Pantenol (provitamín B5): Základná zložka pre obnovu, upokojenie a hydratáciu pokožky

 

 
V modernej kozmetológii, kde sa čoraz viac kladie dôraz na účinné, ale dobre tolerované zloženie, si pantenol, známy aj ako provitamín B5, vydobyl svoje miesto v starostlivosti o pleť, pokožku hlavy a vlasy. Panthenol, ktorý sa nachádza vo farmaceutických výrobkoch aj v bežnej kozmetike, je cenený pre svoju všestrannosť, bezpečnosť a klinicky overenú účinnosť.
 
Pre nadšencov kozmetiky a pokročilej starostlivosti o pleť, ktorí chápu dôležitosť udržiavania zdravej kožnej bariéry, optimálnej hydratácie a účinnej regenerácie, je pantenol kľúčovou zložkou, podloženou desaťročiami výskumu a praktických výsledkov.
 
Pravdepodobne ste už počuli alebo ste dokonca používali produkty starostlivosti, ktoré obsahujú provitamín B5 alebo pantenol: Navrhujem, aby sme si spoločne preštudovali tento vitamín, ktorý zohráva zásadnú úlohu v zdraví pokožky a vlasov.

Čo je pantenol?

Pantenol je alkoholová forma kyseliny pantoténovej (vitamín B5) – vitamínu rozpustného vo vode, nevyhnutného pre správne fungovanie pokožky, slizníc a bunkového metabolizmu. Po lokálnej aplikácii sa pantenol v koži premieňa na kyselinu pantoténovú, ktorá pôsobí ako provitamín.
 
Pantenol je alkoholový derivát vitamínu B5 (kyseliny pantoténovej). Je to ľahká, stabilná, vo vode rozpustná zložka, ktorá ľahko preniká do pokožky. Pri izbovej teplote je pantenol zvyčajne viskózny, číry olej alebo biely prášok.
Štrukturálne je podobný vitamínu B5, s výnimkou pantenolu, ktorý obsahuje hydroxylovú skupinu, ktorá ho premieňa na alkohol. Odborníci ho nazývajú aj provitamín B5, pretože ho telo po aplikácii na pokožku premieňa na vitamín B5.
Výrobcovia často používajú pantenol ako hydratačný prostriedok v lokálnych kozmetických výrobkoch. Používa sa tiež na zjemnenie, upokojenie a zníženie podráždenia pokožky.
 
Vďaka svojej schopnosti ľahko preniknúť do pokožky a efektívne sa vstrebávať je pantenol jedným z najúčinnejších hydratačných, protizápalových a regeneračných činidiel používaných v kozmetike.

Aké sú výhody pantenolu?

Doporučujeme zakúpiť :

Najdôležitejšou úlohou pantenolu je hojenie a regenerácia pokožky. Je to upokojujúca zložka, ktorá okamžite pôsobí proti podráždeniu, má protizápalový a hydratačný účinok, urýchľuje hojenie pokožky a nemala by chýbať v starostlivosti o citlivú, aknóznu alebo post-akné pleť. Tiež, keď vaša pleť vyzerá matne alebo jej chýba hydratácia (v zime kvôli nízkym teplotám a v lete kvôli vystaveniu sa slnku), toto je to, čo chcete čítať na etikete vašich kozmetických produktov. A absolútnou superschopnosťou pantenolu zostáva samozrejme jeho omladzujúci účinok: nemá schopnosť vrátiť čas (úprimne povedané, túto schopnosť nemá žiadny produkt), ​​ale pôsobí proti niektorým faktorom, ktoré napádajú a predčasne zostarnú našu pokožku (zápal, dehydratácia, podráždenie, kontakt so znečisteným ovzduším alebo chlórom vo vode).
 
Optimálna koncentrácia pre dosiahnutie maximálneho účinku produktu je 2 – 5 %, čo je koncentrácia, ktorú dobre tolerujú všetky typy pleti. 
Výrobcovia zaradili pantenol do mnohých kozmetických produktov, hygienických a farmaceutických výrobkov pre jeho širokú škálu výhod a dobrý bezpečnostný profil.
 
Hydratuje pokožku
Poškodená kožná bariéra prispieva k strate vody a zníženiu hladiny hydratácie pokožky. Tieto veci by mohli prispieť k vzniku kožných ochorení, ako napríklad:
- suchá pokožka
- atopická dermatitída
- citlivá pokožka
- kontaktná dermatitída
- psoriáza
- seboroická dermatitída
Pantenol má hydratačné vlastnosti, čo znamená, že umožňuje pokožke udržiavať vlhkosť a hydratáciu.
 
Pomáha hojiť rany a popáleniny
Pantenol je bežnou zložkou v prípravkoch na hojenie rán a môže pomôcť pri liečbe menších poranení kože, popálenín a spálenín od slnka.
Niektorí ľudia ho môžu používať aj po lekárskych a kozmetických operáciách pre jeho hojivé vlastnosti. Dokáže liečiť povrchové aj hlboké rany stimuláciou regenerácie buniek a proliferácie fibroblastov. V štúdii z roku 2020 o úlohe pantenolu alebo dexpantenolu pri hojení rán sa uvádza, že je vynikajúci na rany po zákroku, najmä ak sa použije bezprostredne po poranení kože.
 
Zlepšuje bariérovú funkciu pokožky
Pantenol môže pomôcť obnoviť kožnú bariéru zlepšením syntézy lipidov a epidermálnej diferenciácie. To pomáha hydratovať vonkajšiu vrstvu pokožky a ukladať vlhkosť v derme.
Štúdia z roku 2016 tiež zistila, že dexpantenol zvyšuje mobilitu bielkovín a lipidov v dehydrovanej pokožke, čím zlepšuje jej elasticitu a hydratáciu. Taktiež udržiava alebo zvyšuje molekulárnu tekutosť, aby kompenzoval zníženú hydratáciu. Okrem toho zlepšuje priepustnosť účinných látok v lokálnych produktoch cez pokožku.
 
Upokojuje a znižuje zápal
Hydratačné vlastnosti pantenolu tiež pomáhajú znižovať zápal.
Udržiavanie hydratovanej pokožky môže pomôcť predchádzať jej citlivosti a podráždeniu. Pantenol tak môže pomôcť zmierniť drsnosť, suchosť, svrbenie, začervenanie a šupinatenie spojené s ochoreniami, ako je ekzém, kontaktná dermatitída a psoriáza.
Štúdia z roku 2019 dodáva, že pantenol môže zmierniť začervenanie tváre spôsobené zimnou xerózou u ľudí s citlivou pokožkou.
Produkty obsahujúce pantenol môžu tiež pomôcť upokojiť a chrániť dojčatá pred zapareninami. Pantenol je tiež bežnou zložkou krémov na bradavky na liečbu traumy a bolesti, ktoré sa môžu vyskytnúť počas dojčenia.
 
Zlepšuje zdravie vlasov
Pantenol je prítomný v širokej škále produktov starostlivosti o vlasy a niektoré dôkazy naznačujú, že môže pomôcť predchádzať vypadávaniu vlasov.
Medzi ďalšie možné výhody môže patriť ochrana vlasov pred environmentálnymi faktormi a niektorými látkami v stylingových produktoch zachytávaním vlhkosti, čím sa predchádza poškodeniu vlasov, ich vysušovaniu a lámavosti.
 
 

Ako pantenol pôsobí na pokožku?

Pantenol pôsobí prostredníctvom niekoľkých synergických mechanizmov:
 
✅ 1. Hlboká hydratácia
Je to silné zvlhčovadlo, ktoré dokáže prilákať a zadržať molekuly vody v epiderme, čím zlepšuje hydratáciu stratum corneum a zabraňuje transepidermálnej strate vody (TEWL).
 
✅ 2. Obnova kožnej bariéry
Pantenol prispieva k syntéze mastných kyselín a lipidov v stratum corneum, čím podporuje obnovu hydrolipidového filmu a funkciu kožnej bariéry.
 
✅ 3. Upokojujúci a protizápalový účinok
Má preukázateľný protizápalový účinok - znižuje začervenanie, svrbenie a nepríjemné pocity, odporúča sa pre podráždenú, citlivú alebo dermatitídou postihnutú pokožku.
 
✅ 4. Stimulácia regenerácie pokožky
Panthenol urýchľuje proces mitózy a migráciu epitelových buniek a podporuje hojenie menších rán, prasklín alebo podráždení. Je ideálny v prípade:
Spálenie od slnka
Ekzém
Kožné praskliny
Povrchové poranenia
 
Panthenol je dostupný v dvoch formách:
Dexpanthenol D-Panthenol Biologicky aktívna forma, najúčinnejšia
DL-Panthenol Racemický (lacnejší) Zmes foriem, nižšia účinnosť
Väčšina kvalitnej kozmetiky používa D-Panthenol (dexpanthenol), ktorý ponúka vynikajúcu absorpciu a potvrdené klinické účinky.
 
 
Pantenol je všestranná zložka a nachádza sa v širokej škále produktov osobnej starostlivosti. Môže byť súčasťou produktov určených na starostlivosť o pleť, vlasy a nechty. Tu sú niektoré typy produktov, v ktorých sa pantenol často používa:
 
Hydratačné krémy a pleťové vody - pantenol pomáha udržiavať hladinu hydratácie pokožky a zlepšovať jej textúru.
Výrobky na starostlivosť o citlivú pleť – môžu obsahovať pantenol pre jeho protizápalové a upokojujúce vlastnosti.
Produkty, ktoré zmierňujú spálenie od slnka – pantenol môže pomôcť upokojiť podráždenú pokožku a urýchliť proces hojenia po nadmernom vystavení sa slnku.
Šampóny a kondicionéry na vlasy – pantenol sa často pridáva do šampónov a kondicionérov na vlasy kvôli svojej schopnosti hydratovať a zlepšovať textúru vlasov. Môže pomôcť znížiť lámanie a krehkosť vlasov.
Stylingové produkty – stylingové peny, spreje alebo krémy môžu obsahovať pantenol, ktorý vlasom dodáva zdravý lesk a pomáha udržiavať vlhkosť počas stylingu.
Krémy na ruky a nohy – v produktoch starostlivosti o ruky a nohy môže pantenol pomôcť hydratovať suchú pokožku, najmä oblasti náchylné na suchosť a praskanie, ako sú napríklad päty.
Produkty proti starnutiu – niektoré séra a krémy proti starnutiu obsahujú pantenol na podporu tvorby kolagénu a elastínu v pokožke, čím pomáhajú udržiavať elasticitu a pevnosť pokožky.
Produkty na nechty – pantenol môže byť súčasťou mliek na nechtovú kožtičku alebo iných produktov na starostlivosť o nechty, ktoré pomáhajú hydratovať a udržiavať zdravie nechtovej kožtičky a pokožky okolo nechtov.
Jemné čistiace prostriedky – niektoré jemné čistiace prostriedky, ako sú čistiace peny alebo sprchové gély, môžu obsahovať pantenol na udržanie hladiny hydratácie počas čistenia.
 
Pantenol sa všeobecne považuje za bezpečný pre väčšinu typov pleti a vlasov a je široko používaný v odvetví starostlivosti o pleť. Štúdie ukazujú, že pantenol predstavuje veľmi nízke riziko podráždenia pokožky. Je to spôsobené nízkym obsahom pantenolu v ošetrujúcich produktoch. Na zlepšenie vzhľadu a zdravia pokožky používajte lokálne krémy, ktoré obsahujú 1 až 5 % pantenolu. 
Ak však máte známe alergie alebo citlivosť, vždy sa odporúča vykonať test na malej ploche pokožky pred použitím produktov obsahujúcich pantenol alebo akúkoľvek inú novú zložku.
 
Účinné synergie s inými zložkami
Pantenol sa dokonale kombinuje s inými účinnými látkami a zosilňuje ich účinky:
Niacínamid Regenerácia  + posilnenie kožnej bariéry
Ceramidy Obnovujú lipidovú štruktúru, chránia pokožku
Kyselina hyalurónová hlboko hydratuje + zadržiava vodu
Aloe vera upokojuje podráždenia, chladí
Alantoín Protizápalové a doplnkové hojivé účinky
 
Znášanlivosť a bezpečnosť
Pantenol je jednou z najlepšie tolerovaných kozmetických zložiek s vynikajúcim bezpečnostným profilom:
 
Nekomedogénny
Nedráždi ani nespôsobuje senzibilizáciu
Môže sa používať denne, dokonca aj niekoľkokrát denne
 
Je bezpečný na použitie : dojčenie a pre bábätká
 
Schválené všetkými medzinárodnými orgánmi (EÚ, FDA, Health Canada)
 
Je tiež ideálny v zložení bez vône, alkoholu a farbív – určených pre reaktívnu pokožku.
 
✔ Súčasť rutiny starostlivosti o pleť citlivú silnými aktívnymi zložkami (retinol, kyseliny)
 
✔ Cenený v detskej kozmetike a farmaceutickej dermatokozmetike
 
✔ Obľúbený v hnutí „čistej krásy“ vďaka svojmu bezpečnému a šetrnému profilu
 
✔ Používa sa v pooperačných rutinách a v produktoch na intenzívnu regeneráciu
 
Časté mýty o panthenole
❌ „Panthenol je len obyčajná hydratačná zložka“
Falošné. Okrem hydratácie má pantenol vplyv na regeneráciu buniek, protizápalové a hojivé účinky, pričom sa používa aj vo farmakológii a pri liečbe po popáleninách.
 
❌ „Môže spôsobiť akné“
Úplne nepravdivé. Pantenol je nekomedogénny, má upokojujúci účinok a dokonca znižuje začervenanie a zápal spojený s miernym akné.
 
❌ „Je to lacná prísada, preto bezcenná“
Falošné. Účinnosť panthenolu je úmerná zloženiu, v ktorom je integrovaný, a špičkové dermatologické značky ho neustále zaraďujú do svojich receptúr.
 
Aké sú možné vedľajšie účinky a kontraindikácie?
Pantenol je vo všeobecnosti veľmi dobre tolerovaný.
Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) akreditoval pantenol ako „všeobecne uznávaný ako bezpečný a účinný“ doplnok stravy a zložku.
Okrem toho, Cosmetic Ingredient Review (CIR) ho považuje za bezpečný na kozmetické použitie v koncentráciách 1 – 5 %.
Odborníci nespájajú žiadne významné riziká s používaním pantenolu.
Ľudia, ktorí hľadajú alternatívy k pantenolu, môžu zvážiť hydratačný alantoín, močovinu a N-acetylglukozamín, ktorý napodobňuje jeho zvlhčujúce vlastnosti. Môžu tiež pridať nechtík lekársky a aloe vera, ak potrebujú produkt s upokojujúcimi vlastnosťami.
 
Záver:
Pantenol (provitamín B5) je referenčnou zložkou v starostlivosti o pleť a vlasy, cenenou pre svoju všestrannosť, účinnosť a vynikajúcu znášanlivosť. Od upokojenia podráždení a hĺbkovej hydratácie až po regeneráciu poškodenej pokožky a ochranu kožnej bariéry, Panthenol úspešne reaguje na najrozmanitejšie potreby modernej pleti. Pre nadšencov kozmetiky orientovaných na inteligentné, bezpečné a účinné produkty je pantenol aktívnou zložkou, ktorá by nemala chýbať v žiadnej rutine starostlivosti o pleť bez ohľadu na typ pleti, vek alebo ročné obdobie.

Pozrite si naše recepty: