Lithothamnion calcareum: riasa bohatá na vápnik a horčík, ako ju poznáte

 

Lithothamnion calcareum je druh červenej morskej riasy, ktorá je súčasťou čeľade Corallinaceae. Tento typ rias je tiež známy ako „červené vápencové riasy“, čo je skutočnosť kvôli jeho schopnosti vylučovať uhličitan vápenatý, ktorý sa ukladá vo forme kôr alebo vápenatých uzlín na morských substrátoch, napríklad na skalách a koralových útesoch. Lithothamnion calcareum sa považuje za prírodný zdroj uhličitanu vápenatého a používa sa v rôznych aplikáciách.
Niektoré z jeho významných použití sú ako doplnok stravy na poskytnutie vápnika a iných minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre ľudí a zvieratá. 

 Rovnakým spôsobom môže táto rastlina zohrávať významnú úlohu pri stabilizácii morského prostredia, čím pomáha vytvárať a posilňovať koralové útesy a substráty na dne oceánov. Okrem toho sa uhličitan vápenatý, ktorý sa získava z tejto rastliny, môže používať v poľnohospodárstve, aby sa zlepšila kvalita pôdy a aby sa rastlinám poskytli živiny, ktoré potrebujú. Je dôležité spomenúť, že používanie tohto druhu morských rias v rôznych produktoch alebo doplnkoch sa musí riadne riadiť a regulovať, aby sa zabránilo negatívnemu vplyvu na morské prostredie a aby sa zabezpečilo, že produkty sú pre spotrebiteľov bezpečné a účinné.

Aké výhody má litothamnion calcareum pre telo?

Organizmus plný minerálov
Existuje viac ako sto druhov rias, najvzácnejšie z nich, ako napríklad vápenaté riasy, obsahujú pôsobivé množstvo minerálov, ako je vápnik, mangán, horčík, železo, fosfor, selén, zinok a chróm.
 
Vápnik je hlavným materiálom v zložení kostí a zubov. Okrem toho je to on, kto zabezpečuje prenos nervových vzruchov, reguluje hladinu cukru v krvi a metabolizmus ako celok.
 
Mangán je životne dôležitý prvok pre hormonálnu rovnováhu, pre reprodukčný systém a pre asimiláciu iných minerálov.
 
Horčík udržuje duševnú rovnováhu, zdravie kostí a zubov a reguluje/normalizuje spánok.
 
Železo podporuje okysličenie buniek, bojuje s anémiou a dodáva telu energiu. Zároveň podporuje aj mozgové funkcie.
 
Fosfor je dôležitým prvkom v metabolizme tukov, pre kosti a pre nervový systém.
 
Selén je silný antioxidant, ktorý zabezpečuje správne fungovanie imunitného systému a štítnej žľazy.
 
Zinok zabezpečuje regeneráciu buniek a ochranu pred infekciami (spolu so selénom). Zároveň chráni pred nádormi a degeneratívnymi ochoreniami.
 
Chróm udržuje hladinu cukru v krvi v normálnych medziach, reguluje hmotnosť a reguluje chuť do jedla.
 
Okrem bohatstva minerálov obsahujú vápenaté riasy aj impozantné množstvo stopových prvkov, ktoré spolu dosahujú maximálne 70 chemických prvkov.
Lithothamnion calcareum a výťažky z tejto riasy, ktoré obsahujú uhličitan vápenatý a ďalšie minerály, sa spájajú s rôznymi zdravotnými výhodami. Mali by ste si však uvedomiť, že výskum prebieha a presné účinky sa môžu líšiť v závislosti od konkrétnych produktov a použitej dávky. Niektoré zo zdravotných výhod pripisovaných tejto rastline sú nasledovné:
 
Príjem vápnika – Uhličitan vápenatý v tejto morskej riase je prirodzeným zdrojom vápnika. Vápnik je dôležitý pre zdravie kostí a zubov, ale aj pre správne fungovanie nervového a svalového systému.
Esenciálne minerály – Táto rastlina obsahuje okrem vápnika aj ďalšie esenciálne minerály, ako je horčík, železo, zinok a mangán. Tieto minerály hrajú dôležitú úlohu v mnohých biologických procesoch, ktoré prebiehajú v tele.
Neutralizácia žalúdočnej kyslosti - Niektoré doplnky na báze litothamnin calcareum môžu prispieť k neutralizácii kyslosti žalúdka a zvládnutiu gastroezofageálneho refluxu.
Podpora zdravia kostí - Vďaka obsahu bohatému na vápnik môžu doplnky na báze tejto rastliny pomôcť udržať a posilniť zdravie kostí, pričom sú užitočné pri prevencii osteoporózy a iných chorôb súvisiacich s kosťami.
Protizápalové a antioxidačné – niektoré zložky nachádzajúce sa v tejto rastline môžu mať protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu prispieť k boju proti oxidačnému stresu a zápalom, ktoré sa môžu v tele vyskytnúť.
Kardiovaskulárne zdravie - Existujú určité dôkazy, že doplnky na báze morských rias, vrátane litothamnion calcareum, môžu mať pozitívny vplyv na kardiovaskulárne zdravie znížením cholesterolu a krvného tlaku.
Pred začatím používania doplnkov, ktoré sú založené na tejto riase alebo akýchkoľvek iných doplnkoch, je potrebné porozprávať sa s odborníkom v oblasti zdravotníctva, aby sa zabezpečilo, že sú vhodné pre vaše špecifické potreby a podmienky. Správna a bezpečná dávka sa môže líšiť v závislosti od veku, pohlavia a zdravotného stavu každého človeka.

Kedy sa odporúča riasa litothamnion calcareum?

 
Doplnky, ktoré sú založené na tejto riase, môžu byť indikované v určitých situáciách, ale je nevyhnutné, aby ste sa vždy porozprávali so zdravotníckym pracovníkom skôr, ako ich začnete používať. Odporúčania na používanie týchto doplnkov sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych potrieb a zdravotných stavov, ktoré má každý človek. Niektoré situácie, v ktorých je možné zvážiť použitie týchto doplnkov, sú nasledovné:
 
Nedostatok vápnika
Doplnky na báze litothamnion calcareum môžu byť užitočné pre ľudí, ktorí majú nedostatok vápnika v tele, najmä ak nemôžu prijímať dostatok vápnika z potravy. Nedostatok vápnika môže viesť k problémom s kosťami a zubami.
 
Prevencia osteoporózy
Ľudia, ktorí predstavujú vysoké riziko osteoporózy, napríklad ženy v postmenopauzálnom období alebo starší ľudia, by mohli mať prospech zo suplementácie vápnika a iných minerálov na udržanie hustoty kostí a prevenciu zlomenín.
 
Manažment gastroezofageálneho refluxu
Uhličitan vápenatý nachádzajúci sa v tejto rastline môže prispieť k neutralizácii žalúdočnej kyslosti a zníženiu príznakov gastroezofageálneho refluxu.
 
Kardiovaskulárne zdravie
Niektorí ľudia užívajú doplnky z morských rias na podporu kardiovaskulárneho zdravia, pretože môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a krvný tlak.
 
Zlepšenie celkového zdravia
Doplnky Lithothamnion calcareum možno použiť ako súčasť všeobecnej stratégie na zlepšenie zdravia na zabezpečenie dostatočného príjmu základných minerálov a na podporu telesných funkcií.
 
Tehotenstvo a dojčenie
Tehotné a dojčiace ženy majú zvýšenú potrebu vápnika a iných minerálov, aby podporili zdravý vývoj plodu a udržali si zdravie. Zdravotnícky pracovník môže odporučiť doplnky vápnika, vrátane tých s litothamnion calcareum, aby sa zabezpečil dostatočný príjem.
 
Zdravie pokožky, vlasov a nechtov
Sú ľudia, ktorí užívajú doplnky z morských rias na podporu zdravia svojej pokožky, vlasov a nechtov vďaka ich bohatému obsahu minerálov a antioxidantov. 
 
Niekoľko zaujímavostí o vápenatých riasach
#1. Táto rastlina má vo svojom zložení 34% vápnika rastlinného pôvodu, ktorý má absorpčnú schopnosť v tele 96%
#2. Bohatý obsah živín sa získava z morskej vody
#3. Červený pigment, ktorý pokrýva riasu, je ten, ktorý poskytuje protinádorové, antioxidačné, alkalizujúce a imunostimulačné výhody pre naše telo.
 
Vápenaté riasy sú komplexným doplnkom, ktorý je tvorený trvalo udržateľným spôsobom, je organický, a preto sa ľudským telom ľahko vstrebáva. Je to doplnok, ktorý prináša viacero výhod a nemá žiadne nepriaznivé účinky.