Psyllium BIO 🌾✨

(Plantago afra L. / Plantago psyllium L.)

Psyllium je prírodný zdroj vlákniny získavaný zo semennej vrstvy skorocelu. Pestuje sa najmä v Indii, ale aj v Španielsku či Francúzsku 🌍. BIO psyllium obsahuje vysoký podiel rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny a je obľúbenou súčasťou zdravého životného štýlu.

Po kontakte s tekutinou dokáže výrazne zväčšiť svoj objem 💧, čím podporuje prirodzený črevný tranzit a pocit sýtosti.

🌿 BIO kvalita
🌿 Bohaté na vlákninu
🌿 Vhodné ako súčasť redukčných a tráviacich režimov

🌟 Hlavné benefity

✅ Vysoký obsah vlákniny (cca 20 % rozpustná, 80 % nerozpustná)
✅ Podporuje normálnu činnosť čriev
✅ Prispieva k pocitu sýtosti
✅ Pomáha spomaliť vstrebávanie sacharidov
✅ Vhodné pri úprave hmotnosti

👩‍⚕️ Pre koho je vhodné

• Pre osoby so sklonom k zápche

• Pre ľudí zameraných na podporu trávenia 💚

• Pri redukčných diétach

• Ako doplnok k vyváženej strave bohatej na vlákninu

🌿 Účinky (tradičné použitie a výživové vlastnosti)

Psyllium je tradične používané na podporu:

• normálneho črevného tranzitu

• pravidelného vyprázdňovania

• metabolickej rovnováhy

• pocitu sýtosti pri redukcii hmotnosti

Rozpustná vláknina vytvára jemný gél, ktorý prispieva k ochrane črevnej sliznice, zatiaľ čo nerozpustná vláknina podporuje objem stolice.

Pôsobí prečisťujúco, zvláčňujúco a upokojujúco a zároveň tvoria obväz na črevnú sliznicu. Stimuluje a normalizuje prechod črevom a spomaľuje vstrebávanie cukru v krvi.

🥄 Zloženie

100 % BIO otruby psyllia (semená skorocelu).
Obsah vlákniny: cca 20 % rozpustná, 80 % nerozpustná.

Bez pridaných látok.

💧 Ako používať

🔹 Základné použitie

Rozmiešajte 5–7 g psyllia v minimálne 350 ml vody.
Vypite ihneď pred alebo počas jedla.

🔹 Alternatívne použitie

5–10 g (2–3 čajové lyžičky) namočte do 100 ml vody a užívajte 2–3× denne.

💡 Účinok sa zvyčajne dostaví do 12–24 hodín.

⚠️ Pri užívaní psyllia je nevyhnutné denne vypiť minimálne 2,5 litra tekutín.

💚 Prečo zaradiť BIO psyllium?

🌾 Čistý prírodný zdroj vlákniny
🌾 Vhodné do smoothie, jogurtu alebo vody
🌾 Jednoduché dávkovanie
🌾 Podpora zdravého trávenia prirodzenou cestou

⚠️ Dôležité upozornenia

❗ Nepoužívajte pri nepriechodnosti čriev, zúžení tráviaceho traktu alebo ťažkostiach s prehĺtaním.
❗ Nepoužívajte bez dostatočného príjmu tekutín – hrozí riziko upchatia alebo dusenia.
❗ Neužívajte súčasne s liekmi (môže znížiť ich vstrebávanie).
❗ Diabetici môžu užívať len pod dohľadom lekára.
❗ Neprekračujte dávkovanie:
Dospelí: 5–7 g 2× denne
Deti: max. 2 g denne

Produkt nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.

❓ FAQ

Ako rýchlo začne psyllium pôsobiť?
Zvyčajne do 12–24 hodín od prvej dávky.

Môžem ho užívať dlhodobo?
Áno, ako súčasť vyváženej stravy a dostatočného pitného režimu.

Prečo je potrebné veľa tekutín?
Psyllium výrazne zväčšuje objem po naviazaní vody – dostatočný príjem tekutín je kľúčový pre bezpečné užívanie.