🌿 Moruša biela – sušené listy (Morus alba L.), Bilkaria, 50 g

🌱 Tradičná bylina s moderným využitím

Moruša biela – sušené listy (Morus alba L.) sú tradičná bylina využívaná pri regulácii hladiny cukru v krvi, cholesterolu a metabolizmu. Čaj z listov moruše obsahuje DNJ, antioxidanty, minerály a protizápalové látky. Vhodná ako doplnok pri cukrovke 2. typu, zvýšenom cholesterole, zápche a zápalových stavoch.

Listy moruše bielej patria medzi najviac skúmané rastlinné suroviny pri podpore regulácie hladiny cukru v krvi, metabolizmu sacharidov a zdravia ciev. V TCM sa používajú už tisíce rokov ako čaj pri civilizačných ochoreniach.

👥 Pre koho sú listy moruše bielej vhodné?

✔ osoby so sklonom k zvýšenej hladine cukru v krvi
✔ ľudia so sladkou chuťou a výkyvmi energie po jedle
✔ pri cukrovke 2. typu (ako doplnok k životospráve)
✔ pri zvýšenom cholesterole a triglyceridoch
✔ osoby so spomaleným trávením alebo zápchou
✔ pri zápaloch, bolestiach kĺbov a svalov
✔ pre tých, ktorí hľadajú bylinnú alternatívu bez kofeínu

✨ Účinky listov moruše bielej

🍃 Regulácia cukru v krvi – obsah DNJ (1-deoxynojirimycín) spomaľuje rozklad cukrov
🍃 Podpora zdravého cholesterolu – znižuje LDL a triglyceridy
🍃 Protizápalový účinok – vhodné pri chronických zápaloch
🍃 Antioxidačná ochrana buniek – ochrana pred voľnými radikálmi
🍃 Podpora trávenia a čriev – mierne laxatívny účinok
🍃 Metabolická rovnováha – vhodná pri redukčných režimoch

🍵 Recepty a použitie

☕ 1️⃣ Základný čaj na reguláciu cukru v krvi

Vhodný pri cukrovke, výkyvoch energie a chuti na sladké

Ingrediencie:

• 1 PL sušených listov moruše bielej

• 500 ml horúcej (nie vriacej) vody

Postup:
Zalejte listy vodou, nechajte lúhovať 30–60 minút, sceďte.
Pite 3× denne pred jedlom.

🌿 2️⃣ Čaj pri zvýšenom cholesterole

Podpora ciev a metabolizmu tukov

Ingrediencie:

• moruša biela – 1 diel

• list púpavy alebo púpavový koreň – 1 diel

👉 pomáha pri LDL cholesterole a triglyceridoch

🌱 3️⃣ Čaj na chuť na sladké

Ideálny pri diétach a redukcii hmotnosti

Ingrediencie:

• moruša biela – 2 diely

• žihľava – 1 diel

• škorica (voliteľne)

👉 stabilizuje hladinu cukru a znižuje náhle chute

🌙 4️⃣ Večerný čaj na trávenie

Bez kofeínu, vhodný aj večer

Ingrediencie:

• moruša biela – 1 diel

• medovka – 1 diel

👉 uvoľňuje trávenie a podporuje pokojný spánok

❄️ 5️⃣ Studený morušový nápoj

Letná alternatíva ku sladeným nápojom

• 2 PL listov moruše

• 1 liter studenej vody

• lúhovať 8–12 hodín

👉 osviežujúci nápoj s nulovým cukrom

⚖️ Porovnanie s podobnými bylinami

➡ Moruša biela je najvhodnejšia bylina pri cukrovke a metabolickom syndróme.

⚖️ Porovnanie: Moruša biela vs. moruša čierna

🧠 Zhrnutie rozdielov

🔹 Moruša biela
✔ najlepšia voľba pri cukrovke, prediabete, cholesterole a metabolizme
✔ vedecky skúmaná, vhodná na dlhodobé užívanie

🔹 Moruša čierna
✔ vhodná pri horúčke, zápaloch, osviežení organizmu
✔ skôr podporná bylina, nie primárna pri cukre

🌿 Odporúčanie Vegis

👉 Ak riešiš hladinu cukru v krvi, chute na sladké alebo metabolický syndróm, zvoľ morušu bielu
👉 Ak chceš jemný čaj na osvieženie a zápaly, môžeš siahnuť po moruši čiernej

📌 Kvalita a pôvod

• 🌿 100 % sušené listy Morus alba L.

• 🌍 pôvod: Ázia (tradičné pestovanie)

• ❌ bez kofeínu

• ❌ bez aróm a prísad

Moruša listy podrobne

Listy moruše sa používajú ako pomocný prostriedok pri gastrointestinálnych zmenách, chronickej zápche, diabetes mellitus, menštruačných poruchách atď.
Biela moruša sa často skúša ako pomoc pri liečbe cukrovky. Vyskúšaná je aj pri liečbe vysokej hladiny cholesterolu, vysokého krvného tlaku, prechladnutia a jeho symptómov, bolesti svalov a kĺbov, ako je artritída, zápcha, závraty, zvonenie v ušiach, vypadávanie vlasov a predčasné šedivenie.

Ako funguje?

V bielej moruši sú niektoré látky, ktoré fungujú podobným spôsobom ako niektoré lieky používané pri cukrovke 2. typu. Spomaľujú rozklad cukrov v čreve, takže sa pomalšie vstrebávajú do krvi. To pomáha telu udržiavať hladinu cukru v krvi v požadovanom rozsahu.

Moruša biela je vysoko výživná a obsahuje dobré množstvo vlákniny, vitamínu C a železa. Niektoré štúdie zistili, že moruša biela môže pomôcť pri podpore regulácie hladiny cholesterolu a cukru v krvi.

Aké sú zdravotné prínosy čaju z listov moruše?

Moruša, rastlina, ktorá rastie v Číne, Kórei a Japonsku, sa používa v tradičnej čínskej medicíne, najmä ako bylinný čaj. Zdravotné prínosy čaju z listov moruše sa pripisujú jeho prirodzene sa vyskytujúcej zlúčenine, 1-deoxynojirimycínu alebo DNJ. DNJ je zodpovedný za antidiabetické účinky moruše, ktoré boli rozsiahle študované. Čaj z listov moruše má tiež silné antioxidačné vlastnosti a zistilo sa, že znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov a znižuje zápal. Obsahuje minerály a antioxidanty.

Podľa článku publikovaného v "International Journal of Food Sciences and Nutrition" v roku 2006, listy moruše obsahujú vápnik, železo a zinok. Moruša obsahuje aj antioxidanty kyselinu askorbovú a beta karotén. Antioxidanty inhibujú poškodenie buniek spôsobené voľnými radikálmi, ktoré vznikajú pri trávení potravy, dyme a žiarení.

Znižuje hladinu glukózy v krvi

Diabetes 2. typu je charakterizovaný zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Podľa štúdie publikovanej v „The American Journal of Chinese Medicine“ v roku 2012 moruša znižuje hladinu glukózy v krvi vďaka obsahu kyseliny galovej. V štúdii publikovanej v "Diabetes Care" v roku 2007 bol tento účinok preukázaný u pacientov s cukrovkou 2. typu. V štúdii každý v skupine s cukrovkou a zdravá kontrolná skupina dostali sacharózový nápoj, ale niektorí dostali aj extrakt z moruše, zatiaľ čo ostatní dostali placebo. Glukóza bola testovaná vopred a dve, tri a štyri hodiny po konzumácii sacharózy. Výsledky ukázali, že užívanie moruše výrazne obmedzilo skoky glukózy v prvých dvoch hodinách po konzumácii. Vedci dospeli k záveru, že moruša môže byť užitočná ako pri liečbe cukrovky, tak aj pri jej prevencii.

Znižuje zlý cholesterol

V štúdii publikovanej v roku 2013 v „BioMed Research International“ sa hladiny triglyceridov a LDL cholesterolu významne znížili u pacientov, ktorí dostávali 280 gramov prášku z listov moruše trikrát denne počas troch mesiacov. Štúdia publikovaná v roku 2010 v časopise „Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition“ zistila podobné výsledky po tom, čo účastníkom podávala 12 miligramov extraktu z listov moruše trikrát denne počas troch mesiacov. Tieto štúdie naznačujú, že na dosiahnutie významných výsledkov pri znižovaní cholesterolu a triglyceridov môžu byť potrebné pravidelné vysoké dávky tejto bylinky. Pravidelné popíjanie čaju z listov moruše však môže pomôcť zabrániť vysokému cholesterolu.

Má protizápalové účinky

Podľa štúdie publikovanej v roku 2013 v časopise „Journal of Functional Foods“ sa listy moruše tradične používajú na liečbu zápalov spôsobených chronickými ochoreniami a výsledky štúdie overujú jej protizápalové účinky. Vedci in vitro zistili, že list moruše inhibuje zápalové činidlá v tele, čím prerušuje zápalovú reakciu tela. Tento účinok bol preukázaný v štúdii publikovanej v roku 2010 vo „Phytotherapy Research“. Potkanom s vyvolaným edémom labky sa zaviedla moruše, ktorá inhibovala tvorbu zapáleného tkaniva labky. Tieto štúdie naznačujú, že čaj z listov moruše by sa mohol použiť na zmiernenie bolesti znížením zápalu.

Množstvo v balení: 50 g
Pôvod: Bulharsko
Zloženie: Moruša biela - listy
Prepravná hmotnosť: 0,060 kg

❓ FAQ – často kladené otázky

Môžem piť čaj z moruše denne?
Áno, pri dlhodobom užívaní je vhodný najmä pred jedlom.

Je vhodná pre diabetikov?
Áno, ako doplnok k strave a liečbe – vždy po konzultácii s lekárom.

Obsahuje kofeín?
Nie, čaj je prirodzene bez kofeínu.

Je vhodná aj na chudnutie?
Áno, pomáha regulovať cukor v krvi a chuť na sladké.

Materiály/Zloženie: v popise produktu
Zodpovedná osoba v EÚ: Bilkaria ltd, Asenov, ul. "Tsar Ivan Asen II" 22, 5000 Veliko Tarnovo, Bulharsko
Telefón: +359 62 603 620
Výstrahy: Piktogramy na obale
Ako používať: Všetky podrobné informácie a upozornenia nájdete na etikete a v popise produktu.
Trieda a kategória nebezpečenstva: -