Prírodné lieky na bolesti hlavy alebo migrény

Prvou reakciou väčšiny ľudí, keď začnú bolesti hlavy, je užiť analgetikum. Aj keď poskytuje dočasnú úľavu, môže mať aj svoje vlastné vedľajšie účinky, ako je zriedenie krvi, zvýšená toxicita v tele a odolnosť voči liekom proti bolesti, ktorá by v budúcnosti mohla byť nebezpečná, keď ich budete skutočne potrebovať.

Cefagraine, migréna a sinusitída, Charak, 100 tabliet Cefagraine pomáha znižovať napätie a zmierňovať migrénu. nakupovať

Voda
Toto by mala byť vaša prvá línia obrany proti akejkoľvek bolesti hlavy. Nedostatok hydratácie v tele spôsobuje stiahnutie ciev a zníženie prietoku kyslíka a krvi do mozgu, čo môže spôsobiť bolesti hlavy. Ak je to dôvod bolesti hlavy, môžete zvyčajne veľmi rýchlo zmierniť príznaky konzumáciou pohára alebo dvoch vody.
Rybí olej
Pokiaľ ide o liečbu migrény a bolesti hlavy, rybí olej bol predpísaný pre svoje protivazospazmické vlastnosti a môže zmierniť tlak a bolesť spojenú s týmito príznakmi. Môže sa pravidelne konzumovať ako preventívne opatrenie alebo ako liečba, keď sa objavia príznaky.
Mätový olej
V tradičnej a bylinnej medicíne sa mätový olej často používa namiesto acetaminofénu a liekov proti bolesti, pretože v niektorých prípadoch je účinnejší. Môže sa aplikovať lokálne na spánky alebo na bolestivé miesto pre upokojujúci pocit alebo sa môže vdýchnuť pomocou aromaterapeutických techník, aby sa dosiahol rovnaký účinok.

Levanduľový olej
Tento éterický olej je jedným z najsilnejších, ak sa používa v aromaterapii, predovšetkým kvôli svojim antispazmodickým a vazodilatačným vlastnostiam. Levanduľový olej je tiež sedatívny, ak sa používa na liečbu bolesti hlavy alebo migrény, nielenže zmierňuje napätie, ale tiež pomáha navodiť spánok a relaxáciu a umožňuje vám odpočinok, kým príznaky nepominú.
Klinčekový olej
Pretože majú dobre známy upokojujúci účinok, klinčekový olej sa často vdychuje alebo nanáša na rýchle zmiernenie bolesti hlavy. Nie sú najpríjemnejšie na jedenie, ale niektorí sa pre podobné účinky rozhodnú rozdrviť klinčeky v rôznych potravinách, preto je jednoduchšie použitie oleja. Úspešnosť tohto lieku je spôsobená prírodnými protizápalovými látkami a flavonoidmi.
Horčík
Štúdie preukázali, že horčík znižuje frekvenciu bolesti hlavy a migrény. Je to jedna z najdôležitejších živín v tele a nedostatok tohto minerálu často vedie k bolestiam hlavy, únave, slabosti. Dobrým zdrojom horčíka, ktorý môžete pridať do svojej stravy, sú: zelené listy (šalát, špenát atď.), orechy, fazuľa, avokádo, banány a figy. Aj tmavá čokoláda je dobrým zdrojom horčíka.
Studené alebo teplé obklady
Naneste studený obklad na čelo alebo krk. Chlad zníži zápal a teplotu a tiež spomalí a ochladí krv, čo môže v postihnutých oblastiach spôsobiť pulzujúcu bolesť. Horúce obklady môžu šíriť zápal a teplo po celej hlave a stimulovať čerstvo načerpanú krv do vyhrievaných oblastí a privádzať kyslík na zmiernenie svalového napätia. Oba prístupy fungujú, vyberte si ten najlepší pre seba.
Rozmarín
Kľúčovou zložkou rozmarínu, ktorý mu dáva veľa jeho atribútov, je kyselina rozmarínová, ktorá má protizápalové účinky. Rozomletím listov rozmarínu a šalvie na prášok si môžete dať čaj. Tento čaj pite jeden až dvakrát denne, aby ste predišli migréne a bolestiam hlavy, alebo pite, keď dôjde k bolesti.

Opatrne! Ak sa bolesť hlavy stane chronickou, aj keď nie je extrémne silná, môže to byť príznakom vážnejšieho problému a potom sa odporúča vyhľadať odborníka.