Adaptogény
Pri starostlivosti o vlastné zdravie nesmiete zabudnúť na častú konzumáciu ovocia a zeleniny, ktoré sú dobrým zdrojom vitamínov a živín, ktoré podporujú správne fungovanie tela. Je tiež dôležité obmedziť vysoko spracované výrobky, ktoré sú plné škodlivých látok. Výťažky z húb sa v poslednej dobe stali veľmi obľúbenými doplnkami výživy, ktoré podporujú fungovanie mnohých systémov v tele. Tieto prípravky sa najčastejšie vyrábajú s využitím modernej biotechnológie, vďaka ktorej si zachovávajú svoje prírodné zloženie a vlastnosti cenené v bylinnej medicíne. Najčastejšie sú dostupné vo forme kapsúl, tekuté alebo práškové. Cordyceps, Reishi, Shitake, Chaga a Maitake sú niektoré z najpopulárnejších odrôd húb, ktoré tvoria základ prírodných prípravkov.
Prečítajte si: Čo sú adaptogény a aké výhody môžu poskytnúť ľudskému telu?