Ľanové semienko – surové 200 g 🌿✨

Prírodný zdroj Omega-3 a vlákniny

Ľan (Linum usitatissimum) patrí medzi najstaršie pestované plodiny na svete. Už staroveké civilizácie ho využívali ako súčasť výživy.

Surové ľanové semienka sú 100 % prírodný produkt bez prísad a chemického spracovania. Sú prirodzeným zdrojom omega-3 a omega-6 mastných kyselín, vlákniny a rastlinných bielkovín.

Vhodné pre celú rodinu ako súčasť pestrej a vyváženej stravy.

🌟 Hlavné benefity

• 100 % surové, nespracované ľanové semená

• Bez prísad a konzervantov

• Prirodzený zdroj Omega-3 a Omega-6

• Vysoký obsah vlákniny

• Zdroj rastlinných bielkovín

• Vhodné na každodenné použitie

👥 Pre koho je vhodné?

Ľanové semienko je ideálne pre:

• 🌱 Vegetariánov a vegánov

• 🏋️ Športovcov a aktívnych ľudí

• 🥣 Tých, ktorí chcú zvýšiť príjem vlákniny

• 👨‍👩‍👧 Rodiny preferujúce prirodzené suroviny

💚 Účinky a nutričné vlastnosti

Ľanové semienko prirodzene obsahuje:

• Omega-3 mastné kyseliny (ALA)

• Vlákninu – podporuje normálne trávenie

• Bielkoviny – prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty

• Horčík – prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy

• Vápnik – prispieva k udržaniu zdravých kostí

• Železo – prispieva k správnemu prenosu kyslíka v tele

Vďaka kombinácii vlákniny a zdravých tukov je vhodným doplnkom vyváženého jedálnička.

🧪 Zloženie

100 % surové, nespracované ľanové semená.
Bez prísad.

📊 Nutričné hodnoty na 100 g

Energia: 2313 kJ / 553 kcal
Tuky: 42 g
– z toho nasýtené mastné kyseliny: 3,7 g
Sacharidy: 29 g
– z toho cukry: 1,6 g
Bielkoviny: 18 g
Vápnik: 255 mg
Horčík: 392 mg
Železo: 5,7 mg

🍽 Použitie

Vhodné na priamu konzumáciu aj kulinárske využitie:

• do smoothie a kokteilov

• do jogurtu a müsli

• do pečiva

• do šalátov

• ako súčasť domácich energetických zmesí

💡 Tip:
Pre lepšie využitie živín odporúčame semienka pred konzumáciou pomlieť.

🥣 Tip na recept – Ľanová energia kaša 🌞

Uvarenú ovsenú kašu doplňte o 1 PL pomletého ľanového semienka, orechy a ovocie. Jednoduché raňajky plné vlákniny.

💡 Prečo zaradiť ľan do jedálnička?

• zdroj omega-3 mastných kyselín

• vysoký obsah vlákniny

• jednoduché každodenné použitie

• vhodný do sladkých aj slaných jedál

• čisté zloženie bez prísad

⚠️ Upozornenie

Skladujte na suchom a chladnom mieste.
Odporúča sa konzumovať s dostatočným príjmom tekutín.

❓ FAQ

Je rozdiel medzi celým a drveným ľanom?
Celé semienka je vhodné pred konzumáciou pomlieť, aby sa lepšie využili živiny.

Obsahuje lepok?
Nie, prirodzene neobsahuje lepok.

Je vhodný na každodenné použitie?
Áno, ako súčasť pestrej a vyváženej stravy.

🌱 Chia vs. Ľan – ktoré semienko si vybrať?

💡 Ako sa rozhodnúť?

• 🥣 Chcete rýchle použitie bez mletia?
  ➡️ Zvoľte chia semienka – stačí namočiť a vytvoria prirodzený gél.

• 🌾 Chcete vyšší obsah Omega-3 za priaznivejšiu cenu?
  ➡️ Vyberte ľanové semienko – ideálne pomlieť tesne pred použitím.

• ⚡ Najlepší efekt?
  ➡️ Striedajte obe – získate pestrosť živín aj textúr.

🥄 Praktický tip

• Chia → ideálne na pudingy a ako zahusťovadlo.

• Ľan → výborný do pečiva a raňajkových kaší.

EAN kód: 3800232541503
Množstvo v balení: 200 g
Pôvod: Kazachstan
Zloženie: Ľanové semienko - surové
Prepravná hmotnosť: 0,210 kg
Vhodné pre: Dospelých, Vegetariánov, Vegánov

Prečítajte si: Ľanové semienka: nutričné ​​výhody a chutné spôsoby, ako ich zaviesť do vašej stravy