Quinoa, biele semiačka, 200 g

- 100% prírodný produkt
- GMO free
- Zlepšuje trávenie
- Vhodné pre vegetariánov a vegánov

Quinoa mala veľký význam v strave predkolumbovských civilizácií Ánd, ustupovala v dôležitosti iba zemiakom a nasledovala kukurica. V modernej dobe je quinoa mimoriadne cenená pre svoju výživovú hodnotu, pretože jej obsah bielkovín je veľmi vysoký (14% hmotnosti), ak nie vyšší ako má väčšina strukovín.

Zdravotné výhody:

- Odborníci na výživu ju odporúčajú na konzumáciu ľuďom s problémami s trávením
- Vhodné pre ľudí s diétou a pre vegánov
- Veľmi vhodné pre aktívnych ľudí
- Užitočné pre malé deti a tehotné ženy.

Zloženie:

Semená bielej quinoa (sem. Chenopodium quinoa).

Nutričné ​​hodnoty na 100 g:

Energia: 368 kcal / 1540 kJ
Tuk: 6,07 g
Sacharidy: - 64,2 g
z toho cukry: 0,00 g
Vláknina: 7,00 g
Soľ: 0,05 g

Semená na 10 minút namočte do studenej vody. Poriadne ich umyte pod tečúcou vodou, povarte ich v pomere 1: 2 s vodou. Bielu quinou, varte asi 20 minút. Na miernom ohni. Semená sú mierne priehľadné a ich objem sa zvýšil až štyrikrát.

Pridajte do polievok, šalátov, dezertov a ďalších. Quinoa úspešne nahradzuje ryžu v rôznych jedlách.

Balenie: 200 g