Listnatec tŕnitý

Rez listnatec tŕnitý koreň - Ruscus aculeatus na žilové poruchy
Liečivé vlastnosti rastliny na kŕčové žily, opuchy nôh a poruchy žíl sú dobre známe, ale musíte byť trochu trpezliví, kým budú viditeľné. Listnatec tŕnitý je potrebné brať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov predtým, ako začne účinkovať. Potom však môže pomôcť pri chronickej žilovej nedostatočnosti, ako aj pri kŕčoch lýtok, svrbení a zadržiavaní vody v tkanive. Príznaky hemoroidov, ako je svrbenie a pocit pálenia v konečníku, sa dajú zmierniť aj listnatcom tŕnitým. To isté platí pre tupé športové úrazy. Ľudové liečiteľstvo tiež používa listnatec tŕnitý ako diuretikum a látku vyvolávajúcu pot, napríklad pri bolestiach obličiek a kameňoch v močovom mechúre.

zložky
Steroidné saponíny
Ruscogenins, ako je ruscogenin, neoruscogenin
Steroly, glyceridy sterolov
Prchavý olej

Dávkovanie 
Odporúčaná denná dávka je 7 až 11 mg ruskogenínu, čo zodpovedá 70 až 75 mg suchého extraktu.

Riziko a vedľajšie účinky
Pri vnútornom užívaní sa občas môže vyskytnúť bolesť žalúdka, nevoľnosť alebo hnačka. Pri vonkajšom použití sa môže zriedka vyskytnúť miestne podráždenie a začervenanie pokožky. Počas tehotenstva a dojčenia nesmiete používať listnatec.