Boldo listy: rastlina z Južnej Ameriky s choleretickými, hepatoprotektívnymi a tráviacimi účinkami
Vďaka svojim priaznivým vlastnostiam pre telo môže boldo pomôcť prirodzene detoxikovať pečeň a zmierniť zápal pečene. Avšak predtým, ako sa uchýlite k použitiu tejto rastliny, musíte vedieť, že sa musí kombinovať so zdravou výživou a samozrejme sa snažiť udržať si normálnu hmotnosť. Neviete, čo je to boldo? Je to skrátka strom pôvodom z Čile, ktorý podľa špecialistov môže pomôcť zlepšiť funkciu pečene. Po prvé, listy stromu boldo majú liečivé vlastnosti, pripravuje sa z nich čaj, ktorý je alternatívou komerčných liekov.
V súčasnosti sú listy boldo známe ako liečba chorôb pečene, tráviacich ťažkostí a žlčníkových problémov a dajú sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou. Okrem toho listy tohto stromu obsahujú početné éterické oleje a flavonoidy, ktoré dodávajú rastline antimikrobiálne vlastnosti. Ako som už povedal, listy boldo majú množstvo zdravotných výhod. Ich zaradenie do jedálnička zároveň pomáha zlepšovať ochorenia súvisiace so stukovatením či zápalom pečene, cirhózou, hepatitídou a tráviacimi ťažkosťami. Pomáha tiež znižovať riziko zápalu žlčníka.
Týmto spôsobom znížite aj riziko, že budete trpieť cholecystitídou. Okrem toho je výborný na prečistenie tohto orgánu, ak ste konzumovali alkohol, nadmerne sa liečili, alebo ste jedli príliš veľa.
Postupom času sa list boldo stal známym pre svoje priaznivé vlastnosti na trávenie a zdravie pečene. Táto rastlina sa úspešne používa v tradičnej medicíne, najmä pri liečbe rôznych ochorení súvisiacich s týmito orgánmi. Boldo je malý trváci ker, ktorý sa vyznačuje pomalým rastom a dosahuje výšku 6-8 metrov. Ker vytvára drobné plody bobuľovitého tvaru. Vyvíja voňavé kvety, ktoré môžu byť samčie alebo samičie a jedna rastlina obsahuje len jedno z pohlaví. Z tohto dôvodu je potrebné, aby samčie a samičie rastliny rástli spolu, aby sa rastlina mohla rozmnožovať. Listy stromu sú zelenošedej farby a po rozdrvení vydávajú silnú voňavú vôňu. Plody sú jedlé a sú bohaté na cukry.
Boldo je rastlina, ktorá obsahuje izochinolínové alkaloidy aporfínového typu, najmä boldín, ktorý je najznámejším alkaloidom. Okrem toho obsahuje prchavý olej zložený zo zlúčenín ako 1,8-cineol (známy aj ako eukalyptol), p-cymén a ascaridiol. Významná biologická aktivita rastliny sa z veľkej časti pripisuje jedinému alkaloidu, nazývanému boldin. Tieto zlúčeniny prispievajú k liečivým vlastnostiam rastliny, ktoré sa využívajú pre rôzne zdravotné výhody.
Vlastnosti a použitie listov Boldo
Listy Boldo sú známe a používané pre svoje terapeutické vlastnosti a na čajové nálevy. Zároveň sú uznávané ako jedny z najúčinnejších choleretických látok, čo znamená, že stimulujú vylučovanie žlče v žlčových cestách, sú známe svojim cholagogickým účinkom, ktorý pomáha odstraňovať žlčníkové kamene zo žlčníka. Táto rastlina je tiež prospešná pri liečbe ochorení pečene, porúch trávenia a problémov s chuťou do jedla. Preto sa táto rastlina považuje za užitočný prostriedok pri liečbe hepatitídy a iných problémov súvisiacich s fungovaním pečene a tráviaceho systému. Táto rastlina pomáha pri liečbe črevných parazitov a kolitídy a je dobrým diuretikom, protizápalovým a miernym sedatívom.
Použitie listov Boldo
Listy Boldo sa užívajú vo forme tabliet, kapsúl, čaju a tinktúry. Listy majú viacero zdravotných výhod, najdôležitejší je choleretikum, to znamená, že listy majú tú vlastnosť, že stimulujú sekréciu žlče v pečeni.
Hepatoprotektívne
Chráni a udržiava zdravie pečene.
Stimulácia chuti do jedla a trávenia
Pomáha zvyšovať chuť do jedla a zlepšuje trávenie.
Priaznivé pôsobenie na žlčník
Podporuje vylučovanie žlče zo žlčníka do čriev.
Protizápalové
Znižuje zápal v tele.
Antihelmintikum
Bojujte proti črevným parazitom (odporúčame len dospelým, nie deťom).
Čistenie pečene a močového mechúra
Pomáha odstraňovať toxíny a zvyšky z pečene a močového mechúra.
Priaznivé účinky v prípade hepatobiliárnej dyskinézy
Podporuje správnu činnosť žlčníka a pečene.
Pomôcka na trávenie
Zlepšuje trávenie pri zníženej sekrécii tráviacich štiav.
Zmierňuje migrény
Prispieva k redukcii migrén a zmierňuje ich účinok na organizmus.
Výhody listového čaju Boldo
Ak by boldo malo superschopnosť, určite by to bol boldín – tajomná zložka, ktorá dáva rastline jej jedinečné vlastnosti. Boldín, aktívny alkaloid, ktorého chemické zloženie bolo vedecky dokázané, je vo svete fytoterapie ako superhrdina. Pôsobí diskrétne, ale efektívne, prináša úľavu a podporu organizmu. Ale čo presne robí boldín? Je to látka zodpovedná za stimuláciu tvorby a prítoku žlče, čo sa prejavuje zlepšením funkcie pečene a žlčníka. Vplyv boldínu na pečeň je blahodarný – je ako osobný tréner pre našu pečeň. Boldín v boldo ju chráni, stimuluje tvorbu žlče a podporuje jej funkciu. Keď teda naša strava nie je ideálna, boldo pomáha pečeni vyrovnať sa s extra námahou. Boldo, vďaka boldinu, ktorý obsahuje, priaznivo pôsobí aj na ďalšie funkcie tráviaceho systému – reguluje vylučovanie tráviacich štiav a zmierňuje nepríjemné tráviace ťažkosti ako sú zápcha, zlé trávenie či nadúvanie. Vďaka týmto vlastnostiam bolda môžu byť produkty s jeho obsahom, najmä boldo čaj, veľmi užitočné ako diétna podpora pri chudnutí. Boldo má aj protizápalové a močopudné účinky, vďaka čomu je cenným spojencom v boji proti infekciám a zápalom. Existuje len jeden záver: výhody používania boldo a najmä konzumácie čaju boldo sú na nezaplatenie!
Listy bolda obsahujú okrem boldinu aj silice a triesloviny, ktoré pôsobia antioxidačne. Tie sú zodpovedné za charakteristickú trpko-štipľavú chuť bolda, ktorá sa dobre spája s yerba maté. Vďaka tejto kombinácii je yerba maté s boldo nielen potešením pre mlsné jazýčky, ale aj zdravotným kokteilom pre naše telo.
Čaj sa získava zo vždyzeleného kríka Peumus boldus, pôvodom z Čile a rozšíril sa do ďalších krajín Strednej a Južnej Ameriky, ako je Mexiko a Argentína.
Tento čaj sa nekonzumuje pravidelne, má silnú, takmer liečivú chuť. Používa sa v prípade potreby, pričom sa považuje skôr za liek ako obyčajný čaj. Na jeho prípravu pridajte lyžicu (6 g) suchých listov boldo do šálky s 240 ml horúcej vody. Odporúča sa piť 2-3 šálky denne, pred jedlom. Odporúčania na používanie čaju zahŕňajú:
Chudnutie
Boldo čaj môže prispieť k zníženiu hmotnosti zlepšením zdravia čriev a znížením hladiny toxínov v tele. Tieto účinky môžu pomôcť zlepšiť metabolizmus, čo môže podporiť snahy o chudnutie a priniesť väčší úspech pri dosahovaní tohto cieľa.
Detoxikácia pečene
Užívanie boldo čaju je prospešné pre detoxikáciu organizmu stimuláciou funkcie pečene. Tento čaj má schopnosť riediť krv a znižovať tvorbu krvných zrazenín, čo prináša značné výhody v procese čistenia organizmu a udržiavaní zdravia ciev.
Trávenie
Štúdie potvrdili, že čaj zlepšuje tráviaci proces, pomáha efektívnejšie rozkladať potravu. Okrem toho má tento čaj vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť zápchu a znížiť prebytočnú plynatosť v tráviacom systéme. Listy boldo majú navyše antimikrobiálne a antivírusové vlastnosti, čo im dáva ideálne vlastnosti na podporu stimulácie imunitného systému. Výskum naznačuje, že antioxidanty prítomné v čaji boldo majú schopnosť znižovať chronické aj akútne zápaly v tele.
Kontraindikácie listov Boldo
Môže interagovať s antikoagulačnými liekmi alebo inými liekmi na srdce, čo ovplyvňuje ich účinok;
Negatívne účinky môže mať aj zlúčenina nazývaná ascaridiol v čaji boldo;
Spotreba vo veľkých dávkach môže viesť k poškodeniu pečene a dlhodobé používanie môže spôsobiť podráždenie pokožky;
Neodporúča sa piť čaj tehotným ženám a tým, ktoré dojčia;
Ak máte podstúpiť chirurgický zákrok, je dôležité prestať piť čaj aspoň dva týždne predtým, pretože môže predĺžiť čas krvácania.
Boldo je liečivá rastlina cenená pre svoje terapeutické účinky. Aj keď pochádza z oblastí Latinskej Ameriky, význam tejto liečivej rastliny zostáva zachovaný, pretože v 21. storočí sa pestuje aj v stredomorských oblastiach a v severnej Afrike, čím sa stáva dostupnejšou pre Európu. Listy Boldo (Peumus boldus), pôvodne z oblastí s tropickým a miernym podnebím, sa široko používajú na liečbu gastrointestinálnych a pečeňových problémov, ako aj na zmiernenie nespavosti. Boldo list má významný prínos pri liečbe viacerých ochorení.