Informácie a užitočné vlastnosti Tribulus Terrestris
Je to bylina, ktorá sa tradične používa v Číne a Indii kvôli svojim dôležitým vlastnostiam pre naše zdravie. V skutočnosti sa používal aj na liečenie viacerých chorôb, ako sú napríklad problémy s obličkami, močovými cestami alebo prostatou.
Na biochemickej úrovni jeho liečivé vlastnosti pochádzajú z aktívnych látok. Napríklad obsahuje steroidné saponíny, ako je dioscín, diosgenín alebo protodioscín. Uvedené látky sú zlúčeniny prítomné v rastlinách, ktoré majú podobnú molekulárnu štruktúru ako hormóny prítomné v ľudskom tele, ako je testosterón. Tribulus terrestris ich má v skutočnosti vysokú koncentráciu.
Tribulus je bylina, ktorá sa používa v rôznych systémoch tradičnej medicíny na zvýšenie libida, plodnosti a vitality. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o jeho aktívnych zložkách, teórii, ako by to mohlo fungovať.
Tribulus terrestris je vytrvalá rastlina z hodvábnych vlákien trávy s 10 - 50 cm vysokou stonkou. Bazálne listy sú s rukoväťami, trojitým perestom, úzkymi lineárnymi časťami. Kmeňové listy sú usadené. Kvety majú priemer 3 - 4 cm, tmavo fialové, červené alebo bledofialové. Kruhy sú zakrivené smerom von. Kvitnú marec - máj.
Užitočná časť: Nadzemné časti (Herba Pulsatillae)
Tribulus (Tribulus terrestris) je rastlina, ktorá rastie v Stredomorí a v subtropických a púštnych oblastiach po celom svete vrátane Indie, Vietnamu, Číny, Španielska, Mexika a Bulharska. Táto obyčajná burina je zvlášť dobre prispôsobená teplým a suchým oblastiam. Svoje prezývky „puncture vine“ a „devil’s thorn“ získala podľa hrotov, ktoré zakrývajú jeho plody.
Aj keď existuje viac ako 25 druhov rastlín tribulus, väčšina výskumu sa zamerala na Tribulus terrestris.
Táto rastlina má dlhú históriu použitia v systémoch starodávnej medicíny. Ako súčasť indickej a čínskej tradičnej medicíny boli korene a plody tribulus považované za liečenie mnohých chorôb a boli použité ako všeobecné posilňujúce látky. Medzi jeho historické použitia patrí zvýšenie libida a plodnosti, zníženie nahromadenia tekutín (edémy), redukcia obličkových kameňov a boj proti infekciám močových ciest.
Dnes je tribulus bežne predávaný na zvýšenie testosterónu, libida a sily. Doplnky Tribulus sú populárnymi posilňovačmi výkonu medzi kulturistami. Iní berú tribulus pre jeho údajné účinky na srdce alebo na nápravu sexuálnych problémov.
Aktívne zložky
Vedci sa domnievajú, že za účinky tejto rastliny sú zodpovedné saponíny a flavonoidy v tribulus. Z nich je najdôležitejší steroidný saponín protodioscín. Extrakty tribulus sú zvyčajne štandardizované tak, aby obsahovali určité percento saponínov vo forme protodioscínu.
Medzi ďalšie aktívne zložky nájdené v rastline tribulus patria:
Alkaloidy (harmán, neharmán, tribulusterín)
Fenolové amidy (terrestrozidy A a B)
Triesloviny
Fytosteroly (β-sitosterol, stigmasterol)
Organické kyseliny (kyselina škoricová, kyselina vanilínová, kyselina Tribulus)
Aminokyseliny (alanín a treonín)
Korene primárne obsahujú saponíny protodioscín, diosgenín a tribulozín. Obsahujú tiež proteín, ktorý zabraňuje hromadeniu obličkových kameňov.
Plody obsahujú fenolické amidy tribulusamidy A-D a ďalšie saponíny (terrestriamid a terrestrozidy A a B).
Profil saponínu sa líši v závislosti od toho, kde sa rastlina pestuje. Štúdie napríklad naznačujú, že odrody v juhovýchodnej Európe (napr. Bulharsko a Grécko) majú viac ako 30-násobné množstvo protodioscínu ako odrody v západnej Ázii.
Vlastnosti Tribulus Terrestris
Predovšetkým má schopnosť stimulovať metabolizmus a endokrinný systém. V dôsledku toho zvyšuje a urýchľuje syntézu nových bielkovín a následne tvorbu nových tkanív. Inými slovami, stimuluje anabolizmus.
Každé tréningové stretnutie spúšťa v našom tele sériu reťazových reakcií. Ako na fyziologickej úrovni s uvoľňovaním hormónov, tak aj na fyzickej úrovni, keď sa odbúrava svalová hmota. Za týchto okolností bude dôležitá správna výživa, ktorá dodá potrebné živiny na regeneráciu, zotavenie a rast svalu.
Tribulus terrestris v skutočnosti môže interferovať s uvoľňovaním anabolických hormónov, ako je testosterón. Preto zvýši prirodzenú produkciu a poskytne uspokojivé výsledky.
Okrem toho sa často používa ako prírodný prostriedok proti neplodnosti, erektilnej dysfunkcii a nízkemu libidu. Preto bude tribulus terrestris účinnejší, keď začne klesať produkcia hormónov.
Na druhej strane je tribulus terrestris adaptogén. Inými slovami, pomáha nám vyrovnať sa s každodenným stresom. Preto zmierňuje príznaky, ako je úzkosť, podráždenie alebo zlá nálada.
Výhody Tribulus Terrestris
Má rad výhod a liečivých vlastností, ktoré môžeme použiť na zlepšenie nášho zdravia v rôznych aspektoch:
Hormonálne prostredie
Zlepšenie hladiny testosterónu.
Stimuluje libido u mužov i žien vďaka jeho afrodiziakálnym vlastnostiam.
Podpora procesov rastu svalov.
Pomoc pri riešení erektilnej dysfunkcie.
Zvyšovanie plodnosti, čo následne zvyšuje produkciu spermií
Zvýšenie koncentrácie ženských hormónov súvisiacich s ovuláciou.
Zmiernenie problémov súvisiacich s menopauzou.
Nálada
Reguluje nervový systém.
Zlepšenie nočného odpočinku, ktorý následne zmierňuje nespavosť.
Upokojuje úzkosť, podráždenosť alebo nervozitu.
Zlepšenie nálady.
Zmiernenie miernych depresívnych príznakov.
Kardiovaskulárny systém
Podpora fungovania srdca.
Zníženie krvného tlaku, čo následne znižuje výskyt možných srdcových problémov.
Znižovanie LDL cholesterolu.
Zlepšenie prietoku krvi.
Imunitný systém
Stimuluje a posilňuje imunitný systém.
Riešenie chronickej únavy.
Podpora pre prípady nedostatku energie.
Predchádzanie problémom, ktoré môžu spôsobiť riziko srdcového zlyhania.
Ochrana pečene a obličiek.
Ochrana prostaty a močového systému.
Tribulus Terrestris a testosterón
Kulturistika
Je to veľmi obľúbená rastlina medzi silovými športovcami, kulturistami a vzpieračmi, ktorí ju používajú ako doplnok výživy. Tribulus terrestris má v skutočnosti schopnosť zvyšovať endogénne uvoľňovanie testosterónu.
Tento účinok je spôsobený predovšetkým obsahom saponínov. Tieto látky môžu stimulovať produkciu luteinizačného hormónu, ktorý má na starosti signalizáciu produkcie testosterónu v semenníkoch. Testosterón má veľmi dôležité androgénne a anabolické vlastnosti, tie majú na starosti zvýšenie sily a rast svalov.
Testosterón navyše reguluje sexuálne správanie mužov a podporuje tvorbu spermií.
Nízka hladina testosterónu preto bude mať negatívny vplyv na sexuálne funkcie. Môže to navyše spôsobiť nadmerné hromadenie telesného tuku, stratu čistej svalovej hmoty a zmeny nálady. To všetko môže mať za následok nízku sebaúctu, nesústredenosť a depresie.
Tribulus Terrestris a zdravie močových ciest
Po stáročia sa tiež používa v tradičnej medicíne na ochranu zdravia urogenitálneho traktu. Bolestivé sexuálne vzťahy bývajú spojené s bakteriálnymi a plesňovými infekciami močových ciest.
Antibakteriálne a plesňové vlastnosti Tribulus terrestris inhibujú rast plesní alebo baktérií v močovom trakte. Jeho močopudný účinok navyše eliminuje mikróby a toxíny aj z močových ciest.
Bulharská Viagra sa volá Tribulus Terrestris
V Bulharsku sa bylina Tribulus Terrestris nachádza pod menom „Babini zabi“. Na svete nájdete túto bylinu aj pod menom bulharský Tribulus. Po celé storočia sa používa ako prostriedok sexuálnej sily a plodnosti, ako liek na artrózu, miechu a srdcové choroby.
V Bulharsku po prvýkrát venuje pozornosť týmto liečivým vlastnostiam fytoterapeut Boris Nikolov (1922-2009). Tieto štúdie opísal v knihe „The Cholesterol Plate Killer Plant“, ktorú vydalo bulharské vydavateľstvo v náklade 30 000 kníh v roku 2007.
Klinické testy v jednej z najväčších bulharských nemocníc dokazujú kvalitu receptov na odbúravanie cholesterolových plakov. Sú základom desiatok chorôb, z ktorých najhoršími sú infarkt a mozgová mŕtvica. Známe lieky sú drahé, majú množstvo vedľajších účinkov a ich účinok je dočasný.
Okrem činnosti stimulujúcej hormóny čistí kardiovaskulárny systém od plakov, znižuje hladinu cholesterolu, kyseliny močovej a cukru v krvi, zmierňuje niektoré autoimunitné ochorenia, zmierňuje zápalové procesy v kĺboch.
Doplnok Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris je dostupný v izolovaných doplnkoch alebo v kombinácii s inými zložkami, ktoré pôsobia synergicky.
Príjem Tribulus Terrestris
Priemerná odporúčaná dávka je od 2 do 3 g denne. Musíme však skontrolovať hlavne percento saponínu a vybrať tie výrobky, ktoré majú medzi 80 - 90%.
Je vhodné nepoužívať ho dlhšie ako šesť alebo osem týždňov za sebou. Tí, ktorí majú problémy s prostatou, by sa mali pred užitím tohto produktu poradiť s lekárom.
Kombinujte Tribulus Terrestris s ...
Tribulus terrestris môžete kombinovať s inými prírodnými výťažkami z rastlín, aby ste dosiahli synergiu:
Maca ...
Zvýšte libido, silu, odolnosť ...
Ženšen ...
Regulujte nervový systém, vyrovnávajte sa so stresom, zlepšujte spánkové vzorce ...
Ashwagandha…
Zvládnite stres, podporte pokojný spánok, zvýšte libido…
Rhodiola ...
Zvyšujte odolnosť proti únave, stresu, úzkosti…
Guarana ...
Stimulujte nervový systém, zvyšujte mentálnu energiu ...
Spirulina ...
Zlepšiť fyzickú odolnosť a zotavenie ...