Hliva ustricová BIO prášok 🍄 

Pleurotus ostreatus | BIO prášok z celej plodnice

Hliva ustricová (Pleurotus ostreatus) patrí medzi najznámejšie jedlé huby na svete. Je obľúbená pre svoju jemnú chuť, vysoký obsah vlákniny a prirodzene sa vyskytujúce betaglukány. V Ázii má dlhoročnú tradíciu a v modernej výžive je cenená ako súčasť vyváženého jedálnička.

Náš BIO prášok sa vyrába z celých plodníc hlivy, ktoré sú šetrne sušené pri nízkych teplotách a následne veľmi jemne mleté.

🌿 O produkte

Hliva ustricová rastie prirodzene na odumretých listnatých stromoch, najmä bukoch. Pestuje sa aj celoročne v kontrolovaných podmienkach.

Prášok je ideálny na:

🥣 dochutenie polievok a omáčok
🥗 pridanie do jedál bez hubovej textúry
🍄 každodenné doplnenie stravy o funkčné huby

🛡️ Účinky a vlastnosti

Hliva ustricová je tradične využívaná ako súčasť stravy na podporu:

🛡️ prirodzenej obranyschopnosti organizmu
🌿 nutričného obohatenia jedálnička
🧬 ochrany buniek pred oxidačným stresom
⚡ celkovej vitality a rovnováhy

Účinky vychádzajú z tradičného využitia jedlých a funkčných húb.

👤 Pre koho je hliva vhodná

BIO prášok z hlivy ustricovej je vhodný najmä pre:

🍄 priaznivcov jedlých a funkčných húb
🌱 vegetariánov a vegánov ako rastlinný zdroj živín
💼 ľudí so zvýšenými nárokmi na vitalitu
🥗 každého, kto chce obohatiť jedálniček o vlákninu a betaglukány
🌿 tých, ktorí preferujú BIO a čisté zloženie

🥄 Odporúčané použitie

☕ 1 mierne kopcovitá čajová lyžička denne (cca 3 g)

✔ zapiť dostatočným množstvom tekutiny
✔ alebo primiešať do smoothie, jedla, polievky či omáčky
✔ vhodné aj ako jemné hubové dochucovadlo

🧪 Zloženie

100 % BIO Hliva ustricová prášok
(Pleurotus ostreatus)

Kvalita: kbA – kontrolované organické pestovanie

📊 Výživové údaje

Na 3 g (1 čajová lyžička):
Energia: 13,7 kJ / 3,2 kcal
Tuky: 0,03 g
Sacharidy: 0,6 g
– z toho cukry: 0 g
Soľ: 0 g

Na 100 g:
Energia: 457 kJ / 108 kcal
Tuky: 1,1 g
Sacharidy: 16,7 g
– z toho cukry: 0 g
Soľ: 0,09 g

🌿 Prečo zaradiť hlivu ustricovú

🍄 obľúbená jedlá huba s jemnou chuťou
🌱 prirodzene bohatá na vlákninu a betaglukány
🛡️ tradične využívaná na podporu vitality
🥗 praktická forma prášku do kuchyne
🌿 BIO kvalita bez prísad a plnidiel

Vďaka veľmi vysokej hladine vitamínov B vyniká hliva ustricová. Táto liečivá huba ponúka veľa vitamínu B1, B2, B5, B6, B7 a B12. Ďalej obsahuje kyselinu listovú, vitamín C, vitamín D, všetkých osem esenciálnych aminokyselín, enzýmy, minerály a stopové prvky a vysoký obsah vlákniny.  Vďaka vysokému obsahu bielkovín je obzvlášť obľúbená vo vegánskej a vegetariánskej kuchyni. Keď to zhrnieme: hliva ustricová je skutočným darom matky prírody.

Hliva ustricová obsahuje množstvo látok, o ktorých sa predpokladá, že ovplyvňujú zdravie. Medzi tieto látky patrí vláknina, beta-glukán a niekoľko ďalších polysacharidov - skupina sacharidov, o ktorých sa zistilo, že ovplyvňujú imunitné funkcie.

Môže znížiť hladinu cholesterolu
Štúdia z roku 2015 zistila dôkazy o tom, že vláknina (Pleurotus ostreatus) z hlivy môže byť užitočná pri znižovaní akumulácie triglyceridov v pečeni.

Podporuje zdravie srdca
Výskum ukázal, že celé potraviny s vlákninou, ako sú napríklad huby, poskytujú niekoľko zdravotných účinkov s nízkym obsahom kalórií, čo z nich robí inteligentnú voľbu pre zdravé stravovacie návyky. Niekoľko štúdií spája vyšší príjem vlákniny s lepším zdravím srdca.

Ďalšia štúdia uvádza, že hlivy ustricové obsahujú zlúčeniny, ktoré pôsobia ako imunomodulátory, ktoré pomáhajú regulovať imunitný systém.

Zlepšuje metabolické zdravie
Konzumácia stravy, ktorá obsahuje dostatok zeleniny bohatej na vlákninu, je zdravotníkmi často odporúčaná ako metóda na dosiahnutie a udržanie zdravej hmotnosti. Huby však môžu ponúknuť ďalšiu výhodu, ktorá vám pomôže udržať lepšie metabolické zdravie. Jedna publikovaná štúdia skúmala účinky jedlých húb na obezitu. Vedci dospeli k záveru, že „pravidelná konzumácia húb je účinná pri liečbe metabolického syndrómu vrátane obezity“. Poradili však, že túto prax je potrebné kombinovať s pravidelným fyzickým cvičením, ako aj so zmenami stravovania a životného štýlu

❓ FAQ – Často kladené otázky

❓ Čo je hliva ustricová?
Hliva ustricová je jedlá huba (Pleurotus ostreatus) obľúbená v Ázii aj Európe.

❓ Ako prášok používať?
Môžete ho pridať do smoothie, polievok, omáčok alebo jedál ako jemné hubové dochucovadlo.

❓ Je produkt vhodný pre vegánov?
Áno, ide o 100 % rastlinný produkt bez prísad.

❓ Obsahuje hliva lepok?
Nie, hliva je prirodzene bez lepku.

❓ Dá sa užívať dlhodobo?
Pri dodržaní odporúčaného dávkovania je vhodná na každodenné použitie.