🌿 Chmeľové šištice – sušené, celé 50 g / 500 g

Humulus lupulus

Chmeľ je známa popínavá rastlina, ktorej ženské kvetenstvo – tzv. šištice – sa tradične využíva nielen v pivovarníctve 🍺, ale aj v bylinkárstve.

Sušené chmeľové šištice majú charakteristickú horkastú arómu a obsahujú množstvo prírodných látok vrátane flavonoidov, horkých látok a silíc.

Pôvod: Francúzsko

🌿 O produkte

Používajú sa výlučne ženské kvetenstvá (šištice), ktoré obsahujú:

• horké látky (humulón, lupulón, lupulín)
• flavonoidy (napr. xantohumol)
• silice
• triesloviny
• fytoaktívne zlúčeniny

V tradičnom bylinkárstve je chmeľ cenený najmä pre svoj relaxačný charakter a využíva sa často v kombinácii s kozlíkom lekárskym.

🛡️ Tradične využívané účinky

Chmeľ sa tradične používa na podporu:

😌 uvoľnenia a relaxácie

🌙 pokojného zaspávania

⚖️ hormonálnej rovnováhy počas menopauzy

🌿 tráviaceho komfortu

Účinky vychádzajú z tradičného bylinkárstva.

🍵 Spôsob prípravy – čaj

1 čajovú lyžičku šištíc

zaliať 150 ml vriacej vody

lúhovať 15 minút

sceďte

Odporúča sa piť približne 1 hodinu pred spaním.

🗣️ Kloktadlo

Hrsť chmeľu povarte v 1 litri vody

lúhovať 15 minút

sceďte

Použite vychladnutý odvar na kloktanie.

🛁 Bylinný kúpeľ

20 g chmeľu povarte v 1 litri vody

lúhovať 10 minút

sceďte a pridajte do vody na kúpanie

💊 Orientačné dávkovanie

Denná dávka: približne 0,5 g byliny
alebo 1–2 ml tinktúry

🌱 Pre koho je vhodný

🌙 pri problémoch so zaspávaním

😌 pri potrebe relaxácie

⚖️ počas obdobia hormonálnych zmien

🍵 ako súčasť upokojujúcich čajových zmesí

🧪 Zloženie

100 % sušené chmeľové šištice
(Humulus lupulus)

⚠️ Upozornenie

Nevhodné počas tehotenstva a dojčenia.
Nevhodné pre deti do 12 rokov.
Možná precitlivenosť alebo alergická reakcia.
Neprekračujte odporúčané dávkovanie.
Bylinný produkt – nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.

Skladujte v suchu a chráňte pred svetlom.

❓ FAQ – Často kladené otázky

❓ Pomáha chmeľ pri zaspávaní?
Tradične sa používa na podporu relaxácie a pokojného spánku.

❓ Obsahuje kofeín?
Nie, chmeľ kofeín neobsahuje.

❓ Môžem ho kombinovať s inými bylinami?
Áno, často sa kombinuje s kozlíkom alebo medovkou.

❓ Je vhodný na dlhodobé užívanie?
Odporúča sa užívať formou kúry alebo podľa potreby.

Prečítajte si: Chmeľ: nutričné ​​výhody, ako pomáha metabolizmu, kontraindikácie