logo template4

Hibiscus / Ibištek

Hibiscus sabdariffa alebo ibištek je ker patriaci do čeľade Malvaceae. V Iráne sa zvyčajne nazýva kyslý čaj. V anglicky hovoriacich krajinách sa volá Red Sorrel. Pôvodom z Afriky a v súčasnosti je rozšírený v tropických a subtropických oblastiach sveta, najmä v Indii a juhovýchodnej Ázii. Vo veľkej miere sa pestuje v Afrike, Ázii, na Papue-Novej Guinei a v Tichomorí ako domáca záhradná plodina. Okrem toho je to hlavná plodina na vývoz v Sudáne. Botanicky pomenovaný Hibiscus sabdariffa, je členom rodiny Mallow a má charakteristických päť okvetných lístkov, lievikovitý kvet. Čína a Thajsko sú poprednými výrobcami a dominujú veľkej časti svetových dodávok. Dôležitými dodávateľmi sú tiež Mexiko, Egypt, Senegal, Tanzánia, Mali a Jamajka, ale výroba sa väčšinou využíva na domácom trhu. Ibištek sa ako liečivá rastlina používa už celé storočia. Výťažky tradične liečia bolesti zubov, infekcie močových ciest, prechladnutie či dokonca kocovinu. V Senegale šťava z listov lieči zápal spojiviek a po rozdrvení na prach upokojuje boľavé miesta a vredy. Koreňové zmesi pôsobia ako silné preháňadlo. Domorodci z rôznych krajín pijú čaj na stabilizáciu krvného tlaku a zníženie hladiny cholesterolu. Ďalej sú uvedené niektoré z populárnych zdravotných výhod ibišteku: 1. Udržuje zdravé zuby a ďasná. Vápnik obsiahnutý v ibišteku chráni zuby tým, že udržuje čeľustnú kosť pevnú po celý život, čo zase zaručuje priliehavé zuby tam, kde sa nemôžu množiť baktérie. Preto skôr, ako vám zuby a ďasná začnú robiť ťažkosti, nezabudnite dodržiavať stravu bohatú na vápnik. Jeho príjem by mal byť vysoký, najmä v mladom veku, aby vaše deti prirodzene vyrastali so silnými zubami. 
2. Zdravé tehotenstvo. Tehotné ženy by mali konzumovať viac potravín bohatých na železo ako ktokoľvek iný. Zahrnutie potravy bohatej na železo, ako je napríklad ibištek, je teda pre tehotné ženy celkom prospešné, pretože vyžaduje okolo 27 mg denne a toto je často obsiahnuté v prenatálnom multivitamíne. Tehotné ženy by tiež mali počas tehotenstva zvážiť konzumáciu väčšieho množstva zdravých tukov a potravín bohatých na kyselinu listovú.  3. Liečba prechladnutia. Ibištek sa skladá z vitamínu C, ktorý pomáha zvyšovať imunitný systém nášho tela a chráni nás pred nachladnutím a kašľom. Okrem toho uľahčuje vstrebávanie železa a tým posilňuje odolnosť tela proti infekcii. Bojuje tiež proti vírusom. 4. Zabraňuje zápche. Horčík prítomný v ibišteku poskytuje rýchlu úľavu od zápchy a je známe, že vysoká dávka vo vode rozpustných doplnkov horčíka prináša úľavu aj pri najťažšej zápche. Laxatívna vlastnosť tohto vitamínu pomáha uvoľniť črevné svalstvo, a tým pomáha dosiahnuť plynulejší rytmus pri prechode čriev. Má tiež ďalšiu vlastnosť priťahovať vodu, ktorá zase zjemňuje stolicu a pomáha jej ľahkému prechodu. Ibištek pozostáva z 29 mg horčíka, čo je v skutočnosti 6,90% dennej odporúčanej hodnoty. 5. Slabosť. Ibištek sa skladá z fosforu, ktorý je schopný odstrániť menšie zdravotné problémy, ako je svalová slabosť, necitlivosť, únava a iné podobné ochorenia. Normálna hladina fosforu v tele je skvelým spôsobom, ako zostať fit a aktívny. Bežné množstvo môže byť podľa odborníkov a od návrhov rôznych lekárov okolo 1200 mg pre dospelých. Sexuálna slabosť sa dá vyliečiť aj zdravým doplnením fosforu do tela, takže problémy ako strata libida, frigidita, impotencia a mobilita spermií sa dajú podporiť dostatočným prísunom fosforu do vášho systému.
Triediť podľa: Názvu | Ceny | Odporúčania

Pozri.sk - vyhľadávačPricemania.sk – Porovnanie cien