Grécky horský čaj BIO

Sideritis scardica

Bylina na prechladnutie
V jeho severogréckej vlasti bol po celé storočia súčasťou pastierov a ich každodenného života. Na záver dlhého dňa v práci vypili grécky horský čaj. Niet divu, koniec koncov, o nápoji, ktorý je tiež známy ako pastiersky čaj, sa hovorí, že má náladu zlepšujúci, odbúravajúci stres, jemne stimulujúci účinok ako zelený čaj a zároveň relaxuje. Stavíte na správneho koňa - alebo skôr na správnu bylinu: Vedci v posledných rokoch zistili, že čaj má skutočne antidepresívny účinok a môže zlepšiť kognitívne funkcie. To z neho robí odporúčaný nápoj pri depresiách a ADHD, ale môže sa tiež použiť na prevenciu a liečbu demencie. Horský čaj sa navyše v ľudovom liečiteľstve používa ako domáci liek na tráviace ťažkosti, ako je plynatosť, ale aj bolesti, chrípka a prechladnutie. Boli bystrí, starí Gréci.

Zloženie:
Minerály ako zinok a draslík,
éterické oleje (napr. myristicín, mentol, tymol, karvakrol)
Horké látky
Triesloviny
Flavonoidy
Antioxidanty

Čaj:

1 - 2 čajové lyžičky byliny zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Mierny čaj s ovocnou chuťou si môžete vychutnať teplý alebo studený pred jedlom a osladiť ho medom. Keď pridáte citrón a zázvor, stane sa z nich imunitne povzbudzujúci a osviežujúci nápoj.

Dávkovanie:

Neexistujú štandardizované odporúčania pre dávkovanie. Na mnohých miestach sa odporúča piť čaj 2-3 krát denne.

Riziká a vedľajšie účinky:

Pri použití správnych dávok nie sú známe žiadne riziká, vedľajšie účinky alebo interakcie.

Viac o použití a účinkoch gréckeho horského čaju si môžete prečítať tu