Cordyceps: Ako to vyzerá, pravidlá spotreby, kuriozity

 

Cordyceps sinensis je tibetská huba s mnohými terapeutickými vlastnosťami. Cordiceps pochádza z Tibetu, kde je oceňovaný a používaný už tisíce rokov. Cordyceps je pre svoj tvar známy aj ako „červia huba“, táto huba rastie na hrebeňoch hôr v nadmorskej výške viac ako 3500 m. Objav húb Cordyceps má na svedomí tibetský pastier, ktorý si všimol zmenu v správaní a zdraví svojich oviec po tom, čo ich kŕmil hubami. Tieto huby Cordiceps boli analyzované na cisárskom dvore a zistilo sa, že majú úžasné účinky na zdravie.
Najprv sa používali prírodné liečivá z húb, ale len tie z cisárskej rodiny, neskôr začali tieto prostriedky využívať aj obyčajní ľudia. Huby obsahujú živiny v jedinečných koncentráciách, ktoré priaznivo pôsobia na celý organizmus, ale najmä na choroby srdca, pľúc, obličiek a proti chronickej únave. Aké sú výhody tejto huby, ktorá sa konzumuje už od staroveku na Ďalekom východe v krajinách ako Čína, Malajzia, Indonézia a aké kuriozity sa v tomto materiáli ukrývajú?

Čo je Cordyceps? Kde nájdeme túto hubu?

Cordyceps je rod húb z ríše húb askomycét (huby vrecovitého typu), ktoré zahŕňajú aj parazitické poddruhy. Doteraz bolo identifikovaných približne 600 druhov a poddruhov. Väčšina druhov Cordyceps sú endoparazitoidy, parazity hlavne hmyzu a iných článkonožcov. Druhové meno Cordyceps je odvodené z gréckeho slova kordýlē, čo znamená "klub", a gréckeho slova cephali, čo znamená "hlava". Rod má celosvetové rozšírenie a väčšina z približne 600 druhov bola identifikovaná v Ázii (najmä Nepál, Čína, Japonsko, Bhután, Kórea, Vietnam a Thajsko).
 
Druhy Cordyceps sú obzvlášť bohaté a rozmanité vo vlhkých miernych a tropických džungliách. Cordyceps je rod parazitickej huby, ktorá rastie na larvách hmyzu a v tele hmyzu, ktorý infikuje. Keď tieto huby napadnú svojho hostiteľa, nahradia tkanivo hostiteľa a vyrašia dlhé tenké stonky, ktoré rastú mimo tela hostiteľa.
 
Zvyšky hmyzu a húb boli ručne zbierané, sušené a používané v tradičnej čínskej medicíne po stáročia na liečbu únavy, chorôb, ochorení obličiek a nízkej sexuálnej túžby. Doplnky a produkty obsahujúce extrakt Cordyceps sa stávajú čoraz obľúbenejšími vďaka početným zdravotným benefitom. Z viac ako 400 objavených druhov Cordyceps sa dva stali centrom výskumu zdravia: Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris.

Ako Cordyceps ovplyvňuje nervový systém hmyzu?
Následky, ktoré má huba Cordyceps na nervový systém hmyzu, sú zničujúce. Spočiatku spóry tejto parazitickej huby ovplyvňujú synapsie hmyzu a riadia jeho pohyby. Potom sa začne v tele hmyzu vyvíjať, až ho začne pomaly, pomaly zvnútra požierať. V správe BBC Planet Earth sa uvádza, ako táto huba útočí na svojho hostiteľa a ako sa vyvíja.
 
Cordyceps – akcia
Okrem toho, že táto huba predstavuje skutočný zdroj vitality, pôsobí na viaceré neduhy v každodennom živote.
 
Zvyšuje životnosť a vitalitu organizmu
Adaptogén
Imunostimulačné účinky
Reguluje hladinu krvného cukru, cholesterolu a triglyceridov
Udržiava zdravie kĺbov a kostného systému
Zlepšuje funkcie pečene, obličiek a pľúc.

Výhody húb cordyceps pre ľudí

 
Ako som už povedal, hoci ide o parazitickú hubu pre hmyz a článkonožce nebezpečnú, extrakt z tejto huby pravidelne konzumovanej má pre ľudský organizmus množstvo benefitov. Nedávno vedci dospeli k záveru, že spóry tejto huby obsahujú značné množstvo adenozíntrifosfátu, ktorý je základným prvkom pri poskytovaní energie svalom. To môže zlepšiť spôsob, akým telo využíva kyslík, najmä počas cvičenia.
 
Huba Cordyceps zároveň obsahuje antioxidanty s vlastnosťami proti starnutiu. Antioxidanty sú molekuly, ktoré bojujú proti poškodeniu buniek, neutralizujú voľné radikály, ktoré môžu prispievať k chorobám a starnutiu. Iné štúdie v tejto súvislosti ukázali, že u ľudí, ktorí dostávali Cordyceps, sa po 6 mesiacoch ich výrazové vrásky zmenšili.
 
Cordyceps môže tiež bojovať proti vedľajším účinkom spojeným s mnohými formami liečby rakoviny. Jednou z týchto nežiaducich reakcií je leukopénia. Leukopénia nie je leukémia, ale stav, pri ktorom sa znižuje počet bielych krviniek (leukocytov), ​​čím sa znižuje prirodzená obranyschopnosť organizmu a zvyšuje sa riziko infekcie. Pitie čaju z tejto sušenej huby alebo konzumácia rôznych druhov potravín pomáha telu produkovať viac bielych krviniek.
 
V prípade ľudí trpiacich cukrovkou, štúdie ukázali, že huby Cordyceps majú tú vlastnosť, že udržujú normálnu hladinu cukru v krvi, prakticky napodobňujú pôsobenie inzulínu a zvládajú znižovať príliš vysokú hladinu glykémie. V tomto zmysle obsahuje Cordyceps špeciálny druh cukru, ktorý môže pomôcť pri liečbe cukrovky. Je tiež dostatočne silný na udržanie normálnej hladiny cukru v krvi v zdravom rozmedzí napodobňovaním účinku inzulínu.
 
Pokiaľ ide o výskum účinkov Cordycepsu na zdravie srdca, výhody tejto huby sú čoraz zreteľnejšie. Cordyceps je schválený v Číne na liečbu arytmie, stavu, pri ktorom je srdcový tep príliš pomalý, príliš rýchly alebo nepravidelný.
 
A to nie je všetko. Cordyceps pomáha bojovať proti zápalom v tele. Hoci je nejaký zápal dobrý, príliš veľa môže spôsobiť ochorenie, ako sú srdcové choroby a rakovina. Výskum ukázal, že keď sú ľudské bunky vystavené Cordycepsu, potláčajú sa špeciálne bielkoviny, ktoré môžu zvýšiť zápal v tele. Vďaka týmto účinkom sa vedci domnievajú, že táto huba môže slúžiť ako užitočný protizápalový doplnok alebo dokonca ako liek.
 
Podporuje imunitný systém a má účinky proti starnutiu. Farmakologické a biologické štúdie zistili, že cordyceps stimuluje imunitný systém Niektoré štúdie ukazujú, že užívanie doplnkov cordyceps počas alebo po chemoterapii môže znížiť ich negatívne účinky. Výskum uskutočnený School of Pharmaceutical Sciences na Pekingskej univerzite v Pekingu zistil, že doplnky s extraktom cordycepsu majú účinky proti starnutiu a zlepšujú antioxidačnú aktivitu. Všetky výsledky zdôraznili skutočnosť, že suplementácia cordycepsom je účinná na zlepšenie funkcie mozgu, imunitného systému a reprodukčných funkcií.

Zlepšenie vytrvalosti a športového výkonu. Štúdia publikovaná v roku 2010 v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine preukázala, že suplementácia Cordyceps sinensis zlepšila výkon pri cvičení. Cordiyceps, považovaný za energizujúci adaptogén, môže pomôcť bojovať proti únave, liečiť bolesti svalov a predchádzať slabosti. U výkonnostných športovcov pomáha k nadštandardným fyzickým výkonom.

Pôsobí ako prírodné afrodiziakum. Cordyceps je silný stimulátor sexuálneho apetítu, čím zlepšuje sexuálne funkcie.

Zlepšuje funkciu pečene. Zdá sa, že Cordyceps pomáha zlepšovať funkciu pečene, najmä u ľudí s poškodením pečene v dôsledku stavov, ako je hepatitída B. Keďže pečeň pomáha odstraňovať toxíny z tela, zlepšená funkcia pečene je jedným zo spôsobov, ako má cordyceps pozitívny vplyv na imunitný systém. Výskum uskutočnený Katedrou analytickej chémie Čínskej akadémie vied zistil, že cordyceps má pozitívny vplyv na oxidačný stres; energetický metabolizmus a metabolizmus aminokyselín, bielkovín a cholínu vzhľadom na ich úlohu pri podpore tráviacej funkcie orgánov.

Boj proti infekciám dýchacích ciest. Výskumy ukázali, že tibetská liečivá huba pomáha zmierniť príznaky viacerých ochorení dýchacích ciest, ako sú: chronická bronchitída, kašeľ a astma.
 
Cordyceps priamo stimuluje produkciu NK buniek (Natural Killer cells), ktoré sú jednou z prvých obranných línií tela proti infekciám a chorobám. Cordyceps hrá dôležitú úlohu pri posilňovaní imunitného systému a vďaka tomu, že je bohatý na polysacharidy. Hrajú dôležitú úlohu pri skladovaní energie a udržiavaní štrukturálnej integrity tela.
 
Cordyceps podporuje telo v obdobiach charakterizovaných nízkou imunitou, čím sa skracuje doba zotavenia. Huby posilňujú imunitu a pomáhajú pri bakteriálnej infekcii. Tie sú indikované v prípade ľudí, ktorí majú nízku imunitu, ktorá spôsobuje anémiu.

Ako konzumovať hubu Cordyceps

Doplnky a produkty obsahujúce extrakt Cordyceps sa stávajú čoraz obľúbenejšími vďaka zdravotným benefitom, ktoré vedci objavili. Napríklad Cordyceps sinesis vo forme kapsúl alebo ako prísadu do rôznych doplnkov výživy nájdete v našom eshope. Kto by mal konzumovať doplnky na báze Cordycepsu? Ľudia s diagnostikovaným chronickým astenickým syndrómom, chronickým depresívnym syndrómom, úzkostným alebo závratovým syndrómom, chronickou vertebrobazilárnou obehovou nedostatočnosťou, chronickou cerebrálnou obehovou insuficienciou majú významné výhody vďaka neurotrofickému účinku.
 
Cordyceps je prospešný aj pri endokrinných poruchách (chronická autoimunitná tyreoiditída, nodulárne ochorenie štítnej žľazy, difúzna hyperplázia štítnej žľazy, hyperestrogenizmus, hyperfolikulinémia, hysutizmus). Cordyceps môžu užívať aj zdraví ľudia, ktorí chcú neutralizovať účinky pôsobenia agresívnych faktorov prostredia, ako sú alergény, mikrobiologické agenty (baktérie, vírusy, parazity atď.), rádioaktívne látky, toxické chemické látky (uhľovodíky, stavebné materiály) .

Doporučujeme zakúpiť: 

🍄 Cordyceps tinktúra: 5 receptov pre energiu a imunitu (bez kofeínu)

Cordyceps tinktúra patrí medzi obľúbené prírodné doplnky na podporu imunity, vitality a fyzickej výdrže. V tekutej forme sa účinné látky vstrebávajú rýchlo a dajú sa jednoducho kombinovať do každodenných nápojov.

V tomto článku vám prinášame 5 jednoduchých receptov s Cordyceps tinktúrou, ktoré zvládnete doma za pár minút.

🌞 1. Ranné cordyceps tonikum na energiu

Ideálne pre: štart dňa, únavu, pracovnú záťaž
Účinok: prirodzená energia bez kofeínu

Ingrediencie:

  • 15 kvapiek Cordyceps tinktúry

  • 200 ml vlažnej vody

  • pár kvapiek citrónu

  • 1 ČL medu (voliteľné)

Postup:

Všetky ingrediencie zmiešajte v pohári a vypite ráno nalačno.

👉 Tip: Skvelá alternatíva ku káve pri citlivosti na kofeín.

🍵 2. Imunitný cordyceps nápoj so šípkou

Ideálne pre: jeseň, zimu, oslabenú imunitu
Účinok: podpora imunity a antioxidantov

Ingrediencie:

  • 10–15 kvapiek Cordyceps tinktúry

  • ½ ČL šípkového prášku

  • 250 ml teplej (nie horúcej) vody

Postup:

Rozmiešajte šípkový prášok vo vode a pridajte tinktúru.

👉 SEO tip: Kombinácia cordyceps + vitamín C je veľmi vyhľadávaná.

🧠 3. Adaptogénny nápoj proti stresu

Ideálne pre: psychickú záťaž, stresové obdobia
Účinok: rovnováha, adaptogénna podpora

Ingrediencie:

  • 10 kvapiek Cordyceps tinktúry

  • ½ ČL Reishi prášku

  • 200 ml mandľového alebo ovseného mlieka

Postup:

Reishi rozmiešajte v teplom mlieku, potom pridajte tinktúru.

👉 Tip: Vhodné na večer (nižšia dávka cordycepsu).

⚡ 4. Prírodný „pre-workout“ bez kofeínu

Ideálne pre: šport, fyzickú námahu
Účinok: vitalita, výdrž, sústredenie

Ingrediencie:

  • 15 kvapiek Cordyceps tinktúry

  • 200 ml vody

  • štipka škorice

  • 1 ČL medu

Postup:

Vypite 20–30 minút pred pohybovou aktivitou.

👉 SEO benefit: „prírodná energia bez kofeínu“ je silné vyhľadávacie spojenie.

🌿 5. Detox & vitalita drink

Ideálne pre: trávenie, očistu, energiu
Účinok: jemný detox + adaptogén

Ingrediencie:

  • 10 kvapiek Cordyceps tinktúry

  • ½ ČL Topinambur prášku

  • 200 ml vlažnej vody

Postup:

Rozmiešajte a pite ráno alebo dopoludnia.

🍄 Prečo zaradiť Cordyceps tinktúru do každodennej rutiny?

Cordyceps patrí medzi vitálne huby a adaptogény, ktoré:

  • podporujú imunitný systém

  • prispievajú k energii a výdrži

  • pomáhajú telu zvládať stres

V tekutej forme je ideálny pre ľudí, ktorí:
✔ nechcú kapsuly
✔ preferujú rýchly účinok
✔ radi si pripravujú vlastné nápoje