logo template4

Kešu oriešky - surové - bio - na váhu

Cena 5.59
Dostupnosť: na sklade
hmotnosť:
100g 5.590
200g 10.900
500g 24.900
Kód produktu: z SKU4708
Záručná doba: 24 mesiacov
ks

Kešu oriešky - surové - bio

Cashew nuts - Raw - Organic,  100 g,  200 g,  500 g,  1 KgCashew nuts - Raw - Organic,  100 g,  200 g,  500 g,  1 Kg

Organické celé kešu orechy

Kešu je kvitnúci strom, ktorý sa volá Anacardiaceae. Rastlina pochádza z severovýchodnej Brazílie, v súčasnosti sa však v tropickom podnebí pestuje pre svoje kešu „orechy“ a kešu jablká. Je to malý vždyzelený strom s krátkym kmeňom. Listy sú špirálovito usporiadané, kožovito štruktúrované, eliptické až opakvejčité s hladkým okrajom. Kvety sú malé a spočiatku bledozelené, potom sfarbené dočervena, s piatimi štíhlymi a ostrými lístkami.

Skutočným plodom kešu stromu je kôstkovica okrúhleho tvaru, ktorá rastie na konci pseudofruitu. V skutočnosti sa kôstkovica vyvíja najskôr na strome a potom sa stopka rozšíri do pseudofruitu. V rámci pravého ovocia je jediné semeno, kešu oriešok. Kešu oriešky sú obľúbeným občerstvením a ich bohatá chuť znamená, že sa často jedia samotné, ľahko solené.

Kešu oriešky sú rovnako ako všetky orechy vynikajúcim zdrojom bielkovín a vlákniny. Sú bohaté na mono-nenasýtené tuky, ktoré môžu pomôcť chrániť srdce. Kešu orechy sú tiež dobrým zdrojom draslíka, vitamínov skupiny B a kyseliny listovej. Obsahujú užitočné množstvo horčíka, fosforu, selénu a medi.

Rovnako ako arašidy sú aj kešu orechy solené. Tento pridaný obsah sodíka môže prispieť k zvýšeniu krvného tlaku. Kúpte si teda obyčajné kešu orechy bez pridania soli.
Nutričné ​​hodnoty na 100 g:
Energia - 2314 kJ / 553 kcal
Sacharidy - 30,19 g
Cukor - 5,91 g
Vláknina - 3,3 g
Tuky - 43,85 g
nasýtené - 7,78 g
mononenasýtené - 23,8 g
polynenasýtené - 7,85 g
Bielkoviny - 18,22 g
Vitamín B1 - 0,42 mg
Vitamín B2 - 0,06 mg
Vitamín B3 - 1,06 mg
Vitamín B5 - 1,14 mg
Vitamín B6 - 0,417 mg
Vitamín B9 - 25 mcg
Vápnik 37 mg
Železo 6,7 mg
Horčík 292 mg
Fosfor 593 mg
Draslík 660 mg
Sodík 12 mg
Zinok 5,8 mg
Meď 2,2 mg
Mangán 1,7 mg
Selén 19,9 mcg

Kešu, pôvodne z Brazílie, boli vždy považované za veľmi vzácne vďaka svojmu vzácnemu drevu a ovociu s nezameniteľnou chuťou. Ovocie sa používa na spotrebu ako hlavná zložka štiav, džemov a sladkostí. Hrajú tiež dôležitú úlohu v thajskej, indickej alebo čínskej kuchyni. 

Kešu odporúčajú odborníci na výživu ako zdravú zložku v strave, či už ide o chudnutie alebo tonizovanie tela, kvôli nízkemu obsahu tuku. V porovnaní s pekanovými orechami, lieskovými orieškami a vlašskými orechami, kešu majú tiež bohatý obsah bielkovín, vlákniny, draslíka, železa, zinku, vitamíny B, vitamín E. Tuky zložené z kyseliny olejovej sú prospešné pre kardiovaskulárny systém a minerály znižujú krvný tlak a zároveň chránia kosti.

 






Pozri.sk - vyhľadávačPricemania.sk – Porovnanie cien