Prírodné triky na starostlivosť o nohy
Je pravda, že naše nohy urobia za deň tisíce krokov. Väčšina z nás ich však zvykne napchať do obľúbeného páru topánok a nevenovať im potrebnú pozornosť a starostlivosť.
Ak salón nie je vaším obľúbeným miestom, mali by ste vedieť, že existujú rôzne prírodné metódy, ako svojim nohám dopriať špeciálnu starostlivosť. Kedže už viete, že prírodné metódy vždy prinášajú najlepšie výsledky z dlhodobého hľadiska.
Bohužiaľ, najbežnejšími stavmi, ktoré má väčšina ľudí na nohách, sú plesňové infekcie, popraskané päty alebo zarastené / infikované nechty. Tieto stavy často spôsobujú nielen bolesť, ale aj vnútornú frustráciu, pretože nie sú príliš estetické. Našťastie, ako už bolo spomenuté vyššie, aj na tieto situácie existujú prírodné prostriedky a tieto stavy sa dajú liečiť priamo doma.
Tu sú niektoré prírodné prostriedky pre zdravé nohy:
1. Prírodný liek na infekciu nechtov na nohách
Infekciu nechtov je možné vyliečiť jablčným octom. Keďže má antibakteriálne vlastnosti, je ideálnym prípravkom na zmiernenie infekcií a baktérií v oblasti chodidiel. Pre uspokojivý výsledok zmiešajte trochu vlažnej vody s trochou jablčného octu a nechajte si nohy namočené v tomto roztoku 30 minút alebo menej, ak je pokožka citlivá.
Infekcie nechtov na nohách sa tiež liečia tak, že každý večer na postihnuté nechty nanesiete niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja a necháte ho cez noc pôsobiť. Pre uspokojivé výsledky dodržujte tento postup niekoľko týždňov.
2. Prírodný liek pre mäkké chodidlá
Ak máte čo do činenia so suchými, nevýraznými nohami, môžete si urobiť peeling pomocou morskej soli alebo cukru spolu s olivovým olejom a esenciálnymi olejmi. Masírovaním chodidiel týmto peelingom získate zdravé a hebké chodidlá a masážou, ktorú pri nanášaní peelingu robíte, si chodidlá oddýchnu po celodennej práci.
Tiež by ste mali vedieť, že kokosový olej je jedným z najviac zvlhčujúcich prírodných produktov pre suché nohy. Takže nebojácne aplikujte a masírujte si chodidlá kokosovým olejom pre ešte uspokojivejšie výsledky.
3. Prírodný prostriedok na uvoľnenie nôh
Tak ako veľkú časť dňa venujeme hydratácii a starostlivosti o pokožku, musíme venovať osobitnú pozornosť aj relaxácii nôh. Prírodným a blahodarným prostriedkom v tomto zmysle je vyrobiť si výživnú masku v zložení: tekvicové pyré, ktoré zjemní pokožku, škorica, ktorá pokožku zjemní a jogurt, ktorý zahubí baktérie.
Zároveň ďalším jednoduchým liekom, pri ktorom budú vaše nohy uvoľnené, je použitie lopty. Stačí si teda sadnúť na stoličku a kotúľať tenisovú alebo golfovú loptičku chodidlom.
4. Prírodný liek na popraskané päty
Popraskané päty sú jedným z najčastejších problémov s chodidlami, ktorý môže spôsobiť nielen nepohodlie, ale ak sa nelieči, tieto praskliny sa môžu zintenzívniť a spôsobiť bolesť.
Med, známy ako potravina s množstvom antimikrobiálnych a antibakteriálnych vlastností, je dobrým prírodným liekom na popraskané päty. Či už sa používa ako peeling alebo ako maska, prinesie vašim pätám značné zlepšenie Aj v tejto kategórii sú prírodnými produktmi, ktoré môžu popraskané päty zlepšiť, olivový olej, roztlačené banány alebo bambucké maslo.
Po liečbe týchto stavov by ste teraz mali venovať pozornosť starostlivosti o nohy, aby ste predišli možným problémom. Nižšie si teda pozrite niekoľko tipov, pomocou ktorých môžete svojim nohám venovať zvýšenú pozornosť:
Rozmaznávajte svoje chodidlá
Po celodennej práci sa určite cíti unavené nielen telo a psychika, ale aj nohy. Výsledkom je, že aj oni potrebujú byť rozmaznávané a uvoľnené. Ako to môžete urobiť? Namáčaním nôh v teplej vode, do ktorej je pridaná šťava z citróna. Po niekoľkých minútach relaxu nôh v tejto vode použite sprchový gél vyrobený z prírodných surovín. Po 5-10 minútach odstráňte odumreté bunky pilníkom na nohy.
Uistite sa, že vaše nohy sú dokonale suché
Zlaté pravidlo, ktoré treba dodržiavať, keď hovoríme o starostlivosti o nohy, je vždy udržiavať nohy v suchu. Ak sú čo i len mierne vlhké, plesne a baktérie pocítia priaznivé prostredie pre rozvoj. Zároveň, aby sa zabránilo ich rozvoju, sa odporúča nosiť topánky, ktoré umožňujú nohám dýchať..
Postarajte sa o svoju pedikúru
Keď je čas na pedikúru, je dobré vedieť, že nechty na nohách treba strihať čo najrovnejšie, aby si zachovali štvorcový, prirodzený tvar. Nie je vhodné ich zaobľovať v rohoch ani strihať nechtovú kožtičku, pretože to zvyšuje riziko infekcií.
Liečte a predchádzajte syndrómu opuchnutých nôh
Väčšina z nás čelí tomuto problému najmä po dlhom státí alebo po dlhých cestách. No, existuje jednoduchý liek na zníženie opuchu nôh. Všetko, čo musíte urobiť, je uvoľniť sa, ľahnúť si na chrbát a zdvihnúť nohy, až kým nebudú nad úrovňou srdca, aby ste uľahčili krvný obeh. Ďalšou metódou je nosenie liečivých kompresných pančúch na zmiernenie bolesti a zabránenie hromadeniu tekutín v nohách.
Teraz, keď ste sa dozvedeli, aké sú najbežnejšie podmienky pre chodidlá a ako ľahko sa dajú ošetriť doma prírodnými zložkami, nezabudnite, že pokiaľ ide o zdravie nôh, existujú ešte dve základné pravidlá, a to:
vždy si vyberajte ľahkú obuv, v ktorej sa necítite nepríjemne a neškrtí nohu;
vyhnite sa zdieľaniu rovnakých topánok s inými ľuďmi.
Pozrite sa aj na našu prírodnú kozmetiku na ošetrenie nôh tu.