Kulinárske recepty, stránka 2
Plnená cuketa s amarantom Amarant je zdrojom vlákniny, železa a vápnika. Amarant je cenený pre prítomnosť kompletných rastlinných bielkovín vyvážených tak, ako sa nenachádzajú v
Polievka s červenou šošovicou a zemiakmi Potrebné produkty:
1/3 šálky olivového oleja
3-4 strúčiky cesnaku
1 cibuľa
1 pór
2-3 ks. mrkva
3-4 ks. veľké zemiaky
250-300 g červenej uvarenej
Pánske želé Tentokrát pre „pánov“ - agarové želé s modrou farbou. Tento recept je pomerne jednoduchý, pretože do agarovej zmesi potrebujete iba 1 vrstvu extraktu z
Pôstna domáca čokoláda - lahodná a jednoduchá na prípravu Zloženie:
• 150 g sušeného kokosového mlieka
• 150 g cukru
• 75 g kokosového oleja
• 65 ml vody
• 1 polievková lyžica kakaa
Spôsob
Quinoa puding - lahodný, zdravý, jednoduchý a rýchly Mliečna quinoa
✔️ Zloženie:
- 6 porcií
- 250 gramov quinoa
- 500 ml vody
- 500 ml mlieka
- 100 gramov cukru
- 1 kus badián
- 2 klinčeky
- 1 tyčinka
Quinoa šalát s čerstvou zeleninou Quinoa je rastlina, ktorá je známa už od starých Inkov a bola nazývaná - kráľovná obilnín. Neobsahuje lepok, vďaka čomu je veľmi vhodnou potravinou pre
RAW Mäkké orechové sušienky so semienkami Surové, vegánske
prísady:
1½ šálky múky vlašských orechov
⅛ lyžičky morskej soli
1 polievková lyžica mesquite prášku
1 polievková lyžica
Recept na domáci Baileys s čakankou Tento domáci recept na írsky Baileys vyžaduje len niekoľko ingrediencií a pár minút vášho času na prípravu.
Keď príde na jedlo a pitie v luxusných
Recept na lososa s agar agar a tekutým gélom Tomatillo Tieto mexické kúsky lososa ponúkajú veľa chuti. Kyslosť z paradajok lososa dokonale dopĺňa a chrumkanie z vyprážaných tortíl dodáva skvelú
Recepty so spirulinou Takmer každý vie, že spirulina je zázračná super potravina pre zdravie, no nechutí. Spirulina je termín, ktorý označuje celú čeľaď modrozelených
Ryžový bochník Upečte si doma jednoducho ryžový bochník chleba. Ryžová múka je biely alebo žltkastý prášok, ktorý sa široko používa pri varení. Ryžová múka sa
Sušienky s medom a sezamom Sezamové semienka, aj keď sú malé, prinášajú množstvo výhod pre naše zdravie, pretože sú zdrojom dôležitých fytonutrientov, ako sú omega-6 esenciálne
Užitočné vlastnosti sezamového Tahini a spôsob prípravy Tahini je pasta vyrobená z mletých sezamových semienok. Sesame Tahini je univerzálny - možno ho konzumovať priamo alebo použiť pri varení sladkých i slaných
Vegánske cukrovinky na Vianoce Na 22 kusov vegánskych sladkostí je potrebné:
8 ks. sušené figy,
10 ks. datle bez kôstok,
3 ks. kakaové bôby
1 vrchovatá hrsť surových lieskových
Vegánske fašírky s cícerom a quinoa Rýchle, ľahké a chutné!
Prekvapte svoju rodinu prípravou týchto lahodných a jednoduchých vegánskych mäsových guľôčok s cícerom a quinoa.
Potrebné
Vesmírny shake Začiatok leta prináša novú inšpiráciu a zvedavosť, čo by malo prísť. Keďže sme nadšení zo všetkých nových dobrodružstiev, ktoré nás čakajú,
Zapečená quinoa s kuracím mäsom, tofu a zeleninou Potrebné produkty
kura 2 kusy - prsia
quinoa - 1 šálka
cuketa - 2 menšie
mrkva - 3
červená paprika - 2
strúčiky cesnaku -
Čokoládové brownies z celozrnnej múky Tento lahodný recept na brownies je vyrobený z celozrnnej múky, ktorá do zmesi pridáva vlákninu. Ale pšššt! Nikto sa to nedozvie, pokiaľ mu to
Čučoriedkovo - jogurtový koláč Čučoriedky a jogurty sú vždy obľúbenou kombináciou, ktorá sa hodí na každú príležitosť. Sladké občerstvenie, vegánsky koláč s čučoriedkami a jogurtom
Čučoriedkové osvieženie Jar je v plnom prúde a akosi nechtiac sme už v strehu po ďalších osviežujúcich receptoch vhodných na teplé dni. Dnešný je kombináciou mrazených čučoriedok,
Šalát s pohánkou Vyskúšajte náš rýchly a výživný šalát s pohánkou, ktorý zvládne úplne každý.
Tu sú potrebné položky:
1 šálka pohánky; 1 uhorka; 6 listov
Šalát z tekvice, quinoa a granátového jablka Recept je veľmi vhodný, keď máte v jedálničku quinou a zeleninu podľa vlastného výberu. ....
Produkty:
Na 1-2 porcie
1 šálka quinoa
Polovicu tekvice
Špagety z rukoly a agaru Rukola špagety sú 2 metrové špagety alebo rezance vyrobené z vody s rôsolovitou rukolou s použitím agar agaru ako želatinačného činidla. Vyrobia sa veľmi