofylu, alkalizuje organizmus a predchádza vážnym ochoreniam vrátane rakoviny.

Niektoré z najznámejších vlastností pšeničnej trávy sú eliminácia toxínov ... čítať viac

Moringa - zázračný strom alebo strom života

Moringa je strom pochádzajúci zo severnej Indie, ktorý bol v roku 2008 Národným inštitútom zdravia vyhlásený za „rastlinu roka“, pretože je to jediná rastlina na planéte, ktorá má potenciál zvrátiť účinky viacerých zdravotných problémov zo životného prostredia a ktorý zároveň ponúka množstvo zdravotných benefitov.

Používa sa už tisíce rokov na terapeutické účely a takmer každá zložka tejto rastliny môže byť použitá, či už ako čaj, olej alebo prášok v kokteiloch, šťavách, omáčkach, šalátoch atď.

Listy moringy sú mimoriadne výživné, obsahujú bielkoviny, vápnik, vitamíny, betakarotén ale aj antioxidanty, fytonutrienty či látky s protizápalovými vlastnosťami.

Moringové struky sú zároveň cenené kvôli semenám, ktoré obsahujú. Tieto semená sú surovinou pri extrakcii moringového oleja, ktorý sa používa ako na zvlhčenie pokožky, tak aj na urýchlenie hojenia rán alebo popálenín. ... čítať viac

Mesquite - Superpotravina s výnimočnými vlastnosťami

Ak ste nadšencami zdravej výživy, pravdepodobne ste už počuli o pojme „superfood“. Ide o potraviny, ktoré svojou povahou poskytujú telu vysokú úroveň živín, pomáhajú predchádzať rôznym neduhom a podporujú každodenné funkcie organizmu. Tieto potraviny sú zvyčajne bohatým zdrojom antioxidantov, vlákniny, dobrých tukov, bielkovín, vitamínov a minerálov.

Do tejto kategórie superpotravín patrí aj prášok Mesquite, získaný mletím semien zo strukov rovnomenného stromu. Mesquite je súčasťou rodiny Prosopis, krátkych stromov, ktoré pochádzajú z Južnej Ameriky. Domorodí Američania používali mesquite prášok po celý čas terapeuticky aj ako celé jedlo. Keď išli na lov, Indáni si často brali so sebou koláče s týmto práškom, pretože im poskytoval dennú potrebu vlákniny, bielkovín a ... čítať viac

Chlorofyl a zelené doplnky - Prírodná živá podpora zdravia

Chlorofyl je prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v rastlinách a zelenej zelenine, ktorá pomáha rastlinám absorbovať energiu zo slnka a dodáva im zelenú farbu. Tento pigment má tiež množstvo zdravotných výhod, pretože je známy ako silný prírodný zdroj antioxidantov. Od podpory zdravého trávenia až po posilnenie imunity a detoxikáciu tela sú doplnky bohaté na chlorofyl čoraz obľúbenejšie medzi tými, ktorí si chcú udržať zdravý životný štýl. Zelené doplnky s obsahom chlorofylu sú skvelým spôsobom, ako získať koncentrovanú dávku tohto silného antioxidantu.... čítať viac

Tribulus Terrestris: Zázrak prírody pre vitalitu a výkon

Tribulus Terrestris je rastlina, ktorá si vďaka svojim jedinečným vlastnostiam získala obľubu vo svete prírodných produktov. Táto trváca rastlina, ktorá patrí do čeľade Zygophyllaceae, je známa svojimi charakteristickými plodmi pokrytými tŕňmi.

Tribulus Terrestris, ktorý pochádza z teplejších oblastí Európy, Ázie, Afriky a severnej Austrálie, sa v tradičnej medicíne používa po stáročia, pričom každá kultúra objavuje a využíva jeho vlastnosti rôznymi spôsobmi.

V indickej ajurvédskej medicíne je rastlina známa ako "Gokshura" a používa sa na liečbu rôznych stavov, od močových a obličkových problémov až po .... čítať viac

Železník: vlastnosti, výhody a kontraindikácie

Verbena alebo železník je trváca rastlina špecifická pre Európu a Áziu, ktorá patrí do čeľade Verbenaceae. Rastlina má šupinovité listy a svetlofialové kvety, usporiadané na vysokej stonke v tvare sviečky. Verbena sa už po stáročia používa ako prírodný liek, pretože má viacero zdravotných výhod.
Železník (Verbena Officialis) je uznávaný pre špeciálne vlastnosti, ktoré má na nervový systém. Ďalej zistíme, ako možno túto liečivú rastlinu rozpoznať, aké sú jej prínosy pre zdravie, liečivé vlastnosti, ako ju používať v prírodných terapiách, ako pripraviť čaj.
Prípravky zo železníka sa od staroveku používali vo všetkých kultúrach na liečbu migrény, zmiernenie bolesti zubov a urýchlenie hojenia kožných rán. Pretože železník nie je náročný na pedoklimatické podmienky, rastie ľahko v akomkoľvek type podnebia. ... čítať viac

Mučenka - výhody a použitie

Passiflora alebo mučenka je rastlina používaná pri výrobe mnohých liekov, ktoré liečia rôzne stavy. Mučenka je súčasťou čeľade Passifloraceae a môže mať podobné účinky ako benzodiazepíny, trieda psychotropných liekov, a inhibítory monoaminooxidázy (MAOI), indikované pri liečbe depresie. V ľudovej tradícii je mučenka známa ako rastlina, ktorá zaháňa strach a úzkosť vďaka svojim sedatívam, ktoré poskytujú upokojujúci a relaxačný účinok. Z tohto dôvodu sa hojne využíva v naturopatickej medicíne a homeopatii pri nervovom vyčerpaní, nespavosti a dokonca aj pri poruchách pozornosti. Mučenky sú celosvetovo významné vďaka pestrému obsahu fytozložiek s vysokou terapeutickou hodnotou. Tieto fytozložky sú potenciálnymi surovinami pre vývoj ... čítať viac

Lipkavec - účinky, použitie a benefity

Určite ste už počuli o lipkavci. Pod svojim vedeckým názvom Galium verum je to trváca bylina z čeľade Rubiaceae. Je rozšírený v celej Európe, severnej Afrike a miernom pásme Ázie, od Palestíny, Libanonu a Turecka až po Japonsko a Kamčatku.
Rastlina lipkavca pozostáva zo stonky so štyrmi okrajmi, ktoré majú výšku od 30 do 100 cm. Listy rastliny sú rovné a špicaté a kvety sú malé, biele alebo žlté, zoskupené v strapcoch, so sladkou vôňou, podobnou vôni včelieho medu. Kvitnúce vrcholy sa používajú na terapeutické účely, ktoré je možné zbierať počas ... čítať viac

Imelo, prírodný zimný liek

Imelo je súčasťou čeľade zvanej Viscaceae, do ktorej patrí niekoľko druhov tejto rastliny. Európske imelo, známe aj ako biele imelo, podľa vedeckého názvu Viscum album, sa pestuje pre listy, koreň a plody, na prípravu liečivých extraktov, čajov a éterických olejov. Imelo je tiež obľúbenou okrasnou rastlinou, využívanou najmä počas zimných prázdnin, vo viacerých krajinách sveta. Imelo obsahuje triterpénové saponozidy, cholín, acetylcholín, viskotoxín, voľné aminokyseliny, mastné látky (olejová, linolová, palmitová, viscid, atď.), cukry a minerálne soli. Pektín a viskotoxín vo veľkom množstve ... čítať viac

Všetko o senovke gréckej: účinky, výhody a použitie

Senovka grécka sa nazýva aj „grécke seno“ a je to rastlina, ktorá má mnoho zdravotných výhod. Listy a semená senovky gréckej sú bežnou ingredienciou v kuchyni južnej a strednej Ázie. Senovka grécka je rastlina používaná v alternatívnej medicíne a často sa podáva ako doplnok stravy práve preto, že má mnoho prospešných vlastností.
Senovka grécka môže zvýšiť produkciu materského mlieka, hladinu testosterónu a kontrolovať hladinu cukru v krvi. Senovka grécka je rastlina, ktorá ... čítať viac

Jelení jazyk: aké neduhy môžete liečiť touto liečivou rastlinou

Jelení jazyk je druh paprade, ktorý rastie v bukových lesoch, v tienistých oblastiach a často sa využíva na terapeutické účely. Je jednou z najznámejších liečivých rastlín odporúčaných na vnútorné aj vonkajšie použitie, pre vysoký obsah vitamínov. Táto liečivá rastlina je obzvlášť účinná pri liečbe porúch trávenia a močových ciest, ale jej terapeutické . ... čítať viac

Nechtíkový čaj, balzam na telo

Calendula Officinalis alebo nechtík je známy svojimi vlastnosťami na liečbu niektorých foriem rakoviny. Už od pradávna sú kvety známe svojimi výhodami, ktoré prinášajú telu. Štúdia potvrdzuje, že nechtík sa používa na liečbu už od 12. storočia. Nechtíky sa vyskytujú všade, keďže nie sú vôbec náročné na pestovanie. Môžete ich vidieť na železničných tratiach, pozdĺž plotov a na okraji cesty. Klíčia každoročne, od mája do prvého jesenného mesiaca. Potom sa zbierajú 3 až 5 dní v rade, od prvého slnečného lúča až do súmraku.
Kvety nechtíka obsahujú: saponozidy, slizy, karotenoidy (cca 3,5 %), triterpénové alkoholy, flavonoidy a flavónové glykozidy, steroly, taníny ... čítať viac

Angelika (Archangelika lekárska): vlastnosti, účinky a výhody

Angelika je liečivá rastlina s mnohými vlastnosťami. Jej vedecký názov je Angelica archangelica alebo Angelica officinalis. Odborníci tvrdia, že z tejto rastliny sa používajú iba korene staré aspoň 2 roky. Rastlina má antispazmodický účinok, účinok, ktorý podporuje evakuáciu žlče v dvanástniku, a účinok, ktorý stimuluje sekréciu žalúdka. Niektoré časti rastliny sa podľa odborníkov používajú pri príprave liekov. Rastlina sa používa pri pálení záhy alebo dyspepsii, plynatosti nahromadenej v črevách (plynatosť), nechutenstvo a iných zdravotných problémoch. ... čítať viac

Kapsička pastierska, ako a kedy ju používať?

Kapsička pastierska (Capsella bursa-pastoris) je rastlina, ktorá rastie aj u nás, obľubuje oblasti s miernym podnebím. Používa sa ako liečivá rastlina na liečbu niekoľkých stavov, najmä tých, ktoré zahŕňajú nadmerné krvácanie. Kapsička pastierska sa oddávna používa ako diuretikum a na liečbu úplavice, vriedkov, kvapavky, menštruačných porúch a horúčky. Obsahuje vysoké hladiny sulforafanu, ktorý je podľa vedcov účinný nielen pri prevencii chemicky vyvolanej rakoviny na zvieracích modeloch, ale je účinný aj pri inhibícii rastu nádorov. Kapsička pastierska navyše obsahuje vitamín A, kyselinu askorbovú, kyselinu linolovú a Omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú zdraviu prospešné.... čítať viac

Tráviace a žlčové problémy? Ako vám môže pomôcť horec?

Tráviace problémy sú v dnešnej spoločnosti čoraz bežnejšie. Stavy ako: vredy, gastritída, nadúvanie sa zdajú byť na dennom poriadku. Ak sa pýtate, ako sa ich zbaviť, ste na správnom mieste. Odpoveď je: horec.

Ak ste o horci ešte nepočuli, nevadí. V dnešnom článku sa pokúsime odpovedať na vaše otázky. Presnejšie, povieme vám, koľko druhov horca existuje, čítajte ďalej

Arnika, prírodná pomoc pri pomliaždeninách, traumách a bolestiach svalov

Fytoterapeutické produkty na báze arniky by nemali chýbať v žiadnejej domácnosti. Ich užitočnosť je badateľná najmä pri bolestiach, pomliaždeninách a zápalových procesoch. Arnika je známa najmä svojou schopnosťou obnoviť svaly, ktoré sú intenzívne namáhané. Jej viaceré účinné látky ju však odporúčajú pri rôznych iných problémoch: obehových, kĺbových a infekčných. Je to jedna z mála rastlín, ktorej .... čítať viac

Vlkovec obyčajný - prírodný regenerátor pokožky

V prírode je veľa rastlín s cennými terapeutickými účinkami. Ale obyčajný človek vie o nich príliš málo. Alebo mnohí ľudia nemajú prístup k najvzácnejším rastlinám a bylinkám, aj keď sú súčasťou spontánnej flóry.

Našťastie sa veľa účinných látok nakoniec začlení do bylinných prípravkov a potom sa sprístupnia záujemcom o prevenciu a liečbu rôznych porúch.

Jednou z menej obľúbených a známych rastlín je Aristolochia Clematitis - Vlkovec obyčajný, ľudovo nazývaný vlčie jablko. ... čítať viac

Aké vlastnosti a terapeutické indikácie má rebríček obyčajný?

Rebríček obyčajný s vedeckým názvom Achillea millefolium je už od praveku známy ako optimálny hemostatický, protizápalový a hojivý prostriedok.

Rastlina často patrí medzi zložky bylinných a homeopatických liekov. Najpoužívanejšie sú nadzemné časti, bohaté na flavonoidy, organické kyseliny, silice, fenolové kyseliny, triesloviny, steroly atď. Dnes nájdeme rastlinu spolu so všetkými jej zdravotnými ... čítať viac

Vavrínový list - použitie a benefity

Mysleli ste si, že bobkový list slúži len na dochutenie jedál alebo na ozdobu hlavy gréckych básnikov z dávnych čias?

Zostaňte s nami a objavte niektoré z možností využitia tejto aromatickej rastliny.

Od staroveku je vavrín s vedeckým názvom „Laurus nobilis“ známy ako symbol mieru a slávy. Ale vďaka svojim mnohorakým vlastnostiam (karminatívum, expektorans, digestívum, antiseptické, stimulačné, diuretikum, antireumatikum, atď.) má aj mnohostranné využitie, čo mu dáva obľubu medzi prírodnými liečivami. .... čítať viac

Medvedí cesnak - Popis rastliny, využitie v kuchyni a nielen to...

V minulosti bol medvedí cesnak považovaný za rastlinu s magickými vlastnosťami. Pravda je niekde v strede... Hovoríme o rastline „s potenciálom“, ktorá má všetky vlastnosti pestovaného cesnaku, no v oveľa vyšších koncentráciách.

Medvedí cesnak, známy aj ako „divoký cesnak“ (vedecký názov je Allium ursinum), je súčasťou jarnej dobroty, ktorú dáva príroda. Je to jedna z viacročných aromatických . ... čítať viac

Kostihoj – Rastlina, ktorá lieči rany a kosti

V posledných desaťročiach bol kostihoj jednou z najpoužívanejších rastlín na svete. Vo Švajčiarsku - krajine s dlhou tradíciou v oblasti liečivých rastlín - bola viac ako polovica vonkajších prípravkov vyrobených v poslednom desaťročí založená na kostihoji. Kozmetický priemysel v súčasnosti intenzívne využíva alantoín - jednu z najdôležitejších účinných látok kostihoja - ktorá je prakticky nenahraditeľná v deodorantoch a telových krémoch.
Pre väčšinu našich čitateľov netreba kostihoj (Symphytum officinale) , .... čítať viac

Šípky - vlastnosti, benefity a použitie

O šípovej ruži môžeme povedať, že je to zázračná rastlina. Bez akéhokoľvek preháňania... Je to jedna z tých liečivých rastlín, ktoré je potrebné mať doma vždy po ruke, s množstvom vlastností a mimoriadnych zdravotných benefitov.

Šípka (Rosa canina) je tŕnitý ker z čeľade ružičkovité, jedna z u nás pomerne rozšírených divých ruží. Vyskytuje sa najmä na okrajoch lesov, na neobrábaných rovinách a vo vidieckych oblastiach. Rastlina niekedy dosahuje výšku 3 metre (a viac). Je ľahko rozpoznateľná vďaka svojim zakriveným tŕňom (podobné háčkovacej ihle), ružovkastým kvetom (od bielej po svetloružovú) a červenkastým, mäsitým plodom, ktoré .... čítať viac

Liečivá sila jadier, listov a orechových škrupín

Vedeli ste, že za vedeckým názvom „Juglans regia“ sa skrýva orech, skutočný zázrak prírody? Alebo, že niektoré časti sa využívajú vo fytoterapii práve kvôli množstvu benefitov?

Mnoho ľudí jedáva iba semená, ale z orechov sa dajú použiť škrupiny aj listy. Orech je ako strom považovaný za jeden z najsilnejších stromov, blízkosť k takémuto stromu pomáha človeku stať sa odolnejším voči ťažkostiam, stabilnejším a pracovitejším, ale pomáha mu aj posilňovaním imunity a liečením rôznych neduhov. .... čítať viac

Aké vlastnosti má lastovičník? Načo sa dá použiť?

Pod vedeckým názvom Chelidonium majus sa neskrýva nikto iný ako lastovičník. Je to bylina z čeľade Papaveraceae, rovnakej čeľade, do ktorej patrí aj mak.

Lastovičník rastie spontánne v tienistých a neobrábaných oblastiach, v záhradách a dokonca aj pri cestách, v horách a na rovinách. Dá sa ľahko rozpoznať podľa charakteristickej intenzívnej žltej kvapaliny s leptavým účinkom, ktorá vyteká, keď sa zlomí list alebo stonka.

Od staroveku známy svojimi terapeutickými vlastnosťami, v súčasnosti sa používa pre svoje choleretické, spazmolytické, cikatrické účinky a ďalšie. .... čítať viac

Levanduľa, liečivá rastlina s tisíc a jedným využitím

Levanduľa... všetci ju poznáme... so svojimi drobnými kvietkami, mimoriadne pekná a príjemná na vôňu. Odtieňovaná v krásnom fialovom odtieni spadá do rovnakej farebnej palety ako orgován, hyacinty alebo fialky.

Ale predovšetkým, a možno to nie každý vie, so svojím vedeckým názvom „Lavandula officinalis“ je levanduľa aj liečivá rastlina s tisíc a jedným použitím.

Levanduľa má úžasnú vôňu. Kvety aj levanduľový olej majú mnohostranné využitie, ktoré vás ohromí. Levanduľa sa ako liečivá rastlina používa už od ... čítať viac

Borievka, rastlina tisícich cností. Vlastnosti a výhody

Borievka (s vedeckým názvom Juniperus communis) je ker z čeľade ihličnatých, veľmi odolný voči poveternostným vplyvom. Podobne ako iné druhy liečivých rastlín ju možno nájsť v lesoch horských oblastí našich krajín.

Nie je veľa ľudí, ktorí vedia, že plody tohto kríka sa po stáročia používajú ako terapeutické prostriedky, skutočné ľudové prostriedky, vo forme nálevov, . ... čítať viac

Sedem skvelých zdravotných výhod zázvoru

Ďumbier pochádza z Indie a Číny. Do západnej Európy sa dostal v deviatom storočí a stal sa veľmi obľúbeným korením (podáva sa na stole spolu so soľou a korením). V minulosti sa v medicíne používal na liečbu sexuálnej slabosti.

Koreň zázvoru vyzerá ako roh. Má exotickú chuť podobnú bielemu koreniu a citrónu. V Ázii je koreň nastrúhaný, namočený vo vode a slúži na dochutenie jedál alebo na vyprážanie. V Indii sa používa v kari. ... čítať viac

Horčica poľná - kultivácia, využitie a liečivé vlastnosti

Koreň maca, chia semienka alebo bobule goji - globalizácia stále prináša do módy nové „superpotraviny“. Čím sú rastliny „exotickejšie“, tým zaujímavejšie pôsobia. Všadeprítomné bylinky, ktoré podporujú zdravie a rastú na okraji cesty, sa nám strácajú z dohľadu. Horčica je jednou z tých prehliadaných. Horčicu v pohároch zvyčajne poznáme iba zo supermarketu. Na druhej strane, horčicovú zeleninu pripravujeme len málokedy, aj keď ešte pred niekoľkými generáciami to bola samozrejmosť. Divokú horčicu používali ... čítať viac

Acai - prísady, účinky a použitie

Bobule acai sú plody palmy acai z tropickej Ameriky. V amazonskom regióne je to základná potravina - v USA je považovaný za superpotravinu. Má bojovať proti rakovine, zmierňovať následky staroby, predchádzať srdcovým chorobám, pomáhať pri chudnutí, podporovať sexuálnu túžbu a znižovať endometriózu. Je to skutočne „zázračná bobuľa“ alebo je to úspešný marketing?

Vedecký názov: Euterpe oleracea
Použité časti rastlín: srdcia a plody palmy; u nás väčšinou sušené, ako prášok, džús alebo pyré
Zloženie: vitamíny, minerály, sekundárne rastlinné látky, mastné kyseliny, vláknina, bielkoviny ... čítať viac

Rakytník použitie, účinky, recepty

Táto priekopnícka rastlina so svojimi žltkastými plodmi patrí medzi naše obľúbené kríky. Rakytník má až tri metre dlhé korene, ktoré mu poskytujú pevný základ na dunách alebo umelo vytvorených svahoch, ako sú okraje diaľnice. Okrem toho má husté korene, s ktorými viaže pôdu, a preto sa vysádza aj na rekultiváciu pustatiny.
Rakytník rešetliakový nie je len pomoc pre neúrodnú pôdu, je tiež veľkou pomocou pre ľudí s mnohými chorobami a veľkým plusom pre zdravú výživu.
Lahodné bobule rakytníka obsahujú skutočnú zmes vitamínov, minerálov, flavonoidov a karotenoidov. Môžete splniť svoje požiadavky na vitamín C iba s 12 plodmi denne. Plody rakytníka obsahujú aj všetky vitamíny B ... čítať viac

Baza čierna použitie a výhody

Baza je starodávny, mystický ker pre domácnosť, ktorý sa vždy snažil byť blízko ľudí. Je pomocníkom chutnej kuchyne a liečenia a dvakrát ročne nám dáva bohaté darčeky. Na jar vytvára snehobiele kvety a na jeseň čierne, aromatické bobule. Tento ker protikladov nám pomáha nájsť harmóniu a vnútornú rovnováhu.
Baza má pevné miesto v prírodnej medicíne a je tiež dôležitá v mytológii. Baza bola od nepamäti zasvätená bohyni Zeme. Predstavuje bránu do podsvetia a podľa starých ľudových povier dokázala baza udržať negatívne vplyvy zvonku, pritiahnuť negatívne vplyvy z domu, dvora . ... čítať viac

Informácie a užitočné vlastnosti Tribulus Terrestris

Je to bylina, ktorá sa tradične používa v Číne a Indii kvôli svojim dôležitým vlastnostiam pre naše zdravie. V skutočnosti sa používal aj na liečenie viacerých chorôb, ako sú napríklad problémy s obličkami, močovými cestami alebo prostatou.

Na biochemickej úrovni jeho liečivé vlastnosti pochádzajú z aktívnych látok. Napríklad obsahuje steroidné saponíny, ako je dioscín, diosgenín alebo protodioscín. Uvedené látky sú zlúčeniny prítomné v rastlinách, ktoré majú podobnú molekulárnu štruktúru ako hormóny prítomné v ľudskom tele, ako je testosterón. Tribulus terrestris ... čítať viac

Prínosy aceroly pre zdravie

Ak chcete zvýšiť príjem vitamínu C, možno by vás zaujímalo, ktoré ovocie je najlepšie jesť. Zatiaľ čo ovocie vrátane jahôd, pomarančov a kivi je nepochybne skvelým zdrojom tejto živiny, je tu ešte jedno tropické ovocie, ktoré môžete pridať do svojej stravy, či už čerstvé alebo vo forme doplnkov: čerešňa acerola.
Vedci sa domnievajú, že menej známe ovocie je jedným z najbohatších zdrojov vitamínu C, ktoré máme k dispozícii, a poskytuje asi 50– až 100-krát viac ako pomaranče alebo citróny! Ďalej dodáva antioxidanty, ako sú karotenoidy a antokyány - rovnaké druhy, ktoré sa nachádzajú vo výživných potravinách, ako je kel, mrkva, čučoriedky a červené víno. ... čítať viac

Stevia - sladká bylina s mnohými prospešnými vlastnosťami

Stevia, nazývaná aj „medová bylina“, bola ľudstvu známa už pred viac ako 1,5 tisíc rokmi, moderné ľudstvo ju však objavuje veľmi neskoro. Steviu Rebaudianu „objavil“ pre moderný svet americký bádateľ Antonio Bertoni v roku 1905.Listy stévie obsahujú steviozid v rozmedzí koncentrácií až okolo 18 percent.

Zložky sladkej chuti v sladidlách stévia sa vyskytujú prirodzene. Táto vlastnosť môže byť prospešná pre ľudí, ktorí uprednostňujú potraviny a nápoje pochádzajúce z prírodných zdrojov. Nízky počet kalórií kvalifikuje Steviu ako zdravú alternatívu pre kontrolu cukrovky ... čítať viac

Kurkuma - zdravotné výhody a ľudové recepty

Kurkuma je východná rastlina, ktorá sa nachádza v Indii, Kambodži, Číne, Indonézii, Japonsku, ako aj na ostrovoch Tahiti a Madagaskar. Podľa východného ľudového liečiteľstva má sušený koreň kurkumy veľa užitočných vlastností. Odstraňuje toxíny, ohrieva a čistí krv. Čistí tiež energetické kanály tela (meridiány). Chemické zloženie kurkumy zahŕňa fosfor, železo, jód a vápnik, ako aj vitamín C, B2, B3, K.

Kurkuma v nižších dávkach je korením a vo vyšších - liečivou bylinou. Je známa pre svoje antibiotické vlastnosti, pôsobenie fytoncídov (antioxidačný a omladzujúci ... čítať viac

Spirulina, morské riasy s mnohými výhodami

Spirulina sa stala známym produktom vďaka svojim úžasným vlastnostiam. Spirulina je superpotravina, ktorá má pre ľudský organizmus množstvo výhod. Spirulina je prospešná ako vnútorne, tak v kozmetických prípravkoch alebo dokonca pri iných spôsoboch použitia. Spirulina je taká všestranná, že takmer nie je osoba, pre ktorú spirulina nie je prospešná: od tehotných alebo dojčiacich žien po prepracovaných dospelých a starších ľudí.... čítať viac

Ľubovník bodkovaný: Vlastnosti, výhody a použitie

Výhody ľubovníka bodkovaného sú početné, najmä pre tých, ktorí hľadajú jeho terapeutické účinky. Ľubovník bodkovaný môžete konzumovať na žalúdok, na detoxikáciu pečene alebo na zmiernenie depresívnych stavov.

Rastlina je mimoriadne účinná pri upokojovaní paniky, nespavosti a nepokoja. Z tohto dôvodu sa odporúča večer konzumovať ľubovník bodkovaný. Zoznam výhod, ktoré táto rastlina poskytuje:.... čítať viac

10 prospešných účinkov arónie pre naše telo

16,9 gramov vlákniny sa nachádza iba v 100 gramoch ovocia, čo pomáha chrániť tráviaci systém. Časť plodu arónie tiež poskytuje 35% dennej potreby vitamínu C a obohacuje telo vitamínmi K, A, E, B9 alebo P.

Každý hľadá zdravší spôsob života, ktorý zabezpečí dlhý, energický život plný príjemných udalostí. Zdravie väčšinou úzko súvisí so spôsobom, akým jeme.... čítať viac

Ginkgo Biloba: Vlastnosti, výhody a použitie

Čo je Ginkgo Biloba? Všeobecné informácie.

Príroda nám dala veľa úžasných rastlín, s ktorými si môžeme užívať zdravý život. Jednou z týchto rastlín je ginkgo biloba.

Aj keď ho môžeme najčastejšie nájsť vo forme tabliet, Ginkgo Biloba je v skutočnosti druh stromu s úžasnými vlastnosťami. Pochádza z Číny a je jediným stromom v rodine Ginkgoaceae, ktorý prežil, aj keď je tento druh praveký (na Zemi je už vyše 270 miliónov rokov).

Ginkgo Biloba môže prežiť až 1 000 rokov, môže dosiahnuť 120 metrov a čo je najdôležitejšie, dokáže ponúknuť ľuďom veľa liečivých .... čítať viac