Nie je tajomstvom, že vône môžu pozitívne ovplyvniť naše pocity. Esenciálne oleje sú obzvlášť aromatické a všestranné. Ukážeme vám, ako používať esenciálne oleje v roll-onoch. Našu základnú receptúru si môžete ovoňať podľa ľubovôle a mať tak po ruke dokonalú zmes v každej situácii. Ukážeme vám tiež päť našich obľúbených kombinácií.

Roll-on fľaše, aby ste ich naplnili

10 ml neutrálneho a kvalitného oleja (napr. mandľový olej, jojobový olej)

5 - 7 kvapiek esenciálnych olejov podľa vlastného výberu

Otvorte roll-on a naplňte základný olej. Na to je najlepšie použiť neutrálny a kvalitný olej ako je jojobový olej, mandľový olej. Teraz pridajte esenciálny olej podľa vlastného výberu, zatvorte roll-on a dobre pretrepte. Naneste vonný olej na vnútornú stranu zápästia, krku alebo spánkov. Pred každým použitím ho dobre pretrepte, aby sa esenciálny olej najlepšie distribuoval.

 

Ak máte problémy so zaspávaním alebo máte problémy so spánkom, môžete pred spaním použiť roll-on s esenciálnym olejom. Levanduľa pôsobí upokojujúco a je prvou voľbou. K lepšiemu relaxu vám pomôže aj harmanček a majoránka. Najlepšie je namiešať si vlastnú zmes z rôznych olejov.

 

Citrusové esenciálne oleje by mali byť vašou voľbou číslo jedna, pokiaľ ide o zameranie. Najmä citrónový a mandarínkový olej majú účinok zvyšujúci koncentráciu. To isté platí pre citrónovú trávu. Hovorí sa, že rozmarín a mäta sú obzvlášť osviežujúce pre ducha.

 

Hľadáte osvieženie? Potom vám môže pomôcť rozmarín a mäta pieporná. Osvieženie môžu poskytnúť aj citrusové vône ako limetka alebo grapefruit. Céder a klinček vás tiež udržia sviežich.

 

Kvetinové vône ako ruža vám môžu pomôcť cítiť sa vyrovnanejšie. Ylang Ylang má tiež vyrovnávajúci účinok, a preto je dobrou voľbou pre túto zmes vôní. Navyše, pár kvapiek šalviového oleja by malo zabezpečiť aj lepšiu „rovnováhu“.

 

So správnym esenciálnym olejom rýchlo zabudnete aj na zlú náladu. Okrem citrusových vôní a ylang ylang vám najlepšie pomôžu vône, ktoré si spájate s pozitívnymi spomienkami.