Spirulina
Spirulina je mikroskopická sladkovodná riasa (Arthrospira), považovaná za jednu z najvýživnejších potravín na svete. Už po stáročia sa používa v prírodnej medicíne, výžive aj kozmetike a často býva označovaná ako „zelené mäso“ alebo „mlieko Matky Zeme“ – vďaka mimoriadne koncentrovanému obsahu živín.
Je prirodzeným zdrojom kvalitných rastlinných bielkovín, vitamínov, minerálov, antioxidantov a fytonutrientov, ktoré podporujú vitalitu tela aj zdravý vzhľad pokožky.
🌿 Výživová hodnota spiruliny
Spirulina obsahuje: až 60–70 % kompletných bielkovín, vitamíny A, C, E a skupiny B, minerály ako železo, horčík, zinok, vápnik, selén, kyselinu gama-linolénovú (GLA), unikátny antioxidant fykocyanín (zodpovedný za modrozelenú farbu). Vďaka tomuto zloženiu patrí medzi najkoncentrovanejšie prírodné superpotraviny.
⚡ Energia, vitalita a imunita
Spirulina sa tradične užíva:
-
pri únave a vyčerpaní, na podporu energie a výkonnosti,
-
na stimuláciu imunitného systému,
-
pri zvýšenej fyzickej alebo psychickej záťaži.
Je obľúbená medzi športovcami, aktívnymi ľuďmi aj pri detoxikačných kúrach.
❤️ Cholesterol, metabolizmus a rovnováha
Pravidelné užívanie spiruliny môže:
-
prispievať k zníženiu cholesterolu a triglyceridov,
-
podporovať metabolizmus tukov,
-
pomáhať pri regulácii telesnej hmotnosti ako súčasť vyváženej stravy.
🧠 Antioxidačná ochrana
Spirulina je bohatá na antioxidanty, najmä:
-
vitamín C a selén,
-
fykocyanín, ktorý:
-
chráni bunky pred oxidačným stresom,
-
má protizápalové vlastnosti,
-
podporuje prirodzené regeneračné procesy organizmu.
-
🌸 Spirulina v kozmetike
Spirulina je vysoko cenená aj v prírodnej kozmetike:
-
hydratuje a vyživuje pokožku,
-
pomáha regulovať tvorbu mazu,
-
čistí pleť a zlepšuje jej tón,
-
pôsobí protizápalovo a upokojujúco.
Je vhodná pre:
-
suchú, zrelú a citlivú pleť,
-
pleť so sklonom k akné,
-
problematickú pokožku (psoriáza, ekzém).
🧖♀️ Domáca spirulínová maska
Stačí zmiešať spirulinu s vodou, jogurtom alebo medom a aplikovať na tvár alebo telo.
Výsledkom je hladká, vyživená a rozjasnená pokožka.
🛒 Spirulina na Vegis
V tejto kategórii nájdeš:
-
spirulinu v prášku, tabletách a granulách,
-
BIO spirulinu z certifikovaných zdrojov,
-
modrú spirulinu (fykocyanín) – prírodné farbivo aj funkčnú zložku,
-
extrakty vhodné do výživy aj kozmetiky.
👉 Spirulina je univerzálna superpotravina, ktorá podporuje energiu, imunitu, detoxikáciu aj krásu pokožky. Je ideálnou voľbou pre každého, kto chce telu dopriať čistú silu prírody v koncentrovanej podobe 💚
Prečítajte si:
