Goji sušené ovocie BIO 100 g
Goji sušené ovocie BIO 100 / 500 g
Bobule goji, ktoré sa tiež nazývajú „tibetský rakytník“, sú známe svojimi super kvalitami.
Sú bohaté na bielkoviny, aminokyseliny, vitamíny B1, B2, B6, C a E. Majú vysoký obsah antioxidantov, ako sú beta karotén, zeaxantín. Bobule goji tiež obsahujú 21 stopových prvkov vrátane zinku, železa, vápnika, selénu, fosforu a germánia.
Z hľadiska tradičnej čínskej medicíny sú plody goji sladkej chuti a neutrálnej povahy. Pôsobia na pečeň, pľúca a obličky a obohacujú jin. Môžu sa konzumovať surové, ako džús, víno, čaj alebo tinktúra. Denná dávka 10-30 g poskytuje viac vitamínu C ako pomaranč, viac betakaroténu ako mrkva a viac železa ako steak. Goji berry je dobrým zdrojom vitamínov B a antioxidantov. Plody goji, bohaté na polysacharidy, posilňujú funkciu imunitného systému. Obsahujú 18 aminokyselín a draslík.
Goji je dobrý adaptogén (adaptogény majú všeobecný terapeutický účinok na organizmus).
Goji bobule obsahujú:
6 vitamínov
11 makro minerálov
22 stopových minerálov
18 aminokyselín
8 polysacharidov
6 monosacharidov
5 nenasýtených mastných kyselín vrátane esenciálnych mastných kyselín, kyseliny linolovej a kyseliny alfa-linolovej
5 karotenoidov vrátane: beta-karoténu, luteínu a iných.
veľa fenolových pigmentov (antioxidantov)
Mikroelementy v 100 g plodov Goji:
vápnik - 112 mg
Draslík - 1130 mg
Železo - 9 mg
Zinok 2 mg
Selén - 50 ug
Riboflavín - 1,3 mg
Vitamín C - 29-148 mg
Ako jesť goji bobule:
Plody goji si môžete pridať do ovsených vločiek, jogurtov, koláčov, čaju alebo ich rovno zjesť. Denný príjem - 10-30 g
Vyhnite sa plodom goji, ak máte potravinovú alergiu na nočnú hubu (Solanaceae). Vyhnite sa aj v prípade hnačky a nadúvania.
Konzumuje sa ako taký alebo sa na raňajky zmieša s obilninami. Čaj z goji si môžete pripraviť aj zo sušeného ovocia.
Zloženie: goji – Kustovnica čín.
Krajina pôvodu: Čína
Krajina pôvodu: Čína