Fenikel sladký BIO

Nakúpte celé feniklové semená alebo pomleté
Už Hippokrates, Hildegarda von Bingen a Hieronymus Bock ocenili liečivú silu aromatického feniklu. Zdraviu prospešné účinky semienkovitých plodov a koreňov rastliny, ktorá pôvodne pochádza zo Stredomoria, sú známe už tisíce rokov. Dokonca aj v starej čínskej medicíne sa semeno používalo ako prostriedok proti cholerínom alebo chorobám obličiek. V ľudovom liečiteľstve sa fenikel, ktorý bol v roku 2009 z nejakého dôvodu pomenovaný ako „Liečivá rastlina roka“, používa hlavne na plynatosť, bolesti žalúdka, žalúdočné kŕče, ale aj na kašeľ a ako sedatívum.

obsahuje
Éterické oleje (chamazulén) a zložky éterických olejov (ako je anetol, citral, estragol, fenchón, linalool, myristicín, psoralen, salicyláty, tymol, tokoferol, umbelliferón, xantotoxín atď.)
Kyselina fumarová
Kyselina kávová
Kyselina linolová
Minerálne soli
Flavonoidy
Vitamíny A, B a C.

Žuvajte semená feniklu
Ak každý deň pred raňajkami žujete pol čajovej lyžičky feniklových semien, deň začnete sviežim dychom. Tento postup navyše môže zabezpečiť aj zdravú sliznicu ústnej dutiny. Semená feniklu sa zvyčajne používajú hlavne ako čaj proti plynatosti a kašľu.

Čaj z feniklového semena
Lyžičku feniklových semienok zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte desať minút lúhovať. Potom čaj odfiltrujte. Ak máte plynatosť, najlepšie je piť ju vlažnú a po malých dúškoch. Fenikel je tiež súčasťou mnohých ďalších čajových zmesí, ktoré zmierňujú plyn.

dávkovanie
Pre mladých ľudí a dospelých by sa malo odporučiť piť tri šálky feniklového čaju denne, najviac dva týždne. U detí vo veku od štyroch do dvanástich rokov by malo byť celkové denné množstvo obmedzené na asi päť gramov rozdelených do troch pohárov. Liečba by mala trvať menej ako týždeň. Čaj je bezpečný pre kojencov a batoľatá, iba ak je zriedený mliekom.