Bio Ashwagandha prášok

V ajurvédskom liečení má Ashwagandha podobný význam ako ženšen v Číne. Rastlina Ashwagandha, tiež známa ako spiace bobule, zimné čerešne alebo indický ženšen, je známym liekom už tisíce rokov a rastie hlavne v Ázii, Afrike a čiastočne v južnej Európe. Mletý prášok zo sušených koreňov rastliny Ashwagandha je vegánsky a bez laktózy. Vďaka šetrnému spracovaniu pod 40 stupňov sú dôležité ingrediencie dobre zachované. V ayurvedskej medicíne, tradičnom indickom umení liečenia, je rastlina cenená a používa sa predovšetkým na poruchy spánku a stres.

Príprava ako bylinkový čaj: na upokojujúci bylinkový čaj použite asi 2 - 4 g ašvagandy (nakrájanej alebo zomletej). Krátko povarte vo vode, doba máčania je okolo 5 minút.

Odporúčaný príjem: 5 g prášku denne s dostatkom tekutiny. Prášok je možné miešať do vody, smoothies, džúsov alebo čaju. Tehotné a dojčiace ženy by nemali prášok konzumovať alebo ho konzumovať až po konzultácii s lekárom.