OLEJE / Jedlé oleje, stránka 2
🫒 Zdravé tuky / jedlé oleje
Prírodný zdroj energie, rovnováhy a vitality
Zdravé tuky a jedlé oleje sú neoddeliteľnou súčasťou vyváženej stravy a dôležitým pilierom celkového zdravia. V tejto kategórii nájdete kvalitné rastlinné oleje lisované za studena, ktoré si zachovávajú maximum živín, prirodzenú chuť aj biologickú hodnotu.
Omega mastné kyseliny – omega-3, omega-6 a omega-9 – zohrávajú kľúčovú úlohu v správnom fungovaní organizmu. Kým omega-9 si telo dokáže vytvárať samo, omega-3 a omega-6 musíme prijímať zo stravy alebo doplnkov. Ich pravidelný príjem podporuje zdravie srdca, mozgu, nervovej sústavy aj hormonálnu rovnováhu.
Na vegis.sk nájdete široký výber prírodných a BIO olejov rastlinného pôvodu:
-
oleje lisované za studena – olivový, ľanový, chia, konopný, tekvicový, slnečnicový, kokosový,
-
špecializované oleje – pupalkový, ľubovníkový, oreganový, mätový, levanduľový,
-
oleje vhodné na studenú kuchyňu aj šetrné varenie.
Rozdiel medzi tukmi je zásadný. Mononenasýtené tuky (napr. olivový či ľanový olej) podporujú zdravie srdca, zatiaľ čo polynenasýtené tuky (omega-3 a omega-6) sú esenciálne pre správne fungovanie organizmu. Dôležitá je nielen ich prítomnosť, ale aj správny pomer v strave.
🌿 Prečo zaradiť zdravé oleje do stravy?
-
Podpora srdca a ciev – mononenasýtené tuky pomáhajú udržiavať zdravú hladinu cholesterolu
-
Zdravý mozog a nervový systém – omega-3 mastné kyseliny sú kľúčové pre kognitívne funkcie
-
Lepšie vstrebávanie vitamínov – tuky umožňujú vstrebávanie vitamínov A, D, E a K
-
Protizápalové účinky – kvalitné oleje prispievajú k rovnováhe v tele
-
Energia a vitalita – tuky sú koncentrovaným zdrojom energie
Zdravé oleje môžete používať:
-
do studených jedál (šaláty, kaše, smoothies),
-
ako funkčnú potravinu pri cielenej výžive,
-
pri jemnej tepelnej úprave,
-
ako doplnok zdravej a vedomej stravy.
Vyberte si olej podľa chuti, účinku a spôsobu použitia a doprajte telu to, čo skutočne potrebuje – kvalitné tuky z prírody.
👉 Objavte zdravé oleje pre vyváženú a plnohodnotnú stravu
Prečítajte si : Omega 3: Všetko o mastných kyselinách a ich zdravotných výhodách
Olej z chia semienok lisovaný za studena EoFloria 100 / 250 ml100 % prírodný olej z chia semienok lisovaný za studena. Bohatý na Omega-3 mastné kyseliny. Vhodný do stravy aj na kozmetické použitie.na sklade10.29 €
Olej z ľubovníka 50 ml | Podpora nervového a tráviaceho systému100 % prírodný ľubovníkový olej (Hypericum perforatum) získaný maceráciou. Podpora nervovej rovnováhy a tráviaceho komfortu. Vhodný aj na kozmetickéna sklade14.69 €
Ostropestrecový olej lisovaný za studena 100 / 250 ml100 % prírodný olej z pestreca mariánskeho lisovaný za studena. Podpora normálnej funkcie pečene a trávenia. Vhodný aj na kozmetické použitie.na sklade13.59 €
Pupalkový olej 50 ml | Oenothera biennis | Zdravie žien100 % prírodný pupalkový olej lisovaný za studena. Podpora hormonálnej rovnováhy, pokožky a vlasov. Bohatý na kyselinu gama-linolénovú (GLA).na sklade15.99 €
Púpavový a ostropestrecový olej 50 ml | Podpora pečenePrírodný olej z púpavy a pestreca mariánskeho. Podporuje normálnu funkciu pečene, žlčníka a trávenia. 100 % prírodný doplnok výživy. Pravidelný príjemna sklade14.99 €
Rajský olej 50 ml | Štvornásobná bylinná receptúraPrírodný Rajský olej z pestreca, čiernej rasce, púpavy a rozmarínu. Podpora imunity, trávenia a vitality. Vhodný aj na kozmetické použitie.na sklade20.49 €
Rakytníkový olej lisovaný za studena | Podpora organizmu 100 / 250 ml100 % prírodný rakytníkový olej lisovaný za studena. Bohatý na omega-7 mastné kyseliny, karotenoidy a vitamín E. Vhodný na vnútorné aj kozmetické použitie.na sklade20.90 €
Čierny sezamový olej lisovaný za studena250 ml – nerafinovaný100 % prírodný čierny sezamový olej lisovaný za studena (250 ml). Nerafinovaný, bez GMO a lepku, vhodný na priamu konzumáciu aj kozmetické použitie. Bohatána sklade19.99 €
Ľanový olej za studena lisovaný 250 ml100 % prírodný ľanový olej lisovaný za studena. Bohatý zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Vhodný na priamu konzumáciu aj kozmetické použitie.na sklade8.99 €