Huba reishi alebo huba lingzhi (Ganoderma lucidum) sa v tradičnej čínskej medicíne používajú už viac ako 2000 rokov ako liečivá huba. Jej názov doslova znamená „nadprirodzená huba“.

Vo vode rozpustné polysacharidy, beta-glukány a hetero-beta-glukány, sú účinné látky nachádzajúce sa v hubách červených reishi, čo je forma najvyššej kvality, ktorú môžete získať. Tieto polysacharidy posilňujú imunitný systém, bojujú proti nádorom a znižujú krvný tlak. Reishi je antioxidant, ktorý podporuje pocit celkového zdravia tým, že odstraňuje voľné hydroxylové radikály a zlepšuje schopnosť tela používať kyslík. Reishi zmierňuje príznaky sezónnych alergií pôsobením ako expektorans, antivírusová a protizápalová látka. Kyseliny ganoderové navyše obsahujú antialergické činidlá, ktoré inhibujú uvoľňovanie histamínu a zlepšujú funkcie pečene.

Reishi obsahuje vo vode rozpustné polysacharidy, terpenoidy, bielkoviny a aminokyseliny. Vo vode rozpustné polysacharidy majú protinádorové účinky, regulujú imunitu a znižujú krvný tlak. Ďalšie zlúčeniny Reishi, kyseliny ganoderové, inhibujú uvoľňovanie histamínu a zlepšujú funkciu pečene, čím pomáhajú zmierňovať alergie. Tieto zlúčeniny zvyšujú množenie makrofágov a T buniek, pričom sa ukázalo, že Reishi je užitočný pri liečbe chorôb imunitného systému, vrátane AIDS a rakoviny.

Japonská vláda uznáva Reishi ako oficiálnu liečbu rakoviny. Kyseliny ganoderové znižujú hladinu triglyceridov, odstraňujú prebytočný cholesterol z krvi a poskytujú ochranu pred kardiovaskulárnymi chorobami.

Reishi pôsobí ako antihistaminikum, čo je užitočné pri liečbe alergií. Lanostan, zlúčenina Reishi, inhibuje uvoľňovanie histamínu do tela.

Reishi je účinný energizér, ale tiež antioxidant, ktorý chráni telo pred účinkami voľných radikálov.

Reishi pomáha liečiť úzkosť, vysoký krvný tlak, hepatitídu, bronchitídu, nespavosť a astmu.

Reishi sa používa ako pomoc pri spánku, ako diuretikum a preháňadlo a na zníženie hladiny cholesterolu.

Pretože má Reishi horkú a drevitú chuť, je čisto liečivou hubou, nie kulinárskou.

Odporúčaná denná dávka prášku z húb Reishi je medzi 1-3 g.

Odporúča sa konzumovať Reishi ráno, nalačno, s dostatkom vody. Konzumácia s vitamínom C pomáha telu vstrebávať aktívne látky obsiahnuté v Reishi.

Reishi prášok sa môže pridávať aj do nápojov (džúsy, smoothies) a jedál.

INDIKÁCIE REISHI:

- zlepšenie celkového stavu a odolnosti tela

- zlepšenie detoxikačnej schopnosti tela

- zvýšiť životnosť

- ochrana buniek pred oxidačným stresom

- normalizácia procesu bunkového delenia

- ochrana tela pred žiarením

- normalizácia mozgovej a periférnej cirkulácie

- normálne fungovanie imunitného systému normalizáciou sekrécie interferónu

- ochrana pečeňových buniek

- udržanie zdravia prostaty.

Užívajte 2 g dvakrát denne alebo podľa pokynov lekára. Ak chcete získať čo najväčší úžitok, ráno si vezmite reishi na lačný žalúdok a zvýšte príjem vody na vyplavenie toxínov. Jeho užívanie spolu s vitamínom C, ďalším antioxidantom, pomáha telu vstrebávať účinné látky reishi rozložením komplexných polysacharidov na zvládnuteľnejšiu veľkosť.

 

😊 tu máš praktické, osvedčené a chutné recepty s Reishi BIO práškom, aby sa dal užívať dlhodobo a bez problémov aj napriek jeho trpkej chuti 🍄🌿

Recepty sú rozdelené podľa účelu: imunita, stres, energia, spánok.

---

🍵 1. Upokojujúci reishi čaj (imunita & stres)

Ingrediencie

• ½ – 1 ČL Reishi prášku BIO

• 250 ml horúcej (nie vriacej) vody

• 1 ČL medu alebo čakankového sirupu

• pár kvapiek citrónu

Postup

1. Reishi zalej horúcou vodou.

2. Nechaj lúhovať 10–15 minút.

3. Pridaj med a citrón.

✔ ideálne večer alebo popoludní
✔ podporuje imunitu a vnútorný pokoj

---

🥛 2. Reishi „zlaté mlieko“ (stres, regenerácia)

Ingrediencie

• 250 ml rastlinného mlieka (mandľové/kokosové)

• ½ ČL Reishi prášku

• ½ ČL kurkumy

• štipka čierneho korenia

• 1 ČL medu alebo javorového sirupu

Postup

Zohrej (nevariť), premiešaj alebo rozmixuj.

✔ večer pred spaním
✔ uvoľnenie nervového systému

---

🍌 3. Imunitné smoothie s reishi (bez horkosti)

Ingrediencie

• 1 banán

• 1 ČL kakaa (raw)

• ½ ČL Reishi prášku

• 200 ml ovseného alebo kokosového mlieka

• 1 ČL arašidového alebo mandľového masla

✔ Výhody

• horkosť Reishi je takmer nepostrehnuteľná

• výborné ráno alebo poobede

---

🍯 4. Reishi med (dlhodobé užívanie)

Ingrediencie

• 250 g kvalitného medu

• 2 PL Reishi prášku

Postup

Dôkladne premiešaj, skladuj v tme.

Dávkovanie

• 1 ČL denne

• do vlažnej vody alebo samostatne

---

🌙 5. Večerný elixír na spánok

Ingrediencie

• ½ ČL Reishi prášku

• 1 ČL medu

• 200 ml teplej vody

• štipka škorice

✔ 30–60 min pred spaním
✔ nenávykové, jemné pôsobenie

---

🧘 6. Ranný adaptogénny nápoj

Ingrediencie

• ½ ČL Reishi prášku

• ½ ČL čagy alebo cordycepsu

• 200 ml vlažnej vody

• pár kvapiek citróna

✔ ráno nalačno
✔ podpora imunity a vitality

---

🍫 7. Reishi kakaový nápoj (energia bez kofeínu)

Ingrediencie

• 1 ČL raw kakaa

• ½ ČL Reishi prášku

• 250 ml mandľového mlieka

• 1 ČL medu

✔ skvelé popoludní
✔ bez nervozity ako po káve

---

⚠️ Dôležité tipy

✔ začni s ½ ČL denne
✔ účinky sú kumulatívne – prejavia sa po 1–3 týždňoch
✔ ideálne kombinovať s vitamínom C
✔ neprekračuj odporúčanú dávku

---

🌿 Najlepšie kombinácie

• Reishi + čaga → imunita

• Reishi + ashwagandha → stres, spánok

• Reishi + kakao → mentálna pohoda

• Reishi + ženšen → vitalita (užívať ráno)

🌿 VEGIS RECEPTY – FUNKČNÉ & PRÍRODNÉ

🍄 1. Imunitný adaptogénny nápoj (Vegis Immuno Drink)

Produkty Vegis:

• Reishi prášok BIO

• Čaga sibírska – prášok

• Šípkový prášok

• med / agáve (vegánska alternatíva)

Ingrediencie

• ½ ČL reishi prášku

• ½ ČL čaga prášku

• 1 ČL šípkového prášku

• 250 ml vlažnej vody

• 1 ČL medu

Použitie

Premiešaj alebo krátko rozmixuj.
✔ ráno nalačno alebo dopoludnia
✔ imunita, antioxidanty, vitalita

---

🍵 2. Čaga & reishi večerný čaj (rovnováha a pokoj)

Produkty Vegis:

• Čaga sibírska – sušené kúsky

• Reishi prášok BIO

Ingrediencie

• 1 ČL čaga kúskov

• ½ ČL reishi prášku

• 300 ml horúcej (nie vriacej) vody

Postup

Čagu lúhuj 20–30 minút, pridaj reishi, premiešaj.

✔ večer
✔ podpora imunity, nervovej sústavy

---

🍯 3. Reishi med – dlhodobá imunita

Produkty Vegis:

• Reishi prášok BIO

• kvalitný med

Ingrediencie

• 250 g medu

• 2 PL reishi prášku

Dávkovanie

1 ČL denne – samostatne alebo do čaju.

✔ ideálne na jesenné kúry
✔ praktické aj pre deti (malá dávka)

---

🌿 Porovnanie čínskych toník