Púpava
Taraxacum je veľký druh kvitnúcej rastliny z čeľade Asteraceae. Pochádzajú z Eurázie a Severnej a Južnej Ameriky. Dva druhy, T. officinale a T. erythrospermum, sa na celom svete vyskytujú ako buriny. Oba druhy sú úplne jedlé. Bežný názov púpavy (dent-de-lion, čo vo francúzštine znamená „lev leva“) sa nazýva zástupcovia rodu a rovnako ako ostatní členovia čeľade Asteraceae, aj tieto majú veľmi malé kvety zhromaždené v zložitej kvetinovej hlave. Každý jeden kvet v hlave sa nazýva fólia. Mnoho druhov Taraxacum produkuje semená nepohlavne prostredníctvom apomixis, kde sa semená vytvárajú bez opelenia, čo vedie k potomkom geneticky identickým s pôvodnou rastlinou. Púpava lekárska je bohatým zdrojom vitamínov A, B komplexu a C, ako aj minerálov ako železo, draslík a zinok. Listy púpavy sa používajú na dochutenie šalátov, sendvičov a čajov. Korene sa používajú v niektorých náhradách kávy a z kvetov sa vyrába víno. Na podporu pečene sa tradične používali korene a listy púpavy. Domorodí Američania tiež varili púpavu vo vode a užívali ju na podporu zdravého vylučovania z močových ciest, zdravia pokožky a žalúdočnej ťažkosti. V tradičnej čínskej medicíne aj v európskej bylinnej medicíne sa púpava používa a stále používa na podporu pečene a žlčníka, na podporu trávenia a na detoxikačný proces. Listy majú výraznejší účinok na podporu zdravého vylučovania tekutín.
Recept na furunkulózu, kožné vyrážky a ekzémy: 2 čajové lyžičky koreňov a listov púpavy namočte na 8 hodín do 1 čajovej lyžičky studenej vody. Potom zmes povarte 5-10 minút. Vypite dávku na celý deň.
Chuťový čaj: Na zvýšenie chuti do jedla sa pripravuje nasledujúca zmes: Zmiešajte 1 lyžicu koreňov púpavy, 2 lyžice paliny a 2 lyžice rebríčku. Bylinkovú zmes vložte do 400 ml horúcej vody a nechajte pôsobiť 20 minút. Preceďte a vezmite 1 polievkovú lyžicu 15 minút pred jedlom.
Čaj pri problémoch s pečeňou a žlčou: 1 lyžicu sušených koreňov púpavy dajte do 500 ml studenej vody a nechajte pôsobiť 8 hodín. Preceďte a počas dňa pite v rovnakých častiach.
Zábal na ekzém: Pripravte si zmes sušených koreňov púpavy, medu a teplej srvátky. Výsledná zmes sa aplikuje na postihnuté miesto.
Prečítajte si: Púpava: Vlastnosti a prínosy pre organizmus