Konopný olej sa stará o naše zdravie a krásu
Pri pravidelnom používaní konopného oleja si zaistíte bezproblémovú prevádzku buniek. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu pôsobí blahodárne a hojivo - chráni pred chorobami srdca a krvných ciev, zvyšuje výdrž, vitalizuje organizmus, urýchľuje hojenie rán, zmierňuje zápaly, zlepšuje imunitu.
Konopný olej sa často označuje ako „konopný olej“ a získava sa z konopných semien lisovanými za studena. Konopný olej je často nerafinovaný. Je to číry zelený olej a môže mať orieškovú príchuť.
Líši sa od kanabidiolového (CBD) oleja, ktorý je výťažkom z rastliny konope a na svoju výrobu využíva konopné kvety a listy.
Konopný olej je vyrobený zo samotného konopného semena a zvyčajne neobsahuje žiadny THC (tetrahydrokanabinol), psychoaktívnu zložku, aj keď sa zdá, že o ňom je veľa diskusií. Podľa výskumu Trusted Source z roku 2017 môže mať CBD olej tiež veľmi nízke a zanedbateľné hladiny THC.
Konopný olej má množstvo zdravotných výhod, vrátane tých, ktoré zlepšujú zdravie pokožky. Je tak prospešný pre zdravie tela a pokožky vďaka svojim výživným vitamínom a vlastnostiam.
Užitočné vlastnosti konopného oleja
Konopný olej na chudnutie
Kyselina gama-linolénová z konopného oleja preukázateľne pôsobí na zníženie nadváhy.
Konopný olej pre nervový systém
Konopný olej výrazne zlepšuje celkový nervový systém a pomáha pri prevencii nervových chorôb spôsobených cukrovkou.
Vysoký krvný tlak, srdcové choroby
Konopný olej má vyrovnávajúci účinok - znižuje krvný tlak a pomáha predchádzať srdcovým chorobám.
Nepríjemné menopauzálne príznaky
Ženy hovoria o viditeľnom zlepšení nepríjemných príznakov menopauzy.
Ochorenia očí
Konope pomáha pri „suchom oku“ a „syndróme sucha v ústach“.
Reumatoidná artritída
Kyselina gama-linolénová môže znížiť zápal kĺbov, opuchy a rannú stuhnutosť.
Alkoholizmus
Konopný olej môže znížiť závislosť od alkoholu a zabrániť poškodeniu pečene.
Konopný olej pomáha pri vredoch
Štúdie preukázali, že kyselina gama-linolénová má vlastnosti, ktoré sú účinné proti vredom.
Konopný olej pre pokožku
Konopný olej je vyrobený z rastliny cannabis sativa; semená sú lisované za studena, aby sa získala všetka dobrota, a výsledný olej je zelenožltý a vonia slabo orechovo! Čím tmavší zelený bude olej, tým menej rafinovaný a bude plný pôvabných výživných látok obohacujúcich pokožku.
Ak ste zvyknutí na konvenčnú starostlivosť o pleť, tento minimálne spracovaný prírodný olej by mohol vyzerať skôr ako niečo, s čím by ste si uvarili, než si ho dali na tvár ... ale verte nám, že je to pre pokožku dobrý produkt.
Jednou zo skvelých vecí na konopnom oleji je, že aj keď je to olej, je skutočne veľmi dobrý pre mastnú pleť. Kombinácia esenciálnych mastných kyselín, ktorú obsahuje, je v dokonalej rovnováhe a zodpovedá prírodným olejom našej pokožky. To znamená, že póry nie sú upchaté a produkcia oleja v pokožke je vyvážená; v skutočnosti je konopný olej vynikajúci pre pleť náchylnú na akné.
Lokálne použitie rastlinných olejov sa preukázalo v štúdiách na podporu fungovania kožnej bariéry, na zníženie zápalu a na podporu hojenia rán, ako aj na antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti. Konopný olej je v podstate taký bohatý na toľko rôznych živín, takže je ideálnou voľbou pre použitie v starostlivosti o pleť!
Existuje veľa výhod starostlivosti o pokožku, ktoré môžete získať z použitia konopného oleja, či už lokálne alebo jeho konzumáciou.
Konopný olej je ideálny pre väčšinu typov pleti, pretože dokáže zvlhčiť pokožku bez upchatia pórov. Môže dokonca pomôcť vyrovnať mastnú pleť, hydratovať ju a regulovať tvorbu kožného mazu.
Suchosť môže tiež spôsobiť, že vaša pokožka nadprodukuje olej, čo môže zase stimulovať akné. Konopný olej môže zabrániť suchej pokožke bez toho, aby upchával póry. To pomáha znižovať výskyt akné spôsobeného prebytočným olejom.
Zvlhčuje a upokojuje zápal
Jednou z omega-6 mastných kyselín, ktoré konopný olej obsahuje, je kyselina gama-linolénová (GLA), ktorá pôsobí ako silný protizápalový prostriedok a súčasne podporuje rast pokožky a novú generáciu buniek.
To môže pomôcť upokojiť zápal a podráždenie pokožky, vrátane akné a niektorých stavov, ako je psoriáza, a zároveň udržiavať pokožku vyživenú a zvlhčenú.
Lieči atopickú dermatitídu
Súčasťou toho, čo robí konopný olej tak prospešným pre pokožku, je to, že je bohatý na omega-6 a omega-3 mastné kyseliny. Konzumácia týchto živín môže pomôcť pri liečbe kožných ochorení, ako je atopická dermatitída.
V jednej štúdii sa našli dôkazy o tom, že konopný olej z potravy redukoval príznaky a vzhľad klinickej atopickej dermatitídy po 20 týždňoch.
Má vlastnosti proti starnutiu
Okrem zvlhčenia a upokojenia pokožky má konopný olej aj vlastnosti proti starnutiu. Konopný olej môže pomôcť redukovať jemné linky a vrásky, ako aj zabrániť vzniku známok starnutia.
Kyselina linolová a kyselina olejová, ktoré sa nachádzajú v konopnom oleji, si telo nevie vyrobiť, ale môže hrať zásadnú úlohu v zdraví pokožky a proti starnutiu, takže sú dôležitými výživnými látkami, ktoré je potrebné do stravy pridať.
Ako sa používa konopný olej?
Existuje niekoľko metód, ktoré vám umožňujú získať z konopného oleja výhody pre pokožku.
Lokálne použitie konopného oleja
Prvou metódou je aplikácia konopného oleja priamo na vašu pokožku. To môže fungovať, ak máte okamžité podráždenie alebo suché škvrny na pokožke, ktoré chcete rýchlo upokojiť.
Pred použitím oleja vyskúšajte test, aby ste sa uistili, že sa u vás neobjaví nežiaduca reakcia:
Umyte a osušte malú oblasť hornej časti paže (napríklad ohyb lakťa).
Naneste malé množstvo čistého konopného oleja. (Ak používate zmes konope a éterického oleja popísanú nižšie, testujte na inom mieste ako čistý olej a v inom čase.)
Miesto zakryte obväzom a nechajte ho na mieste 24 hodín, pričom dávajte pozor, aby obväz nebol vlhký.
Ak dôjde k začervenaniu, páleniu, svrbeniu alebo inému podráždeniu, môžete predpokladať, že ste na olej citliví a nemali by ste ho používať. Ak máte reakciu, obväz ihneď odstráňte a miesto umyte mydlom a vodou.
Ak nevidíte alebo necítite žiadnu reakciu, potom je použitie oleja bezpečné.
Ak používate konopný olej na ošetrenie akné a chcete ho nanášať lokálne, naneste ho priamo na čistú pokožku a nechajte ho pôsobiť jednu až dve minúty, potom ho umyte teplou vodou.
Konopný olej a zmes éterického oleja. Môžete tiež kombinovať konopný olej a ďalšie protizápalové a upokojujúce zložky s receptom, ako je tento, ktorý je možné aplikovať priamo na pokožku:
1/4 šálky konopného oleja
2 čajové lyžičky rozpusteného kokosového oleja (možno ho rozpustiť v mikrovlnnej rúre; požadované množstvo vložte do nádoby na mikrovlnnú rúru a zahrievajte v 30-sekundových intervaloch, medzi jednotlivými intervalmi miešajte, kým sa úplne nerozpustí)
4 až 5 kvapiek levanduľový alebo rozmarínový esenciálny olej
Poznámka: Esenciálne oleje, ako je levanduľový alebo rozmarínový olej, by sa mali používať iba lokálne a v zriedenej zmesi. Neberte éterické oleje vnútorne.
Perorálne použitie konopného oleja
Druhou metódou je požitie konopného oleja, ktorý môže poskytnúť rovnaké výhody pre pokožku a ďalšie celkové zdravotné výhody ako topické použitie oleja. Ak užívate konopný olej perorálne, je menšie riziko podráždenia pokožky.
Ak ho užijete perorálne, môžete si dať 1 až 2 čajové lyžičky denne - buď všetky naraz, alebo rozdelené do dvoch dávok.
Ak vám nevyhovuje chuť alebo priama konzumácia konopného oleja, môžete ho použiť aj do rôznych receptov. Jednou z možností je zmiešať ho s potravinami, ako sú smoothies, šalátové dresingy alebo polievka. Alebo ho môžete použiť na varenie.
