Avokádový olej, účinky na pokožku a vlasy

 

Avokádový olej nie je len ďalšou lahodnou ingredienciou vo vašich šalátoch a smoothies; má množstvo výhod aj pre vašu pokožku. Toto ovocie sa používa v mnohých výrobkoch starostlivosti o pleť pre svoje hydratačné a upokojujúce vlastnosti a pomáha liečiť rôzne kožné problémy, ako je akné a ekzém.
Okrem toho, aké skvelé je pri konzumácii, má avokádo množstvo skvelých výhod pri použití na pokožku, vlasy a nechty.  Avokádový olej je neuveriteľne výživný a má tiež silné čistiace vlastnosti. Je široko používaný v kozmetických a liečivých prípravkoch. Vedeli ste, že francúzska vláda uznáva avokádový olej ako liek na predpis? 

Avokádo sa v bylinných prípravkoch používa už dlho. Hovorí sa, že Aztékovia ho nazývali „maslová hruška“ a „rastlinné maslo“ vzhľadom na vysoký obsah oleja v avokáde.
Nosný olej je ideálny na použitie pri výrobe mydla vďaka jeho sklonu k tvorbe peny a vďaka jeho vynikajúcim čistiacim účinkom.

Avokádový olej nachádza svoje využitie v kozmetickom priemysle, pretože preniká do pokožky a ľahko sa vstrebáva. Má veľké množstvo vitamínov, má ľahkú arómu, ktorá nenarušuje vôňu zmesi. Má tiež konzervačné vlastnosti.
 
Je tiež široko používaný pri výrobe hydratačných krémov, pretože je menej mastný v porovnaní s inými olejmi. Vďaka svojim emulgačným vlastnostiam dokáže produkovať veľmi jemné zmesi.
 

Historický pohľad na avokádový olej

Jeho botanický názov je Persea americana a kedysi bolo známe ako Persea gratissima. Je všeobecne známy ako avokádový strom. Hovorí sa, že sa pestoval v Južnej Amerike, Mexiku a Strednej Amerike takmer pred 7000 rokmi. V regióne Mexika, kde prekvitala aztécka kultúra, Aztékovia nazývali avokáda „ahuacatl“, čo znamená „semenník“.
Názov dostal kvôli falickému tvaru avokáda. Verilo sa tiež, že tvar avokáda je symbolom jeho vlastností, ako aj výhod pre reprodukčný systém. Bolo tiež považované za „ovocie plodnosti“ a verilo sa, že pôsobí na spôsob sexuálneho stimulantu.
Staroveké civilizácie ako Mayovia, Aztékovia a Inkovia aplikovali ovocnú dužinu na pokožku ako pleťovú masku a bola súčasťou mnohých kozmetických prípravkov. Guatemalskí Mayovia používali avokádo na liečbu hnačky a tiež na boj proti črevným červom a iným parazitom. Používalo sa aj na to, aby boli vlasy zdravé a silné.
 
Vďaka mnohým výhodám sa avokádo považovalo za vzácne ovocie. Mexická ikonografia na niektorých miestach zobrazuje ovocie spôsobom, ktorý rezonuje s mexickými mytologickými príbehmi. V nich sa ukazuje, že ovocie zvyšuje vitalitu. V niektorých iných častiach Mexika sa časti ovocia používali na výrobu artefaktov, ktoré sú staré takmer 12 tisícročí.
Je jasné, že predhispánske kultúry pripisovali avokádu veľký význam. Neskôr sa verí, že európski útočníci priniesli ovocie do iných častí sveta, kde si ho veľmi cenili pre jeho mnohé zdravotné prínosy. Stromy v období medzi 1830 a 1880 boli privezené aj na Floridu, Havaj a Kaliforniu.
V 20. storočí začali USA produkovať rôzne odrody avokáda, ktoré boli tiež životaschopné pre komerčné poľnohospodárstvo. Práve v tom čase sa Kalifornia ukázala ako hlavný dodávateľ ovocia. Je zaujímavé, že avokádový olej vo Francúzsku je uznávaný ako liek na predpis, pretože môže pomôcť znížiť vplyv artritídy.
 
 

Zdravotné výhody avokádového oleja: Zloženie

 Teraz preskúmame chemické zloženie avokádového oleja, ktorý obsahuje množstvo dobrých kyselín. Pozrime sa na ne jeden po druhom.
 
Kyselina gadoleová (kyselina eikozénová):
Udržuje rovnováhu mazu v pokožke
Silný zmäkčovač
Ľahko sa vstrebáva do pokožky
Neupcháva póry pokožky

Kyselina palmitová:
Robí vlasy jemné bez zanechávania lepkavých zvyškov
Silný zmäkčovač
Bežná nasýtená mastná kyselina

Kyselina stearová:
Má čistiace vlastnosti a odstraňuje z vlasov pot, nečistoty a prebytočný maz
Viaže vodu a olej a je skvelým emulgátorom
Predlžuje trvanlivosť výrobkov, pretože má konzervačné vlastnosti
Vyživuje vlasy a chráni ich bez toho, aby odstránila lesk

Kyseliny olejové (Omega 9):
Robí vlasy a pokožku jemnou, pružnou a žiarivou
Znižuje zápal, bolesť a stuhnutosť kĺbov
Robí vlasy dlhé, husté a silné
Zabraňuje vzniku jemných liniek a predčasných vrások
Zvyšuje imunitu
Odstraňuje lupiny a podporuje rast vlasov
Má antioxidačné vlastnosti

Kyselina palmitolejová:
Napína a zvlhčuje pokožku
Zvyšuje rast vlasov a zároveň dodáva vlasom lesk
Odďaľuje predčasné starnutie
Robí nechty zdravšie
Zlepšuje pleť
Zvyšuje elasticitu pokožky, čím pomáha predchádzať vráskam

Kyselina linolová (Omega 6):
Udržuje vlhkosť vo vlasoch a pokožke
Podporuje rast vlasov a hydratuje ich
Výkonný emulgátor používaný pri výrobe rýchloschnúcich olejov a mydiel
Pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán
Má protizápalové vlastnosti
Pri použití v zmesi riedi konzistenciu olejov
Pomáha predchádzať akné a ich budúcim prepuknutiam
 

Kyselina arachidová:
Pomáha znižovať bolesť, ktorá súvisí s artritídou
Zvyšuje svalovú hmotu zvýšením zápalových reakcií v tele
Zlepšuje imunitu
Pomáha znižovať hmotnosť
Zmierňuje príznaky depresie

Kyselina alfa-linolénová (omega-3):
Znižuje bolesť kĺbov a stuhnutosť
Pomáha udržiavať zrážanlivosť krvi pod kontrolou
Znižuje zápal
 
Poďme si teraz zhrnúť terapeutické vlastnosti avokádového oleja.
Kozmetika: Antioxidant, Anti-Aging, Zmäkčujúci, Regeneračný, Detoxikačný, Adstringentný.
Liečivé: Analgetikum, protizápalové, antiartritické, diuretikum, detoxikačné, adstringentné, karminatívne, regeneračné, laxatívne, antiparazitické.

Benefity a použitie avokádového oleja 


Olej extrahovaný z avokáda je úžasným doplnkom na napumpovanie vašej kozmetickej rutiny. S hydratačnými účinkami a výživnými zložkami si avokádový olej razí cestu do pleťových vôd, pier, vlasových kondicionérov a ďalších. Je čas prestať myslieť na avokádo ako na doplnok k jedlu a začať ho klásť do popredia a centra vášho kozmetického režimu. Tu sú niektoré z pozoruhodných výhod avokádového oleja pre pokožku a vlasy.
Avokádový olej, ktorý je bohatý na vitamíny, funguje ako silné ošetrenie, ktoré regeneruje a rehydratuje pokožku. Pokožku tiež vyhladí a zlepší jej textúru. Avokádový olej tiež zníži výskyt vrások a zároveň napne pokožku a zníži starecké škvrny, jazvy a škvrny.
 
Avokádový olej je možné použiť aj na citlivú, suchú, podráždenú a drsnú pokožku alebo na pokožku postihnutú psoriázou. Môže byť použitý ako masážny olej, kde je účinný pri liečbe zápalov a nespavosti. Pomôže tiež znížiť stuhnutosť svalov, zmierniť bolesť a napätie kĺbov a tiež zvýšiť krvný obeh pre skvelé zdravie.
 
Keď sa avokádový olej použije na vlasy, pomáha ich vyživovať a zmäkčuje, posilňuje a narovnáva pramene. Bude tiež hydratovať vlasy a zvýši krvný obeh v pokožke hlavy, čo pomôže zvýšiť rast vlasov a znížiť vypadávanie vlasov. Avokádový olej tiež poskytuje úľavu od environmentálneho poškodenia a upchávania vlasových folikulov.
Používa sa v liečivých prípravkoch, pretože má antibakteriálne vlastnosti. Olej vyrovnáva metabolizmus v tele a lieči zápal, ktorý súvisí s artritídou. Má skvelé liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zbaviť pokožku vyrážok, suchosti, ekzémov a známok starnutia. Pomáha udržiavať elasticitu pokožky, pretože má hydratačné vlastnosti. Olej má veľa vitamínu E, ktorý znižuje vplyv nebezpečného UV žiarenia zo slnka a následné škody, ktoré by mohlo spôsobiť.
 
Jemne hydratuje:
V jednej štúdii sa avokádový olej ukázal ako účinná lokálna liečba chronickej plakovej psoriázy, pričom jeho prínosy zostali konštantné počas celého obdobia pozorovania. Pre tých, ktorí majú svrbivú, suchú a citlivú pokožku, ponúka avokádový olej jemnú, nedráždivú úľavu. Avokádový olej je ľahký a možno ho aplikovať priamo na pokožku. Olej votrite do dlaní a po kúpeli ho vmasírujte do pokožky. Alebo môžete pridať niekoľko kvapiek oleja do mlieka a potom ho aplikovať na pokožku.
Všetci vieme, aké dôležité je udržiavať ruky zvlhčené spolu s tvárou. Výživné vlastnosti avokádového oleja a kokosového oleja a upokojujúce účinky levanduľového esenciálneho oleja vám dodajú jemné ruky a rozžiarenú pokožku. V sklenenej fľaši zmiešajte ¼ šálky avokádového oleja a kokosového oleja a pridajte 5-6 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Každý deň si trochu vmasírujte na ruky a tvár, aby ste ich udržali dobre vyživené.

Podporuje hojenie pokožky:
Pre svoj bohatý obsah kyseliny olejovej a esenciálnych mastných kyselín sa avokádový olej považuje za životaschopnú možnosť liečby kožných rán. Nedávna štúdia o hojení rán zistila, že lokálne používanie avokádového oleja viedlo k zvýšenej syntéze kolagénu a zníženiu zápalu.
 
Upokojuje spáleniny od slnka
Zabudli ste sa pred odchodom z domu natrieť opaľovacím krémom? To je istý spôsob, ako sa spáliť, najmä počas leta. Hydratačné vlastnosti avokádového oleja pomôžu hydratovať spálenú pokožku. Gél z aloe vera je obľúbenou liečbou spálenia od slnka, pretože je protizápalový a pomôže upokojiť pokožku.
Pridajte 5 kvapiek avokádového oleja na 3 polievkové lyžice. gélu z aloe vera a potierajte ním zapálené miesto. Dobrota avokádového oleja v kombinácii s chladivou povahou aloe vera gélu zníži vaše spálenie od slnka.
 
 
Zabraňuje vzniku pupienkov
Akné je spôsobené nadmerným mazom, ktorý upcháva vaše póry, takže sa možno pýtate, ako môže olej pomôcť pri liečbe akné, však? Avokádový olej je plný živín, ktoré vás zbavia pupienkov a odstránia jazvy spôsobené nimi. Kurkuma má antibakteriálne vlastnosti, ktoré odstránia baktérie, vďaka čomu bude vaša pleť bez akné.
Pridajte 3-4 kvapky avokádového oleja na 1 polievkovú lyžičku kurkumového prášku a naneste túto pastu na akné. Po 10 minútach ju umyte. Pre upokojujúci účinok môžete dokonca pridať 2 kvapky levanduľového esenciálneho oleja.
Robte to denne, aby ste sa rýchlejšie zbavili pupienkov.
 
Vyživuje vlasy a pokožku hlavy:
Avokádový olej je bohatý na antioxidanty, esenciálne mastné kyseliny, biotín a vitamíny. Bolo dokázané, že tieto živiny premasťujú vlasy a zabraňujú ich lámaniu – a zároveň zvyšujú lesk.
Avokádový olej zvyšuje rast vlasov a poskytuje úľavu od lupín, čím sa odstráni svrbenie a suchosť. Môžete zvýšiť cirkuláciu v pokožke hlavy, čím sa otvoria vlasové folikuly a zabráni sa vypadávaniu vlasov. Vezmite malé množstvo oleja a dobre vmasírujte do pokožky hlavy.
Môžete si tiež vytvoriť masku na ošetrenie vlasov zmiešaním jedného ovocia avokáda s jedným banánom a vytvorením hladkej pasty bez hrudiek. Pridajte jednu polievkovú lyžicu avokádového oleja, medu a kokosového oleja. Dobre premiešajte a naneste zmes na pokožku hlavy a vlasy a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Nakoniec vlasy opláchnite teplou vodou.

 
Avokádový olej na odstránenie očného make-upu
Ak chcete odstrániť make-up pomocou avokádového oleja, nalejte niekoľko kvapiek oleja na vatový tampón a jemne pretrite očné viečka. Pomôže to odstrániť maskaru, očné linky a očné tiene z očí.
Zvyšný olej v oblasti tiež pomôže znížiť tvorbu jemných vrások okolo očí. Avokádový olej pomáha pri poskytovaní úľavy drsnej a suchej pokožke a upokojuje začervenanie. Podporí tiež regeneráciu buniek a zvýši produkciu kolagénu. To ešte viac zníži známky starnutia a výskyt vrások.
 
Použitie avokádového oleja pre dobré zdravie pokožky
Na poskytnutie úľavy od kožných ochorení, ako je psoriáza, ekzém alebo poškodenie spôsobené slnkom, pridajte asi 20 ml avokádového oleja do 4 kvapiek esenciálneho oleja z kadidla. Teraz pridajte asi 2 kvapky ružového oleja a ďalej pridajte 2 kvapky esenciálneho oleja Neroli. Dobre premiešajte a naneste na postihnuté miesto.
 
Môžete si tiež vytvoriť silnú pleťovú masku, ktorá pleť upraví pomocou avokádového oleja. Na tento účel roztlačte zrelé ovocie avokáda a dobre ho premiešajte s 1 lyžičkou avokádového nosného oleja. Naneste na tvár a krk v hrubej vrstve a nechajte 10 minút pôsobiť. Odstráňte túto masku ponorením uteráka do teplej vody a pomocou nej utrite olej.
Ak maska ​​zostane, použite prírodný toner, do ktorého sa pridá jedna kvapka avokádového oleja a jemne nastriekajte na tvár.
 
Ako používať avokádový olej doma pre dobré zdravie
Avokádový olej má mnoho použití, od kozmetických po liečivé. Je nevyhnutnou súčasťou kúpeľových olejov, masážnych olejov, pleťových vôd, gélov, krémov, šampónov, mydiel, sér, kondicionérov a čistiacich prostriedkov.
Avokádový olej má hlboké hydratačné vlastnosti a používa sa na ošetrenie popraskanej pokožky, najmä na kožičke a pätách. Len nanesenie niekoľkých kvapiek na miesta upokojí pokožku a urobí ju pružnou.
 
 
Masáž s avokádovým olejom
Masáž s avokádovým olejom uľaví od svalového nepohodlia a pomôže rozprúdiť krvný obeh. Ak pociťujete bolesť alebo stuhnutosť svalov/kĺbov, zmiešajte asi 60 ml avokádového oleja s polovičnou dávkou sójového oleja. Dobre premiešajte a masírujte na postihnuté miesto.
Na omladenie a relaxáciu pripravte zmes, ktorá obsahuje 120 ml avokádového oleja, do ktorého sa pridá 5 kvapiek mätového esenciálneho oleja a rovnaké množstvo zázvorového esenciálneho oleja. Naneste na postihnuté miesto na teplú masáž.

Liečivé využitie avokádového oleja
Na úľavu od uštipnutí hmyzom, pľuzgierov, vyrážok a rán naneste niekoľko kvapiek avokádového oleja priamo na postihnutú oblasť pokožky. Olej môže tiež zvýšiť libido, keď sa používa pred spaním a tiež zmierňuje nespavosť.
Na prípravu masážnej zmesi na masáž chrbta, ktorá je ideálna pred osviežujúcim chladivým kúpeľom, pridajte 60 ml avokádového oleja k približne 10 kvapkám pupalkového oleja a tiež zmiešajte s 10 kvapkami jojobového oleja. Túto olejovú zmes môžete teraz použiť na relaxačnú masáž (dvakrát za 7 dní).
Ak trpíte zápalmi a opuchmi v dôsledku artritídy, môžete použiť avokádový olej na upokojenie svalov a posilnenie imunitného systému.
 
Varianty avokádového oleja
 
Avokádový nosný olej (rafinovaný a kozmetický)
Mononenasýtený olej ideálny pre suchú pokožku
Obsahuje vitamíny A, B1, B2, D, E a tiež beta-karotén
Farba: svetložltá, zlatožltá
Malý zápach ako nosné oleje
Používa sa v kozmetických prípravkoch, mydlách, krémoch, pleťových vodách a v masážnych zmesiach
Zmiešané s inými nosnými olejmi na zvýšenie hladiny bielkovín a vitamínov
Málo voskové alebo lepkavé na dotyk
 
Mononenasýtený olej ideálny pre suchú pokožku
Obsahuje vitamíny A, B1, B2, D, E a tiež beta-karotén
Farba: Zelená až hnedá
Má silnú až strednú arómu
Pomaly preniká do pokožky
Pridáva sa do pleťových vôd, mydiel a krémov a do iných kozmetických prípravkov
Používa sa na zvýšenie obsahu vitamínov a bielkovín v iných nosných olejoch
 
Kontraindikácie avokádového oleja
 
Pred použitím oleja je potrebné urobiť náplasťový test, aby sa vylúčili akékoľvek nežiaduce reakcie. Počkajte 48 hodín a potom pokračujte, ak nedôjde k alergickej reakcii.
Ľudia, ktorí sú alergickí na avokádo alebo na latex, budú pravdepodobne alergickí aj na avokádový olej a mali by sa zdržať jeho používania. Závažné vedľajšie účinky môžu zahŕňať bolesť brucha, vracanie a žihľavku.