Ak trpíte chronickou bolesťou, syndrómom nepokojných nôh alebo nespavosťou, tento recept na magnéziové telové maslo môže byť práve to, čo potrebujete.

Jedna z vecí, ktorá sa odporúča na chronickú bolesť, je magnézium. Existuje množstvo zdravotných výhod horčíka vrátane upokojenia nervov, upokojenia úzkosti a úľavy od svalových bolestí a kŕčov.

Tento recept na magnéziové telové maslo je zďaleka najlepší spôsob na zvýšenie horčíka vo vašom tele!

 

Mnoho ľudí trpí syndrómom nepokojných nôh. Aj keď sa o tom robí veľa výskumov a neexistujú žiadne definitívne odpovede, výskum naznačuje, že horčík môže skutočne upokojiť nepokojné nohy. Toto magnéziové telové maslo, aplikované pred spaním, môže pomôcť upokojiť nepokojné nohy a zlepšiť spánok.

Pridáme aj zmes esenciálnych olejov na ďalšie zvýšenie upokojujúcich účinkov tohto receptu na telové maslo. Majte na pamäti, že tento recept na magnéziové telové maslo je VEĽMI bohatý. Zanechá vašu pokožku mierne mastnú, pretože je to v podstate jojobový olej a bambucké maslo, ktoré sú mastné. Odporúčame dať si ho tesne pred spaním.

 

Vodná fáza
25 g horčíkových vločiek
25 g teplej demineralizovanej vody
2 g kyseliny salicylovej
Olejová fáza
100 g bambuckého masla
30 g jojobového oleja
10 g olivem 1000
Po ochladnutí
2 g vitamín E olej
1 g upokojujúcich esenciálnych olejov, tj: zmes Relaxačná alebo iná podľa vašich preferencií, zmesi esenciálnych olejov nájdete tu

Postup:
Miešajte vodnú fázu, kým sa úplne nerozpustí a odstavte (udržiavajte v teple).
Roztopte svoju olejovú fázu v dvojitom kotli nad parou, kým sa neroztopí.
Skombinujte vodnú fázu a olejovú fázu a na emulgovanie použite tyčový mixér. Pridajte fázu ochladzovania, keď má vaša zmes teplotu nižšiu ako 70 ° C a premiešajte.

Je známe, že horčík znižuje svalové napätie, zmierňuje bolesti spojené s migrénovými bolesťami hlavy, zlepšuje spánok a rieši neurologické poruchy, ako je úzkosť a depresia. Preto neváhajte a jednoducho si vyrobte svoje vlastné horčíkové maslo!