🌿 Alchemilka obyčajná – rezaná

Alchemilka obyčajná patrí medzi najvýznamnejšie byliny tradičného európskeho bylinkárstva. Už vo folklóre bola považovaná za základnú rastlinu pri ženských ťažkostiach, odkiaľ pochádza aj jej názov – nomen est omen.

Najčastejšie sa používala pri:

• nepravidelnej menštruácii

• ťažkostiach počas menopauzy

• oslabenej panvovej oblasti

V súčasnosti sa alchemilka využíva aj pri miernych tráviacich ťažkostiach, najmä pri hnačkách, a to u žien aj mužov.

Herba Alchemillae vulgaris | Alchemilla vulgaris

🤍 Tradičná bylina pre ženskú rovnováhu aj tráviaci komfort

Nomen est omen: Vo folklóre sa ako najdôležitejšia bylina proti chorobám žien vždy používala alchemilka, ktorej účinná látka sa nachádza v samotnej byline. Rastlina sa používala na nepravidelné menštruačné obdobia, ako aj na príznaky počas menopauzy. Dnes sa bylina používa hlavne v konvenčnej medicíne proti miernym hnačkám a gastrointestinálnym ťažkostiam - nielen u žien. Hovorí sa tiež, že má vonkajší účinok na kožné vyrážky, vredy, ekzémy a používa sa na kloktanie pri zápalových ochoreniach v oblasti úst a hrdla.

Či už ako čaj alebo tinktúru, môžete rastlinu použiť na prípravu mnohých prírodných esencií a mastí, ale môžete ju použiť aj v kuchyni. Bylinka z alchemilky je ako korenie vhodná len čiastočne, pretože je kvôli rôznorodosti trieslovín koláčová a horká. Bylina má veľký význam pri príprave teplých alebo studených nápojov, pri spracovaní bylinných likérov a pálenky, ale aj pri výrobe cenných olejov. O to viac vznikajú nápady, čo môžete vyrobiť a začleniť ho do svojho životného štýlu. Najlepšie sú čaje a esencie. Obsiahnuté taníny sú výhodné, pretože tiež zaisťujú príjemnú a mierne chuťovo príjemnú arómu. Množstvo flavonoidov umožňuje ožiť aj nápadom pre domácnosť napríklad ako prísada do farbív pri výrobe bylinkových olejov alebo extraktov.

🌱 Vnútorné aj vonkajšie použitie

Alchemilka je všestranná bylina, ktorú možno použiť:

• vnútorne – najmä vo forme čaju alebo tinktúry

• vonkajšie – na obklady, kloktanie či starostlivosť o pokožku

Tradične sa používa aj:

• pri kožných vyrážkach, ekzémoch a vredoch

• na kloktanie pri zápaloch ústnej dutiny a hrdla

🍵 Alchemilka ako čaj, tinktúra aj súčasť domácich receptúr

Najobľúbenejšou formou je alchemilkový čaj, no bylina má široké využitie aj:

• pri príprave tinktúr, mastí a olejových macerátov

• v bylinných likéroch a domácich esenciách

• pri výrobe prírodných extraktov

V kuchyni sa používa skôr obmedzene, keďže obsah trieslovín jej dodáva mierne horkú a koláčovú chuť. Práve taníny však zároveň vytvárajú príjemnú, jemne aromatickú chuť čaju.

🧪 Účinné látky

• Triesloviny (gallotaníny, ellagitaníny)

• Flavonoidy

Tieto látky prispievajú k sťahujúcim, upokojujúcim a regeneračným vlastnostiam rastliny.

🍵 Príprava alchemilkového čaju

Pri miernych hnačkách:

• 3 čajové lyžičky byliny

• 150 ml vriacej vody

• lúhovať 10 minút, potom scediť

V tradičnej bylinnej medicíne sa alchemilkový čaj používal aj v období pred pôrodom, kde sa spájal s podporou panvových orgánov.

⏱️ Dávkovanie

• 3 šálky čaju denne, piť po malých dúškoch

• pred pôrodom: 1–3 šálky denne približne 6 týždňov pred pôrodom

• možné užívanie aj niekoľko týždňov po pôrode

(Pri dlhodobom užívaní alebo v citlivých obdobiach odporúčame konzultáciu s odborníkom.)

✨ Prečo si vybrať alchemilku?

✔ tradičná bylina s dlhou históriou
✔ vhodná pre ženy aj mužov
✔ vnútorné aj vonkajšie použitie
✔ ideálna na čaje, tinktúry aj domáce prípravky

Prečítajte si: Alchemilka: Ako rozpoznať rastlinu, spôsoby použitia, kontraindikácie