Anémia - príznaky, príčiny a prírodné lieky
Anémia je v podstate všeobecný pojem, ktorý znamená nedostatok hemoglobínu. Hlavnou funkciou hemoglobínu je transport kyslíka, čo znamená, že anémia často vedie k nedostatku esenciálneho kyslíka v orgánoch tela.
Anémia je jednou z najbežnejších krvných porúch na svete. Miliónom ľudí je diagnostikovaná táto porucha každý rok. Považuje sa za najbežnejšiu poruchu krvi, pretože sa môže veľmi ľahko vyvinúť v dôsledku nedostatku železa.
Existuje niekoľko dôvodov pre anémiu, vrátane tehotenstva, obrovských strát krvi a nedostatku stravy. Svetová zdravotnícka organizácia nám hovorí, že anémia sa vyskytuje, keď je koncentrácia hemoglobínu pod 12 g / dl u žien a 13 g / dl u mužov.
Hlavné príznaky anémie sú: búšenie srdca, dýchavičnosť, závraty, slabosť, letargia, bolesti hlavy, bolesti hrdla, lámavosť nechtov.
Liečba anémie závisí od príčiny jej výskytu. Ak je hlavným dôvodom nedostatok železa v strave, potom môže tento problém efektívne vyriešiť konzumácia väčšieho množstva potravín bohatých na železo. Štúdia o teste zdravia a výživy naznačuje, že príjem železa je všeobecne nižší u žien v plodnom veku a u malých detí. Niekedy sú doplnky železa potrebné, ale je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete doplnky železa podávať deťom.
Našťastie pre všetkých, ktorí trpia anémiou, existuje veľa liekov, ktoré môžu poskytnúť obrovskú pomoc. Trpezlivosť je kľúčom k takýmto domácim liekom. Nemali by ste čakať, že sa výsledky dostavia cez noc. Postupne po čase nájdete silu, ktorá sa vráti do vášho tela.
Repa
Veľmi účinným domácim liekom na anémiu je zmiešanie šálky cvikly, jablkového džúsu a medu a pitie raz denne. Cvikla je zdrojom karoténu a železa a pomáha pacientom s vegetariánskou stravou. Mali by ste sa tiež vyhnúť potravinám, ako sú pšeničné otruby, čokoláda, káva a cukríky, pretože je známe, že interferujú s prirodzeným procesom vstrebávania železa.
Banány
Zrelý banán s medom môžete jesť dvakrát denne. Banány stimulujú produkciu homoglobínu v krvi, pretože sú bohaté na železo.
Zelená listová zelenina
Všeobecne platí, že strava bohatá na zelenú listovú zeleninu je pravdepodobne najlepším liekom na chudokrvnosť. Sú bohaté na železo, a preto vám môžu pomôcť zbaviť sa tejto poruchy.
Špenát
Špenát je ďalšia zelenina, ktorá obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej a železa. Ako liek na anémiu sa používa veľmi dlho.
Vitamín C
Pretože je známe, že vitamín C pomáha vstrebávať železo, musíte ho zahrnúť do svojej stravy. Vyvážená strava robí s ľuďmi trpiacimi anémiou zázraky.
Med
Med sa považuje za veľmi dobrý liek, pretože pomáha zvyšovať obsah hemoglobínu v krvi. Med je bohatý na minerály (mangán, meď a železo).
Obilniny
Môžete jesť veľa obilnín, pretože sú všeobecne obohatené o železo a kyselinu listovú. Vždy je lepšie skontrolovať prísady na štítku.
