Triphala prášok BIO

🌿 Ajurvédska bylinná zmes z troch tradičných plodov, ktorá je obľúbená pre podporu trávenia, rovnováhy a celkovej vitality.

Triphala patrí medzi najznámejšie rasayany indickej ajurvédy a už stáročia sa používa ako jemná každodenná podpora organizmu.

🌱 O produkte

Triphala je kombináciou troch plodov myrobalánu:

• Haritaki (Terminalia chebula)

• Amalaki / Amla (Phyllanthus emblica)

• Bibhitaki (Terminalia bellirica)

Táto tradičná zmes je v ajurvéde cenená pre harmonizačný účinok na všetky tri dóše (váta, pitta, kapha).

✨ Účinky

💚 Vnútorné použitie

✅ podporuje normálne trávenie a črevný komfort
✅ prispieva k prirodzenej očiste organizmu
✅ obsahuje antioxidanty (vitamín C, polyfenoly, flavonoidy)
✅ vhodná ako podpora pri pocite ťažoby a nepravidelnosti

🥄 Použitie a dávkovanie

📌 Triphala sa dá užívať viacerými spôsobmi:

• ako čaj
  1 zarovnaná čajová lyžička do horúcej vody, lúhovať 5–10 minút

• do vody alebo smoothies
  zamiešať do pohára tekutiny

• posypanie jedla
  vhodné do kaší, jogurtu či müsli

⚠️ Upozornenie

• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku

• Výživový doplnok nenahrádza pestrú stravu

• Uchovávajte mimo dosahu detí

🌿 Zloženie

✔ prášok z plodov Amalaki (Amla)
✔ prášok z Bibhitaki
✔ prášok z Haritaki

Všetky zložky z kontrolovaného ekologického pestovania.

📊 Výživové hodnoty (na 100 g)

• Energia: 1198 kJ / 287 kcal

• Tuky: 0,7 g

• Sacharidy: 46 g (cukry 10,3 g)

• Bielkoviny: 3,9 g

• Soľ: 0,09 g

⭐ Prečo zaradiť Triphalu?

🌿 tradičná ajurvédska zmes
🌿 vhodná na každodennú podporu trávenia
🌿 antioxidanty pre vitalitu
🌿 BIO kvalita bez prísad

Vďaka mnohým údajným zdravotným výhodám sa Triphala stáva čoraz populárnejšou po celom svete. Triphala môže predchádzať chorobám a liečiť množstvo symptómov vrátane zápchy a zápalu.
Triphala je propagovaná ako spôsob prevencie chronických ochorení.

Protizápalové vlastnosti
Triphala obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré v tele vykonávajú ochranné funkcie.

Obsahuje vitamín C, flavonoidy, polyfenoly, triesloviny a saponíny spolu s ďalšími účinnými rastlinnými zlúčeninami. Tieto zlúčeniny pomáhajú bojovať proti oxidačnému stresu spôsobenému voľnými radikálmi, čo sú molekuly, ktoré môžu poškodiť bunky a prispieť k chronickým ochoreniam. Bolo preukázané, že diéty s vysokým obsahom antioxidantov znižujú riziko srdcových chorôb, niektorých druhov rakoviny, cukrovky a predčasného starnutia. 

Môže chrániť pred určitými druhmi rakoviny
V mnohých štúdiách sa ukázalo, že Triphala chráni pred určitými druhmi rakoviny. Napríklad sa preukázalo, že inhibuje rast lymfómu, ako aj rakoviny žalúdka a pankreasu.

Výskumníci naznačili, že vysoké hladiny silných antioxidantov v Triphale, ako je kyselina galová a polyfenoly, môžu byť zodpovedné za jej vlastnosti v boji proti rakovine. Hoci sú tieto výsledky sľubné, na posúdenie bezpečnosti a účinnosti sú potrebné ľudské štúdie o jej potenciálnych vlastnostiach v boji proti rakovine.

Môže chrániť pred zubnými chorobami a zubným kazom
Triphala môže byť prínosom pre zdravie zubov niekoľkými spôsobmi. Triphala má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať tvorbe plaku, čo je častá príčina dutín a zápalu ďasien.

Jedna štúdia na 143 deťoch zistila, že vyplachovanie ústnou vodou obsahujúcou extrakt Triphala znižuje hromadenie zubného povlaku, zápal ďasien a množenie baktérií v ústach.

Môže pomôcť pri chudnutí
Niektoré štúdie ukázali, že Triphala môže pomôcť pri strate tuku, najmä v oblasti brucha. 

Ďalšia štúdia na 62 obéznych dospelých zistila, že tí, ktorí užívali 10-gramovú dennú dávku prášku Triphala, zaznamenali väčšie zníženie hmotnosti, obvodu pása a obvodu bokov ako tí, ktorí dostávali placebo.

Môže byť použitá ako prírodné preháňadlo
Triphala sa používa od staroveku ako prírodná liečba tráviacich problémov, ako je zápcha. Je alternatívou k voľnopredajným laxatívam a jej účinnosť bola preukázaná viacerými štúdiami.

V jednej štúdii u pacientov s gastrointestinálnymi poruchami Triphala znížila zápchu, bolesti brucha a plynatosť a zlepšila frekvenciu a konzistenciu stolice.

🍃 Porovnanie ajurvédskych plodov (Triphala)

Haritaki je jednou z troch tradičných zložiek známej ajurvédskej zmesi Triphala. Každý z plodov má svoje špecifické využitie v rámci vyváženého životného štýlu:

🌿 Ako si vybrať správny plod?

⚖️ Rovnováha a trávenie → Haritaki
🍊 Vitamín C a antioxidanty → Amalaki
🌱 Očista a metabolizmus → Bibhitaki

👉 Plody sa často kombinujú ako Triphala – súčasť ajurvédskej tradície.

❓ FAQ – Často kladené otázky

Ako chutí Triphala?

Má prirodzene horkasto-trpkú chuť typickú pre ajurvédske byliny.

Kedy je najlepšie užívať Triphalu?

Najčastejšie večer alebo ráno, podľa individuálnej potreby.

Môžem ju užívať dlhodobo?

Triphala sa tradične používa aj dlhodobo, odporúčame však robiť prestávky.

Je vhodná aj do smoothies?

Áno, prášok sa veľmi dobre mieša do nápojov.