Shatavari – Asparagus racemosus
Shatavari (Asparagus racemosus) je jednou z najdôležitejších bylín ajurvédskej medicíny, tradične odporúčaná najmä pre ženské zdravie, hormonálnu rovnováhu a vitalitu. Jej názov v sanskrite znamená „tá, ktorá má sto manželov“, čo symbolicky poukazuje na jej spojenie s plodnosťou, silou a vitalitou ženského organizmu.
V ajurvéde je Shatavari považovaná za adaptogén – rastlinu, ktorá pomáha telu lepšie zvládať stres, harmonizovať vnútorné procesy a podporovať celkovú rovnováhu organizmu.
🌸 Hlavné účinky Shatavari
♀️ Ženský reprodukčný systém
-
tradične používaná na podporu plodnosti,
-
prispieva k hormonálnej rovnováhe,
-
obľúbená pri menštruačnom diskomforte, PMS a menopauze,
-
známa ako galaktagogum – podpora tvorby materského mlieka.
🧘♀️ Stres, vitalita a adaptácia
-
adaptogénne pôsobenie – pomoc pri psychickom a fyzickom strese,
-
podporuje energiu, silu a regeneráciu,
-
jemne upokojujúci účinok bez sedácie.
🍽️ Trávenie a vnútorná rovnováha
-
upokojuje tráviaci trakt,
-
pôsobí mierne antacidne a laxatívne,
-
podporuje prirodzenú rovnováhu čriev.
🌬️ Dýchacie cesty a imunita
-
tradične používaná na podporu dýchacích ciest,
-
prispieva k normálnej funkcii imunitného systému,
-
obsah antioxidantov pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.
🌿 Tradičné vlastnosti podľa ajurvédy
Shatavari je v ajurvéde popisovaná ako:
-
omladzujúca (rasayana),
-
afrodiziakálna,
-
upokojujúca, antispazmodická,
-
mierne diuretická a harmonizujúca.
🧂 Formy užívania
Shatavari sa najčastejšie používa:
-
vo forme prášku,
-
tabliet alebo kapsúl,
-
ako súčasť ajurvédskych komplexov.
Je vhodná na dlhodobé, jemné a pravidelné užívanie, najmä ako súčasť vyváženého životného štýlu.
🛒 Shatavari na Vegis
V tejto kategórii nájdeš:
-
BIO Shatavari prášok,
-
kapsuly a tablety s čistým extraktom,
-
ajurvédske receptúry zamerané na ženské zdravie, menopauzu a stres.
👉 Shatavari je ideálnou voľbou pre ženy, ktoré hľadajú prírodnú podporu hormonálnej rovnováhy, vitality, reprodukčného zdravia a celkovej pohody.
