Psylium otruby 150g
Psylium otruby 150g
Vďaka vysokému obsahu hubovitých vlákien psylliové otruby znižujú chuť do jedla, zlepšujú trávenie a detoxikujú organizmus, čo je zdravá voľba, keď chceme zhodiť nadbytočné kilogramy. Tieto otruby tiež pomáhajú naprávať zápchu, udržiavajú nízku hladinu cholesterolu a môžu zabrániť rakovine hrubého čreva.
Pretože ide o roztiahnuteľnú rastlinu, semená psyllia napučia po zmiešaní s vodou až 20-krát, čím si dlhodobo zachovajú pocit sýtosti a pomáhajú tak chudnúť. Aj keď ide o kalórie, nemali by sa zanedbávať, pretože obsahujú iba 32 kalórií na dve polievkové lyžice, čo je dosť na to, aby uspokojilo váš pocit hladu, a dokonca na to, aby ste sa cítili úplne nasýtení.
Psyllium otruby majú tiež ďalšie výhody oproti iným zdrojom vlákniny, ako je znižovanie plynatosti a odstránenie nadúvania.
Zloženie
Psyllium otruby (Plantago Ovata), čistota 85%.
Akcie a odporúčania:
Psyllium je šupka (otruby) semena psyllia, obsahuje veľké množstvo prírodných vlákien, ktoré sú prospešné pri regulácii prechodu črevami, pri detoxikácii tela, pri problémoch s trávením (chronická zápcha, hnačky, nadúvanie) a pri čistení tráviaceho systému.
Režim spotreby:
1 polievková lyžica otruby psyllia sa zmieša s 200 ml vody a ihneď sa skonzumujú.
Odporúča sa konzumovať 8 - 10 pohárov vody denne.
Môže sa tiež konzumovať v ovocnej alebo zeleninovej šťave.
Môže sa pridávať do müsli, mlieka, jogurtov alebo do rôznych prípravkov ako zahusťovadlo.
Podobné produkty
