He Shou Wu, vyslovované huh show woo, je jednou z najpopulárnejších a najuznávanejších bylín v ázijskom bylinkárstve. Pochádza z pripraveného hľuznatého koreňa Polygonum Multiflorum, rastliny, ktorá rastie v horách strednej a južnej Číny. He Shou Wu je sladký, horký, sťahujúci a mierne hrejivý a široko sa používa v západnom bylinkárstve pod názvami „Fleeceflower“ a „Fo-Ti“.

He shou wu je vysoko cenená čínska adaptogénna bylina, ktorá sa používa v tradičnej čínskej medicíne už viac ako 3000 rokov a je jedným z najobľúbenejších a veľmi uctievaných bylinných tonikov.

He Shou Wu je veľmi bohatý na minerálne železo, v skutočnosti ho obsahuje viac ako iné krvné toniká ako Dong Quai a Goji .

 

He shou wu obsahuje až 42 mg na 100 g zinku. Mäso a živočíšne produkty sa považujú za výrobky s vysokým obsahom zinku, ale obsahujú iba 3-5 mg na 100 g, čo je oveľa menej ako 42 mg v he shou wu. Zinok je esenciálny stopový minerál potrebný pre všetky formy života. Mnohé aspekty bunkového metabolizmu sú závislé od zinku. Zinok hrá dôležitú úlohu pri raste a vývoji, imunitnej odpovedi, neurologických funkciách a reprodukcii.

Návod: 1/2 - 1 čajová lyžička s teplou vodou alebo pridaná do vášho obľúbeného čaju, smoothie alebo nápoja podľa vlastného výberu