Triphala preložená zo Sanskritu znamená „tri plody“ a ako naznačuje názov, tento tradičný vzorec sa skladá z troch sušených plodov v rovnakých častiach - amly (Emblica officinalis), bibitaki (Terminalia bellirica) a haritaki (Terminalia chebula). Priaznivo ovplyvňuje činnosť tráviaceho a vylučovacieho systému. Pretože zmes obsahuje päť zo šiestich chutí, ktoré sa v Ayurvede uznávajú - sladké, kyslé, horké, korenené a adstringentné - pre niektorých je Trifala pomerne sladká, zatiaľ čo pre iných je horká.

 

Ako použiť:

Rozpustite pol lyžičky prášku trifala v pohári teplej vody a skonzumujte pred spaním na lačný žalúdok alebo asi hodinu po večeri. Dávku môžete rozdeliť na tri dávky - ráno, poludnie a večer. Ak máte nepríjemnú chuť, môžete si ju vziať so šťavou, teplým mliekom, medom alebo ghí. Postupne môžete zvýšiť príjem na jednu čajovú lyžičku.

 

Použitie trifala sa neodporúča tehotným ženám, dojčiacim matkám a pri hnačke.

zloženie:

Amla (Emblica officinalis), Bibitaki (Terminalia bellirica), Haritaki (Terminalia chebula).

60 g

Pôvod: India