10 potravín na čistenie pečene
Pečeň je orgán, ktorý filtruje a spracováva to, čo prechádza telom. Je zodpovedný za filtrovanie krvi a jej zrážanie, ničenie akýchkoľvek chemikálií, alkoholu a drog, ktoré užívate, a zároveň produkuje glukózu a žlč, dve dôležité látky, ktoré potrebujete, aby ste boli zdraví.
Keď je pečeň zahltená toxínmi a škodlivinami, jej prirodzený pracovný cyklus sa spomalí. Okrem alkoholu, drog a iných chemikálií máme tendenciu preťažovať pečeň spracovanými a vyprážanými potravinami, najmä keď ich konzumujeme vo väčšom množstve.
Dobrá správa je, že existuje veľa jedál, ktoré môžete jesť, aby ste si prirodzene vyčistili pečeň. Stimulujú prirodzenú schopnosť pečene vylučovať toxíny z tela.
Cesnak
Cesnak obsahuje selén, minerál, ktorý pomáha pri detoxikácii pečene. Má tiež schopnosť aktivovať pečeňové enzýmy, ktoré môžu telu pomôcť pri prirodzenom vylučovaní toxínov.
CITRUSY
Citrusové plody (pomaranče, citróny, grapefruity atď.) Stimulujú čistenie pečene. Aj keď sú konzumované v malom množstve, pomáhajú produkovať detoxikačné enzýmy, ktoré odstraňujú znečisťujúce látky.
Zelenina
Križová zelenina, ako je brokolica a karfiol, obsahuje glukozinolát, ktorý pomáha pečeni produkovať detoxikačné enzýmy. Obsahujú tiež zlúčeniny síry, ktoré pomáhajú zdraviu pečene. Zelená listová zelenina je bohatá na chlorofyl, ktorý odstraňuje toxíny z krvi. Môžu neutralizovať ťažké kovy, a tým chrániť pečeň.
Kurkuma
Kurkuma robí s pečeňou zázraky - pomáha enzýmom, ktoré vylučujú toxíny, a obsahuje antioxidanty, ktoré opravujú pečeňové bunky. Pomáha tiež pečeni vylučovať ťažké kovy a stimuluje.
ORECHY
Vlašské orechy sú bohaté na arginín a pomáhajú pečeni účinne eliminovať toxíny. Majú vysoký obsah glutatiónu a omega-3 mastných kyselín, ktoré poskytujú podporu prirodzenému čisteniu pečene.
Repa
Cvikla pomáha zvyšovať hladinu kyslíka čistením krvi a môže štiepiť toxický odpad, aby sa rýchlejšie vylúčil. Stimuluje tok žlče a stimuluje enzymatickú aktivitu. Cvikla tiež obsahuje vlákninu a vitamín C, ktoré sú prospešné pre čistenie tráviaceho systému.
Mrkva
Mrkva je veľmi bohatá na rastlinné flavonoidy a betakarotén, ktoré stimulujú a podporujú funkciu pečene ako celok. Obsahuja tiež vitamín A, ktorý zabraňuje ochoreniu pečene.
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje katechíny, prírodné antioxidanty, o ktorých je známe, že zlepšujú funkciu pečene.
Jablká
Jablká obsahujú vysoké hladiny pektínu, chemickej látky, ktorá pomáha telu čistiť a uvoľňovať toxíny tráviacim traktom. S menším počtom toxínov v zažívacom trakte môže pečeň lepšie zvládnuť detox, a tak dokáže lepšie prečistiť zvyšok tela.
Avokádo
Avokádo je superpotravina. Okrem čistenia tepien pomáha telu prirodzene produkovať glutatión, zlúčeninu, ktorá pomáha pečeni zbavovať sa toxínov.
Detox Cleaner - bylinný sirup, Herballab, 125 mlVyvážená kombinácia je tekutá formula, ktorá podporuje činnosť a posilňuje imunitný a obehový systém. Bylinné extrakty obsahujú vysoké hladiny biologicky dostupných minerálov, ako je železo, vápnik, zinok, bielkoviny, vláknina a vitamíny - z ktorých najdôležitejší je vitamín K, ktorý zlepšuje vstrebávanie železa v tele.
|
 |
Detoxifius tinktúra, detoxikačná, na obnovu kože 200mlTinktúra Detoxifius je koncentrovaný hydroalkoholický extrakt zo 7 liečivých rastlín, ktorý prispieva k detoxikácii tela, podporuje elimináciu toxínov a disassimilačných produktov a obnovu kožného tkaniva. Odporúča sa pri detoxikačných kúrach, kožných ochoreniach (žihľavka, ekzémy, akné, vriedky, povrchové rany).
|
 |
Detoxikačný ocot s kurkumou, zázvorom a škoricou, VinocetiVytvorený na báze jablčného octu so zázvorom, kurkumou a škoricou, je vhodný na priamu konzumáciu (do 1-2 čajových lyžičiek) a ako súčasť denného detoxikačného menu.
|
 |