Tokoferol (vitamín E): Základný antioxidant v modernej kozmetike

 

V dobe, keď je pokožka neustále vystavená vonkajším agresorom, ako je UV žiarenie, znečistenie, oxidačný stres alebo moderný životný štýl, si ochrana a udržiavanie zdravia pokožky vyžaduje zložky s dvojitým účinkom: ochranným a regeneračným. Medzi najuznávanejšie a najlepšie zdokumentované kozmetické zložky s týmito funkciami patrí tokoferol, tiež známy ako vitamín E.
 
Tokoferol, ktorý je prítomný v mnohých prípravkoch na starostlivosť o pleť a make-up, sa považuje za „zlatú“ zložku vďaka svojej schopnosti neutralizovať voľné radikály, posilňovať kožnú bariéru a stimulovať regeneráciu buniek. Pri správnom používaní sa stáva nenahraditeľným spojencom pri udržiavaní mladej, zdravej a vyváženej pleti. Vitamín E je prirodzene sa vyskytujúca zložka, ktorá prispieva k zdravej pokožke. Je to silný antioxidant, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri ochrane pokožky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a vonkajšími faktormi prostredia. Tu je to, čo potrebujete vedieť o vitamíne E, aby ste si udržali zdravie pokožky.
 

Čo je tokoferol?

 
Tokoferol, tiež označovaný ako forma vitamínu E, je esenciálna živina rozpustná v tukoch. Pomáha podporovať imunitný systém, bunkové funkcie a zdravie pokožky. Je tiež známym antioxidantom so silnými protizápalovými účinkami. Dokáže posilniť kožnú bariéru proti poškodeniu slnkom a je tiež obľúbený ako liečba na minimalizáciu výskytu strií a jaziev.
 
Ale to nie sú jediné dôvody, prečo milujeme tokoferol: je to mimoriadne všestranná zložka, ktorú nájdete vo všetkom od lesku na pery až po kondicionéry na vlasy. Tokoferol je forma vitamínu E, antioxidantu rozpustného v tukoch, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie pokožky. V skutočnosti je „vitamín E“ skupina ôsmich prírodných zlúčenín: štyri tokoferoly a štyri tokotrienoly (α-, β-, γ- a δ-). V kozmetike sa najčastejšie používa α-tokoferol (biologicky aktívna forma), ako aj stabilnejšie syntetické deriváty, ako napríklad:
 
Tokoferylacetát – esterifikovaný pre stabilitu, enzymaticky aktivovaný v pokožke
 
Tokoferyl linoleát, tokoferyl nikotinát - s kombinovanými účinkami (hydratácia, ochrana ciev)
 
Zmes tokoferolov - prírodné zmesi z rastlinných zdrojov
 
V zoznamoch zložiek (INCI) sa objavuje pod názvom tokoferol a medzi prírodné zdroje patrí olej z pšeničných klíčkov, slnečnicový olej, mandle, avokádo a tekvicové semienka.
 

Výhody vitamínu E v starostlivosti o pleť

Antioxidačné a hydratačné vlastnosti vitamínu E môžu chrániť pokožku pred rôznymi environmentálnymi stresormi, ako je znečistenie a UV žiarenie, a zvyšovať účinnosť ďalších zložiek starostlivosti o pleť.
 
Antioxidačná ochrana
Ako silný antioxidant pomáha vitamín E chrániť pokožku pred oxidačným stresom spôsobeným environmentálnymi faktormi, ako je UV žiarenie a znečistenie. To zabraňuje poškodeniu buniek a udržiava integritu kožných buniek, čím predchádza predčasným prejavom starnutia, ako sú vrásky a jemné linky. Vitamín E tiež neutralizuje voľné radikály, čo sú nestabilné molekuly, ktoré môžu poškodiť pokožku.
 
Hydratácia pokožky
Vitamín E podporuje prirodzenú bariérovú funkciu pokožky, pomáha pri absorpcii a zadržiavaní vlhkosti, aby sa zabránilo vysušeniu. To udržiava rovnováhu pokožky zlepšením hydratácie pokožky, čo môže pomôcť znížiť riziko ochorení, ako je ekzém, kde môže byť kožná bariéra narušená.
 
Účinky proti starnutiu
Vitamín E podporuje tvorbu kolagénu, kľúčového proteínu pre udržanie pevnosti a štruktúry pokožky. To minimalizuje výskyt vrások a jemných liniek, prispieva k hladšej a pevnejšej pokožke a znižuje viditeľné známky starnutia.
 
Zlepšený tón pleti
Vitamín E môže redukovať hyperpigmentáciu a tmavé škvrny tým, že zabraňuje oxidačnému stresu, ktorý môže viesť k zmene farby pleti. Pri použití s ​​vitamínom C zlepšuje vzhľad rovnomerného tónu pleti, znižuje viditeľnosť tmavých škvŕn a prispieva k jasnejšiemu vzhľadu pleti.
 
Upokojujúce vlastnosti pleti
Vitamín E upokojuje pokožku moduláciou zápalovej reakcie tela. Pri lokálnej aplikácii môže vitamín E pomôcť upokojiť začervenanie, znížiť opuch a zmierniť nepríjemné pocity spojené s rôznymi podráždeniami pokožky.
 
Zvyšuje účinnosť ďalších zložiek
Vitamín E pôsobí synergicky s ďalšími zložkami starostlivosti o pleť, ako je vitamín C. Stabilizuje vitamín C, čím predlžuje jeho trvanlivosť a účinnosť. Pri spoločnom použití zlepšujú textúru, tón a celkovú odolnosť pleti voči vonkajším faktorom, ako je UV žiarenie.
 
 
Posilňuje kožnú bariéru
Vitamín E posilňuje kožnú bariéru tým, že udržiava rovnováhu vlhkosti pokožky a zvyšuje jej schopnosť udržiavať hydratáciu. Chráni pred environmentálnymi agresormi, ktoré môžu viesť k suchu a podráždeniu. To udržiava pokožku hydratovanú a zabezpečuje, že obranné mechanizmy pokožky proti znečisťujúcim látkam a toxínom sú neporušené. Pleť vyzerá zdravšie, pružnejšie a je lepšie vybavená na odolnosť voči známkam starnutia.
 

Biologické vlastnosti vitamínu E a pôsobenie na pokožku

1. Silný antioxidant
Tokoferol je jeden z najúčinnejších antioxidantov rozpustných v tukoch používaných v dermatológii a kozmetike. Jeho hlavnou úlohou je neutralizovať voľné radikály (ROS - reaktívne formy kyslíka), ktoré vznikajú z:
 
UV žiarenie
Znečistenie ovzdušia
Fajčenie
Stres
Chronické zápalové procesy
 
Neutralizácia týchto radikálov zabraňuje peroxidácii lipidov bunkových membrán, degradácii kolagénu a urýchlenému starnutiu pokožky.
 
2. Zlepšenie funkcie kožnej bariéry
Vitamín E pomáha pri:
 
Zachovanie integrity stratum corneum
Zníženie transepidermálnej straty vody (TEWL)
Zvyšuje odolnosť pokožky voči podráždeniu a dehydratácii
Pokožka sa tak stáva pružnejšou, hladšou a menej náchylnou na zápaly.
 
3. Protizápalový účinok
Tokoferol má preukázateľný účinok modulácie zápalu, čo prispieva k:
 
Upokojenie po opaľovaní
Zlepšenie erytému (začervenania)
Zmiernenie príznakov chronického zápalu (akné, dermatitída)
 
Často sa používa v produktoch po opaľovaní v kombinácii s pantenolom alebo aloe vera.
 
 
4. Stimulácia regenerácie buniek
Štúdie ukazujú, že vitamín E podporuje obnovu buniek a podieľa sa na:
 
Proliferácia keratinocytov
Liečenie drobných zranení
Zníženie poškodenia spôsobeného dráždivými látkami alebo mechanickou agresiou
 
Je obzvlášť užitočný pri ošetrení citlivej, zrelej alebo slnkom poškodenej pokožky.
 

Tokoferol vs. tokoferylacetát: Mnohé tváre vitamínu E

Vo svete starostlivosti o pleť ste si možno všimli, že zložky môžu mať rôzne názvy. Tokoferol nie je výnimkou – ale prečo ho práve nazývame tokoferol a nie vitamín E?
 
Vitamín E sa v skutočnosti vyskytuje v niekoľkých rôznych formách. Najčastejšie hovoríme o tokoferoloch rozpustných v tukoch. Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, v zozname zložiek uvidíte dva bežné typy: tokoferol a tokoferylacetát.
 
Hoci sa tokoferol vyskytuje prirodzene, tokoferylacetát je syntetická zlúčenina vyrobená z esteru tokoferolu s pridanou acetátovou skupinou. Hoci tento dodatočný acetát ho môže urobiť stabilnejším, niektorí môžu tvrdiť, že vďaka tomu je menej biologicky dostupný pre pokožku a potenciálne menej prospešný. Stále existuje mnoho štúdií, ktoré pripisujú tokoferylacetátu mimoriadne prospešné účinky pri lokálnej aplikácii na zadržiavanie vlhkosti a hojenie rán.
 
Tokoferol je základnou zložkou mnohých našich receptúr, preto sme hrdí na to, že získavame len vysokokvalitné a čisté formy tohto vitamínu. 
 
 
Výber správneho typu vitamínu E
Vitamín E existuje v rôznych formách v produktoch starostlivosti o pleť, ktoré možno všeobecne rozdeliť na prírodné a syntetické typy, pričom každý z nich má iné výhody. Tu je niekoľko faktorov, ktoré treba zvážiť pri výbere správnych produktov starostlivosti o pleť s vitamínom E pre vašu pleť.
 
Prírodný vitamín E (d-alfa-tokoferol): Táto forma vitamínu E, ktorá sa prirodzene získava z rastlinných olejov, je účinnejšia vďaka svojej vyššej antioxidačnej aktivite a zvýšenej schopnosti absorbovať sa pokožkou. Bežne sa nachádza v produktoch zameraných na obnovu pokožky a boj proti starnutiu.
 
Syntetický vitamín E (dl-alfa-tokoferol): Syntetický vitamín E je lacnejší a má dlhšiu trvanlivosť a často sa používa v širšej škále produktov. Hoci poskytuje antioxidačné výhody, vo všeobecnosti sa považuje za menej účinný v porovnaní s jeho prírodným náprotivkom.
 
Ciele starostlivosti o pleť: Prírodný vitamín E je vhodnejší kvôli svojej vysokej účinnosti, najmä v boji proti starnutiu a pri regenerácii pleti. Syntetické formy môžu byť postačujúce na všeobecnú starostlivosť o pleť.
 
Najčistejšia forma vitamínu E: Vitamín E sa zvyčajne uvádza ako tokoferol alebo tokoferylacetát. Obe formy sú účinné, ale tokoferol je najčistejšia forma.
 
Výhody tokoferolu v kozmetike
 
Hlavný benefit Účinok na pokožku
Silný antioxidant Chráni DNA a bunkové lipidy
Proti starnutiu Zabraňuje degradácii kolagénu a tvorbe vrások
Upokojuje podráždenia Znižuje začervenanie a zápal
Podporuje kožnú bariéru Znižuje stratu vody a udržiava elasticitu
Zvyšovanie účinnosti iných antioxidantov Synergia s vitamínom C a kyselinou ferulovou
 
Najlepšie spôsoby, ako zaradiť vitamín E do vašej rutiny starostlivosti o pleť
Zavedenie týchto postupov do vašej rutiny starostlivosti o pleť môže pomôcť maximalizovať výhody vitamínu E pre vašu pleť.
 
Používajte čistiace a hydratačné prípravky obohatené vitamínom E: Začnite svoju rutinu starostlivosti o pleť produktmi, ktoré prirodzene obsahujú vitamín E, ako sú čistiace prípravky, tonika a hydratačné krémy. Vyberte si produkty označené ako obsahujúce tokoferol alebo tokoferylacetát, najbežnejšie formy vitamínu E v starostlivosti o pleť. Pre tých, ktorí potrebujú silnejší účinok vitamínu E, vyberte si produkty starostlivosti o pleť obsahujúce prírodný vitamín E namiesto syntetického, pretože prvý je zvyčajne účinnejší.
 
Aplikujte oleje alebo séra s vitamínom E: Aplikujte niekoľko kvapiek oleja alebo séra s vitamínom E priamo na pokožku po očistení a pred hydratáciou. Tieto oleje alebo séra majú zvyčajne vyššiu koncentráciu vitamínu E a sú vhodné pre suchú alebo zrelú pleť vďaka svojim silným hydratačným vlastnostiam a schopnosti bojovať proti poškodeniu a starnutiu pokožky.
 
Zaraďte masky s vitamínom E: Tieto masky sú bohaté na vitamín E a sú zvyčajne určené na použitie raz alebo dvakrát týždenne na hĺbkovú výživu a omladenie pokožky.
 
Aplikácia cez deň aj v noci: Produkty starostlivosti o pleť s obsahom vitamínu E sa môžu aplikovať ráno aj večer. Ráno môže vitamín E pomôcť chrániť pokožku pred environmentálnymi stresormi, zatiaľ čo v noci pomáha pri procese regenerácie a omladenia.
 
Kombinácia s inými antioxidantmi: Vitamín E dobre funguje s inými antioxidantmi, ako je vitamín C a kyselina ferulová. Hľadajte produkty, ktoré obsahujú túto kombináciu pre lepšiu ochranu a regeneráciu pokožky.
 

Aplikácie vitamínu E v kozmetike

 
Tokoferol sa používa v širokej škále produktov, buď v čistej forme, alebo v derivátoch pre lepšiu stabilitu:
 
Typ produktu Dôvod použitia tokoferolu
Krém proti starnutiu Antioxidačná ochrana, elasticita
Séra Synergia sér s vitamínom C pri neutralizácii voľných radikálov
Opaľovacie krémy Dodatočná UV ochrana
Telové mlieka Hydratujú a regenerujú suchú pokožku
Balzamy na pery Obnova a ochrana pred environmentálnymi faktormi
Oleje na tvár a telo Výživa pokožky, prírodný antioxidant
Produkty na očné okolie Redukcia jemných vrások, protizápalový účinok
 
 
 
Starostlivosť o pleť
Vitamín E je klasický antioxidant, ktorý spomaľuje prejavy starnutia a má vyživujúci účinok na pokožku, čím pomáha udržiavať ju zdravú.
 
Je nevyhnutný pre použitie v krémoch, géloch a sérach proti starnutiu. Zabraňuje strate vlhkosti v pokožke, takže je obzvlášť vhodný pre suchú a popraskanú pleť.
 
Pôsobí ako hĺbkový čistič pórov a pomáha vyrovnávať tvorbu kožného mazu.
 
Pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným znečisťujúcimi látkami z prostredia, ako sú výfukové plyny, cigaretový dym, nepriaznivé poveternostné podmienky a slnečné žiarenie.
 
Je vynikajúcou voľbou v produktoch určených na zjazvenú a nečistú pokožku.
 
Použitie v produktoch na pleť náchylnú na akné.
 
Ponúka upokojujúcu úľavu pre spálenú pokožku - najlepšie v kombinácii s inými vhodnými zložkami.
 
Starostlivosť o vlasy
Zabraňuje strate vlhkosti vo vlasoch a zároveň hydratuje pokožku hlavy.
 
Dávkovanie viatmínu E a kompatibilita
Obvyklá koncentrácia: medzi 0,5 % a 10 %, v závislosti od produktu
Je rozpustný v oleji, takže sa nemôže používať v produktoch určených len na vodu / okrem nášho práškového alfa tokoferolu, ktorý je rozpustný vo vode /.
 
Môže sa používať v malých množstvách v géloch na vodnej báze, ktoré ho udržia v suspenzii.
 
Citlivý na teplo, preto sa musí používať v 3. fáze (pod 40 °C) pri výrobe krémov a pleťových mliek.
 
Pridanie minimálne 0,5 % do olejových zmesí, krémov a pleťových mliek je absolútne minimum na spomalenie oxidácie produktu. Ak však chceme mať aj dobrý antioxidačný účinok na našu pokožku, takže na tento účel zvyčajne musíte pridať viac. 1 % alebo 2 % pridáva dobrý antioxidačný účinok.
 
Každé zloženie sa bude líšiť kvôli profilom mastných kyselín vybraných olejov.
 
Použitie vitamínu E vo vyšších koncentráciách, ako je 10 %, bude na pokožke extrémne lepkavé a nepríjemné.
 
Môže tiež spôsobiť začervenanie pokožky, pretože vyššie percentá majú exfoliačný účinok na pokožku.
 
Samozrejme, môže to byť napríklad úkon, ktorý chcete použiť na zníženie výskytu jazvového tkaniva.
 
Populárne synergie a kombinácie
 
Vynikajúca kompatibilita s: 
Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina ferulová
Retinoidy
Omega mastné kyseliny
Niacínamid
 
Vitamín E + vitamín C
Táto kombinácia je jednou z najviac študovaných v dermatológii:
Antioxidačná ochrana s plným spektrom (rozpustná vo vode + rozpustná v tukoch)
Zvýšený účinok regenerácie buniek
Stabilizácia vitamínu C vo vzorci
 
Vitamín E + kyselina ferulová
Spoločne tvoria silný antioxidačný systém, ktorý:
Zabraňuje fotostarnutiu
Posilňuje bariéru proti znečisteniu
Zvyšuje jas pleti
 
Organický olej zo šípkových semien – Výživný olej na regeneráciu pokožky
 
Koenzým Q10 plus E – Silný antioxidačný komplex. Štúdie publikované v časopise „Journal of Invest Dermatol“ rozoberajú výhody vitamínu E a zdôrazňujú jeho antioxidačné vlastnosti a ochranné účinky na pokožku.
 
 
Stabilita a formulácia
Citlivé na svetlo a kyslík: Preto by sa produkty s vitamínom E mali skladovať v nepriehľadných, tesne uzavretých nádobách.
Esterifikované formy (tokoferylacetát) sú stabilnejšie, ale stávajú sa aktívnymi až po enzymatickej premene v koži.
Nemá silný zápach a je kompatibilný s väčšinou kozmetických podkladov.
 
Bezpečnosť a znášanlivosť
Tokoferol sa považuje za bezpečný a dobre tolerovaný pri lokálnych aplikáciách, vrátane:
FDA (USA)
Európska únia
Preskúmanie kozmetických zložiek (CIR)
Vedľajšie účinky sú veľmi zriedkavé, ale môžu sa vyskytnúť v ojedinelých prípadoch:
Alergia na vitamín E (veľmi zriedkavé)
Nadmerné používanie v DIY receptúrach s vysokými koncentráciami (> 5 %)
 
Mýty:
❌ „Tokoferol spôsobuje akné“
Falošné. Vitamín E je vo všeobecnosti nekomedogénny. Avšak vo veľmi vysokých koncentráciách alebo v kombinácii s ťažkými olejmi môže u ľudí s veľmi mastnou pokožkou upchať póry. Výber správneho vzorca je kľúčový.
 
❌ „Tokoferylacetát nie je účinný“
Falošné. Hoci ide o neaktívnu formu, kožné enzýmy ju premieňajú na aktívny tokoferol, ktorý má rovnaký biologický účinok, ale s lepšou stabilitou v konečnom produkte.
 
Kedy a prečo by ste mali používať produkty s vitamínom E?
Ideálny na použitie, ak:
Trápi vás suchá, matná a dehydrovaná pleť
Vaša pokožka je často vystavená znečisteniu a slnku
Hľadáte prípravok proti starnutiu s upokojujúcim a ochranným účinkom
Chcete podporiť prirodzenú kožnú bariéru
Používate aktívne vitamíny (retinol, kyselinu askorbovú) a chcete predísť podráždeniu
 
Záver
Tokoferol alebo vitamín E je ikonickou zložkou modernej kozmetiky – silným antioxidantom, podporovateľom zdravia pokožky a ideálnym partnerom pre aktívne zložky vo vašej starostlivosti o pleť. Či už sa nachádza v luxusných sérach alebo v denných hydratačných produktoch, táto rastlinná zlúčenina rozpustná v tukoch pomáha pokožke inteligentne bojovať proti oxidačnému stresu, udržiava ju mladú, elastickú a chránenú. Pre nadšencov starostlivosti o pleť, ktorí si vedome vyberajú svoje produkty, nie je vitamín E len dekoratívnym doplnkom, ale skutočnou investíciou do zdravia pokožky. Výber správneho zloženia v kombinácii s vyváženou rutinou a opaľovacím krémom premení tokoferol na spoľahlivého spojenca v každom ročnom období.