Psyllium otruby sú prírodná rozpustná vláknina získaná zo semien rastliny Plantago ovata. Vyznačujú sa vysokou schopnosťou viazať vodu – po zmiešaní s tekutinou výrazne napučiavajú a vytvárajú gélovitú konzistenciu. Vďaka tomu sú obľúbenou súčasťou vyváženého jedálnička zameraného na vlákninu, tráviaci komfort a pocit sýtosti. Psyllium je jemné, neutrálne chuti a má široké využitie v kuchyni aj v každodennej strave.

Psyllium otruby sú prírodný zdroj rozpustnej vlákniny, ktoré pomáhajú zlepšiť trávenie, kontrolovať hmotnosť a podporujú celkovú detoxikáciu organizmu.

✨ Prečo si vybrať Psyllium Otruby?

• Vysoký obsah vlákniny: Znižuje chuť do jedla a podporuje pocit sýtosti.
• Zlepšuje trávenie: Pomáha pri zápche, nadúvaní a tráviacich problémoch.
• Podporuje detoxikáciu: Odstraňuje toxíny z organizmu.
• Pomáha pri chudnutí: Podporuje reguláciu hmotnosti a znižuje hlad.
• Prírodný produkt: Bez pridaných prísad a konzervantov.
• Vhodné pre vegánov: Ideálne pre doplnenie stravy bez živočíšnych produktov.

---

✨ Hlavné benefity

🌾 vysoký obsah rozpustnej vlákniny
💧 schopnosť viazať vodu a napučiavať
⚖️ podporuje pocit sýtosti
🍽️ vhodné ako doplnok vlákniny v strave
🌱 prírodný produkt bez prídavných látok

---

👥 Pre koho je vhodné

🥗 pre ľudí s nízkym príjmom vlákniny
⚖️ pri úprave jedálnička a stravovacích návykov
🫶 pre tých, ktorí dbajú na tráviaci komfort
🍽️ pre každodenné použitie v rámci pestrej stravy
🌱 pre vegánov a vegetariánov

---

🔬 Účinky 

✔ vláknina prispieva k normálnej funkcii tráviaceho systému
✔ rozpustná vláknina podporuje pocit sýtosti
✔ vhodné ako súčasť vyváženého jedálnička
✔ používa sa na doplnenie vlákniny v strave

---

🧪 Zloženie

Psyllium otruby (Plantago ovata) – čistota 85 %

---

🥄 Odporúčané použitie

➡️ 1 polievkovú lyžicu psyllia zmiešajte s 200 ml vody, ihneď vypite a zapite ďalším pohárom tekutiny.

💧 Počas dňa sa odporúča dostatočný pitný režim (8–10 pohárov vody).

---

🍽️ Tipy na použitie

🥤 do vody, ovocných alebo zeleninových štiav
🥣 do jogurtu, kaše alebo müsli
🍞 ako prírodné zahusťovadlo do receptov
🥗 do bezlepkového pečenia

---

🌟 Prečo zaradiť psyllium?

✔ jednoduchý spôsob, ako zvýšiť príjem vlákniny
✔ prirodzene neutrálna chuť
✔ univerzálne použitie
✔ vhodné na každodenné užívanie
✔ obľúbené v zdravej a bezlepkovej kuchyni

---

❗ Upozornenie

Psyllium vždy užívajte s dostatočným množstvom tekutín. Nevhodné pre deti do 3 rokov. V prípade zdravotných ťažkostí alebo užívania liekov sa odporúča konzultácia s odborníkom. Skladujte na suchom a chladnom mieste.

---

❓ FAQ – Psyllium otruby

Čo je psyllium?
Psyllium sú otruby zo semien rastliny Plantago ovata, bohaté na rozpustnú vlákninu.

Ako rýchlo ho treba vypiť?
Ihneď po rozmiešaní, pretože psyllium rýchlo hustne.

Má psyllium chuť?
Je takmer bez chuti, preto sa ľahko kombinuje s nápojmi a jedlami.

Môžem ho používať denne?
Áno, je vhodné na každodenné použitie v odporúčanom množstve.

Je vhodné pre vegánov?
Áno, ide o 100 % rastlinný produkt.

EAN kód: 3800232541855
Množstvo v balení: 150 g
Pôvod: India
Zloženie: 100% Psyllium šupka (Plantago Ovata)
Prepravná hmotnosť: 0,170 kg
Vhodné pre: dospelých, deti, vegetariánov, vegánov